Ese nawe ufite iki kibazo cy'ibibyimba bibabaza? Reka tubiganireho byose!

Tekereza, iyo ukangutse mu gitondo ukareba mu ndorerwamo, ubona agahu gato gatukura ku gahanga cyangwa ku itama! Na none iki kibyimba! Iki ni ikintu gikunze kubaho ku bantu benshi, cyane cyane mu gihe cy'ishuri no mu gihe bakiri bato. Ariko n'iki kibyimba gito gishobora kubabaza cyane rimwe na rimwe, si byo se? Uyu munsi rero turaganira kuri ibi bibyimba cyangwa `(Ibibyimba)`, impamvu bigaragara, icyo wakora igihe bigaragara, n'icyo utagomba gukora.

Igisebe ni iki? Ni iki mu by'ukuri kiba ku ruhu?

Mu magambo make, ikibyimba ni umwobo muto mu ruhu rwawe, witwa "imyenge", upfukiranwa n'ibintu bitandukanye. Noneho reba ibi.

Hari utunyangingo tw'amavuta munsi y'uruhu rwacu twitwa `(Oil glands).` Utu ni two dukora ubwoko bw'amavuta yitwa `(Sebum)` afasha uruhu rwacu kugumana ubushuhe no kutarumuka. Ibi mu by'ukuri ni byiza ku ruhu. Ariko, cyane cyane iyo uri mu gihe cy'ubugimbi , impinduka mu misemburo y'umubiri wawe zituma uyu musaruro w'amavuta wiyongera gato.

Tekereza gato, ibibera hano ni nk'aho iyo umwanda ufatiwe mu muyoboro w'amazi, amazi ntasohoka ngo yuzure ahantu hamwe.

Rero, amavuta menshi akorwa muri ubu buryo ahita yinjira mu mwenge twavuze, hamwe n'uturemangingo tw'uruhu twapfuye ku ruhu. Iyo bagiteri cyangwa izindi bagiteri zinjiye muri ako gace kafashwe, ako gace kaba gatukura, kakabyimba, rimwe na rimwe kakazuramo amabyi, hanyuma kakavamo ibiheri. Abantu benshi bagira iki kibazo cyo kurwara ibiheri. Ariko iyi ndwara ikunze kugabanuka nyuma y'ubugimbi, bityo ntugahangayike .

Ese hari izindi mpamvu zituma habaho ibiheri?

Nkuko byavuzwe mbere, nubwo impamvu nyamukuru ari impinduka mu misemburo, hari n'ibindi bintu bito bishobora gutera ibiheri.

• Impinduka mu misemburo: Iyi ni yo mpamvu nyamukuru. Ibi bikunze kugaragara cyane cyane mu gihe cy'ubwangavu, kuva ku myaka 12-13 kugeza mu ntangiriro z'imyaka 20. Hari abagore bamwe na bamwe barwara ibiheri mu gihe cy'imihango yabo ya buri kwezi.
• Uburyo umuntu aterwa n’ibisekuru: Hari igihe, niba mama wawe, so cyangwa undi muntu wo mu muryango wawe yari afite ibiheri bakiri bato, nawe uba ufite amahirwe menshi yo kurwara ibiheri. Ibyo ni ibintu tudashobora kugenzura.
• Stress: Wibuka igihe wumvaga urimo urushaho kugira ibiheri igihe wabaga wipimishije cyangwa wagize ibibazo mu rugo? Yego, stress ishobora no kugira ingaruka ku buryo butaziguye ku mikurire y'ibiheri. Ni ukuvuga ko stress ishobora guhindura imikorere y'imisemburo imwe n'imwe mu mubiri no kongera umusaruro w'amavuta.
• Ibiryo bimwe na bimwe:Hari ibitekerezo bitandukanye kuri ibi. Bamwe bavuga ko ibiryo birimo amavuta, shokora, n'ibikomoka ku mata byongera ibiheri. Ariko ibi ntibigira ingaruka kuri bose kimwe. Ariko, ubushakashatsi bwagaragaje ko ibiryo biryoshye cyane kandi birimo karubohidrati zigogora vuba (nk'umugati na biscuits) bishobora kongera ibiheri kuri bamwe. Kurya indyo yuzuye ni ingenzi cyane.
• Ibikoresho byo kwisiga no kwisiga: Hari igihe, iyo amavuta yo kwisiga mu maso n'imitako ukoresha bitajyanye n'ubwoko bw'uruhu rwawe, bishobora kuziba imyenge bigatera ibiheri. Ugomba kwitonda cyane cyane mu gihe uhitamo amavuta yo kwisiga. Ushobora kugabanya ibi byago uhitamo ibikoresho bitazwiho komedejeni.
• Isuku: Kudasukura neza mu maso si byo byonyine bitera ibiheri. Ariko, ibyuya n'umwanda byiyongera umunsi wose bishobora kuziba imyenge. Nanone, gukorakora mu maso kenshi n'intoki zanduye bishobora no kwinjiza bagiteri mu ruhu bigatera ibiheri.

Ese hari ubwoko butandukanye bw'ibiheri? Ufite ubuhe bwoko?

Yego, hariho ubwoko butandukanye bw'ibiheri. Iyo umaze kumenya ubwoko bw'ibiheri ufite, biroroha kubivura neza.

• Udukoko tw'umweru: Utu ni udukoko duto tw'umweru dufunganye n'imyenge kandi dutwikiriwe n'uruhu ruto.
• Imitwe yirabura: Iyi nayo ni imyenge ifunze. Ariko kubera ko iba ifunguye hejuru, amavuta n'uturemangingo twapfuye imbere bihurira hamwe n'umwuka bigasa n'umukara. Ntugafate ibi nk'umwanda , ibi ni ibindi biterwa n'uburyo ibitera.
• Papules: Utu ni utuntu duto dutukura, tubyimbye gato, kandi tubabaza ukozeho. Ntiturimo amashyira agaragara.
• Ibibyimba: Ibi bisa n'ibibyimba, ariko bifite ubuso bwuzuyemo amabyi y'umuhondo cyangwa umweru. Ibi nibyo dukunze kwita "ibibyimba".
• Utudomo: Utu duto dukomeye kurushaho. Ni utubyimba tunini, dukomeye kandi tubabaza twibasira munsi y'uruhu. Bifata igihe kirekire kugira ngo bikire kandi bishobora no gutera inkovu.
• Ibibyimba: Ibi ni ibibyimba binini biba munsi y'uruhu, nk'udusimba. Ariko, byuzuyemo amashyira. Ubwo bwoko bwombi burababaza cyane kandi bufite ibyago byinshi byo kugira inkovu , bityo ni ngombwa gushaka inama kwa muganga.

Ni ibihe bintu utagomba gukora iyo ufite ibiheri?

Ikintu cya mbere twifuza gukora iyo tubonye ikibyimba ni ukugikuramo. Ariko...

Mama, ntugakande cyangwa ngo utere ibibyimba n'amaboko yawe! Ibyo bizangiza byinshi kuruta uko ubitekereza.

• Kunyunyuza ibiheri:Iyo ukandagiye ikibyimba, bagiteri n'amavuta biri imbere bishobora kugera kure mu ruhu. Ibi bishobora gutuma agace kabyimba cyane, gatukura, kandi kagakura. Si ibyo gusa, bagiteri zishobora gukwirakwira mu tundi duce bigatuma habaho ibiheri byinshi. Icy'ingenzi kurushaho, gukandagira ibibyimba byongera ibyago byo kugira inkovu no kumara igihe kirekire.
• Gusukura mu maso cyane: Hari abantu batekereza ko gusukura mu maso cyane bizagabanya ibiheri. Ibi si byiza. Kubikora bishobora kwangiza uruhu, kumisha uruhu, kongera amavuta, no gutuma ibiheri birushaho kwiyongera.
• Gukorakora ku maso kenshi: Ni umwanda na bagiteri bingana iki bitagaragara biri ku biganza byacu? Rero iyo dukorakora ku maso yacu tutitonze, ibi bishobora kugera ku ruhu bigatuma ibiheri byiyongera.
• Gukoresha amavuta yo kwisiga menshi cyane icyarimwe: Ntugashyire imiti myinshi cyane n'amavuta yo kwisiga mu maso ako kanya, wizeye ko bizakiza ibiheri vuba. Ibi bishobora gutera ubwivumbure bw'uruhu, gutukura no gushya.

None se ukora iki iyo urwaye ibiheri? Ibintu byoroshye ushobora gukora uri mu rugo

Icy'ingenzi si uguhangayika iyo urwaye ibiheri, ahubwo ni ukwita ku ruhu rwawe neza. Hari ibintu bike byoroshye ushobora gukora uri mu rugo.

• Karaba mu maso witonze: Karaba mu maso kabiri ku munsi (mu gitondo na nijoro mbere yo kuryama) ukoresheje isukura ryoroheje kandi ridafite isabune. Ni byiza kandi gukaraba mu maso nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa kubira ibyuya. Koresha amazi y'akazuyazi, ntabwo ukoresha amazi ashyushye.
• Komeza umusatsi wawe usukuye: Niba umusatsi wawe ufite amavuta menshi, ayo mavuta ashobora kugwa mu maso yawe agatera ibiheri. Bityo rero, oza umusatsi wawe kenshi kandi uwurinde kugera mu maso.
• Irinde amavuta yo kwisiga: Mu gihe uhitamo amavuta yo kwisiga mu maso, amavuta yo kwisiga, n'ayo kwisiga, hitamo ayanditseho ngo "Ntabwo ari amavuta yo kwisiga" (ntiyafunga imyenge) cyangwa "Nta mavuta arimo".
• Indyo yuzuye n'amazi: Kurya imboga n'imbuto nyinshi, no kunywa amazi menshi ni byiza cyane ku buzima rusange ndetse no ku ruhu.
• Uburyo bwo kuvura ibiheri butangwa na muganga: Hari amavuta amwe yo kwisiga aboneka ku muganga nta muganga wanditse. Ayo mavuta arimo ibintu nka Benzoyl Peroxide cyangwa aside Salicylic. Aya mavuta afasha kumisha ibiheri no kwica bagiteri. Ariko menya neza ko ukurikiza amabwiriza witonze mu gihe uyakoresha. Gerageza urugero ruto urebe niba rukora ku ruhu rwawe.
• Komeza ugire ubwenge butuje: Nkuko byavuzwe mbere, stress ishobora no kugira ingaruka ku biheri, bityo rero gerageza kugira ubwenge butuje. Ibintu nko gutekereza no gukora ibintu ukunda bishobora kugufasha.

Ni ryari ugomba gushaka inama kwa muganga ku bijyanye n'ibiheri?

Akenshi, ibiheri bishobora kurwanywa hakoreshejwe imiti yo mu rugo n'imiti itangwa na muganga. Ariko hari aho ushobora gukenera kujya kwa muganga, cyane cyane inzobere mu by'uruhu.

• Nubwo waba umaze amezi menshi wita ku ruhu rwawe uri mu rugo cyangwa ukoresha imiti iva muri farumasi, ibiheri byawe ntibirashira.
• Niba ibiheri ari binini cyane kandi birebire (nk'ibibyimba bya "Nodules" na "Cysts" twavuze).
• Niba ibiheri byatangiye gutera inkovu.
• Niba wumva utameze neza kandi ufite isoni kubera ibiheri, niba byagize ingaruka ku kwiyubaha kwawe.

Ntutinye kujya kwa muganga. Azagusuzuma uruhu rwawe maze akubwire uburyo bwiza bwo kuvura. Ushobora kuba umuti ukoreshwa mu gusiga amavuta, cyangwa se ukaba umuti unyobwa. Hari igihe n'ubundi buryo bwo kuvura bushobora kugirwa inama.

Ikintu cy'ingenzi ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

None se, uyu munsi twavuze byinshi ku bijyanye n'ibiheri, si byo se? Amaherezo, dore ibintu by'ingenzi ugomba kwibuka.

• Kurwara ibiheri bikunze kugaragara cyane , cyane cyane niba ukiri muto. Si wowe wenyine uhura n'iki kibazo.
• Akenshi, ibi bizashira ubwabyo uko igihe kigenda gihita .
• Komeza uruhu rwawe rusukuye, ariko nturukore cyane .
• Ntuzigere ukanda ibibyimba n'intoki! Bizangiza byinshi gusa.
• Niba bigoye kugenzura ubuvuzi bwo mu rugo, ntugatinye cyangwa ngo utinye gusaba inama kwa muganga.
• Icy'ingenzi kurushaho, ntureke ibiheri bikubabaza . Uzagarura uruhu rwawe rwiza. Twihangane gato, reka turwiteho neza.

Rero, ndizera ko wabonye ibisubizo by'ibibazo byinshi wabajije ku bijyanye n'ibiheri. Izi nama zizagufasha gukomeza kugira uruhu rwiza!

` Ibiheri, Ibiheri, Ibiheri, Ubuzima bw'uruhu, Urubyiruko, Impinduka mu misemburo, Kuvura ibiheri, Indwara z'uruhu