Ese umwana wawe muto ntabwo asinzira neza nijoro? Reka tuvuge ku gusinzira kw'umwana muto!

Umwana wawe muto arakuze gato ubu, si byo se? Ahari iminsi yo kubyuka buri saha cyangwa abiri nijoro ujya gusaba amata yararangiye. Ariko ... ese biracyari ikibazo gikomeye kuri wewe kumusinziriza nijoro? Mbega ukuntu bibabaza umubyeyi kudasinzira neza nijoro! Ariko ntugahangayike, iki si ikibazo cyawe gusa. Ababyeyi benshi bahura n'ibibazo bitandukanye byo gusinzira kw'abana babo muri iki gihe, ni ukuvuga hagati y'umwaka umwe n'igice kugeza kuri ibiri. Uyu munsi, reka tuganire ku cyo twakora kugira ngo aba bana bato baryamye basinzire neza kandi neza.

Kuki uburyo abana baryamamo buhinduka muri iki gihe?

Ushobora kuba wibuka uburyo umwana wawe yakundaga gusinzira amasaha menshi akiri uruhinja. Ariko ubu umwana wawe amaze gukura gato. Isi ye yarushijeho kuba nini. Bityo ibintu bigira ingaruka ku gusinzira nabyo birahinduka.

• Guhangayika mu gutandukana: Muri iki kigero, abana bato bashobora kugira ubwoba bwo gusigara bonyine n'ababyeyi babo . Iyo basinziriye bonyine nijoro, bashobora kwibaza bati "Mama yagiye he?"
• Gukura ubwigenge n'amatsiko: Umwana wawe muto ubu arimo kugenda, kwiruka, no gukina wenyine. Afite amatsiko menshi ku isi. Rero, aho gusinzira, arashaka gukina no kuvumbura ibintu bishya. Ushobora gutekereza uti "Nkeneye gukina gato."
• Gukura mu mutwe no gutinya: Muri iki gihe, batangira kwiyumvisha ibintu mu bitekerezo byabo. Bashobora gutinya umwijima, cyangwa se igikinisho cyo mu cyumba gishobora kugaragara ukundi nijoro. Bashobora no kuvuga bati "Mama, hari umuntu uri inyuma y'ako kabati."
• Imbibi zo gupima: Abana bato ni abahanga cyane mu kudupima. Bagerageza gutinza igihe cyo kuryama basaba nk'abagira bati "Mbwira indi nkuru," "Nkeneye amazi," n'ibindi.
• Impinduka mu gusinzira ku manywa: Bamwe mu bana bari muri iki kigero bigabanya gusinzira rimwe ku munsi, cyangwa bagasinzira gake. Izi mpinduka zishobora no kugira ingaruka ku gusinzira nijoro.
• Kumera amenyo: Bamwe mu bana bari muri iki kigero bashobora kubyuka nijoro bitewe n'ububabare no kumererwa nabi iyo bamera amenyo.

Kuki gusinzira neza ari ingenzi ku bana?

Gusinzira si ugufunga amaso gusa, ahubwo ni ingenzi mu mikurire y'umwana ku mubiri no mu bwenge .

Kimwe n'ibyo kurya n'ibyo kunywa, gusinzira neza ni ingenzi kugira ngo umwana akure neza.

• Ku mikurire n'imikurire: Imisemburo ikura mu bana ikora neza iyo basinziriye. Gusinzira nabyo ni ingenzi cyane mu mikurire y'ubwonko.
• Ku bijyanye no kwiga no kwibuka: Ibintu byizwe n'ibyo umuntu yigiye ku manywa bibikwa mu bwonko, kandi kwibuka bikura iyo umwana asinziriye neza nijoro.
• Kugira ngo abana bagire imyitwarire myiza n'amarangamutima meza: Iyo abana badasinzira bihagije, bashobora kudatuza cyane, kurakara vuba no kurira. Iyo basinziriye neza nijoro, barushaho kugira ibyishimo no gutuza.
• Ikomeza ubudahangarwa bw'umubiri: Gusinzira binafasha ubudahangarwa bw'umubiri gukomeza gukomera, bifasha mu kurinda indwara.
• Umugisha ku muryango wose: Iyo umwana wawe asinziriye neza nijoro, mama na papa nabo bashobora gusinzira neza. Ubwo umuryango wose ushobora kwishima, sibyo?

Ni iki twakora kugira ngo dufashe abana bacu bato kugira ingeso nziza zo gusinzira?

Noneho reka turebe uburyo bwo gusinzira neza utu tunyamaswa duto. Ibi bizasaba kwihangana no guhora duhoraho .

1. Isaha yo kuryama n'ibikorwa bisanzwe

Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane . Gerageza gusinzira umwana wawe mu gihe kimwe buri munsi. Nanone, kora ibintu ukora mbere yo kuryama mu buryo bumwe kandi mu buryo bumwe buri munsi.

• Gahunda yo kuryama: Ibi bigomba kumara iminota 20-30. Hitamo ikintu gituza kandi kidahungabanya.
• Kwiyuhagira mu mazi ashyushye: Ibi bituma umubiri w'umwana wumva umeze neza kandi bimufasha kwitegura gusinzira.
• Koza amenyo: Ni byiza kuyitoza kuva ukiri muto.
• Umukino wo gutuza: Ikintu nk'uko wakora puzzle nto cyangwa gushyiramo uduce duto. Ecran nka televiziyo, telefoni, na tableti ntabwo ari nziza muri iki gihe cy'umunsi. Umucyo uva muri byo ugabanya ikorwa rya melatonin, imisemburo igufasha gusinzira.
• Gusoma igitabo: Gupfuka umwana wawe no gusoma igitabo kirimo amashusho meza ni uburyo bwiza bwo kumufasha guteza imbere ubumenyi bwe mu rurimi, ubushobozi bwo gutekereza, no gukomeza umubano wanyu.
• Kubakorakora, kubakorakora no kubifuriza ijoro ryiza: Muganire mu rukundo kandi muvugishe indirimbo nto kugira ngo ibaruhure.

Tekereza, nyina wa Niluka ajyana umukobwa we w'imyaka ibiri, Doni, kuryama saa mbiri z'ijoro kugira ngo amusinzirize. Ubwa mbere, ariyuhagira, hanyuma akoza amenyo, hanyuma agasoma igitabo, hanyuma akaririmba agace gato k'inzoga. Iyo akora ibintu bimwe buri munsi, Doni yahise amenya ati 'Igihe kirageze cyo gusinzira.' Amenyera gusinzira adasinzira cyangwa ngo ahindukire nk'uko byari bimeze mbere.

Ibuka: Kora iyi gahunda mu buryo bumwe buri munsi. Ntugahindure ibintu bikomeye, ndetse no mu mpera z'icyumweru. Ibi bizafasha isaha y'umubiri w'umwana wawe kumenyera gahunda imwe.

2. Gushyiraho ahantu heza ho gusinzira

Ahantu ho gusinzira neza ku mwana wawe na ho bigira ingaruka zikomeye ku gusinzira.

• Gutuza: Shyira umwana wawe ahantu hatuje uko bishoboka kose.
• Umwijima: Biroroshye gusinzira mu cyumba cyijimye cyane. Niba umwana wawe atinya umwijima, ushobora gukoresha itara rito kandi rito cyane ryo mu ijoro.
• Ubushyuhe bukwiye: Icyumba ntikigomba kuba gishyushye cyane cyangwa gikonje cyane. Kigumishe ku bushyuhe aho utiyuha ibyuya byinshi kandi ntugire ubukonje.
• Uburiri butekanye: Niba umwana wawe aryamye mu buriri, menya neza ko ari mu mutekano. Niba ari mu buriri, koresha ikintu nk'icyuma gikingira igitanda kugira ngo kimubuze kugwa.
• Imyenda ishimishije:Imyenda wambara ugiye kuryama igomba kuba imeze nk'ipamba, ikurura ibyuya, kandi ikubereye.
• Igikinisho gikunzwe: Hari abana bakunda kuryama bafite idubu bakunda, igipupe, cyangwa igitambaro gito. Bibaha umutekano n'ihumure. Ariko bigomba kuba bifite umutekano kandi bidatera kubura umwuka.

3. Ibikorwa byo ku manywa no kuruhuka

Ibintu umwana akora ku manywa ndetse no gusinzira ku manywa nabyo bigira ingaruka ku gusinzira kwe nijoro.

• Gukora imyitozo ihagije: Kina neza ku manywa, wiruke hirya no hino kandi ureke umubiri wawe ubimenyere. Ibi bizagufasha gusinzira neza nijoro. Ariko, gukina n'ibikinisho hafi yo kuryama si byiza.
• Gusinzira ku manywa buri gihe: Ndetse no muri iki gihe, gusinzira ni ngombwa. Ariko kuruhuka mu gihe runaka n'igihe runaka. Gusinzira cyane ku manywa cyangwa gusinzira nijoro cyane bishobora kubangamira gusinzira nijoro. Gusinzira bisanzwe ni amasaha 1-2.

4. Ni gute wabigisha gusinzira bonyine? (Kubigisha gusinzira bonyine)

Iki ni ikibazo ku babyeyi benshi. Shyira umwana wawe mu buriri akimara kumva asinziriye, ni ukuvuga igihe amaso ye agiye gufunga. Ibi ni byiza kuruta kuryama umwana wawe amaze gusinzira burundu.

• Kuki ibi ari ingenzi? Iyo umwana yize gusinzira wenyine, ashobora kongera gusinzira wenyine nubwo yaba akangutse mu gicuku. Ashobora kwihumuriza no gusubira gusinzira adakeneye gushaka nyina cyangwa ngo asabe amata.
• Bizagorana mu ntangiriro: Yego, mu ntangiriro umwana ashobora kurira no kwigaragambya. Ariko ugomba kuguma utuje kandi uhamye . Mugume hafi igihe gito, muganire mu rukundo, kandi mumukubite mu mugongo. Nubikora buri munsi, azagenda amenyera buhoro buhoro.
• Ntukigere usiga umwana wawe arira mu buriri. Ibyo bishobora gutuma agira ubwoba bwinshi. Nibiba ngombwa, subirayo nyuma gato, umuhumurize, kandi ugerageze kumugarura mu bitotsi.

Ni iki wakora ku bijyanye no kubyuka nijoro?

Ibi nabyo ni ibisanzwe. Abana bashobora kubyuka nijoro bitewe n'impamvu zitandukanye.

• Komeza gutuza: Nugira ubwoba, umwana wawe azarushaho kugira ubwoba. Rero gira ubwoba urebe.
• Kora ibikenewe gusa: jya uha umwana amazi make niba ayakeneye, hindura agatambaro ke niba atose. Ariko ntukavuge cyane, ntukine cyangwa ngo ucane amatara. Ibyo bizatuma atekereza ko igihe cyo kubyuka kigeze.
• Ihumure mu rukundo: Vuga uti "Mama/Papa ​​arahari, ntugire ubwoba, jya kuryama, mwana wanjye/umukobwa," komeza umukubita mu mugongo mu rukundo, hanyuma ugerageze kumugarura gusinzira.
• Ntugashyire umwana wawe mu buriri bwawe (niba bishoboka): Niba intego yawe ari ukuryama wenyine mu buriri bwe, kumushyira mu buriri bwawe igihe akangutse nijoro bishobora kugufasha gucika kuri iyo ngeso. Ariko, hari igihe umwana wawe yumva arwaye, cyangwa unaniwe gusa, kandi nta kibazo kumuhobera no kuryama muri icyo gihe. Ariko ntukabigire akamenyero.
• Nuva mu buriri:Abana bakuru bashobora kuva mu buriri bakaza aho uri. Muri icyo gihe , nta jambo bavuze, basubize mu buriri ubaryamishe. Bikore incuro icumi, ariko wihangane.

Amakosa asanzwe n'ibintu byo kwirinda

• Kuryama mu buryo bunyuranye n'igihe cyo kuryama: kujya kuryama rimwe uyu munsi, ejo bundi.
• Kugaragara kuri ecran mbere yo kuryama: televiziyo, telefoni, tableti.
• Gutanga ibiryo/icyo ​​kunywa buri gihe abisabye nijoro: Iyo umwana adashonje cyane, ibi bishobora guhinduka akamenyero.
• Gutera umwana wawe gusinzira mu induru no mu ijwi riranguruye bizamutera kudasinzira neza.
• Ugereranyije n'abandi bana: Ntugatekereze cyangwa ngo uvuge ibintu nk'ibi, "Uriya mwana uri iruhande aryamye neza." Buri mwana aratandukanye.

Ni ryari ugomba gushaka inama kwa muganga?

Nubwo wakoze ibi byose, umwana wawe akomeje kugira ibibazo byo gusinzira, cyangwa niba ufite gushidikanya, ni byiza kujya kwa muganga.

• Uko wagerageza kose, nta kintu na kimwe cyatuma umwana wawe asinzira neza.
• Niba umwana wawe akorora cyane nijoro, asa n'aho afite ikibazo cyo guhumeka, cyangwa yumva ahagaritse guhumeka igihe runaka (ibimenyetso byo guhumeka mu gihe cyo gusinzira).
• Kubura ibitotsi bigira ingaruka zikomeye ku myitwarire y'umwana ku manywa no ku myigire ye.
• Niba umuryango wose ufite stress bitewe n'ibibazo byo gusinzira.
• Niba utekereza ko hashobora kuba hari indi mpamvu y'ubuvuzi.

Mu bihe nk'ibi, kubonana na muganga w'abana kugira ngo akugire inama bizagufasha cyane.

Hanyuma, ibintu bike byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Gutoza umwana wawe kugira ingeso nziza zo gusinzira si ikintu gishobora gukorwa mu ijoro rimwe. Bisaba igihe, kwihangana no kwitanga.

• Guhuza ni ibanga: gukora ibintu mu buryo bumwe, icyarimwe, buri munsi.
• Ihangane: Bishobora gufata iminsi mike, ndetse n'ibyumweru bike, kugira ngo ubone umusaruro.
• Tanga urukundo n'inkunga: Iyo umwana wawe yumvise urukundo rwawe n'umutekano wawe, aratuza.
• Tekereza neza: Hindura igihe cyo kuryama kiba ikintu gishimishije.
• Ntutinye gusaba ubufasha: Shaka ubufasha ku mugabo wawe/umugore wawe, umuryango wawe, cyangwa umuganga wawe.

Uru rugendo rushobora kugorana gato, kandi rimwe na rimwe ushobora kumva unaniwe. Ariko hamwe no kwihangana n'urukundo, uzashobora guha umwana wawe ibitotsi byiza nijoro. Ntabwo uri wenyine, ababyeyi benshi bahuye n'iki kibazo. Amahirwe masa kuri wewe!

gusinzira kw'abana bato, gusinzira kw'abana bato, gusinzira kw'abana bato, ibibazo byo gusinzira, gahunda yo kuryama, ingeso zo gusinzira, kurera abana Sinhala, kwita ku bana