Tekereza ko utaranywa inzoga , ariko wumva umeze nk'aho wanyoye inzoga. Ururimi rwawe ruraseka iyo uvuga, wumva umeze nk'usinziriye iyo ugenda, kandi wumva umeze nk'usinziriye. Umuryango wawe n'inshuti zawe bashobora no kugushinja ko wanyoye inzoga. Ese koko ibi bishobora kubaho ku muntu utaranywa inzoga na gato? Yego, birashoboka. Uyu munsi tugiye kuvuga ku ndwara idakunze kugaragara ariko ikomeye cyane ugomba kumenya.
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Mu magambo make, indwara ya Auto-Brewery Syndrome (ABS) ni iki?
Irindi zina ry'ibi ni 'gut fermentation syndrome'. Muri make, ikibaho muri ibi ni uko ibiryo turya bibira kandi bigatanga alcool (ethanol) mu mara yacu. Ni nk'uruganda ruto rukora inzoga mu nda zacu. Niyo mpamvu rwitwa 'Auto-Brewery Syndrome'.
Ubusanzwe, amara yacu aba afite bagiteri nziza n'izibi hamwe n'ibihumyo. Ibi tubyita ' mikorobe yo mu nda'. Ariko ku muntu ufite iyi ndwara, iyo mirire irabura, maze ubwoko bumwe na bumwe bw'umusemburo cyangwa ibihumyo (cyane cyane 'Saccharomyces cerevisiae' na ' Candida albicans') bikura cyane mu mara. Hanyuma, iyo uriye ibiryo birimo karubohidrati nyinshi, nk'umugati, umuceri, n'ibiryo biryoshye, iyo mirire irenze urugero itera ibyo biribwa kandi igakora inzoga.
Iyo ingano y'inzoga ikorwa yiyongera, umwijima wacu ntushobora kuyisukura yose. Ingaruka zabyo ni uko inzoga ziyongera mu maraso, tugatangira kugira ibimenyetso bisa n'ibyo twahura na byo iyo tunywa inzoga. Ibi byagaragaye gake cyane ku isi, ariko abaganga benshi bizera ko hashobora kubaho izindi ndwara zitaramenyekana.
Ni ibihe bimenyetso by'iyi ndwara bishobora kuba?
Ibimenyetso bisa n'ibyo gusinda inzoga. Bishobora kubaho mu buryo butunguranye, cyane cyane nyuma yo kurya ibiryo birimo karubohidrati nyinshi.
| Icyiciro cy'ibimenyetso | Ibiranga bigaragara |
|---|---|
| Ibiranga rusange | Kumva ufite umunaniro udasanzwe, isereri, kugorwa no kugenda (nk'ukuzungazunga). |
| Ibimenyetso by'ubwonko n'imitsi | Kuvuga nabi, kudashobora gutekereza neza, kwibagirwa nabi, gusinzira no kunanirwa cyane. |
| Ibiranga ibijyanye n'igogora | Indwara nko kubyimba inda, isesemi, kuruka, kubabara mu gifu, ndetse n'indwara y'imitsi itera umujinya (IBS). |
| Mu manza zikomeye | Gufatwa n'indwara zo mu mutwe ndetse no kubura umwuka bishobora kubaho. |
Ikintu giteje akaga cyane kuri ibi ni uko iyo utwaye imodoka ufite ibi bimenyetso, bishobora kukugirira nabi cyane ndetse no ku bandi. Nanone, ushobora kuba ufite icyaha cyo gutwara imodoka wasinze mu maso y'amategeko.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kurwara iyi ndwara?
Nubwo iyi ndwara ishobora no ku muntu muzima, hari abantu bafite ibyago byinshi byo kurwara iyi ndwara.
- Ku barwayi ba diyabete .
- Ku bantu bafite indwara zo mu mara nka Crohn's disease .
- Indwara y'amara magufi (ku babazwe igice cy'amara).
- Ku bantu bafite indwara y'umwijima idafite ibinure byinshi (NAFLD).
- Abantu bakoresha imiti yica udukoko igihe kirekire. Kubera ko imiti yica udukoko twiza mu mara, bigatuma udukoko twiyongera.
- Ku bantu bamenyereye indyo irimo karubohidrati nyinshi.
Ubimenya ute neza neza?
Niba ufite ibi bimenyetso kandi abandi bakagushinja, ikintu cya mbere kandi cyiza cyo gukora ni ukubonana na muganga ako kanya ukaganira kuri byo.
Muganga azagutega amatwi witonze ku bimenyetso byawe. Nyuma y'ibyo, bashobora kugukorera ibizamini kugira ngo bemeze ko urwaye.
1. Gupima amaraso: Ibi bizasuzuma urugero rw'inzoga mu maraso yawe. Ibi bishobora gukorwa, cyane cyane niba ufite ibimenyetso, kugira ngo harebwe niba ufite inzoga mu maraso yawe, nubwo waba utaranywa inzoga.
2. Gupima umwanda: Iki kizamini gifasha kureba niba hari umusemburo cyangwa ibihumyo byinshi mu mara.
3. Ikizamini cy’ikibazo cya karubohidrati: Iki ni cyo kizamini nyamukuru gikoreshwa mu gusuzuma iyi ndwara. Aha, iyo urugero rw’inzoga mu maraso yawe ruri kuri zeru, muganga aguha amazi ya glucose (isukari) yo kunywa. Hanyuma, urugero rw’inzoga mu maraso yawe rupimwa mu bihe bitandukanye mu masaha make. Niba ufite iyi ndwara, urugero rw’inzoga mu maraso yawe ruziyongera nyuma yo kunywa isukari.
Ivurwa ite?
Iyo imaze gupimwa, ubusanzwe ubuvuzi busaba itsinda ry’abaganga, barimo umuganga w’umuryango wawe, inzobere mu ndwara zo mu nda, n’inzobere mu mirire.
Uburyo bwo kuvura bushobora kugabanywamo ibice bibiri.
- Kuvura imiti: Imiti irwanya imyuka itangwa kugira ngo igenzure ukwiyongera kw'ibihumyo mu mara. Hari igihe, iyo hagaragaye ko hari ubwandu bwa bagiteri butera, imiti igabanya ubukana ishobora no gutangwa.
- Guhindura imirire: Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi kandi burambye. Kubera ko inzoga zikorwa muri karubohidrati, ugomba kugabanya kuzirya.
- Indyo irimo karubohidrati nke: Umugati, umuceri, makaroni, ibirayi, isukari n'ibiryo biryoshye, ndetse n'imbuto bigomba kugabanywa cyane.
- Ibyokurya bikungahaye kuri poroteyine: Muganga wawe azakugira inama yo kurya ibiryo bikungahaye kuri poroteyine nyinshi nk'inyama, amafi n'amagi.
- Ku bantu bamwe, iyi ndwara ishobora kugenzurwa nta miti ikoreshwa mu kugenzura neza imirire yabo.
Mu bihe bimwe na bimwe, inyongeramusaruro nka probiotics zishobora gutangwa kugira ngo zifashe mu kugarura bagiteri nziza mu mara. Mu bihe bikomeye cyane bidakira ku buvuzi, hashobora kwitabwaho uburyo bugezweho bwo kuvura nko gutera microbiota mu matungo.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Indwara ya Auto-Brewery Syndrome ni indwara idakunze kugaragara itera umuntu kurwara indwara ya hangover bitewe n'uko umubiri ukora inzoga ubwazo, utanyoye inzoga.
- Impamvu nyamukuru ibitera ni ukwiyongera cyane kw'ubwoko bumwe na bumwe bw'umusemburo cyangwa ibihumyo mu mara.
- Niba wowe cyangwa undi muntu uzi ufite ikibazo cyo kubura ibiryo byo mu mutwe (hangover) atanyoye inzoga, ntukabifate nk'ibintu byoroshye ahubwo shaka ubufasha kwa muganga ako kanya.
- Mu gihe cyo kuvurwa, ni ingenzi cyane gukurikiza indyo irimo karubohidrati nke , ndetse n'imiti.
- Ni ngombwa cyane kumenyesha umuryango n'abakunzi amakuru, kuko iyi ndwara ishobora gutera ibibazo mu mibanire n'amategeko.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.