Indyo ya Ketogenic ku ndwara y'igicuri? - Reka turebe neza icyo ari cyo!

Ese umwana wawe arwaye igicuri? Ese uracyafite ingorane zo kwirinda indwara yo gucika intege ndetse no nyuma yo gufata imiti yanditswe na muganga? Niba ari uko bimeze, muganga wawe ashobora kuba yarakubwiye iyi ndyo yihariye. Yitwa "keto diet," cyangwa Keto Diet nk'uko abantu benshi babizi. Uyu munsi, turaganira ku cyo ari cyo, uko bikora, n'uwo igenewe.

Iyi ndyo ya keto ikoreshwa mu ndwara y'igicuri ni iyihe?

Muri make, iyi ni indyo yihariye yagenewe kurwanya indwara zo mu mutwe. Icyaba gihari ni uko tugabanya cyane ingano ya karubohidrati duha umwana wacu ahubwo tukamuha ibiryo byinshi birimo ibinure byinshi . Poroteyine zitangwa ku rugero ruringaniye.

Ubusanzwe mu gihugu cyacu, turya ibiryo byinshi bikungahaye kuri karubohidrati nk'umuceri, umugati, n'ibirayi. Ariko iyi ndyo itandukanye rwose n'iyo. Iyo umuganga atabonye ibisubizo byitezwe bivuye ku miti yamuhaye yo kurwara indwara y'igicuri, ashobora kumusaba uburyo bwo kuvura indyo yihariye nk'iyi.

Ni ubuhe bwoko bw'ingenzi bw'indyo ya keto?

Hari ubwoko butandukanye bw'indyo za keto, buri bumwe bufite uburyo butandukanye gato. Muganga wawe ni we uzagena ubwoko bwiza ku mwana wawe.

Ni nde ukwiye gukora iyi ndyo?

Ibi biba ari amahitamo mu gihe indwara zo mu mutwe zidashobora kugenzurwa neza n'imiti gusa.

• Ku bana: Abaganga muri rusange basaba iyi ndyo ya keto cyane cyane ku bana b'imyaka iyo ari yo yose, harimo n'impinja .
• Ku bantu bakuru: Abantu bakuru barwaye igicuri nabo bashobora kubikora. Ariko, kubera ko amahitamo y'ibiribwa ari make cyane, bishobora kugorana ku bantu bakuru gukomeza. Niyo mpamvu bitakunzwe cyane.

Ni gute indyo ya keto ikora imbere mu mubiri?

Iki ni ikintu gishimishije cyane. Tekereza umubiri wacu nk'imodoka. Ubusanzwe, iyi modoka ikoresha lisansi. Ni ukuvuga ingufu tubona mu binyabutabire turya (nk'umuceri, umugati, isukari).

Ku bijyanye n'indyo ya keto, icyo dukora ni ukugabanya ingano ya lisansi dukoresha. Hanyuma imodoka igomba gushaka indi lisansi yo gukoresha. None se umubiri wacu ukora iki? Itangira gutwika ibinure bibitswe mu mubiri ikabyara ingufu .

Iyo utwika ibinure kugira ngo ubone ingufu muri ubu buryo, ikinyabutabire cyitwa 'ketones' kivangwa mu mubiri nk'ibikomoka kuri byo. Iyo urugero rw'izi ketone mu mubiri rwiyongereye, turwita state ketosis . Iyi state ya ketosis ni yo ifasha mu kurwanya indwara zo mu mutwe.

None se ibi bigabanya gute indwara zo mu mutwe?

Abaganga baracyakora ubushakashatsi kuri ibi, ariko ubu hari ibitekerezo byinshi byemewe.

Indwara yo gukubita ibaho iyo uturemangingo two mu bwonko dutangiye gushya mu buryo butunguranye. Ibi bisaba imbaraga nyinshi. Mu gihe umuntu arwaye ketosis, uburyo ubwonko bukoresha ingufu burahinduka. Bamwe bizera ko iyi mpinduka igabanya ingufu nyinshi uturemangingo tubona kugira ngo dutere indwara.

Hari kandi inyigisho ivuga ko impinduka mu mikorobe nziza mu mara yacu ziterwa n'iyi ndyo zifasha mu kurwanya ibicurane binyuze mu miyoboro y'ibinyabutabire ( neurotransmitters ) mu bwonko.

Nigute natangira iyi ndyo?

Muganga wawe azakora ibi bikurikira:

1. Isuzuma ryuzuye ry’ubuvuzi: Hazakorwa isuzuma ryuzuye ry’umubiri kugira ngo harebwe niba iyi ndyo ari nziza kuri wowe cyangwa ku mwana wawe.

2.Ibizamini: Nibiba ngombwa, bazategeka ko bapima amaraso n'inkari, bapime, n'ibindi.

3. Ikaye y'indwara yo gupfusha: Ubwirwa kwandika ibintu nk'inshuro n'imiterere y'indwara yo gupfusha mu ikaye.

4. Reba inzobere mu mirire: Kubera ko iyi ari indyo igabanya cyane, ushobora koherezwa ku inzobere mu mirire kugira ngo akugire inama z'uburyo wategura amafunguro yawe neza.

5. Kwinjira mu bitaro: Hari abana bashobora gukenera kujya mu bitaro iminsi mike mu gihe batangira iyi ndyo. Ibi ni ukugira ngo umwana akomeze kugira isukari mu maraso ye n'amazi meza.

Ese ibi byagenze neza gute? Hari ingaruka?

Indyo ya keto imaze igihe kinini igaragara ko ari umuti mwiza cyane uvura igicuri. Ubushakashatsi bwagaragaje ko mu mezi atatu uhereye igihe utangiye iyi ndyo, umubare w'indwara zo mu mutwe ushobora kugabanukaho ibirenze 50% . Hari n'abantu bagiye bahura n'ikibazo cyo kudafatwa n'igicuri burundu nyuma yo gukurikiza iyi ndyo.

Ariko, ibisubizo bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi, bityo ni ngombwa cyane gukorana bya hafi na muganga wawe.

Ingaruka n'ingaruka mbi z'ibi

Nubwo ibi byagenda neza, ntabwo bibura ingaruka mbi. Nubwo abantu benshi batagerwaho n'ingaruka mbi zikomeye, ni byiza kumenya ingaruka zishobora kubaho.

Ni ryari ugomba kuvugana na muganga?

Menya neza ko uhamagaye muganga wawe niba hari kimwe muri ibi bikurikira kibayeho:

• Niba indwara yo gucika intege ikomeje kwiyongera cyangwa nta gihindutse urimo gufata iyi ndyo.
• Niba wowe cyangwa umwana wawe mufite ikibazo cy'ubwivumbure ku biribwa biri muri iri funguro.
• Niba bigoye gukurikiza iyi gahunda y'imirire neza .
• Iyo hari ingaruka mbi zavuzwe haruguru zibayeho kandi zigatera ububabare .

Iyo twumvise ijambo "indyo," dutekereza ku kintu cyo kugabanya ibiro. Ariko indyo ya keto irenze ibyo. Ni uburyo bwo kuvura igicuri. Niba rero ushishikajwe n'ibi, vugana na muganga kandi ubikore ari munsi y'ubuyobozi bwe gusa.