Ese wigeze wumva unaniwe guhumeka nyuma yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa kuzamuka ingazi? Cyangwa se ushobora kuba wibuka umuntu urwaye asima arwana no guhumeka? Ushobora kuba waramubonye yunamye imbere, apfuka amaboko ku mavi kugira ngo ahumeke byoroshye. Mu buvuzi, iyi miterere y’umubiri izwi nka Tripod Position . Ni uburyo busanzwe umubiri wawe ugerageza kugufasha iyo ufite ibibazo byo guhumeka. Reka turebe neza icyo ibi bivuze kuri wewe muri Nirogi Lanka.
Umwanya wa Tripod ni uwuhe mu by'ukuri?
Muri make, imiterere ya tripod ikubiyemo gupfuka umubiri wawe imbere ushyigikira ibiro byawe ku biganza byawe, haba ku mavi yawe cyangwa ahantu hahamye nk'ameza. Ibi kandi mu buvuzi byitwa imiterere ya Orthopneic.Nubwo 'tripod' yoroshye kwibuka. Igira akamaro cyane mu gutanga ubutabazi iyo ugize ikibazo cyo guhumeka, cyane cyane iyo uryamye (indwara yitwa orthopnea).
Abaganga b'ubuhumekero bakunze kwigisha abarwayi bafite indwara z'ubuhumekero zidakira nka COPD kugira ngo bafashe guhumeka kugabanya ingorabahizi. Tekereza ku muntu ushobora kuba warabonye ufite ikibazo cyo guhumeka—wenda umuvandimwe mukuru—wicaye ku ntebe, yunamye imbere amaboko ye aruhutse ku mavi ye. Iyo ni yo myitwarire ya tripod iri mu bikorwa.
Hari ubwoko butandukanye bw'iyi myifatire.
| Ubwoko bw'umwanya | Uburyo bwo Gukora |
|---|---|
| Kwicara mu ntebe | Icara ku ntebe, komeza uhagarare imbere, kandi wishyigikire ushyira amaboko yawe cyangwa inkokora zawe ku mavi yawe. |
| Kwicara ku buriri | Icara ku buriri, shyira amaboko yawe ku meza ari imbere yawe, hanyuma uhagarare imbere ushyire umutwe wawe ku maboko yawe cyangwa ku musego. |
| Guhagarara | Hagarara uhagarare imbere, ushyire amaboko yawe ku mavi yawe. (Iyi ni imiterere isanzwe dukunda gufata iyo tunaniwe cyane.) |
Nubwo ushobora gufata iyi ngingo wenyine, abakozi b'abaganga bo mu kigo cy'ubuvuzi nabo bashobora kugufasha guhumeka. Ariko, ibuka: niba ufite ikibazo gikomeye cyo guhumeka, ugomba guhita werekeza mu ishami rishinzwe ubutabazi bw'ibanze ry'ibitaro biri hafi yawe.
Ni ibihe bintu bifitiye akamaro uyu mwanya?
Uburyo bwo kuruhuka mu mpande eshatu butanga ihumure ry'agateganyo ku bibazo byo guhumeka. Bugenewe kugufasha kubona ihumure mu gihe impamvu nyamukuru irimo gukemurwa. Ubu buryo bushobora gutanga ihumure ku bibazo byo guhumeka bifitanye isano n'indwara zikurikira z'umutima n'ubuhumekero:
| Imiterere | Ibisobanuro byoroshye |
|---|---|
| Ibitero bya asima | Inshuro zo guhumeka cyane no kubura umwuka. |
| Umutima Utera Kunanirwa Guhagarara | Indwara ziterwa no kugabanuka k'imikorere y'umutima. |
| Kongera kwandura COPD | Indwara y'ibihaha idakira. |
| Epiglottite | Kubyimba k'uruti rw'umuhogo rurinda inyuma. |
| Kubyimba kw'ibihaha | Ubwinshi bw'amazi mu bihaha. |
| Indwara zo mu myanya y'ubuhumekero (urugero: umusonga) | Indwara zifata ibihaha, nka pneumonia. |
Ni gute neza neza wagera kuri uyu mwanya?
Biroroshye cyane. Reka turebe intambwe.
Uburyo: Kwicara mu ntebe
1. Icara ku nkengero z'intebe cyangwa igitanda.
2. Komeza ibirenge byombi hasi neza.
3. Ambara igituza cyawe imbere gato.
4. Shyira amaboko yawe cyangwa inkokora ku mavi yawe. Niba ubyifuza, ushobora gushyira agashyinyaguro ku maboko yawe.
5. Oroshya ijosi ryawe n'ibitugu byawe burundu.
Uburyo: Gukoresha Ameza ku Gitanda
1. Icara ku buriri amaguru yawe ari hanze imbere yawe.
2. Shyira ameza mato imbere yawe, hafi y’igituza.
3. Koresha umusego inyuma yawe kugira ngo wongere inkunga.
4. Ambara igituza cyawe imbere.
5. Shyira amaboko yawe ku meza, ushyire umutwe wawe ku maboko yawe cyangwa ku misego myinshi, hanyuma uruhuke.
Ni izihe nyungu za siyansi zo gushyira tripod mu mwanya wayo?
Ibi birenze kuba ahantu heza gusa; hari impamvu za siyansi zituma bifasha umubiri wawe guhumeka neza:
- Kwemerera igituza kwaguka: Iyo wunamye imbere, diaphragm yawe ishobora kumanuka byoroshye. Ibi bitanga umwanya munini kugira ngo ibihaha byawe bikure neza, bigatuma umuntu yinjira ogisijeni nyinshi .
- Gukoresha imitsi y'inyongera: Nubwo dusanzwe duhumeka dukoresheje diaphragm yacu n'imitsi yo hagati y'ikirenge, iyo guhumeka bigoye, imitsi y'inyongera yo mu ijosi no mu bitugu irafasha. Imiterere ya tripod ituma iyi mitsi ikora neza kurushaho.
- Kugabanya akazi ko guhumeka:Kubera impamvu zavuzwe haruguru, imbaraga umubiri wawe ukoresha mu guhumeka—“umurimo wo guhumeka”—zigabanuka cyane, ibyo bigatuma ubona ihumure rigaragara.
Hari abantu bashobora guhita bumva baruhutse iyo bemeye iyi ngingo. Ariko, ibuka ko iyi ari igisubizo cy'igihe gito gusa. Kugira ngo ukire by'ukuri, ni ngombwa kuvura indwara itera ibibazo byo guhumeka. Muri Nirogi Lanka , ubuzima bwawe n'ubuzima bwiza bwo guhumeka ni byo dushyira imbere.
Ese iyi ngingo itera ibyago?
Muri rusange, iyi myanya ubwayo ntabwo ari mbi. Ariko, niba ufite indwara z'ubuhumekero zidakira nka COPD kandi ukaba wishingikiriza kuri iyi myanya kenshi, igitutu ku nkokora no mu mavi yawe gishobora gutuma uruhu rwo muri utwo duce rwijimye kandi rugakomera . Abaganga bakunze kwita ibi "ikimenyetso cy'umuntu utekereza" cyangwa "ikimenyetso cya Dahl."
Nubwo izi mpinduka z'uruhu nta kibazo zifite, zigaragaza neza ko uhura n'ingorane zo guhumeka kenshi. Niba ibi bikubayeho, nyamuneka ubiganireho na muganga wawe.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Iki ni cyo gice cy'ingenzi cyane cy'ubwitaho bwawe.
- Niba uhora ukeneye gukoresha tripod position kugira ngo uhumeke, ugomba kugisha inama umuganga. Bashobora gusuzuma gahunda yawe y'ubuvuzi cyangwa bakaguha uburyo bwiza bwo gucunga uburyo bwo guhumeka.
- Niba ufite ikibazo cyo kubura umwuka usobanutse , shaka ubufasha kwa muganga byihutirwa.
Guhumeka nabi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye; ntukigere ubifata nk'aho ari ibintu byoroshye. Niba ugorwa no guhumeka, hamagara serivisi zihutirwa (911) cyangwa uhite ujya mu ishami rishinzwe ubutabazi bw'ibanze ry'ibitaro biri hafi yawe.
Ibyingenzi Byakuwe muri Nirogi Lanka
- Uburyo bwo kuruhuka mu mpande eshatu (tripod) ni uburyo bworoshye kandi bufite akamaro bwo kubona uruhushya rw'agateganyo mu gihe cyo kubura umwuka.
- Ubu ni ubufasha bw'igihe gito gusa, si umuti. Ni ngombwa kuvura impamvu nyamukuru itera ikibazo cyo guhumeka.
- Niba ukunda gukoresha iyi myifatire, ni ikimenyetso cy'uko ubuzima bwawe bwo guhumeka bukeneye kwitabwaho n'abaganga. Shaka muganga wawe vuba.
- Niba ufite ibibazo bikomeye, ntugatinde—hamagara serivisi zihutirwa cyangwa ujye mu biro by’ubutabazi by’ibitaro biri hafi yawe ako kanya.
Kubura umwuka, Uburyo bwo kuruhuka mu mpande eshatu, Uburyo bwo kuvura amagufwa, COPD, Asima, Kubura umwuka, Indwara z'ibihaha, Ubuvuzi bwihutirwa
