Kugufasha kugera ku ntego zawe z'ubuzima: Imbaraga n'igitutu cyo kudacika intege

Ese wigeze wishyiriraho intego ikomeye, nko kugira ubuzima bwiza, kubona amanota meza mu ishuri, cyangwa kugera mu ikipe ya siporo? Nk'abantu benshi, ushobora kuba waratangiye ukora neza, ariko nyuma ukabura icyo ukunda kikakugora kugaruka mu murongo? Ntugahangayike, ibi si ibyawe gusa.

Si wowe wenyine utekereza gutya!

Mu by’ukuri, hafi ya buri wese arwana no gukomeza kugira ishyaka mu kugera ku ntego ze. Tekereza ku bantu bangahe batangira indyo, bakagabanya ibiro, hanyuma bakabyongera mu minsi mike ! Ukuri ni uko gutangira ikintu gishya, guhindura, uko cyaba gito kose, ari ikintu gikomeye. Ariko ntabwo bishoboka. Iyo ubishyize mu gaciro, urashobora kubikora rwose.

Ni gute washyiraho iyi mpamvu?

None se, ni gute twakomeza kugira ishyaka kandi tugakomeza kugera ku ntego zacu? Byose biterwa no gutegura neza, kwitega ibintu mu buryo bufatika, no gukomera ku byo wakora . Dore bimwe mu bintu ugomba gukora:

Ubwa mbere, menya neza intego yawe.

Ubwa mbere, andika intego yawe ya nyuma. Intego yawe ya nyuma ni icyo utekereza ko ushaka kugeraho amaherezo. Urugero, "Ndashaka kubona amanota meza mu ishuri ryanjye," "Ndashaka kuba mfite ubushobozi buhagije bwo kwinjira mu ikipe ya cross country," cyangwa "Ndashaka kujya mu mikino Olempike." Izi ni zo ntego za nyuma. Nta kibi kiri mu kurota ibintu bikomeye. Uko ni ko abantu bagera ku bintu. Ariko ibuka ko, uko intego iba nini, ni ko ugomba kuyishyiramo imbaraga nyinshi.

Bishyire ku murongo.

Biroroshye gushyiraho no kugera ku ntego isobanutse neza kuruta iyo idasobanutse neza. Tekereza intego yawe ari "kugira ubuzima bwiza." Ibyo bisa nkaho bidasobanutse neza, si byo se? Vuga neza, kandi usobanure neza icyo ushaka (urugero: kubaka imitsi cyangwa kongera imbaraga zo kwihangana), impamvu ushaka kugira ubuzima bwiza, n'igihe ushaka kubikora. Ibi bizagufasha gushyiraho gahunda yo kugera ku ntego yawe.

Bigire ishingiro.

Incuro nyinshi abantu bareka intego zabo kuko ibyo biteze bidashoboka. Wenda batekereza ko ari ikintu kizaba mu mezi make ari imbere, ko bazabasha kubona ipaki nziza y'ibice bitandatu mu byumweru bike, cyangwa ko umuntu umaze imyaka myinshi anywa itabi azashobora kureka kunywa itabi icyarimwe. Tekereza ko ushaka kwiruka marato. Nugerageza kwiruka kilometero 42 (miles 26.2) ejo nta myitozo, amahirwe yo gutsinda ni make cyane. Umuntu usanzwe akeneye amezi agera kuri 4 yo kwiruka iyo ntera! Ariko ibyago bikomeye ni ukuntu uzababara igihe utabikoze. Nubikora, ushobora kureka marato ugahagarika burundu kwiruka.

Kimwe mu bituma ukomeza kugira ishyaka ni ugushyira mu gaciro ku byo ushobora kugeraho mu gihe wateganyije.

Niba ufite imyaka 15 kandi ukaba usanzwe uri umuhanga mu gusiganwa ku rubura, guhatanira ikipe ya Olempike mu gusiganwa ku rubura bishobora kuba intego nziza. Ariko niba ufite imyaka 18 kandi ugitangira isomo ryawe rya mbere, igihe ntabwo kiri ku ruhande rwawe, sibyo?

Andika, andika, andika byinshi!

Andika intego yawe yihariye. Hanyuma wandike. Ongera uyandike. Ubushakashatsi bwagaragaje ko kwandika intego ari kimwe mu bigize inzira yo kuyishyira mu bikorwa mu mutwe . Andika intego yawe buri munsi. Bigufasha gukomeza kwibanda ku ntego no kukwibutsa uko ubyifuza.

Menya intego nini mo uduce duto

Gukora impinduka iyo ari yo yose bisaba kwitonda . Ugomba gukomeza kwibanda ku kintu runaka kandi ntugahubuke. Uburyo bumwe bwo koroshya ibi ni ukugabanya intego nini mo intambwe nto. Urugero, reka tuvuge ko ushaka kwiruka marato. Niba ari muri Gashyantare ubu kandi marato ikaba muri Kanama, icyo ni igihe gikwiye cyo gutangira kwitegura. Tangira uteganya kwiruka kilometero 3, kandi wongere buhoro buhoro intera uko ugenda. Hanyuma, andika urutonde rw'imirimo runaka ugomba gukora buri munsi. Urugero, rya imbuto n'imboga eshanu ku munsi, kandi wiruke iyi ntera buri munsi. Andika ibi kuri kalendari cyangwa kuri gahunda, hanyuma ushyire akamenyetso ku byo warangije. Ushobora gusaba umutoza kugufasha gushyiraho intego nto ushobora kongera intera, ndetse n'imyitozo yo kunoza ubuhanga bwawe. Ibi bizongera imbaraga zawe n'imbaraga zawe, kandi bigutere imbaraga zo kwiruka cyane. Iyo ugeze ku ntego nto kandi zikunze kugaragara, ni ikintu cyo kwishimira. Biguha icyizere, ubutwari, n'imbaraga zo gukomeza kwiruka - cyangwa ikindi icyo ari cyo cyose ugerageza gukora. Rero iha impano!

Ni gute wakomeza kugira ishyaka?

Genzura intego yawe buri gihe.

Noneho ko umaze kugabanya intego yawe nini mu ntego nto n'imirimo ya buri munsi, shyira akamenyetso buri munsi. Nk'uko wanditse intego yawe nini, ni ingirakamaro kwandika intego zawe nto. Muri ubwo buryo, ushobora kubona icyo ugomba gukora, ukandika akamenyetso igihe umaze kuzirangiza, kandi ukiyumva neza ko uzi ko urimo yerekeza ku ntego yawe nini. Iyo urangije akazi, kanda ku rutonde rwawe. Ibwire uti: “Sawa, nirutse ibirometero 15, ndi hafi kugera kuri kimwe cya kabiri cy'intego yanjye!” Ishimire ibyo wijeje igihe wishyiriragaho intego. Tekereza kuri ibyo - koko wabikoze! Noneho tekereza ku bindi byateganyijwe: “Ni iki ngomba gukora kugira ngo ngere kuri kilometero 42? Nzafata nte umwanya wo kwitoza?” Hari indi nyungu yo kwandika intambwe zihariye: Iyo wumva wacitse intege, ushobora gusubiza amaso inyuma ku rutonde rwawe hanyuma ukongera kwibanda!

Nukora ikosa, ongera ugerageze.

Niba ukoze ikosa, ntucike intege. Ibabarire kandi ufate gahunda yo gusubira mu murongo. Ishimire ibyo wakoze neza byose. Ntukikubite intege, nubwo waba warataye umurongo. Abantu benshi bakora amakosa iyo bagerageza guhindura ikintu - ni ibisanzwe ko iki gikorwa kibaho. Kwandika imirimo ya buri munsi n'intego nto bishobora gufasha hano. Mu kwandika ibintu, ushobora kumenya vuba aho wakoze nabi. Ibi bituma byoroha kongera kwibanda ku ntego. Rero aho kurakara, ushobora kumenya neza aho wakoze nabi n'impamvu. Wakora iki niba ukomeje gukora amakosa? Ibaze niba koko wiyemeje iyi ntego. Niba ari uko bimeze, ongera wiyemeze - nabyo ubyandike. Iyi nzira yo kwandika byose ishobora kugufasha kumenya ibihe utarashyizeho intego. Urugero, wenda ushishikajwe cyane n'inzozi zo kuba umukinnyi ukomeye kurusha uko uri mu by'ukuri, kandi hari ikindi wakwifuza gukora cyangwa gukora.

Reba amakosa nk'amasomo, kandi nk'ibibutsa impamvu ugerageza gukora iri hinduka. Iyo ukoze ikosa, ntabwo ari ukunanirwa - ni amahirwe yo kwiga ikintu gishya kuri wowe ubwawe.

Tekereza intego yawe ari ukugabanya umubare w'amakimbirane ufitanye na murumuna wawe cyangwa mushiki wawe. Iyo wumva udashobora kugenzura uburakari bwawe, umenya ko ari byiza kuvuga uti "Sinshobora kuvuga kuri ibi ubu ngubu," hanyuma ugafata umwanya wo gutuza.

Komeza kugira imyitwarire yo "kudacika intege"

Tekereza ugeze ku ntego yawe: Wambaye ikanzu nziza yo mu irushanwa ry'ishuri, cyangwa uri umukinnyi w'umupira w'amaguru watsinze. Kwibona bigufasha kwiyumvisha ibyo ugerageza kugeraho. Bigufasha kwizera ko bishoboka. Ushobora kwiha ishusho yo mu mutwe nubwo waba udafite ubushake n'ubushake. Kwivugaho nezaOngera imyumvire yawe n'ubushake bwawe. Ibwire uti: "Nkwiriye kubona amanota menshi kuko nakoze cyane" cyangwa "Numva meze neza iyo ndikoga - ndimo nkora akazi keza kuri gahunda yanjye yo gukora imyitozo ngororamubiri!"

Sangiza n'inshuti

Ubundi buryo bwo gufasha ni ukwikinga n'abantu bagufasha. Shaka inshuti yo kwiruka, inshuti yo kureka kunywa itabi, cyangwa umuntu ufite intego zimwe nawe. Hanyuma mushobora gufashanya. Iyo udafite ishyaka - nko kubyuka mu gitondo ujya kwiruka - kugira inshuti yo kugera ku ntego bishobora kugira itandukaniro rikomeye. Niba utabonye ubwo bufasha mu gihe ubukeneye cyane, ushobora gushaka kuruhuka muri ubwo bucuti ukikinga n'abantu biteguye kugufasha gutsinda. Urugero, niba mwari musanzwe mwigira hamwe mu rugo rw'inshuti yawe nyuma y'ishuri buri wa kane, ariko ubu inshuti yawe iri kuri televiziyo, yohererezanya ubutumwa bugufi n'inshuti, ivugana kuri telefoni, kandi yirengagiza ubusabe bwawe bwo gukora, ni cyo gihe cyo gushaka undi mugenzi wo kwiga. Niba inshuti yawe idahuje iyo ntego - cyangwa ikiruta ibyo, niba ikubuza - ntuzashobora gukomeza kwibanda ku ntego yawe. Shaka abandi bari mu nzira imwe nawe kandi ukorana nabo.

Ntugacike intege!

Byaba ari ukureka ingeso mbi cyangwa gushinga ingeso nshya kandi ishimishije, byose ni ukwita ku nshingano z'ubuzima bwacu. Kubona impamvu yo gukora ibintu si ko byoroshye buri gihe, ariko birashoboka buri gihe. Ushobora gukomeza kugira ishyaka wandika intego zawe, ugakora ku ngengabihe yawe, kandi ukiyibutsa ibintu byatumye wishyiriraho izo ntego mbere na mbere. Impinduka zirashimishije - bitabaye ibyo twese twari kurambirwa. Amahirwe masa ku ntego zawe!

Ibintu by'ingenzi cyane ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

• Shyiraho intego isobanutse: Menya neza icyo ushaka, impamvu ugishaka, n'igihe ugishakiye.
• Gira ubushishozi: Ntukitege ibintu bikomeye mu ijoro rimwe. Gira kwihangana kandi ukorere ku ntego yawe buhoro buhoro.
• Andika: Andika intego zawe, intambwe nto, n'ibikorwa byawe bya buri munsi. Bizagufasha gukomeza kwibanda ku ntego zawe.
• Gabanya intego nini mo ibice bito: hanyuma bizakorohera kuyitsinda, kandi ushobora no kwishimira intsinzi nto.
• Ntucike intege niba ukoze ikosa: Amakosa ni amahirwe yo kwiga. Ongera ugerageze.
• Gira ubuntu kuri wowe ubwawe: Tekereza neza, vuga ibintu byiza kuri wowe ubwawe.
• Shaka ubufasha: Gira abantu bafite intego nk'izawe kandi bazagufasha.
• Ntukigere ucika intege: Gushishikarira ni ikintu gishobora guhingwa. Komeza ugerageze!

Wibuke ko imbaraga zikomeye zo gusohoza inzozi zawe zizaba impamo ziri muri wowe! Kora ufite icyizere.

---

Intego, inyungu, ubushake, kwifata, kugera ku ntego, ubuzima bwo mu mutwe