Ese iyo wicaye wumva umeze nk'ufite isereri? Ese umutima wawe utera cyane? Bishobora kuba ari POTS!

Ese wigeze uhura n'ibi? Iyo uhagurutse uhagaze wicaye, cyangwa iyo uhagurutse uryamye, wumva uzuzuwe kandi rimwe na rimwe umutima wawe utera cyane. Nubwo ibi bishobora gusa n'ibisanzwe, rimwe na rimwe bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara yitwa Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome , cyangwa POTS mu magambo ahinnye. Ntugahangayike, reka tubiganireho mu buryo bworoshye.

Ibi ni iki (INKOVA)? Reka tubisobanukirwe mu buryo bworoshye, si byo se?

(Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) ishobora gutera ubwoba iyo wumvise izina rirerire, sibyo? Ariko reka tubicemo ibice tubisobanukirwe.

• Imiterere y'umubiri: Ibi bivuga ikintu kijyanye n'imiterere y'umubiri wawe. Ni ukuvuga uko umeze - kwicara, guhagarara, cyangwa kuryama.
• Orthostatic: Ibi bivuga ikintu kijyanye no guhagarara .
• Tachycardia: Ushobora kuba warumvise iyi nkuru. Bisobanura ko umutima wawe utera cyane kurusha 100 kuri buri munota .
• Syndrome: Ibi bivuze itsinda ry'ibimenyetso bibaho hamwe .

Muri make, POTS ni indwara aho umutima wawe utera cyane iyo uhagaze wicaye cyangwa uryamye. Ibi biri mu cyiciro cy’indwara yo kutamererwa neza kw’imitsi .

Ibi nibyo bikunze kubaho. Umubiri wacu ufite sisitemu y'imitsi yigenga, imeze nk'umucungamutungo muto mu mubiri wacu. Ituma umutima wacu n'umuvuduko w'amaraso biguma mu buryo buringaniye uko twaba turi kose, kandi igatuma amaraso atembera neza ahantu hose. Ariko ku muntu urwaye POTS, iyi sisitemu y'imitsi yigenga ntishobora kugumana ubu buryo bwiza. Ni ukuvuga ko guhuza imitsi ikora amaraso no kugenzura umuvuduko w'umutima birahungabana. Hanyuma, umuvuduko w'amaraso ntushobora kuguma uhamye. Niyo mpamvu buri kimenyetso kigaragara.

Ariko ikintu kimwe cyo kwibuka: POTS ntigira ingaruka ku bantu bose kimwe. Hari abantu bagira ibimenyetso biza bikanashira, rimwe na rimwe bikamara imyaka myinshi. Igice cyiza ni uko akenshi, hamwe n'impinduka mu mibereho, impinduka mu mirire, imiti imwe n'imwe, n'imyitozo ngororamubiri, iyo ndwara ishobora kwitabwaho kandi ubuzima bugakomeza kuba bwiza .

Ni nde ubangamirwa cyane na POTS?

Iyi ndwara, yitwa POTS, ikunze kugaragara ku bagore bari hagati y'imyaka 15 na 50. Ariko, abagabo nabo bashobora kuyirwara.

Hari igihe POTS ishobora kugaragara nyuma y'igihe cy'imihangayiko cyangwa guhangayika cyane. Dore ingero nke:

• Nyuma y'indwara ikomeye: Urugero, nyuma y'indwara ya virusi nka mononucleosis, cyangwa nyuma y'ubwandu bukomeye.
• Mu gihe cyo gutwita.
• Mu gihe habayeho akaga gakomeye k'umubiri:Bisa n'aho ari igikomere cyo mu mutwe.
• Iyo urimo kubagwa bikomeye.

Nanone kandi, abantu bafite indwara zimwe na zimwe ziterwa n’ubwiyongere bw’umubiri, nka Sjogren's syndrome , lupus , n’indwara ya celiac , aho ubudahangarwa bw’umubiri bwacu bwibasira uturemangingo twacu tuzima, baba bafite amahirwe menshi yo kurwara POTS.

Ni gute (POTS) ikunze kugaragara?

Mu by’ukuri indwara ya POTS ikunze kugaragara cyane kurusha uko wabitekereza. Urugero, bivugwa ko abantu bari hagati ya miliyoni 1 na miliyoni 3 muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika barwaye iyi ndwara. Muri Sri Lanka hashobora kuba hari abantu bafite iyi ndwara, ariko bashobora kuba batarayisuzumwa neza.

Ni gute POTS igira ingaruka ku mubiri wanjye?

Tekereza uhagurutse uhagaze wicaye. Hanyuma, bitewe n'imbaraga rukuruzi, hafi 10% kugeza 15% by'amaraso mu mubiri wawe aba yiganje mu nda, amaguru, n'amaboko. Ibi bivuze ko ingano y'amaraso ajya mu bwonko igabanuka gato. Niyo mpamvu rimwe na rimwe wumva umeze nk'uzumva. Ariko niba udafite POTS, ntuba wumva uruzumva cyane, kuko imitsi yo mu maguru yawe ifasha mu kupompa amaraso ngo agaruke mu mutima wawe.

Si ibyo gusa, ahubwo n'uburyo bwawe bwo gutekereza bukora. Kugira ngo usubize amaraso agabanuka mu mutima wawe iyo uhagaze, umubiri wawe urekura imisemburo yitwa adrenaline na norepinephrine .

Iyi misemburo ituma umutima utera cyane kandi vuba. (Norepinephrine) inatuma imiyoboro y'amaraso ifungana gato, bivuze ko ifunganye. Ibi byose nibyo bituma amaraso yongera gutembera neza mu mutima no mu bwonko.

Ariko iyo abantu bafite POTS bahagurutse, amaraso menshi ahurira mu mitsi iri munsi y'umutima wabo kurusha uko bisanzwe. Hanyuma umubiri ugerageza gukaza imitsi y'amaraso usohora norepinephrine cyangwa epinephrine nyinshi. Ariko kubera impamvu runaka, imitsi yabo y'amaraso ntikira neza iyi misemburo. Ariko umutima ushobora kwakira iyi misemburo, bityo umutima utera cyane.

Uku kutumvikana guterwa n'ibimenyetso bitandukanye nko kuzungera, gucika intege, no kunanirwa cyane.

Ese POTS ni indwara ikomeye?

(POTS) si indwara ishobora gushyira ubuzima mu kaga. Ariko, ishobora kuba imbogamizi ikomeye ku mirimo ya buri munsi. Inkuru nziza ni uko ibimenyetso bishobora gukemurwa hakoreshejwe uburyo butandukanye bwo kuvura no gufata ingamba.

Ni ibihe bimenyetso bya (POTS)?

IMBUTO zishobora kugaragara mu buryo butunguranye cyangwa buhoro buhoro. Ibimenyetso bishobora kugaragara ako kanya nyuma yo guhaguruka wicaye cyangwa nyuma y'iminota mike. Ibimenyetso bimwe na bimwe bishobora koroherwa no kuryama.

Ibimenyetso bya POTS bishobora kuba byinshi, kandi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Dore bimwe mu bimenyetso by'ingenzi:

• Kuzungera cyangwa kugira umutwe ugororotse: Cyane cyane iyo uhagaze, uhagaze mu mwanya umwe igihe kirekire, cyangwa ugenda n'amaguru intera ndende.
• Kunanirwa cyangwa kumva nta cyo bivuze.
• Kwibagirwa no kugorwa no kwita ku bintu: Ibi byitwa kandi ubwivumbure bw'ubwonko . Ni nk'aho ubwonko bwawe bwuzuyemo ubwivumbure.
• Gutera cyane cyangwa kwiyongera k'umuvuduko w'umutima.
• Umunaniro/umunaniro ukabije.
• Kumva nta kibazo cyangwa guhangayika.
• Gutitira no kubira ibyuya byinshi.
• Kugorwa no guhumeka (dyspnea).
• Kubabara mu gituza.
• Umutwe.
• Ndumva ndwaye.
• Kubyimba inda.
• Isura ihinduka ibara ry'umukara kandi amaguru ahinduka umuhengeri iyo ari munsi y'uburebure bw'umutima.
• Kudasinzira neza: biterwa no kubabara mu gituza, umutima utera cyane, no kubira ibyuya byinshi nijoro.

Hari igihe ibi bimenyetso bishobora kuba bikomeye kurushaho. Dore bimwe mu bimenyetso:

• Iyo uri ahantu hashyushye: Iyo wiyuhagiye, wiyuhagira, cyangwa ku munsi ushyushye cyane.
• Iyo uhagaze kenshi: nk'iyo uri ku murongo, iyo ugiye guhaha.
• Iyo ukora imyitozo ngororamubiri ikomeye.
• Iyo ufite indwara: nk'ibicurane, ubwandu.
• Mu gihe cy'imihango.

Ni izihe mpamvu zitera POTS?

Abashakashatsi ntibaramenya neza icyatera POTS. Kuri ubu bemeza ko hari impamvu nyinshi zishobora gutera. POTS igabanyijemo ibice byinshi bishingiye kuri izi mpamvu:

• (Neuropathic POTS): Ibi biterwa no kudakora neza kw'imitsi yo mu miyoboro y'amaraso, bigatuma imitsi yo mu miyoboro y'amaraso icika intege, cyane cyane mu maguru no mu gice cyo hagati cy'umubiri.
• (Hyperadrenergic POTS): Ibi biterwa nuko sisitemu yawe y'imitsi ikora cyane.
• POTS zo mu maraso zigabanuka: POTS zishobora guterwa no kugabanuka k'umuvuduko w'amaraso mu mubiri. Ibimenyetso by'umuvuduko muke w'amaraso bishobora gusa n'ibimenyetso by'ubundi bwoko bubiri bwa POTS.

Nanone, ubu hari ibimenyetso bigaragaza ko POTS ari indwara itera ubudahangarwa bw’umubiri , bivuze ko ubudahangarwa bw’umubiri bwacu bushobora kuba bwibasira ingingo nzima ku mpamvu itazwi.

Ni gute POTS ipimwa?

POTS zishobora kugora abaganga kuzisuzuma kuko ibimenyetso bishobora kugaragara uko igihe kigenda gihita. Hari abantu bashobora kugira ibimenyetso mu gihe cy'amezi cyangwa imyaka mbere yuko bafatwa na POTS.

Muganga azakubaza ibibazo bijyanye n'ibimenyetso byawe, imiti ufata, n'amateka y'ubuzima bwawe. Azakora kandi isuzuma ry'umubiri.

Uburyo bw'ingenzi bwo gusuzuma POTS ni ikizamini cya tilt table.Iki kizamini gipima umuvuduko w'umutima wawe n'umuvuduko w'amaraso yawe uko uhindura aho uhagaze. Uryama ku meza hanyuma ameza agahora ahengamye buhoro buhoro agahagarara.

Uretse ikizamini cyo gupima table, muganga wawe ashobora gutegeka ibindi bipimo kugira ngo yemeze ko POTS ihari cyangwa kugira ngo yemeze ko hari izindi mpamvu. Zimwe muri zo zirimo:

• Gupima amaraso n'inkari kugira ngo hamenyekane impamvu zishobora gutera POTS n'izindi ndwara zisa n'iz'POTS.
• (QSART): Ibi bipima imitsi igenga umubiri igenzura ibyuya.
• Ikizamini cyo guhumeka kigenga: Iki gipima uko umutima wawe utera n'umuvuduko w'amaraso bitabira imyitozo ngororamubiri.
• Biopsy y'imitsi y'uruhu.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura POTS?

Ikibabaje ni uko nta muti uhari wa POTS. Ariko, abaganga bakoresha uburyo butandukanye bwo kuvura ibimenyetso bya POTS. Ubuvuzi bujyanye n'ibimenyetso byawe n'ibikubereye.

Uburyo bw'ingenzi bwo kuvura ni ubu:

• Imyitozo ngororamubiri n'imyitozo ngororamubiri.
• Indyo n'imirire.

Byongeye kandi, gukoresha amasogisi yihariye yo gukanda umubiri bishobora no kugabanya ibimenyetso bya POTS binyuze mu gusunika amaraso mu maguru.

Imyitozo ngororamubiri n'imyitozo ngororamubiri

Imyitozo ngororamubiri n'imyitozo ngororamubiri ni ingenzi cyane mu gucunga POTS.

Nubwo abantu benshi barwaye POTS bafite imitima myiza, muganga wawe ashobora kukwohereza muri gahunda yo kuvura indwara z'umutima . Iyi gahunda yo gukora imyitozo ngororamubiri ikoresha imyitozo ngororamubiri kugira ngo ifashe umubiri wawe kugaruka mu miterere myiza no gucunga POTS zawe. Bimwe mu bimenyetso byiza byo kuvura POTS bituruka ku kuvura indwara z'umutima.

Ubushakashatsi bwagaragaje ko imyitozo ngororamubiri yo kuruhuka , nko koga, gusiganwa ku mazi no kugendera ku igare, itanga umusaruro mwiza. Gukomeza imitsi yo mu nda no ku maguru nabyo ni ingirakamaro cyane.

Dore ibintu by'ingenzi ugomba kumenya mu gihe utangiye gahunda yo gukora imyitozo ngororamubiri. Baza muganga wawe amabwiriza yihariye yerekeye iyi myitozo.

• Itoze imyitozo ya Isometric: Iyi myitozo ikubiyemo gufunga imitsi yawe utiriwe uhindura umubiri wawe. Ibi bikomeza imitsi kandi bigatera amaraso gusubira mu mutima wawe. Ibi biroroshye cyane kubikora, kandi ushobora kubikora uryamye ku buriri cyangwa wicaye ku ntebe. Ni byiza kubikora uri mu buriri mbere yo kuva mu buriri. Ibi bizategura umubiri wawe kwicara no guhagarara.
• Mu gihe uhindura imyanya, kora ibi bikurikira:Haguruka uva aho waryamye wicare ku buriri. Guma aho iminota mike, wemerere umubiri wawe kumenyera impinduka mu mwanya wawe. Umaze guhagarara, tegereza iminota mike mbere yo kugenda, wemerere umuvuduko w'amaraso yawe wongere kumenyera. Niba wumva uzumva urujijo igihe icyo ari cyo cyose, guma aho iminota mike urebe niba bigiye. Bitabaye ibyo, subira aho wari usanzwe uri. Ikintu cy'ingenzi ni ugukora ku buryo wahagaze.
• Tangira gahunda nto yo kugenda n'amaguru: Reba intambwe ushobora gutera udafite ibimenyetso. Niho uhera. Tangira kugenda n'amaguru rimwe ku munsi wongere buhoro buhoro igihe, intera, cyangwa umubare w'intambwe. Niba wumva umeze neza, genda bwa kabiri ku munsi. Uburyo bworoshye bwo kubara intambwe ni ukugenda intambwe 100-300 ku isaha ku manywa. Imashini zikurikirana imyitozo ngororamubiri zoroshye gukoresha mu kubara intambwe. Ongera umubare w'intambwe zose ugenda ku munsi, haba rimwe mu cyumweru cyangwa buri byumweru bike.
• Itoze imyitozo yoroshye ya yoga: Gukora imyitozo ngororamubiri ya yoga yibanda ku guhumeka bishobora kugabanya ibimenyetso bya POTS.

Indyo n'imirire

Ikindi kintu cy'ingenzi mu guhangana n'ibimenyetso bya POTS ni indyo n'imirire.

Niba ufite POTS nke mu maraso (amaraso make), muganga wawe ashobora kukugira inama yo kunywa ibinyobwa byinshi n'umunyu kugira ngo wongere ingano y'amaraso yawe.

Ibimenyetso bya POTS bishobora kwiyongera nyuma yo kurya amafunguro menshi. Ibi biterwa nuko umubiri ushyira amaraso menshi mu gifu kugira ngo bifashe mu igogora. Niyo mpamvu abaganga bakunze gutanga inama yo kurya amafunguro make menshi ku munsi, aho kurya amafunguro abiri cyangwa atatu manini.

Inzobere mu mirire cyangwa inzobere mu mirire irashobora kugufasha mu mirire yawe. Iyi nama ni ingirakamaro cyane cyane niba urwaye indwara ya celiac cyangwa izindi ndwara zishobora kubangamira ibiryo.

Dore amabwiriza rusange yo guhindura imirire:

• Ongeraho miligarama 3.000 kugeza kuri 10.000 z'umunyu mu mirire yawe ku munsi .
• Nywa litiro 2 kugeza kuri 2.5 z'ibinyobwa ku munsi . Amazi ni yo meza cyane.
• Kurya amafunguro make kenshi aho kurya amafunguro menshi menshi.
• Kurya indyo irimo fibre nyinshi na karubohidrati zigoye bishobora gufasha kugabanya ukwiyongera gutunguranye kw'isukari mu maraso no kugabanya ibimenyetso bya POTS.
• Komeza indyo yuzuye irimo poroteyine, imboga, ibiryo by'amata n'imbuto.
• Hitamo utuntu duto turimo umunyu mwiza: nk'umufa, ibinyampeke, imyelayo, sardine, sprat, n'imbuto z'ubunyobwa. Ntukishingikirize gusa ku bintu nk'ibisuguti n'ibinyampeke kugira ngo ubone umunyu.
• Iyo ugiye mu iduka ry'ibiribwa, andika urutonde, hitamo ibiryo bizima, kandi wibuke kuzana ibikoresho byawe bya POTS (ibinyobwa, inyongeramusaruro z'umunyu). Niba wumva ufite intege nke, saba umuntu kugufasha guterura, guterura no gutwara ibintu mu rugo.

Imiti

Nta muti wihariye wemejwe n'Ikigo gishinzwe Ibiribwa n'Imiti muri Amerika (FDA) wo kuvura POTS. Ariko, abaganga bashobora gutanga imiti imwe n'imwe (itari ku rwego rwo hejuru) , ni ukuvuga imiti yemewe ku zindi ndwara, kugira ngo ifashe ibimenyetso bimwe na bimwe bya POTS.

Imwe muri iyo miti ni iyi:

• (Fludrocortisone): Ituma umunyu ugumana kandi ikongera ubwinshi bw'amaraso.
• (Pyridostigmine): Ishobora kugabanya tachycardia.
• (Midodrine): Bituma imiyoboro y'amaraso ifungana (vasoconstrict).
• Beta-blockers: Ishobora kugabanya ukwiyongera k'umuvuduko w'umutima iyo uhagaze (tachycardia ihagaze).

Iyi miti yose ishobora kugira ingaruka mbi. Muganga wawe azaganira nawe niba umuti ukubereye.

Ni iki kindi nakora kugira ngo ncunge POTS?

Uretse gukora imyitozo ngororamubiri no guhindura imirire, ibindi bintu ushobora gukora kugira ngo ucunge POTS birimo kugenzura buri gihe uko umutima utera n'umuvuduko w'amaraso bitera, no gusinzira neza.

Gukurikirana imitsi n'umuvuduko w'amaraso

Gupima no kwandika umuvuduko w'amaraso yawe n'umuvuduko w'umutima bishobora kugufasha gusobanukirwa POTS no gufasha muganga wawe gushyiraho gahunda yo kuvura.

Suzuma umuvuduko w'amaraso yawe n'imitsi yawe ku gihe kimwe buri munsi (mu gitondo na nimugoroba). Ibi birafasha cyane cyane mu mezi make ya mbere nyuma yo kwisuzumisha. Nanone, suzuma umuvuduko w'amaraso yawe n'imitsi yawe ndetse n'igihe wumva utari muzima.

Ushobora kugura icyuma gipima umuvuduko w'amaraso muri farumasi nyinshi, kuri interineti, cyangwa ahantu hagurisha ibikoresho by'ubuvuzi.

Uburyo bwo gucunga ibitotsi ukoresheje POTS

(POTS) zishobora kubangamira ibitotsi byawe. Gusinzira ni ingenzi cyane ku buzima bwawe muri rusange, bityo ukwiye kubishyira imbere. Izi nama rusange zizagufasha:

• Kugira ngo ugabanye ibimenyetso bya POTS, shyira umutwe w'igitanda cyawe hejuru ya santimetero 15 kugeza kuri 18. Igitanda cyose kigomba kuba kiri ku mfuruka imwe. Kuzamura umutwe w'igitanda cyawe muri ubu buryo byongera ingano y'amazi mu miyoboro y'amaraso mu gitondo. Ibi bishobora kugufasha kubyuka byoroshye.
• Menya neza ko icyumba cyawe cyo kuraramo kiri ku bushyuhe bukwiye kandi ugasinzira neza nijoro.
• Gerageza kugira gahunda yo gusinzira ihoraho . Jya uryama isaha imwe buri munsi kandi ukanguke isaha imwe. Isuku nziza yo gusinzira no gusinzira neza bituruka ku gukora gahunda yawe yo gusinzira buri munsi.
• Irinde gusinzira cyane ku manywa, kuko bishobora kubangamira gusinzira kwawe nijoro.
• Kwicara mu buririIrinde kureba televiziyo cyane, gukoresha telefoni, no gukoresha mudasobwa. Ibi bikoresho by'ikoranabuhanga bishobora kubangamira ubwiza bw'ibitotsi.

Niba ibitotsi byawe bihungabanyijwe cyane n'indwara ya POTS, vugana na muganga wawe.

Ese POTS zishobora kwirindwa?

Ikibabaje ni uko nta kintu na kimwe wakora kugira ngo wirinde ko POTS ikura. Ariko, ushobora kumenya icyagutera ibimenyetso no kugerageza kubyirinda.

Dore inama rusange zo kwirinda ko ibimenyetso bikomeza kwiyongera:

• Gumana ubushyuhe buhoraho: Gumana ubushyuhe buhoraho ni ingenzi cyane ku bantu bafite POTS. Ubushyuhe bukabije, cyane cyane ubushyuhe, bushobora kongera ibimenyetso. Konjesha, amakoti akonjesha, imipira ifata mu ntoki, amafeni mato, no kwambara imyenda yo guhuza n'impinduka z'ubushyuhe bishobora gufasha. Mu gihe wiyuhagira, gerageza gukoresha amazi y'akazuyazi , kuko amazi ashyushye n'akonje ashobora kongera ibimenyetso bya POTS. Gukoresha intebe yo kwiyuhagira nabyo birafasha.
• Irinde guhagarara igihe kirekire: Abantu benshi bafite POTS bagira ibimenyetso birushaho kwiyongera iyo bahagaze igihe kirekire. Niba ugomba guhagarara igihe kirekire, gerageza gukora ibintu nko koza no gukanda ibirenge n'imitsi , cyangwa guhindura ibiro byawe ukava ku kuguru kumwe ujya ku kandi.
• Irinde inzoga: Inzoga zigabanya amazi mu mubiri wawe kandi zishobora kongera ibimenyetso by'indwara.

Ni iki giteganyijwe ku ndwara ya POTS?

Icyizere cya POTS muri rusange ni cyiza, ariko gishobora kubangamira ubuzima bwa buri munsi. Ibimenyetso bya POTS bishobora kuza bikanashira mu gihe cy'imyaka myinshi. Mu bantu bagera kuri 80%, iyo ndwara iragenda neza, ariko abantu benshi bashobora kugira ibimenyetso bisigaye.

Ingaruka zikomeye ku bantu barwaye POTS ni ugukomereka iyo bananiwe bakagwa.

Ese POTS igabanya igihe cyo kubaho?

Abantu bafite POTS baba bafite ubuzima busanzwe . Iyi ndwara ntigabanya igihe cyo kubaho.

Nakwiyitaho nte niba mfite POTS?

Kubana na POTS bishobora kugorana. Dore bimwe mu bintu ushobora gukora kugira ngo wite ku buzima bwawe:

• Vugana ku bwumvikane kandi mu kuri ku bijyanye n'indwara ya POTS n'abo ukunda. Vugana ku bwoba bwawe, ibyiringiro byawe, ingorane ufite, n'ibibazo ufite muri iyi ndwara. Shishikariza abagufasha kumenya byinshi kuri POTS.
• Kuryama neza no kurya neza kugira ngo bigufashe mu gucunga imihangayiko.
• Tekereza kwinjira mu itsinda rishinzwe ubufasha rya POTS (haba kuri interineti cyangwa imbonankubone). Ibi bishobora kugabanya ibyiyumvo byo kwigunga.
• Witondere cyane ibisubizo byihuse biturutse ku bantu batari abarwayi ndetse n'abantu ku giti cyabo. Gukemura byihuse akenshi ntibifasha POTS, kandi mu by'ukuri bishobora guteza stress nyinshi.
• Tekereza gushaka ubuvuzi bw'imitekerereze kugira ngo wige uburyo bwo guhangana n'ikibazo cy'ubuzima bw'igihe kirekire. Ubujyanama bushobora kandi gufasha mu gucunga izindi ndwara zo mu mutwe zishobora kugira ingaruka mbi ku buzima bwo mu mutwe.
• Tekereza, cyangwa fata iminota mike yo kuruhuka cyangwa ufate umwanya wo kuruhuka kugira ngo ugabanye bimwe mu bimenyetso bya POTS. Amarangamutima ashobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bwawe bwa buri munsi no ku buzima bwawe. Byaba byiza uganiriye n'umujyanama cyangwa itsinda rishinzwe ubufasha rya POTS kugira ngo umenye ayo marangamutima.

Ni ryari nkwiye kujya kwa muganga ku bijyanye na POTS?

Niba ubonye ibimenyetso bidasanzwe iyo uhagaze, nko kumva uzuzuwe cyangwa kugira umutima utera cyane, gana muganga.

Niba ufite POTS, gerageza kubonana n'umuganga w'inzobere muri POTS kugira ngo aguhe ubuvuzi bwiza. Uzakenera kandi umuganga w'ibanze kugira ngo agufashe mu kwita ku buzima bwawe muri rusange no ku mibereho myiza yawe.

Kumenya ko ufite indwara ya POTS (Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome) bishobora kugutera ubwoba. Ariko ibuka ko hari uburyo butandukanye bwo kuvura no guhindura imibereho yawe bushobora kugufasha guhangana n'ibimenyetso byawe. Nta bantu babiri bafite POTS bahura n'iki kibazo kimwe, bityo ni ngombwa kubona ubuvuzi bwihariye bujyanye n'uburwayi bwawe. Ntutinye kubaza muganga wawe ibibazo bijyanye na POTS. Bari hano kugufasha.

Amaherezo, ibintu byo kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

• Niba wumva uzuzumwe cyangwa umutima wawe utera cyane ukimara guhaguruka wicaye cyangwa uryamye, bishobora kuba ari POTS. Ntugategereze gusa, jya kwa muganga.
• POTS si indwara ishyira ubuzima mu kaga, ariko ishobora kubangamira imirimo ya buri munsi.
• Ikintu cyiza ni uko ishobora kugenzurwa neza hakoreshejwe impinduka mu mibereho, imirire, imyitozo ngororamubiri, rimwe na rimwe n'imiti .
• Ibintu nko guhinduranya imiterere y'umubiri kenshi, kunywa ibinyobwa n'umunyu bihagije, no kurya utuntu duto kenshi bishobora gufasha.
• Ntabwo uri wenyine. Amatsinda y'ubufasha n'ubujyanama bishobora kugufasha guhangana n'iki kibazo.
• Ntugacike intege! Iyo ucunzwe neza, ushobora kubaho ubuzima bwiza nubwo waba ufite POTS.

` POTS, indwara ya tachycardia yo mu mwanya wa nyuma, isereri, umuvuduko w'umutima, uturemangingo tw'imitsi twigenga, umuvuduko w'amaraso, gucika intege