हिप्पोकैम्पसस्य विषये ज्ञास्यामः : भवतः स्मृतेः उत्तरदायी मस्तिष्कस्य लघुनायकः।

किं भवन्तः कदाचित् अल्पानि वस्तूनि विस्मरन्ति ? भवतः कुञ्जिकाः कुत्र सन्ति, गतरात्रौ भवतः रात्रिभोजार्थं किं खादितम्, अथवा किमपि महत्त्वपूर्णं यत् भवतः मित्राय वक्तुम् इच्छति स्म... एतानि अस्माकं सर्वदा भवन्ति। सामान्यम् एव। परन्तु किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् "स्मृतिः" इति अस्य आश्चर्यजनकस्य वस्तुनः पृष्ठतः कः अस्ति, एतत् कथं कार्यं करोति इति? अद्य वयं अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः निगूढस्य एकस्य लघु, परन्तु अतीव शक्तिशालिनः, महत्त्वपूर्णस्य च नायकस्य विषये वक्तुं गच्छामः। तस्य नाम हिप्पोकैम्पसः अस्ति .

हिप्पोकैम्पसः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् हिप्पोकैम्पसः अस्माकं मस्तिष्कस्य अत्यल्पः भागः अस्ति । परन्तु बहु कार्यं करोति। भवतः शिक्षणं स्मृतौ च सर्वाधिकं योगदानं ददाति सः एव | अस्माकं मस्तिष्कस्य वामभागे एकः, एकः अन्तः, एकः बहिः च द्वौ हिप्पोकैम्पी स्तः ।

कल्पयतु, भवन्तः किमपि नूतनं शिक्षन्ति, भवतः नूतनः अनुभवः भवति। तानि वस्तूनि प्रथमं अल्पकालीनस्मृतिरूपेण संगृह्यन्ते । हिप्पोकैम्पसस्य मुख्यं कार्यं एताः अल्पकालीनस्मृतयः गृहीत्वा तेभ्यः महत्त्वपूर्णवस्तूनि चयनं कृत्वा तान् व्यवस्थित्य मस्तिष्कस्य अन्येषु भागेषु दीर्घकालीनस्मृतिरूपेण संग्रहीतुं भवति

हिप्पोकैम्पसः किञ्चित् विचित्रः दृश्यते । इदं नतम् 'S' इव दृश्यते, समुद्राश्वः वा . अत एव अस्य नाम प्राप्तम् ।

अयं लघुभागः अस्माकं मस्तिष्कस्य लिम्बिक-तन्त्रस्य अस्ति । एषा प्रणाली अस्माकं भावानाम्, घ्राणेन्द्रियं, स्मृतिः, हृदयस्पन्दनं, श्वसनम् इत्यादीनि स्वचालितकार्यं च नियन्त्रयति ।

हिप्पोकैम्पसस्य मुख्यानि कार्याणि कानि सन्ति ?

हिप्पोकैम्पसः अस्माकं मस्तिष्कस्य सूचनाप्रबन्धकः इव अस्ति । अस्य मुख्यकार्यं अवलोकयामः ।

मस्तिष्कस्य अन्यैः भागैः सह हिप्पोकैम्पसः कथं कार्यं करोति ?

हिप्पोकैम्पसः एकः एव कार्यं न करोति। मस्तिष्कस्य अन्यैः भागैः सह, दलवत् कार्यं करोति । विशेषतः मस्तिष्कस्य अमिग्डाला इति भागेन सह अस्य अतीव निकटः सम्बन्धः अस्ति, यः भावानाम् नियन्त्रणं करोति ।

एतत् अवगन्तुं उदाहरणं गृह्णामः।

कल्पयतु यत् भवन्तः वीथिं गच्छन्ति तदा प्रथमवारं श्वापदं पश्यन्ति। श्वः पुच्छं क्षोभयति, भवतः समीपम् आगत्य भवतः हस्तं स्नेहेन लेहयति । अस्मिन् क्षणे भवतः हिप्पोकैम्पस् एतत् घटनां (श्वः दृष्ट्वा) स्मृतिरूपेण संगृह्णाति । तस्मिन् एव काले भवतः अमिग्डाला "सुखं", "प्रेम", "सुरक्षा" इत्यादीनां भावनानां तया स्मृत्या सह सम्बध्दयति । ततः यदा भवन्तः अन्यदिने श्वापदं पश्यन्ति तदा भवतः हिप्पोकैम्पसः पुरातनं स्मृतिं पुनः प्राप्नोति, भवतः अमिग्डाला च तत्सम्बद्धानि सुखदभावनानि स्मरति तथैव भवतः श्वानानां विषये उत्तमं भावः भवति।

अधुना विपरीतम् कल्पयतु। प्रथमः श्वः त्वां कूजन् त्वां दूरीकर्तुं प्रयत्नं कृतवान् । ततः हिप्पोकैम्पसः तां घटनां स्मरति, अमिग्डाला च तां स्मृतिं "भयम्", "क्रोधः", "संकटः" इत्यादिभिः भावैः सह सम्बध्दयति । अत एव च ​​प्रत्येकं श्वापदं दृष्ट्वा भयम् अनुभवति। अत एव वयं तत् "युद्ध-उड्डयन" इति वदामः ।प्रतिक्रिया इत्यपि कथ्यते। एते लिम्बिक-तन्त्रस्य भागाः एव अस्माकं शरीरं संकटं दृष्ट्वा युद्धाय वा पलायनाय वा सज्जयन्ति ।

यदि हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिः भवति तर्हि किं भवति ?

दुर्भाग्येन दुर्घटना, रोगः, अन्यः मस्तिष्कक्षतिः वा हिप्पोकैम्पसस्य कार्यं बाधितुं शक्नोति । एतेन नूतनाः स्मृतयः निर्मातुं, नामानि, तिथयः, स्थानानि च स्मर्तुं, सूचनानां संसाधनं च कठिनं भवितुम् अर्हति ।

अत्र केचन मुख्याः चिकित्सास्थितयः सन्ति ये हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

• अल्जाइमररोगः - एषः रोगः क्रमेण स्मृतिक्षयः भवति । प्रथमं हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिः भवति ।
• स्मृतिभ्रंशः - केनचित् कारणेन स्मृतिक्षयः।
• विक्षिप्तता : स्मृति-चिन्तनस्य, सामाजिककौशलस्य च क्षयः इति लक्षणम् ।
• मस्तिष्कशोथः मस्तिष्कस्य संक्रमणं सूजनं च।
• मिर्गी : तंत्रिकाविज्ञानस्य एकः रोगः यः आक्षेपं जनयति ।
• हाइपोक्सिया : मस्तिष्कं प्रति प्राणवायुः अभावः ।
• आघात-उत्तर-तनाव-विकारः (PTSD) : एकः मानसिकः स्थितिः या गम्भीर-आघात-घटनायाः अनन्तरं भवति ।
सिजोफ्रेनिया : एकः मानसिकरोगः यः विचारान्, भावनान्, व्यवहारान् च प्रभावितं करोति ।

अपि च, वयसा सह हिप्पोकैम्पसस्य आकारः कार्यं च किञ्चित् न्यूनीभवति . अतः वयसि वर्धमानाः अस्माकं स्मृतिः किञ्चित् दुर्बलतां प्राप्नोति इति सामान्यम्। यतो हि हिप्पोकैम्पसः किञ्चित् मन्दं भवति। तस्य विषये अधिकं चिन्तायाः आवश्यकता नास्ति।

कथं ज्ञायते यत् हिप्पोकैम्पसस्य समस्या अस्ति वा ? लक्षणानि कानि सन्ति ?

हिप्पोकैम्पसस्य क्षतिग्रस्तस्य लक्षणं ज्ञातुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति । एते सहसा क्रमेण वा दृश्यन्ते ।

वैद्यः एतादृशस्य समस्यायाः निदानं कथं करोति ?

यदि भवान् वा भवतः परिवारे कोऽपि एतादृशी स्मृतिसमस्यां अनुभवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं द्रष्टुं महत्त्वपूर्णम् . सः वा कारणं ज्ञातुं विविधानि परीक्षणानि अनुशंसितुं शक्नोति।

• शारीरिकपरीक्षा : भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य जाँचः।
• न्यूरोलॉजिकल परीक्षा : भवतः मस्तिष्कस्य तंत्रिकातन्त्रस्य च कार्यस्य जाँचः।
• मनोवैज्ञानिकमूल्यांकनम् : भवतः स्मृतिः, चिन्तनक्षमता, मानसिकस्थितिः च मूल्याङ्कनम्।
• MRI scan (Magnetic Resonance Imaging - MRI scan): मस्तिष्कस्य विस्तृतचित्रं गृह्णाति यत् किमपि क्षतिः अस्ति वा इति।
• PET scan (Positron Emission Tomography - PET scan): मस्तिष्कस्य कार्यस्य चयापचयस्य च परीक्षा।
• सीटी स्कैन (Computed Tomography - CT scan): समस्यानां पहिचानाय मस्तिष्कस्य क्रॉस-सेक्शनल इमेज् प्राप्नोति ।

एतेषां परीक्षणानाम् अनन्तरं भवतः वैद्यः अस्य स्थितिः कारणं, समुचितं चिकित्सां च निर्धारयिष्यति ।

हिप्पोकैम्पसः कथं दृढः स्वस्थः च स्थापनीयः ?

"चिकित्सायाः अपेक्षया निवारणं श्रेयस्करम्" इति वदन्ति । अस्माकं हिप्पोकैम्पसस्य शेषमस्तिष्कस्य च स्वस्थतायै वयं बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः। एते भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कृते अपि अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति।

• अन्तर्निहितरोगाणां नियन्त्रणम् : यदि भवतः मधुमेहः उच्चरक्तचापः इत्यादयः रोगाः सन्ति तर्हि वैद्यस्य निर्देशानुसारं तान् सम्यक् नियन्त्रयन्तु ।
• सन्तुलितं आहारं खादन्तु : १.शाकानि, फलानि, फलानि, ओमेगा-३-समृद्धानि मत्स्यानि, अण्डानि च इत्यादीनि मस्तिष्कस्वास्थ्यकराणि आहारपदार्थानि अधिकं खादन्तु ।
• नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु : सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं ५ दिवसान् न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् यावत् केनचित् प्रकारेण व्यायामं कुर्वन्तु, यथा पादचालनं, धावनं, तरणं वा। व्यायामेन मस्तिष्कं प्रति रक्तस्य प्रवाहः वर्धते ।
• तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु : ध्यानं, योगं, संगीतं श्रुत्वा, शौकं च कृत्वा तनावं न्यूनीकरोतु।
• पर्याप्तं निद्रां प्राप्नुत : प्रतिदिनं ७-८ घण्टाः सुनिद्रा प्राप्तुं अत्यावश्यकम् । वयं सुप्ताः सन्तः एव हिप्पोकैम्पसः दिवसस्य स्मृतीनां आयोजनं करोति ।
• नूतनानि वस्तूनि ज्ञातव्यम् : नूतनभाषां, वाद्ययन्त्रं च शिक्षित्वा, पुस्तकानि पठित्वा, प्रहेलिकानां समाधानं कृत्वा मस्तिष्कं सक्रियं कुर्वन्तु।

किं भवन्तः स्मृतिसमस्यायुक्तस्य कस्यचित् परिचर्याम् कुर्वन्ति ?

स्मृतिक्षयस्य कस्यचित् परिचर्या महती दायित्वं भावनात्मकरूपेण च क्षीणं भवितुम् अर्हति । यदा भवतः प्रियजनः भवन्तं विस्मरति, तेषां साहाय्यस्य आवश्यकता किमर्थम् इति न अवगच्छति तदा भवतः दुःखं, क्रुद्धः, असहायः च भवति । अत एव भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य पालनं महत्त्वपूर्णम् अस्ति . यदि भवान् संघर्षं करोति तर्हि स्वस्य वैद्येन वा विश्वसितेन कस्यचित् सह तस्य विषये वार्तालापं कुरुत।