Ese koko ni "umutekano" gukoresha vape? Reka tuvuge kuri ibi (Vaping / E-Cigarettes)

Muri iki gihe, kunywa itabi rya vape byabaye ikintu gikomeye mu rubyiruko, cyane cyane mu gihugu cyacu. Abantu benshi batekereza ko ari byiza cyane kuruta kunywa itabi, ko nta kibazo bifite, kandi ko ari umwuka w'amazi gusa. Ariko se koko ni ko bimeze? Ese kunywa itabi rya vape ni byiza nkuko ubyibwira? Uyu munsi, turaganira kuri ibi birambuye, nk'uko inshuti ebyiri ziganira.

Gukoresha vaping mu buryo bworoshye ni iki?

Mu magambo make, kunywa itabi mu buryo bwa vape ni ugukoresha igikoresho gito cy’ikoranabuhanga gikoreshwa mu ntoki (nk’itabi ry’amashanyarazi cyangwa ikaramu ya vape) kugira ngo uhumeke umwuka uva mu gushyushya amazi (e-liquid) imbere. Ibi bishobora gusa nko kunywa itabi mu buryo bwa e-liquid, ariko inzira ni itandukanye. Muri itabi, itabi riratwikwa, ariko muri vape, amazi arashyuha hanyuma hagakorwa aerosol.

Tekereza nk'amazi abira n'umwuka usohoka. Ariko dore ikosa rikomeye. Abantu benshi batekereza ko uyu ari umwuka w'amazi gusa. Oya, si umwuka w'amazi gusa. Uyu mwotsi urimo uduce duto twa nikotine, uburyohe, n'ibindi bintu byinshi bya shimi. Uwuhumeka unyuze mu kanwa kawe hanyuma ukawushyira mu bihaha byawe.

Ibice bisanzwe by'igikoresho cya vape

• Cartridge/Pod: Aha niho e-liquid ibikwa. Zimwe zishobora kongera kuzura.
• Igice cyo gushyushya: Iki nicyo gishyushya amazi kikayahindura umwotsi.
• Bateri: Iyi itanga ingufu zikenewe ku kintu gishyushya.
• Akabuto: Zimwe zifite akabuto ko kuzimya/kuzimya, izindi zikarazima mu buryo bwikora iyo uhumeka.
• Umunwa: Umwotsi uhumekwa unyuze muri ibi.

Vape vs. itabi - itandukaniro nyaryo n'ingaruka mbi ni irihe?

Ikibazo abantu benshi bibaza ni iki: "Ese kunywa itabi ukoresheje umwuka wa vape ni byiza kuruta itabi?" Ni ukuri ko bimwe mu binyabutabire bitera kanseri bikorwa iyo itabi ritwitswe mu itabi biba byinshi kurusha ibyo mu mwuka wa vape. Ariko ibyo ntibivuze ko kunywa itabi ukoresheje umwuka wa vape ari byiza rwose.

Kubera ko kunywa itabi ry’umuhondo bimaze igihe gito gusa, ntabwo turamenya neza ingaruka mbi zishobora guterwa n’ibyo. Ariko ibyo tumaze kuvumbura bigaragaza ko iki atari ikintu cyoroshye gufata.

Ni iki kiri mu mazi ya Vape (E-Juice) mu by'ukuri?

Uburyohe n'impumuro ya vape bituruka kuri iyi mvange. Ariko si uburyohe n'amazi gusa. Reka turebe ibintu biteje akaga cyane birimo.

Ni izihe ngaruka mbi ku buzima zo kunywa itabi rya vape?

"Sawa, none se ibi bishobora gutera indwara zite?" ushobora kuba wibaza. Reka turebe.

• Asima: Gukoresha umwuka wo kunywa itabi byongera ibyago byo kurwara asima. Niba usanzwe urwaye asima, bishobora gutuma irushaho kuba mbi.
• "Popcorn Lung":Indwara iterwa n'ikinyabutabire cyitwa 'Diacetyl' kiboneka muri bimwe mu bintu biryoshye. Mu buvuzi, iyi yitwa '(Bronchiolitis Obliterans)'. Ibi bitera inkovu zidashira mu nzira ntoya z'ubuhumekero mu bihaha. Iyi ndwara ntishobora gusubizwa inyuma.
• Indwara ya EVALI: Izina ryuzuye ry'iyi ndwara ni `(E-cigarette, cyangwa Vaping, product used Associated Lung Injury)`. Iyi ni indwara ikomeye y'ibihaha iterwa no kuvanga. Ibimenyetso nko kugorwa no guhumeka, gukorora, kubabara mu gituza, ndetse no gupfa bishobora kubaho. Abantu ibihumbi n'ibihumbi barwariye mu bitaro muri Leta Zunze Ubumwe za Amerika mu mwaka wa 2019-2020.
• Kwangirika kw'ingingo: Nikotine n'ibindi binyabutabire ntibyangiza ibihaha byawe gusa, ahubwo byangiza n'umutima n'ubwonko bwawe. Bishobora kubangamira iterambere ry'ubwonko bwawe ukiri muto no kongera umuvuduko w'amaraso.
• Ubusinzi: Nikotine irakurura nk'uko heroine cyangwa kokayine ibikora. Ihindura ubwonko bwawe. Nyuma y'igihe runaka, kunywa itabi bihinduka ubusinzi. Nubwo wagerageza kubireka, biragoye cyane.
• Ibiturika: Habayeho raporo hirya no hino ku isi zivuga ko bateri ziturikira mu bikoresho bya vape, bigatera ibikomere bikomeye n'ubushye.
• Ingaruka za kanseri: Hari imiti imwe n'imwe iri mu mazi ya vape yagaragaye ko ari yo itera kanseri.

Ese kunywa itabi mu buryo bwa vape byagufasha kureka kunywa itabi?

Ibi nabyo ni ibintu bisanzwe bibeshya. Mu by'ukuri, uburyo bwonyine bwemewe bwo kureka kunywa itabi ni uduce twa nikotine, ishinya, n'utubuto two kunyweramo. Gukoresha vape si bumwe muri ubwo buryo bwemewe.

Ubushakashatsi bumwe bwagaragaje ko hari abantu bananiwe ubundi buryo bashoboye guhindura bakajya mu kunywa itabi bareka kunywa itabi. Ariko ikibazo gikomeye ni uko 80% byabo babaye imbata ya kunywa itabi. Ni ukuvuga ko bahinduye bava mu kunywa itabi rimwe bajya mu rindi. Inama nziza kuri ibi ni iya muganga wawe. Azakugira inama y'uburyo bwizewe bukunogeye.

Ni gute wakwikuramo iyi ngeso?

Niba waramaze kuba imbata yo kunywa itabi rya vape kandi ukaba ugerageza kurireka, ntugire ikibazo. Birashobora kubaho. Ntabwo bizabaho mu ijoro rimwe, ariko uramutse uteguye neza, ushobora kubigeraho.

• Shyiraho intego: Niba bigoye guhagarika byose icyarimwe, shyiraho intego ifatika yo kugabanya buhoro buhoro.
• Shyiraho itariki: Shyiraho ikimenyetso ku itariki ivuga ngo “Nzahagarara kuri uyu munsi.” Ni ngombwa ko ari umunsi utagira imihangayiko.
• Shaka inama kwa muganga: Vugana na muganga wawe kuri ibi. Arashobora kugufasha, kandi nibiba ngombwa, akakugira inama ku bintu nk'ubuvuzi bwo gusimbuza nikotine.
• Bwira umuryango wawe n'inshuti zawe: Bamenyeshe icyemezo wafashe. Inkunga yabo izaba isoko ikomeye y'imbaraga kuri wewe.
• Andika impamvu zo kureka ishuri:Kuki ushaka guhagarika kunywa itabi rya sabuni? (Kugira ngo uzigame amafaranga, urinde ubuzima bwawe, nibindi) Andika izo mpamvu ku rupapuro hanyuma uzishyire ahantu ushobora kuzibona. Zirebe iyo wumva wihebye.
• Irinde ibishuko: Irinde kumarana umwanya n'inshuti zinywa itabi ry'umutsima igihe gito. Ahubwo kora ikindi gikorwa.
• Imyitozo ngororamubiri: Iyo ukora imyitozo ngororamubiri, umubiri wawe ukora imisemburo myiza, ishobora kugabanya ubushake bwo kunywa itabi.
• Ihangane: Ushobora kugira ibimenyetso byo kureka ibiyobyabwenge nko kuribwa umutwe no kubura amahoro mu gihe cyo kubireka. Ibi ni ibisanzwe. Muri iki gihe, gerageza gutuza ubwenge bwawe ukoresheje ibintu nka yoga no gutekereza cyane.