Gutera urugingo ni nk'ubuzima bwa kabiri. Mu by'ukuri birahindura ubuzima. Nyuma y'ubu buryo bukomeye bwo kubagwa, ikibazo gikomeye ni ukurinda umubiri wawe kwanga urugingo rushya (urugero, impyiko cyangwa umwijima) rwashyizwe mu mubiri wawe. Imiti uhabwa kubera iyo miti rimwe na rimwe ishobora gutera ingaruka mbi nto. Nubwo ibi bishobora kumvikana nk'ibiteye ubwoba gato, hari uburyo bwo kubaho neza ukoresheje ibi bintu. Reka tubisobanure neza.
Kuki izi ngaruka mbi zibaho?
Mu magambo make, ubudahangarwa bw'umubiri wawe ni nk'ingabo zirinda igihugu. Akazi kazo ni ukurwanya no gusenya ibintu byose by'amahanga (nk'udukoko cyangwa bagiteri) byinjiramo. Rero, kubera ko urugingo rushya wateyemo narwo ari urunyamahanga mu mubiri wawe, ubudahangarwa bw'umubiri wawe bugerageza kururwanya. Kugira ngo ibi bihagarare, muganga wawe azaguha imiti yitwa
immunosuppressants . Iyi miti ikora mu kugabanya imbaraga z'izo ngabo no kuzihagarika kwibasira urugingo rushya. Ibi ni ngombwa. Ariko kubera ko iyi miti igira ingaruka ku mubiri wose, zimwe mu ngaruka mbi zishobora kubaho. Inkuru nziza ni uko izi ngaruka mbi zoroshye cyane kuzicunga kurusha uko byari bimeze mbere. Nanone, si buri wese uzahura n'izi ngaruka mbi zose.
Ni izihe ngaruka mbi zikunze kugaragara?
Ibi bintu bishobora gutandukana bitewe n'uburyo imiti uhabwa ivanze. Ariko izi ni zimwe mu ndwara zikunze kugaragara. Ntugahangayikishwe n'uru rutonde, kimwe cyangwa bibiri muri ibi bishobora kubaho cyangwa ntibibeho.
| Icyiciro cy'ingaruka mbi | Ibintu bishoboka |
|---|
| Ibibazo by'igogora | Kuruka no kugira isesemi, impiswi |
| Kubabara umubiri bisanzwe | Kuribwa umutwe, guhinda umushyitsi, kudasinzira neza, kubyimba no kugira ibinya mu maguru |
| Impinduka mu miterere n'uruhu | Isura ibyimbye, ibiheri n'ibindi bibazo by'uruhu, gutakaza umusatsi cyangwa gukura k'umusatsi utifuzwa |
| Impinduka mu mikorere y'umubiri | Umuvuduko ukabije w'amaraso, cholesterol nyinshi, diyabete, kubura amaraso |
| Amagufwa n'imitsi | Intege nke z'amagufwa, rubagimpande |
| Impinduka mu myitwarire n'uburyo bwo kurya | Kurya cyane, kwiyongera ibiro, ihindagurika ry'amarangamutima |
Yego, uru ni urutonde rurerure. Ariko ndabisubiramo,
si ko ibi byose bibaho kuri buri wese . Ibi bintu biratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Hari abantu bashobora kutagira icyo batakaza, mu gihe abandi bashobora kunguka kimwe cyangwa bibiri. Icy'ingenzi ni ukudatinya ibi.
Menya neza ko wabwiye muganga wawe impinduka nto cyangwa ingaruka mbi uhura nazo. Ntukababarire ubusa. Ushobora kugenzura izi ndwara uhindura ubwoko cyangwa ingano y'umuti.
Indi miti yo kugenzura ingaruka mbi
Mu bihe bimwe na bimwe, ushobora gukenera gufata indi miti myinshi kugira ngo ugenzure ingaruka mbi z'ubwoko bw'ingenzi bw'umuti ugabanya ubudahangarwa bw'umubiri. Urugero:
Akenshi, iyi miti y'inyongera ikenerwa gusa mu ntangiriro z'ubuvuzi. Uko igihe kigenda gihita, muganga wawe azagabanya buhoro buhoro urugero rw'imiti yawe y'ingenzi. Izi ngaruka zishobora kugabanuka cyane cyangwa zikarangira burundu.
Ibiyobyabwenge - Witondere cyane ibi!
Kubera ko umuntu uhabwa imiti myinshi icyarimwe, hari ibyago byo kugira ingaruka ku miti. Iki ni ikibazo gikomeye cyane. Umuti umwe ushobora kugabanya ubushobozi bw'undi muti, ukawuyongera, cyangwa ugatera ingaruka mbi nshya. Kubwibyo,
ni ngombwa kumenyesha muganga wawe ibijyanye n'imiti yose ufata. Ibi bivuze:
- Umuti watanzwe na muganga ku ndwara yindi.
- Imiti uguze muri farumasi (urugero: imiti igabanya ububabare, ibinini bikonje).
- Ubuvuzi bwa Ayurvedic, Sinhala cyangwa ibindi bimera gakondo.
- Vitamine cyangwa izindi nyongeramusaruro.
Wibuke ko n'ibiribwa bimwe na bimwe bishobora kugira ingaruka ku miti. Urugero ni
umutobe wa Grapefruit . Kuwufata hamwe n'imiti imwe n'imwe bishobora kongera ingaruka z'imiti bitari ngombwa. Bityo rero, ntugatangire ikintu icyo ari cyo cyose utabanje kubaza muganga wawe.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ni ibisanzwe kugira ingaruka mbi nyuma yo guterwa urugingo, bityo ntuzitinye cyane. Zirashobora kwitabwaho.
- Bibwire muganga wawe vuba impinduka nto cyangwa ububabare ubwo aribwo bwose wumva (nk'umutwe, kubabara mu gifu, impinduka z'uruhu). Ntukababarire ubusa.
- Irinde rwose guhagarika imiti iyo ari yo yose yandikiwe na muganga cyangwa guhindura ingano yayo utabanje kugisha inama muganga.
- Menyesha muganga wawe neza ibijyanye n'imiti yose ufata (uyihawe ku giciro cya muganga, imiti ya Ayurvedic, vitamine, nibindi).
- Ukurikije inama z’abaganga neza kandi ugafata neza imiti, ushobora kugenzura izi ngaruka mbi no kubaho ubuzima busanzwe kandi bushimishije.
gutera ingingo, ingaruka mbi, imiti igabanya ubudahangarwa bw'umubiri, gutera impyiko, gutera umwijima, ingaruka mbi ku miti
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.