ڇا توهان کي پنهنجي ڪُتي ۾ سور ٿي رهيو آهي؟ اچو ته ڪوڪسيڊينيا بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي ڪوٺي ۾ عجيب درد محسوس ڪندا آهيو، يعني پٺي جي هيٺين حصي ۾؟ ڇا اهو درد تڏهن وڌي ويندو آهي جڏهن توهان ويهندا آهيو يا اٿي بيٺا آهيو؟ پوءِ اهو توهان لاءِ ڪجهه اهم ٿي سگهي ٿو. اسان ان کي ڪوڪسيڊنيا سڏين ٿا.

ڪوڪسيڊينيا ڇا آهي؟ ڪوڪسيڪس ڪٿي آهي؟

ڪوڪسيڊينيا، ڪوٺي جي آخر ۾ ننڍڙي هڏي ۾ سور جو طبي نالو آهي جنهن کي ڪوڪسيڪس سڏيو ويندو آهي. 'ڪوڪسيڪس' ان ڪوڪسيڪس کي ظاهر ڪري ٿو. 'ڊائنيا' جو مطلب آهي درد. سادي لفظن ۾، ڪوڪسيڪس توهان جي ريڙهه جي تري ۾ هڏي جو ننڍڙو ٽڪرو آهي. اهو ٽن کان پنج ننڍڙن vertebrae مان ٺهيل آهي جيڪي گڏجي مليا آهن. ڪجهه چون ٿا ته اهو هڪ ننڍڙي هڏي آهي جيڪا اڳي کان بچي وئي آهي، جيئن هڪ دم.

هن ننڍڙي هڏي جو پڻ هڪ اهم ڪم آهي. ٿورو سوچيو، جڏهن توهان ويٺا آهيو، اهو توهان جي جسم جي وزن کي سهارو ڏيڻ ۽ توهان کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان کان علاوه، اسان جي جسم ۾ ڪيترائي ٽينڊن، ليگامينٽ ۽ عضلات هن ننڍڙي هڏي سان ڳنڍيل آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن هن ڪوڪسيڪس ۾ درد آهي، ته ان کي برداشت ڪرڻ واقعي ڏکيو آهي. اهو توهان جي روزاني سرگرمين ڪرڻ ۽ زندگي مان لطف اندوز ٿيڻ جي صلاحيت کي روڪي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري عام آهي؟

ڪُڪسيڪس جو سور اصل ۾ تمام عام آهي. ڪيترائي ماڻهو ان جو تجربو ڪري سگهن ٿا. خاص طور تي، عورتون مردن جي ڀيٽ ۾ پنج ڀيرا وڌيڪ هن حالت جو تجربو ڪنديون آهن . ان کان علاوه، هي درد نوجوانن ۽ بالغن ۾ ننڍڙن ٻارن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ عام آهي.

ڪوڪسيڊينيا جون علامتون ڇا آهن؟

ڪوڪسيڊينيا ۾ مبتلا شخص کي علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• توهان کي ڪلهي جي حصي ۾، يعني ناف جي هڏي ۾، يا هڪ مدھم، نچوڙيندڙ درد محسوس ٿي سگهي ٿو.
• هي درد وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان ويٺي پوزيشن کان اٿي بيٺا آهيو. هي هڪ وڏي علامت آهي جيڪا ڪيترائي ماڻهو رپورٽ ڪن ٿا.
• رفع حاجت ڪرڻ وقت درد ٿي سگھي ٿو.
• توهان کي جنسي دوران درد محسوس ٿي سگهي ٿو.

ڇا ڪي ٻيون علامتون آهن جيڪي هن درد سان گڏ هجن؟

ها، ڪوڪسيڪس جي درد وارن ماڻهن کي ڪڏهن ڪڏهن ٻيون علامتون به محسوس ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• پٺي جو سور.
• سائٽيڪا جو سور هڪ اهڙو سور آهي جيڪو ٽنگ مان بجلي جي سفر وانگر محسوس ٿيندو آهي.
• ننڊ جون خرابيون.
• ڊپريشن.
• پريشاني.

هي پيٽ ۾ درد ڇو ٿيندو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟

ڪوڪسيڪس ۾ هي درد ٿيڻ جا ڪيترائي سبب ٿي سگهن ٿا. اچو ته ڪجهه مکيه سببن تي نظر وجهون:

• آبشار:تصور ڪريو ته توهان اوچتو پنهنجي پٺي تي ڪري پيا آهيو. اهڙي سخت ڪِرڻ سان توهان جي نسن جو هڏو زخمي ٿي سگهي ٿو، ٽٽي سگهي ٿو، يا ٽٽي سگهي ٿو.
• بار بار ٿيندڙ دٻاءُ جي زخم (RSI): ڪجھ رانديون آهن، مثال طور، سائيڪل هلائڻ، روئنگ، وغيره. انهن ۾، مسلسل اڳتي ۽ پوئتي موڙ هوندو آهي. جڏهن توهان ساڳي حرڪت ڪندا رهو ٿا، ته غير ضروري دٻاءُ vertebrae جي چوڌاري ٽشوز تي وجهي سگهجي ٿو، جيڪو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• حمل يا ٻار جي پيدائش: حمل جي ٽئين ٽرميسٽر دوران، عورت جو جسم هارمونز جاري ڪري ٿو. اهي هارمونز سيڪرم ۽ ان جي مٿان سيڪرم جي وچ واري حصي کي نرم ڪن ٿا. هي ٻار جي پيدائش دوران سيڪرم کي وڌيڪ لچڪدار ٿيڻ جي اجازت ڏئي ٿو. هي هڪ قدرتي عمل آهي. جڏهن ته، ڪجهه حالتن ۾، اهو سيڪرم جي چوڌاري عضلات ۽ لئگامينٽس کي انهن جي ضرورت کان وڌيڪ ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو اضافي درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو. انهن نرم بافتن تي دٻاءُ سبب سيڪرم پاڻ کي صحيح زاويه تي رکڻ جي قابل نه ٿي سگهي ٿو.
• اضافي وزن کڻڻ: جيئن جسم جو وزن وڌي ٿو، ميٽاٽارسل هڏي تي اضافي دٻاءُ پوي ٿو. ان جي ڪري ميٽاٽارسل هڏي پوئتي جهڪي سگهي ٿي، جنهن ڪري درد ٿئي ٿو.
• ڪافي وزن نه کڻڻ: جڏهن توهان ڪوٺي جي حصي ۾ چربی گھٽائيندا آهيو، ته ان حصي ۾ گدي گهٽجي ويندي آهي. جڏهن هي گدي ختم ٿي ويندي آهي، ته ميٽاٽارسل هڏي سڌو سنئون عضلات، لئگامنٽس ۽ ٽينڊن سان رگڙي سگهي ٿي. اهو سوزش ۽ درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
• گهڻي دير تائين ويهڻ: گهڻي وقت تائين ويهڻ، خاص طور تي سخت مٿاڇري تي، اسڪائيٽڪ اعصاب تي تمام گهڻو دٻاءُ وجهي سگهي ٿو.

ڇا ڪوڪسيڪس بغير ڪنهن زخم جي زخمي ٿي سگهي ٿو؟ ڇا اهو خطرناڪ آهي؟

حقيقت ۾، تمام گهٽ ، ڪوڪسيڪس ۾ هي درد ڪينسر جي علامت ٿي سگهي ٿو. يعني، اهو ڪينسر ٿي سگهي ٿو جيڪو ڪوڪسيڪس سان لاڳاپيل هجي يا اهو ڪينسر جي ڪري درد ٿي سگهي ٿو جيڪو هڏن تائين پکڙجي چڪو آهي (ميٽاسٽٽڪ ڪينسر). پر هي هڪ تمام غير معمولي حالت آهي ، تنهنڪري پريشان نه ٿيو.

هتي ڪينسر جا ڪجهه قسم آهن جيڪي خصين ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا:

• ڪورڊوما
• پروسٽٽ ڪينسر
• ڪولون (کولون) ڪينسر

جيڪڏهن هي درد ڪينسر جي بيماري جي ڪري آهي، ته پوءِ ڪيتريون ئي اضافي علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون:

• هٿن، ٽنگن، يا ڳچيءَ واري علائقي ۾ بي حسي يا ٽنگنگ.
• پيشاب ڪرڻ يا رفع حاجت ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• هڪ ڍڳي يا سوڄ جيڪا ميٽاٽارسل هڏي جي چوڌاري علائقي ۾ ظاهر ٿئي ٿي.

ڊاڪٽر هن درد جو سبب ڪيئن ڳوليندا آهن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته پهرين شيءِ جيڪا هو ڪندو آهي...مڪمل طبي تاريخ ورتي ويندي. توهان کان پڇيو ويندو ته ڇا توهان کي ڪو اڳ ۾ ڪو حادثو، ڪري پيو، يا ڪوٺي جي علائقي ۾ ڪا پيچيدگي ٿي آهي. پوءِ، ڊاڪٽر ڪنهن به فريڪچر، ڍڳي، يا ڦڦڙن جهڙن انفيڪشن جي جانچ ڪرڻ لاءِ علائقي جو معائنو ڪندو.

ڪھڙا ٽيسٽ ڪوڪسيڊينيا جي ھن حالت جي صحيح تشخيص ڪري سگھن ٿا؟

فريڪچر جي جانچ ڪرڻ لاءِ، توهان جو ڊاڪٽر شايد هيٺيان ٽيسٽ سفارش ڪري سگهي ٿو:

• ايڪس ري امتحان.
• سي ٽي اسڪين (سي ٽي - ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي اسڪين).

جيڪڏهن سوزش، ڦڦڙن، يا ٽامي جو شڪ هجي، ته ڊاڪٽر ٽيسٽن جو حڪم ڏئي سگهي ٿو جهڙوڪ:

• ايم آر آءِ اسڪين (مقناطيسي گونج تصوير).
• هڏن جو اسڪين.

ڪوڪسيڪس درد جو علاج ڪيئن ڪجي؟

هڏن جي سور جو علاج درد جي سبب ۽ توهان جي تڪليف جي شدت تي منحصر آهي. ڪڏهن ڪڏهن، گهر ۾ ڪرڻ لاءِ ساديون شيون مدد ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته، جيڪڏهن گهر ۾ علاج مدد نه ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر ٻين غير جراحي علاج يا، نادر ڪيسن ۾، سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

گهر ۾ ڪهڙا علاج ڪري سگهجن ٿا؟

تقريبن 90 سيڪڙو ڪيسن ۾، هن قسم جي سور کي سادي گهريلو علاج سان آرام ڏئي سگهجي ٿو. توهان اهي شيون پڻ آزمائي سگهو ٿا:

• درد ۽ سوڄ کي گهٽائڻ لاءِ NSAID (غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوا) وٺو. مثال طور، ibuprofen.
• ويٺي وقت ناف جي هڏي تي دٻاءُ گهٽائڻ لاءِ هڪ خاص تکيو (ڊونٽ تکيو يا پچر جي شڪل وارو جيل کشن) استعمال ڪريو. اهي ڊونٽ جي شڪل وارا يا پچر جي شڪل وارا جيل تکيا ٿي سگهن ٿا جن جي وچ ۾ سوراخ هجي.
• عضلات کي آرام ڏيڻ ۽ درد گهٽائڻ لاءِ گرم غسل ڪريو.
• ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا، 20-30 منٽن لاءِ پنهنجي هيٺين پٺي تي گرم يا ٿڌو پيڪ لڳايو.
• جيڪڏهن توهان کي رفع حاجت ڪرڻ وقت درد ٿئي ٿو، ته اسٽول نرم ڪندڙ وٺو.

ٻيا ڪهڙا غير جراحي علاج موجود آهن؟

جيڪڏهن گهريلو علاج مدد نه ڪن، يا درد جاري رهي، ته توهان جو ڊاڪٽر غير جراحي علاج جي سفارش ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ:

• ڪوڪسيجيل نرو بلاڪ: ان ۾ درد ۽ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ علائقي ۾ هڪ انجڪشن لڳائڻ شامل آهي جنهن ۾ بي حسي واري دوا ۽ اسٽيرائيڊ شامل آهن.
• مساج ٿراپي: هي عام طور تي عارضي آرام فراهم ڪري ٿو.
• جسماني علاج: ان ۾ اسٽريچنگ مشقون ۽ پوزيشن درست ڪرڻ شامل آهن.
• ايڪوپنڪچر.
• ٽينس (ٽرانسڪيوٽنيئس اليڪٽريڪل نرو اسٽيموليشن) ٿراپي: ان ۾ درد کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ چمڙي ذريعي گهٽ سطح جي برقي وهڪري موڪلڻ شامل آهي.

ڇا ڪو جراحي علاج آهي؟

تمام گهٽ ، ڪو ڊاڪٽر هن طرح سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو:

• جزوي ڪوڪسيجيڪٽومي: ڪوڪسيڪس جو حصو هٽائڻ .
• ٽوٽل ڪوڪسيجيڪٽومي: پوري ڪوڪسيڪس کي هٽائڻ .

ڪوڪسيجيڪٽومي مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڪيترائي مهينا لڳي سگهن ٿا. ان کان علاوه، جيڪڏهن هڏي کي هٽايو وڃي ته به ڪا به ضمانت ناهي ته درد مڪمل طور تي ختم ٿي ويندو. انهيءَ ڪري، ڊاڪٽر صرف تڏهن هن سرجري جي سفارش ڪندا آهن جڏهن ٻيا سڀئي علاج ناڪام ٿي ويندا آهن.

اضافي علاج بابت ڄاڻڻ چاهيو ٿا؟

ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي جڏهن ڪوڪسيڊنيا دائمي هجي، ته توهان کي پنهنجي دم جي هڏن جي درد کان علاوه ٻيون علامتون به محسوس ٿي سگهن ٿيون. مثال طور، ڊپريشن يا پريشاني. جيڪڏهن توهان کي اهي مسئلا آهن، ته انهن جو علاج ڪرائڻ ضروري آهي. جيڪڏهن توهان انهن علامتن کي نظرانداز ڪيو ٿا، ته اهي توهان جي زندگي جي معيار تي منفي اثر وجهي سگهن ٿيون.

ڇا ڪوڪسيڊينيا جي درد کي روڪي سگهجي ٿو؟

حقيقت ۾، هن قسم جي هپ جي درد کي هميشه روڪي نه ٿو سگهجي، ڇاڪاڻ ته اهو اڪثر حادثن کان پوءِ يا ڪنهن بنيادي طبي حالت جي علامت طور ٿيندو آهي.

جڏهن ته، توهان هن خطري کي گهٽائڻ لاءِ ڪجھ شيون ڪري سگهو ٿا:

• گهڻي وقت تائين ويهڻ کان پاسو ڪريو، خاص ڪري سخت مٿاڇري تي.
• سائيڪل هلائڻ يا ٻين سرگرمين ۾ مشغول ٿيڻ وقت محتاط رهو جيڪي ڳچيءَ واري علائقي ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.

توهان پاڻ کي ڪِرڻ کان بچائڻ لاءِ هي شيون پڻ ڪري سگهو ٿا:

• پنهنجي گهر جي فرش ۽ رستن کي صاف ۽ رڪاوٽن کان پاڪ رکو.
• جيڪڏهن ممڪن هجي ته، ڏاڪڻين تي هٿرادو نصب ڪريو.
• ڪوشش ڪريو ته ڏاڪڻيون چڱي طرح روشن هجن.
• هلڻ دوران پنهنجي فون ڏانهن نه ڏسو.

مون کي هن درد بابت ڇا توقع رکڻ گهرجي؟ مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟

گهڻو ڪري، هن قسم جو سور ڪجهه ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو، سادو گهريلو علاج ۽ ٿوري صبر سان. بهرحال، جيڪڏهن زخم وڌيڪ سخت آهي، ته ان کي شفا ۾ ٿورو وقت لڳي سگهي ٿو.

پر، جيڪڏهن توهان جي ڪوڪسيڪس جو درد ڪنهن به طرح سان گهٽ نه ٿئي ۽ مسلسل رهي (دائمي ڪوڪسيڊينيا) ، ته پوءِ بهتر آهي ته ڊاڪٽر کي معائني لاءِ ڏسو ۽ معلوم ڪريو ته سبب ڇا آهي.

جيتوڻيڪ هي درد پريشان ڪندڙ ٿي سگهي ٿو، پر اهو عام طور تي ڪنهن سنگين صحت جي مسئلي جي نشاني ناهي. تنهن هوندي به، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي جيڪڏهن:

• جيڪڏهن ڪوڪسيڪس ۾ درد ڪجهه ڏينهن ۾ گهٽ نه ٿئي، يا اهو جاري رهي.
• جيڪڏهن جسم ۾ ٻئي هنڌ اضافي درد هجي (مثال طور، هپ، هيٺين پٺي).
• جيڪڏهن توهان کي 39.4 درجا سينٽي گريڊ (103 درجا فارنهائيٽ) يا ان کان وڌيڪ بخار آهي.

هڪ ڊاڪٽر توهان کي صحيح تشخيص ڏئي سگهي ٿو ۽ صحيح علاج ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته پاڻ کان ڪجهه سوال پڇو جهڙوڪ:

• "منهنجي پيٽ جي هيٺين حصي ۾ هي درد ڇو ٿيو؟"
• "ڊاڪٽر، توهان جي خيال ۾ هن سور کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟"
• "مان فارميسي مان ڪهڙيون اوور دي ڪائونٽر (OTC) درد جون دوائون خريد ڪري سگهان ٿو؟"
• "ڇا ڪو خاص قسم/برانڊ ڊونٽ کشن آهي جيڪو توهان تجويز ڪيو ٿا؟"
• "ڇا توهان سوچيو ٿا ته مون کي سرجري جي ضرورت پوندي؟"
• "مان هن درد کي گهٽائڻ لاءِ ٻيو ڇا ڪري سگهان ٿو؟"

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

ڪوڪسيڪس جو درد، جنهن کي ڪوڪسيڊينيا پڻ چيو ويندو آهي، عام طور تي ڪجهه ڏينهن اندر پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اهو هڪ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان جي پڇ جي هڏن جو درد ڪجهه هفتن کان وڌيڪ عرصي کان جاري آهي، يا جيڪڏهن اهو توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪري رهيو آهي، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ ضروري آهي. هن درد کان نجات حاصل ڪرڻ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي. پريشان نه ٿيو، صحيح علاج سان، هن حالت کي ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

` ڪوسيڊينيا، ٿڙ جو سور، سيڪروئليئڪ جوڙ، پٺي جو سور، ڪرنگهي جو سور، درد، علاج