"Indwara" bisobanura iki? Reka twige byose kuri yo!

Iyo ufashwe n'ibicurane, cyangwa umuntu wo mu muryango wawe afite inkorora, utekereza uti "Oh, sinzi niba nzabyandura no ku bandi," sibyo? Hari indwara zikwirakwira vuba cyane ziva ku muntu umwe zijya ku wundi. Niyo mpamvu tuzita 'izandura.' Uyu munsi rero tugiye kuvuga kuri ibi 'byandura' n'uburyo twakwirinda izo ndwara. Niba tuzi ibintu bikwiye, dushobora kwirinda indwara nyinshi.

"Indwara yandura" bisobanura iki mu by'ukuri?

Mu magambo make, "kwandura" bivuze ko indwara ishobora gukwirakwira mu buryo bworoshye iva ku muntu umwe ijya ku wundi. Tekereza ko inshuti yawe ifite ibicurane. Iyo ikorora cyangwa yitsamuye, udukoko duto dusohoka mu kanwa no mu mazuru. Niba uri hafi ye muri icyo gihe, izo mikorobe zishobora kwinjira mu mubiri wawe kandi nawe ushobora kurwara ibicurane. Niyo mpamvu twita ibicurane indwara yandura .

Izi mikorobe ni izihe? Hari ubwoko bubiri bwazo dukunze kuvugaho.

1. Bagiteri: Utu ni utuntu duto tutagaragara n'amaso. Hari bagiteri nziza ku mibiri yacu ndetse zikanadufasha. Ariko hari ubwoko bwa bagiteri zishobora gutera indwara iyo zigeze mu mibiri yacu.

2. Virusi: Izi ni nto cyane ugereranyije na bagiteri. Virusi ntizishobora kubaho zonyine; zigomba kwinjira mu ngirabuzimafatizo mu mubiri wacu kugira ngo zikure. Virusi zikunze gutera indwara nk'ibicurane, ibicurane, inkoko n'iseru.

Rero, niba umugera (ni ukuvuga bagiteri cyangwa virusi) utera indwara ushobora kwanduzwa umuntu umwe ujya ku wundi, iyo ndwara tuyita "indwara yandura."

Iyi ndwara yandura ikwirakwira ite?

Hari uburyo butandukanye indwara zandura zishobora gukwirakwiramo kuva ku muntu ujya ku wundi. Reka tubirebe ubu.

1. Guhuza abantu mu buryo butaziguye

Ubu buryo bworoshye cyane. Indwara ishobora kwanduriramo iyo ukoze ku muntu urwaye cyangwa ukoze ku mazi yo mu mubiri we.

• Gusuhuza amaboko: Iyo umuntu urwaye afite mikorobe ku ntoki ze, iyo umusuhuza ikiganza, izo mikorobe zishobora kukwakira. Hanyuma, iyo ukoze ku munwa, ku mazuru, cyangwa ku maso ukoresheje icyo kiganza, mikorobe zishobora kwinjira mu mubiri wawe.
• Gusomana: Indwara zimwe na zimwe (nk'urusenda) zishobora kwandurira mu gusomana.
• Gukora ku gikomere cy'umurwayi: Amazi ava mu bikomere ashobora kuba arimo mikorobe.

Tekereza, inshuti yawe Nimal arwaye ibicurane. Ahora yihanagura izuru rye kandi agapfuka umunwa n'intoki ze iyo arimo gukorora. Hanyuma akagukubita ikiganza kimwe. Hanyuma virusi y'ibicurane yari ku kuboko kwa Nimal iragufata. Mu by'ukuri, iki ni ikintu giteje akaga!

2. Binyuze mu mwuka - Ibitonyanga n'uduce duto

Akenshi iyi ni yo nzira nyamukuru indwara nk'ibicurane n'ibicurane zikwirakwira.

• Mu gihe urimo gukorora no kwitsamura (Droplet Spread):Iyo umurwayi akorora cyangwa akoroye, arekura uduce tw'amacandwe n'utundi duce tw'izuru. Utwo duce tuba twuzuyemo mikorobe zitera indwara. Ubusanzwe dushobora kugenda intera iri hagati ya metero imwe na ebyiri. Iyo utwo duce tuguye mu mazuru, mu kanwa, cyangwa mu maso y'umuntu uri hafi aho, dushobora gukwirakwiza iyo ndwara.
• Mu gihe uvuga, uhumeka (Ikwirakwira ry’ikirere - ku ndwara zimwe na zimwe): Hari udukoko duto cyane. Dushobora kureremba mu kirere igihe kirekire kandi tugakora intera ndende. Indwara nk'igituntu n'iseru zishobora gukwirakwira muri ubu buryo.

3. Guhuza abantu mu buryo butaziguye (Fomites)

Ibi bivuze ko indwara yandurira mu bintu umurwayi yakozeho.

Tekereza umurwayi akora ku rugi, ku meza, cyangwa ku ikaramu yakoreshejwe cyangwa kuri telefoni akoresheje ukuboko kwe kwuzuyemo udukoko. Hanyuma, iyo umuntu muzima akoze kuri icyo kintu hanyuma agakora ku munwa, ku mazuru, cyangwa ku maso, ashobora kwandura. Mu buvuzi, ibyo bintu byuzuyemo udukoko twitwa 'fomites' .

• Komera urugi, komera idirishya.
• Ameza, intebe
• Ibikinisho (cyane cyane mu bana bato)
• Igitambaro, igitambaro cyo mu gitambaro
• Inoti, ibiceri
• Terefone, clavier za mudasobwa

4. Ibyokurya n'amazi byanduye

Zimwe mu ndwara zandura, cyane cyane indwara zo mu gifu no gucibwamo (gastroenteritis), ziterwa no kurya cyangwa kunywa ibiryo cyangwa amazi byanduye. Izi ndwara zishobora kwanduzwa no kurya ibiryo cyangwa kunywa amazi yanduye mikorobe.

• Inyama, amafi n'amagi bidatetse neza
• Imbuto n'imboga bitakarabye
• Amazi yanduye, ibinyobwa bisukuye neza

5. Inyamaswa n'udukoko - Abavuzi b'inyamaswa

Indwara zimwe na zimwe zandura zishobora gukwirakwira mu nyamaswa zijya ku bantu cyangwa zigakwirakwira mu dukoko. Udukoko dutwara izi ndwara twitwa vectors .

• Imibu yandura indwara nka Dengue, Malariya, na Chikungunya.
• Hari indwara zimwe na zimwe zishobora kwandurira mu nda n'udusimba.
• Inyamaswa zimwe na zimwe zishobora kwanduzanya indwara nk'ibisazi by'uruhu (binyuze mu kurumwa n'inyamaswa nk'imbwa n'injangwe) na leptospirose (binyuze mu mazi yanduye ibintu nk'inkari z'imbeba).

Noneho ushobora kuba usobanukiwe uburyo indwara zandura zishobora gukwirakwira, sibyo?

Ni izihe ndwara zandura zikunze kugaragara cyane?

Hari indwara nyinshi zandura zikunze kugaragara muri twe.

• Ibicurane bisanzwe: Iki ni ikintu hafi ya buri wese yigeze guhura na cyo. Gishobora guterwa n'ubwoko butandukanye bwa virusi. Gikwirakwira mu gukorora no kwitsamura.
• Grippe: Ibi nabyo biterwa na virusi. Bikabije gato kurusha ibicurane bisanzwe. Bitera ububabare mu mubiri, umuriro mwinshi, n'inkorora. Bikwirakwira cyane cyane mu kirere.
• Indwara y'inkoko:Iyi ni indwara iterwa na virusi. Itera uduheri ku mubiri kandi irasharira. Ishobora kwanduzwa no gukora ku duheri tw'umuntu wanduye, cyangwa iyo akorora cyangwa yitsamuye.
• Indwara ya serumu: Iyi nayo ni indwara yandura cyane kandi ishobora guteza akaga gakomeye. Ibimenyetso birimo umuriro, inkorora, amaso atukura, no kubabara umubiri. Ikwirakwira mu kirere.
• Mumps: Indwara ya virusi itera kubyimba kw'uturemangingo two ku mpande zombi z'amasaya. Ikwirakwira mu bitonyanga by'amacandwe.
• Covid-19 (COVID-19): Buri wese ubu abizi. Iterwa na virusi yitwa `(SARS-CoV-2). Yandurira ahanini mu mwuka, ni ukuvuga mu bitonyanga bisohoka iyo umuntu akoroye, yitsamuye, cyangwa avuga.
• Indwara ya Tifoyide: Iyi ni indwara iterwa na bagiteri kandi yandurira mu biribwa n'amazi byanduye.
• Ijisho rya Conjunctivite / Ijisho ry'umuhondo: Indwara ituma amaso atukura, agashya, kandi akaba amazi. Ibi kandi byoroshye kwanduriramo. Ishobora kwanduriramo iyo amazi ava mu maso y'umuntu wanduye ageze ku biganza, maze intoki zigakora ku maso y'undi muntu.

Hariho izindi ndwara nyinshi zandura nk'izi. Icy'ingenzi ni ukumenya ko hafi ya zose zikwirakwizwa n'ubwoko runaka bw'umugera (bagiteri, virusi, cyangwa ikindi kinyabuzima gito).

Ese "Yandura" na "Yandura" ni kimwe?

Nubwo aya magambo yombi akunze gukoreshwa kimwe, hari itandukaniro rito.

"Yandura" bivuze ko umugera (bagiteri, virusi, fungus, cyangwa parasites) winjira mu mubiri ugatera indwara.

"Yandura" bivuze ko indwara yandura ishobora gukwirakwira byoroshye kuva ku muntu umwe ijya ku wundi .

Mu magambo make, indwara zose zandura ni indwara yandura. Ariko, si indwara zose zandura zigomba kwanduzanya.

Urugero, tetanasi ni indwara yandura iterwa na bagiteri. Ariko ntikwirakwira iva ku muntu ijya ku wundi. Iterwa iyo bagiteri ziva mu bidukikije (ubutaka, umukungugu) zinjira mu mubiri zinyuze mu gikomere.

Ariko ibicurane ni indwara yandura, kandi byoroshye kwanduzanya kuva ku muntu umwe ijya ku wundi. Uyu munsi turimo kuvuga cyane cyane ku ndwara zandura .

Ni iki twakora kugira ngo twirinde indwara zandura?

Hari imvugo ivuga ngo "kwirinda biruta kwivuza." Ibyo ni ukuri no kuri izi ndwara zandura. Iyo twitonze gato, dushobora kwirinda indwara nyinshi. Ibi ni ibintu byoroshye cyane, ariko ni ingenzi cyane.

1. Karaba intoki zawe kenshi

Ubu ni bwo buryo bw'ingenzi kandi bworoshye cyane . Amaboko yacu ashobora kuba arimo mikorobe za miliyoni zitagaragara. Niyo mpamvu gukaraba intoki neza ari ingenzi cyane.

• Ni ryari ugomba gukaraba intoki zawe?
• Mbere yo kurya na mbere yo gutegura ibiryo.
• Nyuma yo kujya mu bwiherero.
• Niba upfuka umunwa n'intoki zawe iyo ukorora cyangwa witsamuye, noneho...
• Nyuma yo gusura umurwayi, cyangwa nyuma yo gukora ku murwayi.
• Nyuma yo gukora ku nyamaswa.
• Nyuma yo gusohoka no gutaha.
• Mbere na nyuma yo gusukura igikomere.
• Nyuma yo koza izuru.
• Ni gute wakarabya intoki zawe neza?
• Ubwa mbere, shyira amazi meza mu ntoki zawe.
• Hanyuma, ongeramo isabune ihagije hanyuma usige kugeza igihe ifunze neza.
• Koza inyuma y'ikiganza cyawe, hagati y'intoki zawe, munsi y'inzara zawe, no hafi y'ikirenge cyawe kinini. Ugomba koza nibura amasegonda 20 (ushobora kuririmba mu mutwe indirimbo "Isabukuru Nziza" kabiri).
• Hanyuma woge neza n'isabune n'amazi.
• Kumutsa intoki zawe ukoresheje igitambaro gisukuye cyangwa urupapuro rwometseho. Mu hantu hahurira abantu benshi, ni byiza gukoresha icyuma cyumisha intoki, cyangwa ukazana urupapuro rwawe bwite.

Niba isabune n'amazi bitaboneka, ushobora gukoresha umuti wica intoki urimo nibura alcool 60%. Ariko ibuka ko iyo intoki zawe zanduye, umuti wica intoki wonyine udahagije. Gukaraba intoki zawe n'isabune ni byiza cyane.

2. Gupfuka umunwa n'amazuru yawe igihe ukorora cyangwa witsamura.

Iyo urwaye ibicurane cyangwa inkorora, iyo ukorora cyangwa witsamuye, mikorobe zirarekurwa mu kirere. Ibi bishobora kwanduza abandi.

• Buri gihe koresha agatambaro ko gupfuka umunwa n'amazuru. Shyira ako kanya agatambaro kakoreshejwe mu gisanduku cy'imyanda gifunze.
• Niba udafite agatambaro, inkorora cyangwa kwitsamura mu nkokora yawe (uruhande aho inkokora yawe ihengamira). Ntukigere ukoresha amaboko yawe yambaye ubusa. Kuko iyo amaboko yawe agize mikorobe, akwirakwira ku kintu cyose ukoraho.

3. Guma mu rugo igihe urwaye

Niba ufite ibimenyetso by'indwara yandura (nk'umuriro, inkorora, izuru riva, kubabara umubiri, impiswi, kuruka), guma mu rugo uko bishoboka kose. Irinde kujya ku biro, ku ishuri, cyangwa ahantu hahurira abantu benshi. Ibi bizagufasha kwirinda kwanduza abandi iyi ndwara. Bizaguha kandi umwanya wo gukira vuba.

4. Bakingiwe

Inkingo ni intwaro ikomeye yo kurwanya indwara zitandukanye zandura. Hariho inkingo z’indwara nka measles, mumps, rubella, inkoko, grippe, COVID-19, igituntu, polio, na hepatite B. Izi nkingo zitoza ubudahangarwa bwacu bwo kurwanya izo ndwara.

• Guha abana inkingo zose zitangwa muri gahunda y'igihugu yo gukingira ku gihe.
• Abantu bakuru bashobora kandi gukenera inkingo zimwe na zimwe (urugero: ibicurane, umusonga, tetanus booster). Baza muganga ibi.

5. Sukura kandi uvange udukoko ahantu hakunze gukorwaho

Ahantu hakunze gukorwaho nko ku nzugi, ameza, amatara, telefoni, clavier za mudasobwa, n'ubwiherero bishobora kubamo mikorobe. Kubwibyo, ni ngombwa gusukura aha hantu buri gihe no guhanagura n'umuti wica udukoko, cyane cyane iyo hari umuntu mu rugo urwaye.

6. Ntugasangire ibintu byawe bwite

Ntugasangire n'abandi amasume, imashini zogosha, uburoso bw'amenyo, ibikoresho byo kuriramo, n'amacupa y'amazi. Ibi bishobora kwanduza indwara.

7. Ubuzima bwiza

Kurya indyo yuzuye, kunywa amazi menshi, gusinzira bihagije (nibura amasaha 7-8 ku munsi), no gukora imyitozo ngororamubiri bishobora gufasha ubudahangarwa bw'umubiri wawe kuguma ku rwego rwiza. Ibi bizongera ubushobozi bwawe bwo kurwanya indwara.

Urugero ruto: Tekereza umuntu mu biro byawe arwaye ibicurane. Iyo adapfutse umunwa n'intoki ze iyo akorora cyangwa yitsamuye, izo mikorobe zishobora kugera ku meza no ku nzugi mu biro. Iyo ukoze kuri ibyo bice hanyuma ukarya ibiryo utakarabye intoki, uba ushobora kurwara. Ariko niba buri wese yitonze gutya, niba akaraba intoki ze, kandi niba arwaye, ashobora kugabanya cyane ikwirakwira ry'ubu bwoko bw'indwara, si byo se?

Wakora iki niba utekereza ko ufite indwara yandura?

Hari igihe, uko twakwitonda kose, dushobora kurwara. Niba ibyo bibaye, kora ibi bintu.

1. Shaka inama kwa muganga: Niba ufite ibimenyetso nk'umuriro, inkorora ikomeye, guhumeka bigoranye, kubabara umubiri cyane, impiswi cyangwa kuruka bitagira ingano, cyangwa niba indwara yawe idakira mu minsi mike, menya neza ko wagiye kwa muganga. Hanyuma ushobora kumenya neza ikibazo ufite hanyuma ugahabwa ubuvuzi bukenewe. Cyane cyane niba uri mu itsinda ry'abantu bashobora kwandura indwara (umwana muto, umuntu ugeze mu za bukuru, umugore utwite, umuntu ufite ubudahangarwa bw'umubiri budakomeye), shaka inama kwa muganga vuba.

2. Kuruhuka: Kuruhuka umubiri wawe bigufasha gukira vuba.

3. Nywa ibinyobwa byinshi: Iyo ufite umuriro cyangwa impiswi, umubiri wawe utakaza amazi menshi. Kubwibyo nywa amazi menshi, umufa, igikoma, isupu, n'umutobe w'imbuto.

4. Irinde gukwirakwiza virusi ku bandi: Guma mu rugo uko bishoboka kose. Gira intera hagati y'abandi (interaction social). Ni byiza iyo ushobora kuguma mu cyumba cyihariye. Gupfuka umunwa wawe igihe ukorora no kwitsamura. Karaba intoki zawe kenshi. Oza amasahani ukoresha ukwayo.

5. Kurikiza amabwiriza ya muganga: Fata umuti nk'uko wategetswe, ku gihe, mu gihe cyose. Kora ibyo akubwira.

Ibintu dukwiye kwibuka muri iyi nkuru (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

None se, twavuze byinshi ku ndwara zandura uyu munsi, si byo se? Kuzirikana ibi bintu bizakugirira akamaro cyane wowe, umuryango wawe, ndetse n'abandi muri sosiyete.

• "Yandura" bivuze ko mikorobe zitera indwara zandurirana ziva ku muntu zijya ku wundi.
• Iyi ndwara ishobora gukwirakwira mu buryo bwinshi, harimo no mu mwuka, mu gukoranaho, mu biribwa n'amazi byanduye, ndetse no mu bintu byanduye (fomites).
• Gukaraba intoki ni bwo buryo bwiza kandi bworoshye bwo kwirinda indwara zandura. Nibyo, karaba intoki zawe kenshi.
• Ni ngombwa kandi gupfuka umunwa n'amazuru yawe mu gihe ukorora cyangwa witsamura.
• Niba ufite ibimenyetso by'indwara yandura, guma mu rugo kugira ngo wirinde kuyikwirakwiza ku bandi.
• Inkingo ni uburinzi bukomeye ku ndwara nyinshi zandura. Shaka inkingo zikwiye.
• Niba ufite gushidikanya, niba urwaye, shaka inama kwa muganga . Ntugakore uko wumva, tega amatwi icyo muganga akubwira.

Wibuke ko dukurikije izi ngeso nto z’ubuzima, dushobora kwirinda indwara nyinshi zikomeye kandi tugakomeza kugira ubuzima bwiza. Twese nitwitaho, dushobora gutuma umuryango wacu wose ugira ubuzima bwiza. Umutekano wawe ni ingenzi nk'uko umutekano w'abandi ari ingenzi!

Indwara zandura, ingeso z'ubuzima, gukaraba intoki, gukingira, kwirinda virusi, bagiteri, indwara