Ese nawe wumva ufite inyota igihe cyose? Ese ukeneye kunyara kenshi? Cyangwa se ukumva ushonje nyuma y'igihe gito, uko waba urya kose? Nubwo ibi bishobora gusa n'ibisanzwe, rimwe na rimwe ibi bishobora kuba umuburo muto uturuka mu mubiri wacu. Uyu munsi turimo kuvuga kuri Diyabete yo mu bwoko bwa 2, indwara ikunze kugaragara mu bantu benshi mu gihugu cyacu, ariko benshi ntibayimenya mu ntangiriro.
Mu magambo make, diyabete yo mu bwoko bwa 2 ni iki?
Reka tubivuge muri ubu buryo. Hari imisemburo yihariye ifasha uturemangingo tw’umubiri wacu gukoresha isukari (glucose) mu byo turya nk’ingufu. Yitwa insuline. Ubu, muri diyabete yo mu bwoko bwa 2, kimwe mu bibazo bibiri kibaho. Umubiri wawe ntukora iyi misemburo ihagije, insuline. Cyangwa, umubiri wawe ntushobora gukoresha insuline ikora neza.
Impamvu iyo ari yo yose, isukari (glucose) iva mu byo turya ntishobora kwinjira mu turemangingo twacu ngo igere mu maraso yacu. Ibi ni byo twita "isukari nyinshi mu maraso." Abantu bagera kuri 90% barwaye diyabete bafite diyabete yo mu bwoko bwa 2. Igice cyiza ni uko ishobora kwitabwaho neza hakoreshejwe impinduka mu mibereho ndetse rimwe na rimwe n'imiti.
Ariko ikintu giteye ubwoba cyane ni uko umuntu umwe kuri bane bafite iyi ndwara atazi ko arwaye diyabete. Ibyo biterwa nuko ibimenyetso akenshi biba bitagaragara neza.
Ni ibihe bimenyetso bya mbere twagombye kwitondera?
Reba niba ufite kimwe cyangwa byinshi muri ibi bimenyetso. Ntukabifate nk'ibisanzwe. Ibi ni ibimenyetso umubiri wawe uguha.
| Ibimenyetso | Kuki ibi bibaho? (Ibisobanuro byoroshye) |
|---|---|
| Inyota ikunze kubaho | Iyo igipimo cy'isukari mu maraso yawe cyiyongera, impyiko zawe zigomba gukora cyane kugira ngo zikuremo isukari iri mu nkari zawe. Ubu buryo kandi bukuraho amazi mu mubiri wawe, bigatuma ubura amazi kandi ukumva ufite inyota igihe cyose. |
| Gusonza kenshi | Kubera ko uturemangingo tw'umubiri wawe tutabona ingufu (isukari) dukeneye, ubwonko bwawe buhora bubona ikimenyetso kigira kiti "Ndashonje." Ndetse na nyuma yo kurya isahani nini y'umuceri, ushobora kongera kumva ushonje nyuma y'igihe gito. |
| Kwihagarika cyane | Nkuko byavuzwe mbere, ugomba kunyara kenshi bitewe nuko impyiko zawe zigerageza gukuramo isukari y'inyongera. |
| Umunwa wumye | Kwihagarika inkari kenshi no kubura amazi mu kanwa nabyo bituma amazi agabanuka mu kanwa. |
| Kugabanya ibiro mu buryo butunguranye | Iyo ukunda kunyara, umubiri wawe usohora karori hamwe n'isukari. Ibi bishobora gutuma ugabanya ibiro, nubwo waba urya nk'uko bisanzwe. |
| Kumva unaniwe kandi unaniwe igihe cyose | Kubera ko uturemangingo tw'umubiri wawe tudahabwa imbaraga zihagije, ushobora kumva unaniwe buri gihe, usinziriye, kandi ntugire icyo ukora. |
| Kureba nabi | Isukari nyinshi mu maraso ishobora kugira ingaruka ku mboni z'amaso yawe, bigatuma bigorana kwibanda ku kintu kimwe no kutabona neza. |
| Gutinda gukira kw'ibikomere | Isukari nyinshi mu maraso ibangamira urujya n'uruza rw'amaraso ndetse inabangamira gukira kw'umubiri, bigatuma n'ibikomere bito bitinda gukira. |
| Gucika intege mu maguru | Diyabete ishobora kwangiza imitsi yawe. Mu ntangiriro, ushobora kugira ibinure no kuribwa mu biganza byawe cyane cyane ibirenge byawe. |
Ibindi bintu byo kwitaho
Uretse ibimenyetso byavuzwe haruguru, hari abantu bashobora no kugira ibi bikurikira:
- Kurwara umutwe kenshi.
- Gutukura, kubyimba no kuva amaraso mu ishinya. Diyabete yongera ibyago byo kwandura ishinya.
- Hari igihe umuntu acika intege. Ibi bibaho cyane cyane iyo isukari mu maraso yawe yagabanutse cyane mu buryo butunguranye. Urugero, nyuma yo gukora siporo, gusiba kurya, cyangwa gufata imiti myinshi.
Ingorane zishobora kubaho iyo diyabete idahagaritswe
Iyo ibi bimenyetso byirengagijwe, bishobora gutera ibibazo bikomeye by'ubuzima uko igihe kigenda gihita. Niyo mpamvu ari ngombwa kubimenya no kubigenzura hakiri kare.
- Hypoglycemia: Ibi bibaho iyo urugero rw'isukari mu maraso rugabanutse cyane. Ibi bishobora gutera impanuka, koma, ndetse n'urupfu.
- Isukari nyinshi mu maraso: Ibi bibaho iyo isukari nyinshi mu maraso ibaye nyinshi cyane. Ibi bishobora kwangiza umutima, imitsi, impyiko n'amaso.
- Indwara z'umutima n'imitsi ijyana amaraso: Abantu barwaye diyabete bafite ibyago byinshi byo kurwara umuvuduko ukabije w'amaraso na cholesterol nyinshi, ibyo bikaba bigira ingaruka ku ndwara z'umutima.
- Kwangirika kw'imitsi (Diabetic Neuropathy): Ibi bishobora gutera ibinya n'ububabare mu ngingo, ndetse n'ibibazo by'igogora n'inkari.
- Kwangirika kw'amaso: Diyabete ishobora gutera indwara zikomeye nka cataract, glaucoma, na retinopathy.
- Indwara z'impyiko: Isukari nyinshi mu maraso mu gihe kirekire ishobora kwangiza impyiko ndetse igatuma impyiko zinanirwa gukora neza.
- Ibibazo by'uruhu: Ibibazo nk'indwara z'uruhu, uburyaryate, no guhinduka kw'ibara ry'uruhu bishobora kubaho.
Ese diyabete ikunze kugaragara mu bana n'urubyiruko?
Yego. Mu bihe byashize, diyabete yo mu bwoko bwa 2 yitwaga "diyabete y’abantu bakuru." Ariko ubu ibintu biratandukanye cyane. Cyane cyane kuva mu myaka ya 1990, iyi ndwara yakunze kugaragara mu bana no mu rubyiruko.
Impamvu nyamukuru ibi ni imibereho y'abana muri iki gihe. Ibintu nko kutagira imyitozo ngororamubiri n'umubyibuho ukabije biterwa no kurya ibiryo byihuse bigira ingaruka kuri ibi. Nanone, iyo hari umuntu mu muryango urwaye diyabete, abana nabo baba bari mu kaga gakomeye.
Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?
Biroroshye cyane. Niba ufite kimwe mu bimenyetso bivugwa muri iyi nkuru, ntukirengagize. Shaka muganga w'umuryango wawe cyangwa umuganga ako kanya kugira ngo muganire kuri byo.
Gupima amaraso byoroshye kugira ngo urebe urugero rw'isukari mu maraso yawe bishobora kukwereka neza niba ufite iyi ndwara cyangwa utayifite. Uko ubimenye vuba, niko amahirwe yawe yo kwirinda ingorane zikomeye no kubaho ubuzima bwiza aba menshi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ibimenyetso bya mbere bya diyabete yo mu bwoko bwa 2 birimo kugira inyota kenshi, kwihagarika cyane, umunaniro ukabije, no kuribwa umutwe.
- Kubera ko ibi bimenyetso bikunze kugaragara mu buryo butunguranye, abantu benshi ntibazi ko barwaye diyabete.
- Niba ugaragaje kimwe muri ibi bimenyetso bishya, ntukirengagize. Vugana na muganga wawe ako kanya.
- Gukurikiza ubuzima bwiza no gufata imiti nibiba ngombwa, diyabete yo mu bwoko bwa 2 ishobora kugenzurwa neza kandi igakomeza kugira ubuzima bwiza.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.