Icyo ugomba kumenya ku igufwa rya radius mu ntoki

Ni akazi kangana iki dukora n'amaboko yacu buri munsi? Twandika ikintu, turarya, duterura ikintu kiremereye, duhana ikiganza n'umuntu. Kuri ibi byose, amagufwa ari mu biganza byacu, ni ukuvuga amagufwa, agomba kuba mazima. Rero, mu kuboko kwawe, kuva ku nkokora kugeza ku kuboko (tubyita ukuboko), hari amagufwa abiri y'ingenzi. Rimwe muri yo ni radius. Uyu munsi tugiye kuvuga kuri iri gufwa ry'ingenzi cyane, radius, abantu benshi badatekerezaho cyane.

Mu magambo make, Radius ni iki?

Umurambararo ni rimwe mu magufwa abiri ari mu gice cyo hasi cy'ukuboko kwawe. Irindi ryitwa ulna. Igufwa rya radius rigenda ku ruhande rw'igikumwe cyawe. Iri gufwa rigufasha guhindukira, kunama, kandi muri make , kwimura ikiganza cyawe n'ukuboko kwawe uko ubikeneye.

Si ibyo gusa, ahubwo igufwa rya radius rinakora nk'inkunga y'imitsi myinshi y'ingenzi, imitsi, imitsi n'imitsi y'amaraso biri mu ntoki zacu. Ibyo bivuze ko igufwa rya radius rifasha ibi bintu byose guhuzwa no gukorana.

Tekereza, uramutse uvunitse igufwa ryawe mu buryo butunguranye (ibyo twita kuvunika mu magambo y'ubuvuzi), ushobora kubagwa. Nyuma y'ibyo, uzagomba kuvurwa kugira ngo wongere kugira imbaraga n'imikorere mu kiganza cyawe.

Ni izihe serivisi z'ingenzi igufwa rya radius ritanga ku mubiri wacu?

Aka gagufwa gato gakora akazi kenshi ku mubiri wacu. Reka turebe ibintu by'ingenzi.

• Kugenda kw'ikiganza n'ukuboko : Ibi ni ingenzi kugira ngo upfunye kandi uzunguruke igice cyo hasi cy'ikiganza cyawe n'ukuboko mu cyerekezo icyo ari cyo cyose. Tekereza uburyo uhindukiza ikiganza cyawe iyo ushyizemo urufunguzo ugafungura urugi. Igufwa rya radius ni ingenzi kuri iyo ngendo.
• Kugumana imitsi: Iri gufwa rifata imitsi yose irindwi y'ingenzi mu ntoki zacu.
• Gutanga ituze: Ibi bifasha gutanga ituze n'imbaraga ku kiganza cyawe cyose, ukuboko kwawe kose, n'ukuboko kwawe kose.

None se iyi radius bone iherereye he neza?

Rambura ukuboko kwawe imbere yawe hanyuma uhindukize ikiganza cyawe hasi. Mu magufwa abiri ari munsi y'ukuboko kwawe, radius iri ku ruhande rw'igikumwe. Ku rundi ruhande, uruhande ruto rw'urutoki, ni ulna. Iyo uhindukije ikiganza cyawe hejuru, aya magufwa abiri aba hafi kubangikanye.

Indwara n'ibibazo bikunze kugira ingaruka ku igufwa rya radius

Kimwe n'andi magufwa yose, igufwa rya radius rishobora guhura n'ibibazo bitandukanye ndetse n'imvune. Reka turebe iby'ingenzi kurusha ibindi.

1. Gucika kw'imirongo y'imbere

Iki ni cyo kibazo gikunze kugaragara ku igufwa rya radius. Mu buvuzi, ibi tubyita kuvunika . Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zibitera:

• Impanuka mu gihe cyo gukina siporo
• Impanuka z'imodoka
• Kugwa (cyane cyane kugonga hasi)

Igikuru ni uko niba ufite amakenga make ko wavunitse igufwa nyuma y’impanuka, jya mu ishami rishinzwe ubutabazi bw’ibanze (ETU) ry’ibitaro biri hafi yawe ako kanya .

Reka turebe ibimenyetso iyo igufwa ryavunitse.

Hari uburyo bwinshi bw'ingenzi radius ishobora kuvunikamo. Ubwo buryo bwitwa hashingiwe aho n'uburyo imvune ibaye.

• Kuvunika kwa Colles: ukubokoGucika kw'igufwa hafi y'ukuboko, bigahindura igice cyavunitse inyuma. Ibi bikunze kubaho iyo uguye hasi ukuboko kwawe.
• Gucika kwa Smith: Iki ni igihande cy'ugucika kwa Collis. Aha, igice cyavunitse gihita cyimurwa imbere.
• Gucika kw'igufwa rya Greenstick: Ibi bikunze kugaragara ku bana bato. Bivugwa iyo igufwa ricitse ku ruhande rumwe aho gucikamo ibice bibiri burundu, kimwe n'igiti kibisi cy'igiti gicika ku ruhande rumwe kikagonda ku rundi.

2. Gutera indwara yo gucika kw'amagufwa (Osteoporosis)

Muri make, ibi ni ukugabanya amagufwa . Iyi ndwara ituma amagufwa acika intege kandi ashobora kuvunika cyane, kabone n'iyo byaba ari impanuka ntoya, cyangwa nta mpamvu na mba. Abantu benshi bamenya ko barwaye indwara ya osteoporosis iyo bavunitse igufwa.

Iyi ndwara ikunze kugaragara ku bagore n'abantu barengeje imyaka 65. Niba ufite impungenge, ushobora kuvugana na muganga wawe maze ugapimwa ubucucike bw'amagufwa.

3. Inkokora y'umuforomokazi

Iki ni imvune ikunze kugaragara ku bana bato cyane . Hari n'abantu bayita "inkokora ikuruwe." Iki ni cyo gihe igufwa rya radius riri hafi y'inkokora y'umwana ricikamo igice. Ibi bibaho byoroshye kuko imitsi mu bana bato iba irekuye kurusha iy'abantu bakuru.

Tekereza uramutse ukuruye umwana muto ukuboko ukamujyana hakurya y'umuhanda, cyangwa ukamufata n'amaboko yombi ngo mukine, ikintu nk'iki gishobora kubaho. Kubwibyo, ugomba kwirinda gukurura cyane amaboko y'abana bato.

Ni gute usuzuma igufwa rya radius?

Hari uburyo butandukanye bwo kugenzura ubuzima bw'igufwa ryawe.

• Ikizamini cy'ubucucike bw'amagufwa (DEXA scan): Iki gipimo cy'imbaraga z'amagufwa yawe. Ibi ni ingenzi cyane mu gusuzuma indwara ya osteoporosis.
• Imirasire ya X: Iki ni cyo kizamini cy'ibanze cyo kwemeza niba igufwa ryaravunitse.
• MRI cyangwa CT scan: Hari igihe, muganga wawe ashobora kukugira inama yo gusuzuma ibi bizamini kugira ngo arebe niba hari ibyangiritse ku ngingo zoroshye zikikije igufwa, nk'imitsi n'imitsi.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura?

Igufwa rya radius rikenera kuvurwa gusa iyo habayeho kuvunika, impanuka, cyangwa indwara nka osteoporosis.

• Uburyo bwo kuvura igufwa ryavunitse: Uburyo bwo kuvura buratandukanye bitewe n'ubwoko bw'ivunitse. Hari igihe ifu cyangwa agapira bishobora gukoreshwa mu guhagarika ukuboko no gukira. Ariko, iyo ibice by'amagufwa biri kure cyane, hashobora kuba ngombwa kubaga kugira ngo hashyirwemo insinga cyangwa amasahani kugira ngo igufwa risubire mu mwanya waryo.
• Uburyo bwo kuvura indwara ya osteoporosis:Kuri ibi, muganga azakugira inama yo gukora imyitozo ngororamubiri, inyunganiramirire ya vitamine n'imyunyungugu (cyane cyane kalisiyumu na vitamine D), hamwe n'imiti imwe n'imwe.

Ni gute wakora kugira ngo igufwa ryawe rikomeze kuba rizima?

Gukomeza amagufwa yawe ni ingenzi ku buzima bwawe muri rusange. Dore ibintu byoroshye ushobora gukora kugira ngo bigufashe.

• Kurya indyo yuzuye: Shyiramo ibiryo bikungahaye kuri kalisiyumu na vitamine D (amata, yawurute, foromaje, amafi mato, imboga z'icyatsi) mu ndyo yawe.
• Imyitozo ngororamubiri buri gihe: Ibintu nk'imyitozo yo kwisiga ibiro no kugenda n'amaguru bifasha gukomeza amagufwa.
• Kurikiza ingamba zo kwirinda:
• Buri gihe wambara umukandara w'imodoka iyo uri mu modoka.
• Ambara ibikoresho by'umutekano bikenewe mu gihe ukina siporo.
• Menya neza ibyago bishobora kubaho mu rugo (ibintu binyanyagiye hasi, ahantu hanyerera).
• Ntukajye ku ntebe cyangwa ku meza kugira ngo ugere ku bintu. Koresha urwego rukwiye muri urwo rwego.
• Kurikiza inama za muganga: Niba ugorwa no kugenda cyangwa ufite ibyago byinshi byo kugwa, koresha igikoresho, nk'inkoni, cyatanzwe na muganga wawe.

Igufwa ryacu ry’umurambararo ni igice cy’ingenzi kandi cy’ingenzi cyane mu bikorwa byacu bya buri munsi, bityo ni inshingano zacu kwita ku buzima bwaryo.