Abantu bacu bamira imiti kurusha umuceri.

"'Umuti w'uwo muganga ntabwo ari mwiza... Uyu muganga ukunda cyane ni we mwiza kurusha abandi bose, aguha umuti wose!' - Iyi nkuru nawe ushobora kuba uyimenyereye, sibyo? Nibyo koko iyo urwaye, uba ushaka gukira vuba. Ariko se icyo kinini, sirupe, cyangwa urushinge dukoresha ni iki? Ni iyihe ntego tubikoresha? Ese dutekereza ko tuyikoresha neza?"

Kuki muganga aguhera imiti? Uburyo butatu bwo gukoresha 'intwaro' yitwa imiti!

Abaganga bakoresha iki gikoresho gikomeye cyitwa ubuganga mu buryo burenze bumwe. Gifite intego eshatu z'ingenzi:

Nk'uko gukubita no kwirukana umwanzi (Umuti): Tekereza ko umwanzi, nk'umugera, yinjiye mu mubiri. Imiti imwe (urugero, imiti yica udukoko ) imeze nk'abasirikare bakubita umwanzi, bakamwirukana mu mubiri, bagakira burundu indwara.

Nk’uko kugabanya inyamaswa irimo kugorwa (Gucunga): Hari indwara zimwe na zimwe (nka diyabete , umuvuduko w’amaraso, igicuri , na rubagimpande ) zimeze nk’inyamaswa igorwa no kugororwa. Nubwo imiti idashobora gukuraho burundu iyo 'nyamaswa', irashobora kugenzurwa, ikabuzwa guhangana, kandi igahagarikwa guteza ingaruka zikomeye (ingorane). Niyo mpamvu ushobora gufata uyu muti ubuzima bwawe bwose kandi ukabaho ubuzima busanzwe ufite iyi ndwara.

Nk'uko kubaka uruzitiro ( Kwirinda ): Iki ni cyo kintu cy'ubwenge kurusha ibindi. Gufunga umuhanda mbere yuko indwara itangira. Inkingo zitangwa mu bwana zirinda indwara zikomeye zishobora kuza mu gihe kizaza. Mu buryo nk'ubwo, imiti itangwa mbere yo kujya ahantu malariya iboneka irinda indwara kugaragara iyo ugezeyo. Ni nko kubaka urukuta rurinda indwara ariko ntizigere zikwirakwira.

Ariko ... ugomba kureba no ku rundi ruhande rw'igiceri! (Ingaruka n'ingaruka mbi)

Nubwo imiti ishobora gutanga ubufasha bukomeye, tugomba no kumenya urundi ruhande rwayo.

Ingaruka mbi : Kimwe n'indi miti yose, hashobora kubaho ingaruka mbi nto. Izisanzwe zirimo kuzungera, isesemi, no kubabara umubiri.

Uburozi: Iyo ingano y'umuti yiyongerewe, ishobora kugirira nabi umubiri. Urugero, gufata parasetamol nyinshi bishobora kwangiza umwijima.

Ibibera inshuti zacu mu mubiri: Iyo dufata imiti igabanya ubukana buri gihe, ntiyica gusa mikorobe zitera indwara, ahubwo inaca bagiteri nziza zo mu mara yacu zidufasha gusya ibiryo.

Kurwara indwara zo mu mutwe no kutihanganira abandi: Hari abantu bagira ingaruka zikomeye ku miti imwe n'imwe ndetse no ku rugero ruto. Bararyana, bagira uduheri dutukura, bakabyimba iminwa/amaso, kandi mu bihe bibi cyane, bagorwa no guhumeka, ndetse bashobora no gupfa bazize indwara yo kubura umwuka! Nubwo ikibazo cyaba cyarashize mbere, hari ubundi bwoko bw'indwara bushobora kubaho igihe icyo ari cyo cyose. Impinduka mu ngirabuzimafatizo nazo zihindura uburyo umuntu abyitwaramo.

Ingaruka zo gukoresha imiti igihe kirekire: Iyo ufashe imiti imyaka myinshi, umubiri wawe uramenyera, kandi imisemburo yawe irahinduka. Guhagarika imiti mu buryo butunguranye bishobora guteza akaga. Nanone, gukomeza gufata imiti imwe n'imwe bishobora gutera indwara nshya nka diyabete, ububabare bw'ingingo, no kwangirika kw'uturemangingo tw'imitsi n'impyiko.

Imibanire y'imiti: Iyo imiti myinshi ifashwe hamwe, ishobora kugirana ingaruka, yongera ingaruka mbi cyangwa ikagabanya/ikagabanya imikorere y'umuti umwe. Gufata imiti hamwe n'inzoga na byo ni bibi cyane.

None se, ni gute wakoresha imiti neza?

Baza Muganga!: Ntutinye kubaza ibibazo - "Ibi ni iby'iki?", "Nabifata nte?", "Ingaruka mbi ni izihe?", "Bimara igihe kingana iki?".

Sobanukirwa icyo muganga atekereza: Andika umuti kuko umurwayi awukeneye, ingano yawo ni nziza, kandi uburyo bwo kuwutanga ni bwiza.

Ntabwo ari imiti myinshi, ahubwo ni umuti ukwiye: Nta kamaro gufata imiti myinshi, gufata ibikenewe. Gusaba imiti myinshi byonyine bizongera umutwaro utari ngombwa ku mubiri.

Ntugatinye ngo usabe umuti mbere yuko urwara: Hari igihe tubona ababyeyi, iyo umwana mukuru mu rugo afite ibicurane, batinya ko umwana muto na we azarwara indwara nk'iyo, bakamusaba umuti. Ariko muganga atanga umuti wo kuvura iyo ndwara iyo ibaye. Gutanga umuti gusa bituma umuntu afata imiti idakenewe mu mubiri. Si byiza gutinya no gusaba umuti kuri buri kintu cyose.

Ntugafate imiti y'abandi!: Imiti ihabwa inshuti cyangwa umuvandimwe ishobora kutakugirira akamaro.

Kora nk'uko muganga abivuze:Igihe nyacyo, igipimo nyacyo. Ntugahagarare ku buryo butunguranye.

Inshingano zawe: Bwira muganga wawe ibyerekeye ubwivumbure ubwo aribwo bwose ufite n'indi miti ufata. Korana na muganga wawe kugira ngo urusheho kugira ubuzima bwiza.

Ubuvuzi bwonyine ntibuhagije - ishingiro nyakuri ry'ubuzima!

Dushobora gutekereza ko turi muzima kandi ko tutagira indwara nyinshi bitewe n’ubuvuzi, ariko ukuri ni ukuruta ibyo. Iterambere ry’imibereho yacu, uburezi, ibyo kurya, n’isuku nabyo ni impamvu ikomeye y’ubuzima bwacu.

Bityo rero, mbere yo gutekereza ku muti w’indwara, twagombye gutekereza ku kwirinda iyo ndwara. Iyo ni yo ntambwe ya mbere. Imiti ikenerwa gusa iyo indwara ibaye. Niba ishobora kwirindwa, ni iki bivuze?

Bite se uramutse ushyize itabi ku ruhande?: Ni nko gufunga urugi rw'umwanzi witwa kanseri.

Gukora siporo buri munsi? (Imyitozo ngororamubiri): Ni impano ikomeye cyane ushobora guha umutima wawe. Ni nko kubaka uruzitiro rwo kwirinda indwara z'umutima.

Kunywa amazi menshi, kurya imboga z'amababi, no kurya ibiryo birimo fibre nyinshi (ibinyampeke, imboga n'imbuto) ni byo birinda indwara nka kanseri y'amara.

Ubuvuzi bw'ubuntu n'inshingano zacu

Ni ikintu cyiza kandi gihumuriza cyane kuba leta y'igihugu cyacu itanga imiti myinshi ku buntu. Ariko rimwe na rimwe tubona, niyo mpamvu, abantu baza mu mavuriro no mu bitaro no ku bintu bito cyane. Nubwo ubuvuzi ari ikintu cy'ingenzi, si ikintu gikenewe buri gihe. Twese twagombye kwiga gukoresha neza umutungo wa leta n'ubuzima bwacu, si byo se?

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo:

Ubuvuzi ni ikintu cy'agaciro gakiza ubuzima kandi kigatanga ubuvuzi. Ariko si igikinisho. Ubutaha uzafata umuti, tekereza neza, ubaze muganga, umenye neza icyo ufata, kandi uwukoreshe nk'uko wabibwiwe. Ubuzima bwawe buri mu maboko yawe!