Ese udukoko tuguruka duturuka mu matsinda? Reka twige kuri utu dukoko (udukoko tuguruka)

Ushobora kuba warabonye ko rimwe na rimwe, cyane cyane nyuma y'imvura nke, urusaku rw'udukoko tuguruka rugaragara mu buryo butunguranye hirya no hino mu nzu. Hari abantu bagira ubwoba gato iyo babonye ibi biremwa bizenguruka urumuri, bakibwira bati "Oh, iyi ni urusaku rw'udukoko tuguruka, si byo se?" Abantu benshi bitiranya izi nyenzi ziguruka n'udukoko. Ariko se koko ni bande? Ese ziratubangamira? Ese kurumwa kwazo ni akaga? Uyu munsi, tuzavuga kuri izi nyenzi ziguruka, cyangwa (Inzinzi ziguruka), mu buryo bworoshye cyane.

Mu by'ukuri iyi nyoni iguruka ni nde?

Mu magambo make, inyo ziguruka si ubwoko butandukanye. Mu bwoko bumwe bw'inyo tuzi twese, itsinda ry'abantu bakuze mu mibonano mpuzabitsina ni ryo ribona ayo mababa. Izi nazo zitwa (alates).

Tekereza ikirura nk'ubwami bunini. Hari amatsinda atandukanye y'ibirura bikora imirimo itandukanye. Urugero, ibirura bishaka ibyo kurya, ibirura byita ku magi, ibirura bikingira umwamikazi. Muri byo, ibirura biguruka ni byo bikora imirimo yo kubaka ubwami bushya, ni ukuvuga ibirura bishya. Iri tsinda rigizwe n'ingabo z'abagabo zikuze mu mibonano mpuzabitsina n'abamikazi b'ejo hazaza. Intego yabo yonyine ni ukuguruka mu cyari cyabo bagatangiza umuryango mushya ahantu hashya.

Hari ibyiciro bine mu buzima bw'izi nyenzi: igi, inkeri, ikibuno, n'igikuru. Zibona amababa yazo gusa iyo zimaze gukura. Akenshi ziba zifite ibara ry'umukara cyangwa umukara. Inzinzi ni nini gato ugereranyije n'ingabo.

Inyo ziguruka? Imvubu? Twamenya dute neza?

Iki ni cyo kibazo gikomeye abantu benshi bafite. Kubera ko inzoka zo mu giti ari ubwoko bw'inyamaswa zitera kwangirika gukomeye ku bikoresho by'imbaho ​​mu ngo zacu. Kubwibyo, ni ngombwa cyane gutandukanya no kumenya ibi byombi.

Ibuka ko inseko ziguruka n'inseko ari inyamaswa ebyiri zitandukanye rwose. Zishobora gutandukanywa byoroshye n'itandukaniro rito riri mu mibiri yazo.

Reba imbonerahamwe iri hepfo uzasobanukirwa neza iri tandukaniro.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Ni izihe ngorane ku buzima izi nyamaswa ziduteza?

Inkuru nziza ni uko inyo ziguruka muri rusange atari zo ziteza akaga ku bantu . Intego yazo nyamukuru ni ukubaka icyari gishya, ntabwo ari ukwibasira abantu. Kubwibyo, ntabwo zitera urugomo.

Ariko, hari ibintu bike tugomba kwibuka:

1. Kurumwa n'uburozi: Iyo byumvise ko bigiye kuruma, bishobora kuruma cyangwa kuruma kugira ngo byirwaneho. Ibi akenshi bitera gutukura gato, kuribwa no kubyimba. Ariko, ubwoko bumwe na bumwe bw'ibimonyo (urugero: ibimonyo by'umuriro) bushobora kubabaza cyane iyo birumwe n'ibiremwa biguruka.

2. Allergie: Iyi ni yo tugomba kwitaho cyane. Hari abantu bashobora kugira allergie ikomeye ku burozi bw'ibimonyo. Nyuma yo kurumwa n'ibimonyo,

• Guhumeka bigoranye
• Kubyimba mu maso, iminwa, cyangwa mu muhogo
• Kuzungera cyangwa gucika intege
• Ibibyimba umubiri wose

Iyo ibimenyetso nk'ibi: bigaragaye, bishobora kuba ari ingaruka zikomeye z'ubwivumbure (anaphylaxis) , bikaba bisaba ubuvuzi bwihutirwa.

3. Kwangiza imitungo: Hari ubwoko bw'ibimonyo, cyane cyane ibimonyo by'ababaji, bishobora kwangiza ibiti bitose mu ngo. Bikora imyobo mu giti. Ibi iyo bibaye igihe kirekire, bishobora no kwangiza imiterere y'inyubako.

Wakora iki niba urumwe n'ikinyobwa kiguruka?

Ntugatinye mbere na mbere. Akenshi, iki ni ikintu gito gusa. Dore bimwe mu bintu ushobora gukora.

Ku bw'igisubizo gito:

• Ubwa mbere, sukura neza aho warumwe n'isabune n'amazi.
• Agapaki k'urubura kugira ngo gagabanye kubyimba no kubabaraBirekereho iminota 10-15.
• Niba ufite uburyaryate, ushobora kubaza muganga wawe ibyerekeye gufata ikinini cya antihistamine .
• Ushobora gukoresha umuti ugabanya ububabare nka parasetamol .
• Iyo kubyimba no gutukura bikomeye, muganga wawe ashobora kukwandikira amavuta yo kwisiga ya corticosteroid .

Icyo wakora mu gihe ugize ikibazo gikomeye cya allergie:

Ibi ni ingenzi cyane! Niba ugize ibimenyetso nko kugorwa no guhumeka, kubyimba mu maso, cyangwa gucika intege nyuma yo kurumwa n'ikimonyo, jya mu Ishami rishinzwe Ubuvuzi bwihutirwa (ETU) ry'ibitaro biri hafi yawe vuba .

Indwara ikomeye y’ubwivumbure (anaphylaxis) ivurwa hakoreshejwe inshinge yitwa epinephrine. Niba waramaze kugaragara ko ufite iyo ndwara, muganga wawe ashobora kuba yarakwandikiye EpiPen akakubwira uko wayikoresha. Ariko, muri ibyo bihe, ni ngombwa kwihutira gushaka ubuvuzi.

Wakora iki kugira ngo ukize urugo rwawe aba bantu bateza ibibazo?

Iyo ubonye igisasu cy'udusimba tuguruka mu rugo rwawe, bivuze ko hari agasozi kanini hafi aho. Dore bimwe mu byo wakora kugira ngo ubigenzure kandi ubibuze kugaruka.

• Genzura ubushuhe: Sana amazi yose yavaga mu nzu yawe (imiyoboro, robine, igisenge) vuba bishoboka. Komeza ahantu nk'ubwiherero n'ibikoni byumye uko bishoboka kose.
• Gupfuka ibiryo: Gupfuka ibiryo, cyane cyane isukari n'ibiryo biryoshye, bipfuka neza kandi kure y'ibimonyo.
• Funga agasanduku k'imyanda: Komeza ufunze neza agasanduku k'imyanda ko mu gikoni. Kura imyanda buri munsi.
• Fungira imiyoboro: Fungira imiyoboro mito n'imyobo mu nzugi, amadirishya n'inkuta by'inzu yawe. Ibi bizafunga inzira z'ibimonyo byinjira mu nzu yawe.
• Shaka kandi usenye ibyari by'inyenzi: Shaka aho inyenzi ziguruka zituruka. Shaka ibyari by'inyenzi hirya no hino mu rugo no mu busitani hanyuma ushyireho umuti wica udukoko.
• Ubufasha bw'inzobere: Niba ufite ikibazo cyo kurwanya ubwandu bw'udukoko, shaka ubufasha ku kigo cy'inzobere mu kurwanya udukoko.