ڇا توهان جو ٻار ڪرڪيٽ کيڏڻ، ڊوڙڻ ۽ ٽپو ڏيڻ پسند ڪندو آهي، صحيح؟ پر هن طرح کيڏڻ کان پوءِ، ڇا توهان اڪثر چوندا آهيو، 'ماءُ/بابا، منهنجي هيل ۾ درد ٿئي ٿو'؟ ڪڏهن ڪڏهن هلڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿيندي آهي، ۽ اهو لڳندو آهي ته هو لنگهي رهيو آهي؟ جيتوڻيڪ ڪيترائي والدين ان بابت پريشان هوندا آهن، پر اهو عام طور تي ٻار جي ترقي جو هڪ عام حصو آهي ۽ پريشان ٿيڻ جي ڪا ڳالهه ناهي. اهو ئي آهي جيڪو اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
سيور جي بيماري ڇا آهي؟ ڇا اهو واقعي هڪ بيماري آهي؟
جيتوڻيڪ نالو "بيماري" چوي ٿو، هي اصل ۾ ڪا بيماري ناهي. اهو وڌيڪ هڪ خرابي وانگر آهي. طبي اصطلاحن ۾، اسان ان کي "(ڪيلڪينيل اپوفيسائيٽس)" سڏين ٿا. نالو ٿورو پيچيده لڳي ٿو، نه؟ اچو ته ان کي سادو رکون.
'ڪيلڪينس' اسان جي ايڙهي ۾ هڏي آهي. 'اپوفيسائٽس' ان هڏي جي هڪ حصي جي سوزش آهي. سادي لفظن ۾، جڏهن ڪو ٻار سرگرم هوندو آهي، ته ان جي ايڙهي جي هڏي تي دٻاءُ ان علائقي جو سبب بڻجندو آهي جتي اهو وڌندو آهي سوجن ٿي ويندو آهي. هي هڪ بار بار دٻاءُ واري زخم آهي. بهترين حصو اهو آهي ته، هي حالت مڪمل طور تي مناسب آرام سان ٺيڪ ٿي ويندي آهي.
ان کي هن طرح سوچيو: ٻار جون هڏيون هڪ وڻ جي ٽاري وانگر هونديون آهن جيڪا اڃا تائين مڪمل طور تي نه وڌي آهي. هڏن جا پڇاڙيون، خاص طور تي واڌ جون پليٽون، تمام نرم هونديون آهن. اهي ڪارٽيليج نالي هڪ نرم مادي مان ٺهيل هونديون آهن. اهي ڪارٽيليج جا ٽڪرا مڪمل طور تي وڌيل هڏن جيترا مضبوط نه هوندا آهن. تنهن ڪري، اهي نقصان لاءِ وڌيڪ حساس هوندا آهن. جيئن ٻار وڏا ٿيندا آهن، هي ڪارٽيليج آهستي آهستي مضبوط هڏي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي.
اپوفيسائيٽس هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ٻارن ۾ هڏن جي واڌ جي پليٽن ۾ سوجن جو سبب بڻجندي آهي. اها هڪ تمام عام حالت آهي. اها خاص طور تي واڌ جي تيزيءَ دوران عام آهي، خاص طور تي 8 کان 14 سالن جي عمر جي وچ ۾.
مون کي ڪيئن خبر پوندي ته منهنجي ٻار کي به اها بيماري آهي؟
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي هي بيماري آهي، ته انهن ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون ظاهر ٿي سگهن ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| علامتون | هڪ سادي وضاحت |
|---|---|
| هڪ يا ٻنهي پيرن ۾ سور | ڪيترائي ٻار ٻنهي هيلين ۾ سور محسوس ڪندا آهن، خاص طور تي ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ ۽ راند ڪرڻ کان پوءِ. |
| کڙي تي وزن وجهڻ يا نچوڙڻ وقت درد | جيڪڏهن توهان ٻار جي کڙي کي ٻنهي پاسن کان دٻايو يا ٻار کڙي تي وزن وجهي ته سور وڌي ويندو. |
| کڙي جو سوڄ يا رنگ بدلجڻ | ڪجهه ٻار پنهنجي پيرن تي ٿوري سوڄ يا ڳاڙهي رنگ محسوس ڪري سگهن ٿا، پر هر ڪو اهو نه ڏسي سگهندو. |
| لنگهڻ يا پيرن جي آڱرين تي هلڻ | سور جي ڪري، ٻار پنهنجي پيرن جي آڱرين تي هلي سگهي ٿو يا پنهنجيون هيل زمين تي رکڻ کان سواءِ لنگهي سگهي ٿو. |
| صبح جو پيرن ۾ سختي | توهان کي پنهنجي پيرن ۾ سختي محسوس ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن توهان صبح جو بستري مان نڪرندا آهيو يا ڪجهه دير ويهڻ کان پوءِ. |
ٻارن کي هي بيماري ڇو ٿيندي آهي؟
ان جو مکيه سبب هيل جي واڌ واري پليٽ تي مسلسل دٻاءُ آهي. ان کي هڪ ئي جاءِ تي بار بار ٿورو دٻاءُ وجهڻ وانگر سمجهو. وقت سان گڏ، اها جاءِ خراب ٿيڻ شروع ٿئي ٿي.
هڪ ٻيو اهم عنصر جيڪو هن کي متاثر ڪري ٿو اهو آهي Achilles tendon . هي هڪ مضبوط پٽي آهي جيڪا اسان جي ٽنگن جي پوئين حصي جي عضون کي هيل جي هڏي سان ڳنڍي ٿي. جيئن ته ٻارن جا جسم تيزي سان وڌندا آهن، ڪڏهن ڪڏهن هي ٽينڊن هڏن وانگر تيزي سان نه ڇڪيندو آهي. پوءِ اهو تنگ ٿي ويندو آهي ۽ هيل جي هڏي تي پوئتي ڇڪڻ شروع ڪندو آهي. هي ڇڪڻ ان نرم واڌ واري پليٽ تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ۽ ان کي سوجن جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
سوزش اسان جي جسم جو زخم ڀرڻ جو طريقو آهي. پر شفا جي عمل ۾ وقت لڳندو آهي. جيڪڏهن ٻار اهڙين سرگرمين ۾ مشغول رهندو جيڪي ايڙهي تي دٻاءُ وجهن ٿيون، ته سوجن جاري رهندي.
هن مکيه سبب کان علاوه، ڪيترائي ٻيا عنصر هن حالت ۾ حصو وٺي سگهن ٿا:
- فليٽ پير: ڪجهه ٻارن جا پير فليٽ هوندا آهن، جيڪي هلڻ وقت انهن جي ايڙين تي وڌيڪ دٻاءُ وجهي سگهن ٿا.
- ٻاروتڻ جو موهپا: جيڪڏهن ڪنهن ٻار جو وزن عمر ۽ قد جي لحاظ کان معمول کان وڌيڪ آهي، ته انهن کي هر وقت هلڻ يا ڊوڙڻ وقت پنهنجي ايڏين تي وڌيڪ وزن کڻڻو پوندو آهي.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
اڪثر ڪيسن ۾، ڊاڪٽر ٻار جي جسماني معائنو ڪندي هن حالت جي تشخيص ڪري سگهي ٿو.
- ڊاڪٽر ٻار جي ايڙهي ۽ پير کي نرميءَ سان ڇهندو، ٿورو دٻايو ته جيئن صحيح طور تي معلوم ٿئي ته ڪٿي درد ٿئي ٿو.
- توهان ٻار کي هلڻ، ڊوڙڻ، يا ٽپو ڏيڻ لاءِ چئي سگهو ٿا.
عام طور تي ان لاءِ ايڪس ري ضروري نه هوندو آهي. پر، جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڪنهن ٻي حالت جو شڪ هجي، جهڙوڪ اسٽريس فريڪچر، ته هو ايڪس ري يا ايم آر آءِ جي سفارش ڪري سگهن ٿا ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته ڪو بنيادي سبب ناهي.
ان لاءِ ڪهڙا علاج آهن؟
ان جو علاج تمام سادو آهي. مکيه ڳالهه اها آهي ته هيل کي ڪجهه آرام ڏنو وڃي.
| علاج جو طريقو | ڇا ڪجي |
|---|---|
| آرام ڪريو | هي سڀ کان اهم شيءِ آهي. توهان کي ڪجهه ڏينهن يا هفتن لاءِ ڊوڙڻ، ٽپو ڏيڻ، يا ڪنهن به راند يا سرگرمي کي روڪڻ جي ضرورت پوندي جيڪا توهان جي هيل تي دٻاءُ وجهي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان کي ڪيترو وقت آرام ڪرڻ جي ضرورت آهي. |
| درد گھٽائڻ | توهان جو ڊاڪٽر سوجن ۽ درد کي گهٽائڻ لاءِ NSAIDs جي سفارش ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي به، پنهنجي ٻار کي طبي صلاح کان سواءِ ڪا به درد جي دوا نه ڏيو. ان کان علاوه، ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تقريباً 15 منٽن لاءِ هيل تي برف جو پيڪ لڳائڻ سان درد ۽ سوجن کي تمام گهڻو گهٽائي سگهجي ٿو. |
| خاص سپورٽ (آرٿوٽڪس) | توهان جو ڊاڪٽر درد گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ خاص هيل ڪپ يا خاص بوٽن جي سفارش ڪري سگهي ٿو. ڪجهه حالتن ۾، توهان کي بريس يا اسپلنٽ پائڻ جو به مشورو ڏنو وڃي ٿو. |
| جسماني علاج | اهو تمام ضروري آهي ته اهي اسٽريچنگ ورزشون ڪيون وڃن جن بابت اسان ان تنگ اچيلس ٽينڊن لاءِ ڳالهايو هو. توهان پنهنجي پير ۽ هيل کي سهارو ڏيندڙ ٽنگ جي عضون کي مضبوط ڪري پنهنجي هيل تي دٻاءُ گهٽائي سگهو ٿا. |
ڇا هن صورتحال کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪي سگهجي ٿو؟
ها، اهو ضرور آهي. هڪ دفعو توهان جي ٻار جو سور مڪمل طور تي گهٽجي وڃي ۽ اهي سرگرميون ٻيهر شروع ڪرڻ جي قابل ٿي وڃن، ته پوءِ هن حالت کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪڻ لاءِ توهان ڪجهه قدم کڻي سگهو ٿا.
- مناسب جوتا: پنهنجي ٻار کي هڪ سٺو جوتا خريد ڪريو جيڪو سٺو هيل سپورٽ ۽ جھٽڪو جذب ڪندڙ هجي، خاص طور تي جڏهن راند کيڏيو وڃي.
- ورزش: راند کيڏڻ کان اڳ گرم ٿيڻ جي عادت بڻايو ۽ روزانو اچيلس ٽينڊن اسٽريچنگ ورزشون ڪريو.
- وزن تي ضابطو: اهو پڻ تمام ضروري آهي ته توهان جي ٻار جو وزن ان جي عمر ۽ قد جي لحاظ کان صحتمند سطح تي رکيو وڃي.
- پنهنجي جسم کي ٻڌو: پنهنجي ٻار کي سيکاريو ته جيئن ئي درد محسوس ٿئي ته سرگرمي بند ڪري ۽ آرام ڪري. اهو چوڻ ضروري آهي ته، "جيستائين درد نه ٿئي تيستائين نه کيڏيو."
سيور جي بيماري سنجيده نه آهي، ۽ اهو توهان جي ٻار کي ڊگهي مدت تائين نقصان نه پهچائيندو آهي. تنهن هوندي به، اهو توهان جي ٻار لاءِ تمام گهڻو ڏکوئيندڙ ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ اهي علامتون آهن، ته جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو. جيڪڏهن توهان جلد علاج شروع ڪيو، ته سوجن جلدي گهٽجي ويندي ۽ توهان جو ٻار پنهنجي پسنديده سرگرمين ڏانهن واپس وڃڻ جي قابل هوندو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سيورز ڊيزيز ڪا اهڙي بيماري ناهي جنهن کان ڊڄڻ گهرجي، اها هڪ اهڙي خرابي آهي جيڪا ٻارن جي ترقي سان ٿيندي آهي.
- هي سرگرم، ڊوڙندڙ ۽ کيڏندڙ ٻارن ۾ تمام عام آهي.
- ان جو مکيه ۽ بهترين علاج آرام آهي.
- مناسب علاج ۽ آرام سان، هي حالت مڪمل طور تي قابل علاج آهي. اهو ٻار جي مستقبل تي اثر انداز نه ٿيندو.
- جيڪڏهن توهان جو ٻار ايڏي سور جي شڪايت ڪري ٿو ته ان کي نظرانداز نه ڪريو. صحيح تشخيص ۽ صلاح لاءِ فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو