Ese nawe uhora wumva ufite ubwoba bwo kurwara? Reka tuvuge kuri Nosophobia!

Hari igihe, ndetse n'iyo tugize ibicurane bito, twumva dufite ubwoba, tukibwira tuti “Oh, ndibaza niba nzagira ikintu gikomeye.” Ibyo ni ibisanzwe. Ariko, niba, nta mpamvu igaragara, uhora wumva ufite ubwoba bukabije cyangwa impungenge ko uzagira ikintu gikomeye, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yitwa nosophobia . Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Nosophobia ni iki?

Muri make, nosophobia ni ubwoba budasanzwe, budashobora kugenzurwa bwo kurwara indwara runaka, cyane cyane indwara ikomeye ishobora gushyira ubuzima mu kaga (nka kanseri cyangwa SIDA). Mu kigereki, 'nosos' bisobanura indwara naho 'phobos' bivuze ubwoba. Ibi rimwe na rimwe byitwa 'indwara y'abanyeshuri biga ubuganga' kuko bikunze kugaragara mu banyeshuri biga ubuganga. Ibi biterwa nuko iyo biga indwara zitandukanye, bashobora gutekereza bati 'Oh, sinzi niba mfite iyi ndwara nanjye.' Nanone byitwa 'fobiya y'indwara', 'pathophobia'. Kandi indi nshya ni cyberchondria . Ni ukuvuga gusoma ibyerekeye indwara kuri interineti ugatinya uti 'Nanjye nzarwara iyi ndwara / namaze kuyirwara.'

Iyi ndwara ikunze kugaragara gute?

Biragoye kuvuga neza umubare w'abantu bafite ikibazo cyo kutitinya . Ariko, tuzi ko umuntu mukuru umwe kuri 10 n'umwana umwe kuri 5 muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika bazagira ikibazo cyo kutitinya mu gihe runaka mu buzima bwabo. Cyane cyane kubera icyorezo cya COVID-19 giherutse, ubwoba bwo kurwara bwariyongereye mu bantu benshi. Bityo rero, nta gushidikanya ko umubare w'abantu bafite ikibazo cyo kutitinya na wo wiyongereye.

Ni irihe tandukaniro riri hagati ya Nosophobia, Hypochondria, na Somatic Symptom Disorder?

Izi ndwara uko ari eshatu ziterwa no guhangayikishwa cyane n'indwara utarwaye koko. Ariko hari itandukaniro rito riri hagati yazo. Reka turebe ibyo ari byo.

• Kudatinya: Aha ni igihe umuntu atinya indwara runaka . Ibi bivuze ko ahora atinya indwara imwe, nka 'Nzarwara kanseri' cyangwa 'Nzarwara VIH/SIDA '. Izi ndwara zitinywa akenshi ziba zirambye, zigashyira ubuzima mu kaga, ndetse rimwe na rimwe zikaba zica. Bashobora kwizera ko basanzwe bafite ibimenyetso by'iyi ndwara cyangwa ko bafite ibyago byinshi byo kuyirwara kurusha izindi. Urugero, bashobora gutinya ibintu nka kanseri , sclerosis nyinshi , n'indwara zandurira mu mibonano mpuzabitsina (STDs) .

• Hypochondria, cyangwa mu buryo bw'ubuvuzi, indwara yo guhangayika mu by'uburwayi (IAD): Aha ni igihe umuntuUbwoba si indwara imwe gusa, ahubwo n'indwara nyinshi zitandukanye. 'Ese nzarwara ibicurane uyu munsi? Ejo nzarwara indwara y'umutima?' Ndumva mfite ubwoba kuri buri ndwara. Sinigeze mpura n'indwara imwe.

• Indwara y'ibimenyetso byo mu mubiri: Aba bantu, kimwe n'abandi babiri, bafite impungenge zikabije ku buzima bwabo. Ariko, itandukaniro ni uko aba bantu mu by'ukuri bafite ibimenyetso by'umubiri , nko gukorora cyangwa kuribwa mu nda. Ariko, ibizamini bya muganga ntibishobora kubona impamvu y'ibyo bimenyetso. Muri nosophobia na IAD , ibimenyetso by'umubiri bishobora kugaragara cyangwa ntibibeho, ariko hano, hari ibimenyetso ariko nta mpamvu.

Ni nde uri mu kaga gakomeye ko kwandura nosophobia?

Ubushakashatsi bwerekana ko kutitinya bishobora kugira ingaruka ku muntu uwo ari we wese, hatitawe ku myaka cyangwa igitsina. Ariko, abantu bakuze bakunze kurwara iyi ndwara kuko bakunze gutinya urupfu uko bagenda bakura.

Nanone, abantu bafite ikibazo cyo mu mutwe cyitwa Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) bashobora kuba bari mu kaga gakomeye, kuko abantu barwaye OCD baba bafite icyifuzo gikomeye cyo kugenzura ibintu byose, ndetse no kurwara.

Hari n'ibindi bintu byinshi bishobora gutera ibyago:

• Kuba wararwaye bikomeye ukiri umwana: Niba wararwaye indwara ikomeye igihe kirekire ukiri umwana, ibyo bishobora kuba byaraguteye ubwoba bwo kurwara.
• Kugira indwara y’uruhererekane mu muryango: Niba hari umuntu mu muryango ufite indwara y’uruhererekane nka diyabete cyangwa kanseri, ushobora gutinya uti 'Ese nanjye nzayirwara?'
• Kwita ku muntu ukunda urwaye cyane: Niba warabonye umuntu wawe wa hafi arwaye indwara ikomeye kandi ukaba waramwitayeho, ibyo bishobora no kugutera umunaniro mu byiyumvo.
• Kubura uwo ukunda kubera indwara idakira: Iki nacyo ni ikibazo gikomeye cyane. Iyo dupfushije uwo dukunda, dushobora no gutinya iyo ndwara.
• Ababyeyi bafite indwara nka hypochondria, phobia, cyangwa indwara yo guhangayika: Niba ababyeyi bahora bahangayikishijwe n'indwara kuva bakiri bato, bishobora no kugira ingaruka ku bana.
• Kugira impinduka mu miterere y’uturemangingo (genetic changes) byongera ibyago byo kurwara indwara ziterwa no guhangayika: Hari ibintu bimwe na bimwe byagaragaye ko bigira uruhare mu iterambere ry’ubwoba nk’ubwo.

Ni izihe phobia zindi zifitanye isano no phobia?

Umuntu ufite phobia imwe ashobora kuba afite izindi phobia nyinshi zijyanye nayo. Ibi si ibisanzwe. Umuntu ufite phobia yo kudatinya ashobora kandi kugira izindi mpungenge nka:

• Urwikekwe rw'indwara ya kanseri: Ubwoba bwo kurwara kanseri.
• Ugutinya umutima: Gutinya indwara z'umutima cyangwa indwara z'umutima.
• Ubwoba ku ruhu:Ubwoba bwo kurwara indwara z'uruhu.
• Hemophobia: Gutinya kubona amaraso.
• Gutinya imiti: Gutinya imiti.
• Thanatophobia: Gutinya urupfu.
• Trypanophobia: Gutinya inshinge.

Ni ibihe bimenyetso bya Nosophobia?

Abantu bafite ikibazo cyo kutishimira abaganga bashobora gushukwa kujya kwa muganga kenshi no gukorerwa ibizamini by'ubuvuzi. Cyangwa, bamwe bashobora kwirinda abaganga kubera gutinya ko bazababwira ko barwaye. Ibi byitwa iatrophobia . Akenshi bumva ko abaganga batitaye ku bimenyetso n'impungenge zabo.

Dore bimwe mu bimenyetso by'uko umuntu adashobora kwiyanga:

• Kwirinda ahantu hahurira abantu benshi n'ahandi hantu kugira ngo wirinde kwandura indwara: Abantu bahagarika ingendo, bakibwira bati 'Ninjyayo, nzarwara iyo ndwara.'
• Guhora bashakisha kuri interineti no mu bitabo amakuru yerekeye indwara runaka n'ibimenyetso byayo: Bamara umunsi wose bashakisha kandi basoma ibyerekeye indwara batinya.
• Guhangayikishwa cyane n'ubuzima bwawe: Uba uhangayitse kandi ugahangayikishwa n'ibintu bito cyane.
• Gutekereza cyane ku mikorere isanzwe y'umubiri nko gutera k'umutima, no guhangayikishwa n'ibintu nka "Sinzi niba iki ari ikimenyetso cya kanseri y'ibihaha" ndetse n'iyo ngize inkorora.
• Kuvugana cyane n'abandi ku bimenyetso byabo n'uko ubuzima bwabo buhagaze: Babwira abantu bose bahura nabo ku ndwara yabo n'ubwoba bwabo.
• Suzuma buri gihe ibimenyetso by'uburwayi, nko gupima umuvuduko w'amaraso no gusuzuma umuriro.
• Guhora ushaka icyizere ku bandi ku bijyanye n'ibimenyetso cyangwa ubuzima bwabo: Kubaza ibibazo nka, "Ibi si ikibazo gikomeye kuri njye, si byo se? Ibi nawe byaba byarakubayeho?"
• Kumva utameze neza cyangwa ufite ubwoba ku bijyanye n'imikorere isanzwe y'umubiri nko gusohora umwuka no kubira ibyuya.

Ni gute wamenya Nosophobia?

Mbere yo gutekereza ko ufite ikibazo cyo kudatinya (nosophobia) , abaganga bagerageza kwemeza niba koko ufite indwara. Bazakubaza ibibazo byinshi ku bimenyetso byawe kandi bashobora no kugukorera ibizamini kugira ngo barebe neza ko nta ndwara ufite.

Igitabo cy’Inyandiko y’Indwara zo mu Mutwe (DSM) cy’Ishyirahamwe ry’Abanyamerika ryita ku ndwara zo mu mutwe (American Psychiatric Association) gifasha abahanga mu by’ubuzima bwo mu mutwe, nk’abahanga mu by’imitekerereze ya muntu, gusuzuma indwara nk’ubwoba bushingiye ku bimenyetso byawe n’uburyo bigira ingaruka ku buzima bwawe. Nta kizamini cyihariye gitangwa ku bwoba bwo mu mutwe. Ariko, muganga wawe ashobora gukoresha ibintu nk’ibibazo bisanzwe kugira ngo asobanukirwe ubwoba bwawe n’ibyago ufite byo kurwara iyo ndwara.

Ikintu cy'ingenzi kiranga nosophobia ni ubwoba buhoraho bwo kugira cyangwa kurwara indwara runaka. Iyo ibi bimenyetso bikomeje mu mezi atandatu cyangwa arenga, ndetse n'ibizamini bya muganga byemejwe ko udafite iyo ndwara, muganga wawe ashobora kugusuzuma iyo phobia.

Ni ubuhe buryo bwo kwikuramo ivangura rishingiye ku gitsina?

Inzobere mu by'ubuzima bwo mu mutwe irashobora kugufasha gutsinda ubwo bwoba bw'indwara. Ushobora kungukirwa n'ubuvuzi nka:

• Ubuvuzi bw'imyitwarire mu bwenge (CBT): Ubu ni ubwoko bw'ubuvuzi bwo mu mutwe. CBT igufasha gusobanukirwa impamvu utekereza kandi ukiyumva uko ubyifuza ku bijyanye n'indwara n'ubuzima bwawe. Hanyuma, wiga uburyo bwo guhindura ibyo bitekerezo n'imyitwarire. Mu magambo make, bigufasha kumenya imiterere yawe idahwitse yo gutekereza no kuyikosora.

• Ubuvuzi bwo Gukoresha Ishusho: Aha, umuvuzi akwigisha uburyo butandukanye bwo kuruhuka. Hanyuma, buhoro buhoro, mu buryo bugenzurwa, ugezwaho amakuru n'amakuru yerekeye iyi ndwara. Urugero, niba utinya kanseri, ushobora kubanza gusoma inkuru ngufi kuri yo, hanyuma ukayisoma nini, kandi hagati aho, uzigishwa uburyo bwo kugenzura ubwoba bwawe.

• Hypnotherapy: Hypnotherapy ikoresha uburyo bwo kuruhuka buyobowe kugira ngo igufashe guhindura ibitekerezo byawe ku ndwara n'ingaruka z'ubuzima bwawe. Bisa na hypnosis.

• Imiti: Hari igihe, muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ububabare n'imiti igabanya ubukana bw'indwara zo mu mutwe kugira ngo bigufashe kugenzura ibimenyetso byawe mu gihe urimo gufata iyi miti. Nukomeza indi miti yawe, ushobora kutazongera kuyikenera.

Ni izihe ngorane ziterwa no kudatinya abantu?

Guhora uhangayikishijwe n'ubuzima bwawe bishobora gutera stress idakenewe . Bishobora kugira ingaruka mbi ku buzima bwawe bw'umubiri n'ubwo mu mutwe. Kudatinya abantu ku bandi bishobora no kukwambura umwanya w'agaciro hamwe n'abo ukunda kuko uhangayikishijwe cyane n'uburwayi bwawe.

Kudatinya umuntu ku giti cye bishobora gutera izindi ngorane nka:

• Kwiheba no gutekereza kwiyahura.
• Ibibazo by'amafaranga biterwa no kudashobora kujya ku kazi n'amafaranga yo kwipimisha kwa muganga bitari ngombwa.
• Ibitero by'ubwoba n'indwara y'ubwoba.
• Ingaruka zo gutakaza akazi.
• Ibizamini by'ubuvuzi bitari ngombwa n'ingorane zishobora guterwa n'ibyo bizamini.
• Indwara yo gukoresha ibiyobyabwenge.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Niba uhuye n'iki kintu muri ibi, hita ubonana na muganga:

• Iyo habayeho ibitero by'ubwoba butunguranye.
• Niba ufite imihangayiko ihoraho ibangamira ubuzima bwa buri munsi cyangwa ibitotsi.
• Niba ufite ibimenyetso by'ihungabana cyangwa ibibazo byo gukoresha ibiyobyabwenge.

Ni ibihe bibazo ushobora kubaza muganga wawe?

Ushobora kubaza muganga wawe ibibazo nk'ibi:

• Ni iki cyatumye ngira ubwo bwoba?
• Ni ubuhe buryo bwo kuvura bubereye kuri njye?
• Nzamara igihe kingana iki nkeneye kuvurwa?
• Ese nshobora kubona ubufasha mu miti?

Ibintu by'ingenzi ugomba kuzirikana (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Mu by’ukuri, bitewe n’icyorezo cya COVID-19 n’amakuru menshi (amabi n’ameza) kuri interineti, birashoboka ko ubwoba bw’indwara buri kwiyongera. Cyane cyane mu gihe cy’icyorezo, cyangwa niba ufite ibintu bishobora gutuma urwara, ni ngombwa gufata ingamba zo kugabanya ibyago byawe. Ariko, guhora uhangayikishijwe no kurwara si byiza ku buzima bwawe bw’umubiri cyangwa ubwo mu mutwe. Niba ufite ibimenyetso by’indwara nka nosophobia , muganga wawe ashobora kugufasha kubitsinda no kugira ubuzima bwiza. Ntutinye, saba ubufasha. Ntabwo uri wenyine.

Wibuke ko ari ngombwa cyane kumenya amakuru, gushaka inama kwa muganga nibiba ngombwa, no kubaho neza, aho gutinya indwara bitari ngombwa.

` Nosophobia, gutinya indwara, gutinya indwara, guhangayika, ubuzima bwo mu mutwe, hypochondria, cyberchondria