Ese indwara z'umutima ziratandukanye bitewe n'ubwoko n'inkomoko? (Indwara z'umutima n'ubwoko) Reka tubiganireho!

Indwara z'umutima ni ikibazo abantu benshi ku isi bahura nacyo muri iki gihe. Ariko se wari uzi ko hari amoko amwe ari mu kaga ko kurwara iyi ndwara y'umutima kurusha ayandi? Impamvu nyayo ni iyihe? Ni ingirabuzima fatizo? Cyangwa ni umuryango dutuyemo? Reka tubiganireho mu buryo burambuye .

Indwara z'umutima ni iki? Kuki zigira ingaruka nyinshi kuri bamwe?

Indwara z'umutima n'imitsi si indwara imwe gusa. Ni ijambo rikoreshwa mu gusobanura itsinda ry'indwara zigira ingaruka ku mutima no ku mitsi y'amaraso. Ni yo mpamvu ikomeye itera urupfu mu bantu bakuru. Ariko, bamwe mu bantu, cyane cyane abantu bake, ni bo bakunze kurwara indwara. Urugero, 47% by'abirabura bakuze basanzwe barwaye indwara z'umutima, ugereranyije na 36% by'abazungu bakuze.

Ku bijyanye n'ibintu bishobora gutera indwara z'umutima, hari amatsinda y'abantu ari mu kaga gakomeye. Urugero, diyabete ni yo mpamvu ikomeye ishobora gutera indwara z'umutima. Abagore bo muri Hisipaniya bafite amahirwe akubye kabiri yo kurwara diyabete ugereranyije n'abagore b'abazungu. Abanyamerika b'Abahinde bafite amahirwe akubye gatatu yo kurwara diyabete ugereranyije n'abazungu.

"Ubusumbane mu buzima" ni iki? Ese ibintu bigize imiterere y'umubiri cyangwa imibereho ni ingenzi?

Uku ni ko dusobanura itandukaniro mu buzima (`) ku itandukaniro riri hagati y’amoko atandukanye n’amoko atandukanye. Ibi byitwa Ubudasa mu by'Ubuzima . Iki ni ikibazo kigoye kiri hirya no hino ku isi.

Abashakashatsi bakunze kuvuga ko ubwoko n'ubwoko ari "ingingo z'imibereho" aho kuba "imiterere y'ibinyabuzima". Ni ukuvuga ko impamvu nyamukuru y'iri tandukaniro mu buzima atari ingirabuzima fatizo, ahubwo ari ibintu bitandukanye mu muryango dutuyemo.

Ni izihe mpamvu z'imibereho? Hari ibintu byinshi by'imibereho bigira ingaruka ku buzima bw'umuntu. Ibi kandi tubyita "Imibereho Myiza y'Ubuzima" . Zimwe mu ngingo z'ingenzi ni izi:

• Amafaranga n'umutungo kugira ngo bihuze n'ibikenewe by'ibanze mu buzima.
• Amahirwe yo kubona uburezi bwiza.
• Ubushobozi bwo kubona ubuvuzi bwiza.
• Ahantu ho gutura hatekanye kandi hafite umwuka mwiza n'amazi meza.
• Imfashanyigisho zo kubona ibiryo bifite intungamubiri, imbuto nshya, n'imboga.
• Imibanire myiza hagati y'abantu, idafite ivangura n'urugomo.

Ibi bintu birafitanye isano. Urugero, ubukene bushobora kubuza umuntu kurya ibiryo bitanga ubuzima bwiza. Iyo uwo muntu aba mu "butayu bw'ibiryo" butagira resitora nziza cyangwa amaduka y'ibiribwa, amahitamo ye aba make cyane.

Izi ngingo z’imibereho zishyira abaturage b’abirabura, abanya-Hisipaniya n’abanyamerika b’Abahinde mu kaga. Akenshi bahura n’ibibazo bikomeye mu bukungu no mu mibereho yabo. Ingaruka zabyo ni uko ubuzima bwabo bugira ingaruka mbi. Andi moko ashobora no guhura n’ibibazo bitandukanye bigira ingaruka ku kaga ko kurwara indwara z’umutima.

Umuvuduko ukabije w'amaraso n'indwara z'umutima - uburyo bigira ingaruka ku baturage batandukanye

Amoko amwe n'amwe n'amwe muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika ashobora kugira umuvuduko ukabije w'amaraso na diyabete yo mu bwoko bwa 2, byombi bikaba ari ibintu bikomeye bishobora gutera indwara z'umutima.

Reka turebe umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension).

• 59% by'abirabura bakuru bafite umuvuduko ukabije w'amaraso , iki gipimo kiri hejuru cyane kurusha ikindi cy'ubwoko ubwo aribwo bwose.
• Abantu bane kuri batanu bakuze bo muri Aziya bashaka kuvurwa baracyafite umuvuduko w'amaraso ukabije udagenzurwa. Uyu mubare uri hasi gato mu bantu bakuru bakomoka muri Hisipaniya n'abirabura (batatu kuri bane).
• Abagore b'abirabura bafite amahirwe akubye kabiri y'abagore b'abazungu yo kurwara umuvuduko ukabije w'amaraso (' umuvuduko ukabije w'amaraso') mu gihe batwite. Iyi ndwara yongera ibyago byo kurwara indwara z'umutima mu gihe kizaza.
• Abantu bakuru b'abirabura bafite amahirwe menshi yo kwangirika kw'ingingo z'imbere mu mubiri bitewe n'umuvuduko ukabije w'amaraso kurusha abazungu . Kubera iyo mpamvu, bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara z'impyiko inshuro enye.
• Abantu bakuru b'abirabura nabo bafite amahirwe menshi yo gupfa bazize umuvuduko ukabije w'amaraso n'izindi ndwara zifitanye isano nayo kurusha abazungu.

Iyi mibare kandi iterwa n'ibintu bifitanye isano n'imibereho. Urugero, abadafite ubwishingizi bakunze kugira umuvuduko ukabije w'amaraso udagenzurwa. Kandi abahura n'ivangura bafite umuvuduko ukabije w'amaraso .

Umuvuduko ukabije w'amaraso ushobora gutera ingorane nka:

• Indwara y'imitsi itera umutima
• Umutima unanirwa
• Igisebe cy'imitsi
• Indwara y'imitsi yo mu mpande
• Aneurysm y'umuyoboro w'inda
• Indwara y'impyiko idakira kandi igaragara mu cyiciro cya nyuma
• Indwara yo mu mutwe (Dementia)

Uburyo Diyabete (Diyabete yo mu bwoko bwa 2) itera indwara z'umutima - Uburyo igira ingaruka ku baturage batandukanye

Diyabete yo mu bwoko bwa 2 ishobora kwangiza imiyoboro y'amaraso mu mutima wawe, mu bwonko no mu mpyiko. Iyi ndwara ishobora gutuma urugero rwa triglyceride na cholesterol ya LDL rwiyongera. Abantu barwaye diyabete bafite amahirwe abiri yo kurwara indwara y'umutima cyangwa indwara yo gucika imitsi y'ubwonko kurusha abadafite diyabete.

Abanyamerika bagera ku icumi bafite diyabete, abenshi muri bo (90% - 95%) barwaye diyabete yo mu bwoko bwa 2. Diyabete ni ikibazo gikomeye cy’ubuzima kigira ingaruka kuri buri wese. Ariko, igira ingaruka ku moko amwe n’amwe kurusha ayandi.

Abashakashatsi bamwe bita diyabete "indwara y'icyitegererezo y'ubusumbane mu buzima." Ni ukuvuga ko amakuru agaragaza neza itandukaniro riri hagati y'amoko atandukanye n'amoko atandukanye. Ibi biterwa n'imibereho. Dore itandukaniro ry'ibihugu n'amoko mu ikwirakwira ry'indwara ya diyabete:

• Mu Banyamerika b’Abahinde, umuntu umwe kuri bane bakuru arwaye diyabete, ugereranije n’umuntu umwe kuri cumi na babiri mu bazungu.
• Abantu bakuru b’Abanyamerika b’Abanya-Hispanic/Latinx, abirabura, n’Abanya-Aziya bafite amahirwe menshi yo kurwara diyabete kurusha abazungu.
• Abirabura bafatwa na diyabete bakiri bato ugereranyije n'abazungu, bivuze ko igihe cyabo cyo kubaho kiri hasi.
• Abantu bakomoka muri Hisipaniya/Latino bafite amahirwe akubye kabiri yo kurwara diyabete itaramenyekana ugereranyije n'abazungu. Ibi biterwa nuko badahora babona ubwishingizi bw'ubuzima n'ubuvuzi busanzwe.
• Abagore bo muri Hisipaniya bafite amahirwe akubye kabiri yo kurwara diyabete ugereranyije n'abagore b'abazungu.
• Nubwo diyabete yo mu bwoko bwa 2 ikunze kwibasira abantu barengeje imyaka 45, ubushakashatsi bwerekana ko ubu ikomeje kugaragara cyane mu rubyiruko no mu bana .
• Isuzuma ry’iyi ndwara ryariyongereye cyane mu bana b’Abanya-Hisipaniya/Abanya-Latino n’abirabura kuva mu 2002 kugeza mu 2015.
• Umubyibuho ukabije wongera ibyago byo kurwara diyabete yo mu bwoko bwa 2. Diyabete ikunze kugaragara cyane mu Banyamerika bo muri Aziya, abirabura, n'Abanya-Hispanic/Latinos. Umubyibuho ukabije (BMI iri hejuru ya 40) ukunze kugaragara cyane mu bantu bakuru b'abirabura.

Ni ubuhe bwoko bufite indwara z'umutima nyinshi?

Igipimo cy'indwara z'umutima giterwa n'uko umuntu ayirwaye. Dore bimwe mu byavumbuwe n'ubushakashatsi bw'Abanyamerika:

Umutima unanirwa

• Abagabo b'abirabura bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara y'umutima ku kigero cya 70% kurusha abagabo b'abazungu.
• Abagore b'abirabura bafite amahirwe menshi yo kurwara iyi ndwara kurusha abagore b'abazungu ku kigero cya 50%.
• Abantu bakuru b'abirabura bafite amahirwe akubye kabiri yo kujya mu bitaro kubera indwara z'umutima ugereranyije n'abazungu. Bamara igihe kinini mu bitaro kandi bashobora kongera kwakirwa mu minsi 90.
• Abantu bakuru b’Abanya-Hispanic nabo bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara z’umutima kurusha abazungu.

Indwara y'imitsi itera umutima n'indwara z'umutima

• Abagore b'abirabura bafite amahirwe menshi yo kugira indwara y'umutima kurusha abagore b'abazungu.
• Abantu bakuru b'abirabura bafite amahirwe menshi yo gupfa bazize indwara z'umutima kurusha abazungu.
• Abantu bakuru bo muri Aziya ntibakunze kurwara indwara y’imitsi itera umutima nk’uko bimeze ku yandi moko. Ariko, hari itandukaniro rigaragara bitewe n’ubwoko. Abagabo b’Abahinde bo muri Aziya, abagabo b’Abafilipine n’abagore b’Abafilipine bari mu kaga gakomeye kurusha abazungu.
• Abagore bakiri bato bo muri Hisipaniya bafite indwara y'umutima bafite ibyago byinshi byo gupfa kurusha abagabo bakiri bato bo muri Hisipaniya, kandi bafite ibyago byinshi byo gupfa kurusha abirabura n'abazungu bakuru.

Igisebe cy'imitsi

• Ugereranyije n'andi moko n'amoko , abirabura bakuru bakunze kugira ikibazo cyo kurwara indwara yo mu bwonko. Nanone iyo barwaye baba bakiri bato.
• Abantu bakuru b'abirabura bafite amahirwe menshi yo gupfa bazize indwara yo gucika imitsi kurusha abazungu.
• Abanyamegizike bakuze bo muri Amerika bafite amahirwe menshi yo kurwara ubumuga kurusha abazungu.
• Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko abagore bo muri Filipine bafite amahirwe abiri yo kurwara indwara yo gucika intege mu bwonko kurusha abagore b'abazungu.
• Abagabo n'abagore bo muri Koreya bo muri Vietnam bafite amahirwe menshi yo kurwara indwara yo kuva amaraso mu bwonko kurusha abazungu.
• Abantu bakuru bo muri Filipine, Abayapani n'abagabo bo muri Vietnam bafite amahirwe menshi yo gupfa bazize indwara yo gucika intege kurusha abazungu.

Birababaje cyane kuba hari itandukaniro nk'iryo, si byo se? Ariko ni ngombwa cyane kumenya ibi bintu.

Wakora iki kuri ibi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Indwara z'umutima ni zo zitera impfu nyinshi muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika. Ariko hari abantu bafite ibyago byinshi kurusha abandi. Niba uri mu itsinda rihura n'ibibazo bitandukanye mu bijyanye no kubona ubuvuzi n'ireme ry'ubuvuzi, ganira na muganga wawe ku ngaruka zawe. Niba udafite umuganga usanzwe, shakisha imiryango n'ibigo by'abaturage bishobora kuguhuza n'uwo muganga.

Ni ngombwa gutangira kwisuzumisha ubuzima bwawe ukiri muto. Suzuma umuvuduko w'amaraso yawe, cholesterol, n'isukari mu maraso. Vugana na muganga wawe icyo aya mahame asobanura. Nanone, bwira muganga wawe niba hari umuntu wo mu muryango wawe ufite ibimenyetso by'indwara z'umutima cyangwa wasanzwe arwaye indwara z'umutima. Aya makuru ashobora kugufasha wowe na muganga wawe kugabanya ibyago byawe.

Abadahura n'imbogamizi zo kubona serivisi z'ubuzima bashobora gufasha mu kunoza imimerere y'abazifite. Shaka imiryango yo mu gace utuyemo ifasha mu kwemeza ko serivisi z'ubuzima zihabwa abantu bose. Nanone, korana na muganga wawe kugira ngo umenye ingaruka zawe bwite kandi ushake uburyo bwo kuzigabanya.Igikuru ni ukwita ku buzima bwacu.

Indwara z'umutima, ubwoko, ubwoko, ubusumbane mu buzima, umuvuduko ukabije w'amaraso, diyabete, ibintu bifitanye isano n'imibereho