Hari igihe ubyutse mu gitondo ugafungura akabati kawe, wibaza uti "Nzambara iki uyu munsi?" Si byo se? Ku muntu ufite ubumuga bwo kutabona, ibi bishobora kuba ikibazo gikomeye kurushaho. Guhitamo amabara meza, imideli, no kwambara nta guhindura imyenda bishobora kugorana. Ariko se wari uzi ko hamwe n'amayeri make, iki gikorwa gishobora koroha cyane kuruta uko ubyibwira? Reka tubiganireho uyu munsi.
Ni gute wahitamo imiterere yihariye kuri wewe?
Guhitamo imideli yawe bwite si ikintu cyoroshye. Bishobora kugorana kurushaho iyo ufite ubumuga bwo kutabona neza. Guhuza amabara, guhitamo imideli itandukanye, no kwambara imyenda hamwe rimwe na rimwe bishobora gutuma wumva uremerewe. Ariko ntugahangayike, hari amayeri yoroshye ushobora gukoresha kugira ngo byoroshye.
Igikuru ni ukudatinya gusaba ubufasha . Ushobora kubona inkunga y'umuntu wizeye kuri ibi.
- Jya guhaha uri kumwe n'inshuti yawe magara: Ni ingirakamaro cyane kujya guhaha uri kumwe n'umuntu ukuzi neza, nk'inshuti yawe magara, mama, papa, cyangwa mushiki wawe. Bashobora kuguha ibitekerezo by'ukuri ku mabara n'imideli ikubereye.
- Saba ubufasha ku mukozi wo mu iduka: Ushobora gusaba umukozi w'umugabo cyangwa umugore wo mu iduka ry'imyenda gusobanura ibintu nk'ibara, imiterere, n'imyenda y'imyenda.
- Ubufasha butangwa n'umujyanama w'imideli: Niba ubishoboye, ushobora kandi gusaba ubufasha bw'umujyanama w'imideli (umushushanya). Bashobora kugufasha guhitamo imyenda ijyanye n'imiterere y'umubiri wawe, ibyo ukunda, n'imibereho yawe.
- Tegura mbere y'igihe: Mbere yo kujya guhaha imyenda, andika urutonde rw'ingano, amabara, n'imiterere wifuza. Muri ubwo buryo akazi kazoroha cyane.
Bishobora kugufasha cyane kugira umuntu ufite amaso meza agufasha mu ntangiriro. Vugana n'abantu wizeye kugira ngo umenye imideli mishya kandi ubone ibitekerezo ku ikubereye. Umaze kumenya imideli yawe, guhitamo imyenda mu gihe kizaza bizakoroha cyane kuri wowe no ku bagufasha.
Ese twasukura imyenda?
Iyo umaze kubona imyambarire ukunda kandi ukagura imyenda, igikurikiraho ni ukuyishyira mu kabati kawe. Nuyitunganya neza, uzabasha guhitamo imyenda buri gitondo nta wundi muntu ugufasha. Hari uburyo butatu bw'ingenzi dushobora gukoresha kugira ngo tubikore.
| Tekiniki | Ni gute wabikora? |
|---|---|
| Ibirango by'imyenda | Iki ni cyo kintu cy'ingenzi cyane. Hari amabara yakozwe mu nyandiko y'abatabona ashobora gukoreshwa n'abafite ubumuga bwo kutabona. Ayo mabara ashobora kuba arimo ibisobanuro nk'ibara n'ubwoko bw'imyenda (urugero: ishati, ipantaro). Kubera ko ashobora kudoderwa imbere mu myenda, ntabwo azavaho na nyuma yo kumesa. |
| Sisitemu zo kubika | Komeza gushyira akabati kawe mu mwanya ukurikije ubwoko bw'imyenda. Urugero, shyira amashati ahantu hamwe, ipantaro ahandi, n'amasaro ahandi. Ushobora kandi gutandukanya ubwoko bumwe bw'imyenda ukurikije amabara. Ushobora gukoresha utubati tw'imiterere itandukanye cyangwa udusanduku tw'ingano zitandukanye kuri ibi. Icyo gihe bizoroha kubona icyo ukeneye mugihe ugifashe. |
| Imyenda yateguwe mbere | Ibi bishobora gusa nkaho bitoroshye mu ntangiriro, ariko biroroshye cyane mu gihe kirekire. Ufashijwe n'umuntu ufite amaso meza, kora imyenda ijyanye (urugero: ishati n'ipantalo, sari na blouse) hanyuma uyimanike ku ipantalo imwe. Hanyuma uyandikeho amazina nka "ishati y'ubururu n'ipantalo y'umukara." Muri ubwo buryo, ntuzakenera kwihuta ushakisha imyenda mu gitondo. |
Noneho, uburyo bwo kwambara ikanzu byoroshye
Wateguye akabati kawe kandi ushyiraho ibirango ku myenda yawe. Noneho igihe kirageze cyo kuyambara. Kimwe mu bibazo bikomeye ku muntu ufite ubumuga bwo kutabona ni ukuyambara neza . Ibyo bivuze kuba ushobora guhindura imyenda imbere cyangwa imbere.
Uburyo bworoshye bwo kubona inyuma y'imyenda myinshi ni ukureba agapapuro kadodewe imbere. Aka gapapuro gakunze kuba gaherereye inyuma y'imyenda, hafi y'ijosi.
Ariko se byagenda bite niba nta tag ihari?
Imyenda imwe ishobora kuba ifite agapapuro ku ruhande, cyangwa indi myenda (cyane cyane T-shirts) ishobora kuba ifite agapapuro kanditseho gusa. Icyo gihe ni bwo ibyo wategetse mbere bizaba byiza.
- Uburyo bwo kuyimanika mu gikoni:Iyo umanitse imyenda ku gipangu, buri gihe umanike imbere y'umwenda mu cyerekezo kimwe. Muri ubwo buryo, iyo ukuyemo umwenda ku gipangu, uzamenya uruhande rw'imbere n'urw'inyuma.
- Aho ikimenyetso giherereye: Dodesha ikimenyetso cya Braille wavuze mbere, aho ikimenyetso gisanzwe cyo kwambara kiba kiri, hagati mu mugongo. Hanyuma, iyo ukoze ku rupapuro, ushobora kumenya inyuma y'umwenda.
Uburyo bwo guhangana n'ibibazo
Kubana n'ubumuga bwo kutabona bishobora guteza ibibazo byinshi mu buzima bwa buri munsi. Ariko hari ibisubizo kuri buri kibazo. Kwambara, guhitamo imyambarire, no gutunganya akabati byawe bishobora kugaragara nk'aho bigoye mu ntangiriro.
Wibuke ko ibi byose biba igice cy'imirimo yawe ya buri munsi iyo umaze kumenyera. Iyo umaze kwiyubakira gahunda yawe bwite, igihe n'imbaraga bizakenerwa bizagabanuka cyane nyuma y'igihe runaka. Ikintu cy'ingenzi ni ukugerageza ibi bintu wihanganye kandi ufite icyizere.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Ntugatinye gusaba ubufasha ku nshuti wizeye, umuntu wo mu muryango wawe, cyangwa umujyanama w’inzobere mu gihe uhitamo imyambarire yawe cyangwa ugura imyenda.
- Akabati gakozwe neza ni inshuti yawe magara. Oroshya akazi kawe utunganya imyenda yawe ukurikije ubwoko, ibara n'imyenda.
- Gushyira ibirango ku myenda, cyane cyane uburyo nka za labels za Braille, bizagufasha cyane kumenya imyenda ku giti cyawe.
- Gutegura imyenda yawe mbere y'igihe bishobora kuzigama umwanya no kugabanya stress mu gitondo.
- Ihangane kugeza igihe ibi byose bizaba akamenyero. Uko igihe kigenda gihita, bizaba byoroshye cyane.
- Niba ufite impungenge ku bijyanye n'ubumuga bwo kutabona cyangwa izindi ngorane zijyanye nabyo, ntugatinye kuvugana na muganga wawe .
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.