ڇا توهان جي کلائي توهان جي آڱوٺي جي پاسي ۾ درد ڪري ٿي؟ اچو ته هن "(ڊي ڪوروين جي ٽينوسينووائٽس)" بابت ڳالهايون!

ڇا توهان کي ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي هٿ جي آڱر جي پاسي، کلائي واري حصي ۾ درد جي ڪري روزاني ڪم ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿيندي آهي؟ يا ڇا توهان کي پنهنجي آڱر کي ڇهڻ، دٻائڻ يا حرڪت ڪرڻ وقت ٽنگنگ يا جلن جو احساس ٿيندو آهي؟ جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته توهان کي "(ڊي ڪوئروين ٽينوسينووائٽس)" نالي هڪ بيماري ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، پريشان نه ٿيو. اچو ته ان بابت تفصيل سان ڳالهايون، اهو ڇا آهي، اهو ڇو ٿئي ٿو، ۽ ان کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي.

`(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)` ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، "ڊي ڪوئروين ٽينوسينووائٽس" هڪ سوزش آهي، جنهن جو مطلب آهي درد ۽ سوجن، توهان جي وڏي پير جي ٽينڊن جي چوڌاري. ان کي ڪڏهن ڪڏهن "ڊي ڪوئروين ٽينڊينوسس" سڏيو ويندو آهي. ڊاڪٽر ڪڏهن ڪڏهن ساڳئي حالت لاءِ ٻئي نالا استعمال ڪندا آهن.

سوچيو، اسان جا عضوا اسان جي هڏن سان مضبوط، لچڪدار، تار جهڙي ٽشوز ذريعي ڳنڍيل آهن جن کي ٽينڊن سڏيو ويندو آهي. جڏهن اسان هڪ عضلات کي سنواريندا آهيون، اهو ٽينڊن آهي جيڪو لاڳاپيل هڏي کي ڇڪيندو آهي ۽ ان کي حرڪت ڏيندو آهي. توهان جو انگوٺو ٻن اهڙن ٽينڊن ذريعي توهان جي کلائي سان ڳنڍيل آهي.

عام طور تي، اهي ٽينڊن هڪ چادر ۾ گھمندا آهن، جيڪو هڪ گفا يا سرنگ وانگر هوندو آهي، انهن جي چوڌاري. بغير ڪنهن رڪاوٽ جي. جڏهن ته، "ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس" جي صورت ۾، ڪنهن سبب جي ڪري، توهان جي آڱوٺي ۾ ٽينڊن جي چوڌاري هي چادر سوجي يا ٿلهو ٿي ويندي آهي. پوءِ ڇا ٿيندو؟ جڏهن توهان پنهنجي آڱوٺي ۽ کلائي کي استعمال ڪندا آهيو، ته ٽينڊن ان سُوجي چادر جي اندر گھمندو آهي، جنهن جي ڪري اضافي رگڙ پيدا ٿيندي آهي. اهو ئي سبب آهي ته ڪجهه حرڪتون ڏکوئيندڙ ۽ سخت محسوس ٿي سگهن ٿيون. هي درد عام طور تي توهان جي آڱوٺي جي بنياد تي، توهان جي کلائي جي ويجهو شروع ٿئي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، هي درد توهان جي هٿ جي تري تائين به پکڙجي سگهي ٿو.

هي صورتحال ڪيتري عام آهي؟

حقيقت ۾، "(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)" ٽينڊن جي سوزش ("ٽينوسينووائٽس") ۾ هڪ عام حالت آهي. سروي ڏيکارين ٿا ته آمريڪا جهڙي ملڪ ۾ به، اهو هر سال آبادي جو تقريباً 1٪ متاثر ڪري ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي اهڙي ڪا شيءِ آهي، ته ياد رکو ته توهان اڪيلا نه آهيو.

"(ڊي ڪوئروين ٽينوسينووائٽس)" جون علامتون ڇا آهن؟

هن حالت جي مکيه علامت توهان جي کلائي جي ريڊيل پاسي ۾ درد آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، هي درد اوچتو اچي سگهي ٿو، جڏهن ته ٻين لاءِ، اهو وقت سان گڏ بتدريج ترقي ڪري سگهي ٿو. هي درد عام طور تي آهي:

• جڏهن توهان پنهنجو هٿ، کلائي ۽ انگوٺي استعمال ڪندا آهيو ته اهو وڌي ويندو آهي.
• اهو کلائي کان شروع ٿي سگهي ٿو ۽ آڱوٺي يا پيشاني جي پاسي تائين پکڙجي سگهي ٿو.
• جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي ڇهيو يا دٻايو ٿا ته درد وڌي ويندو آهي.

هن مکيه درد کان علاوه، ڪيتريون ئي ٻيون علامتون ڏسي سگهجن ٿيون:

• سوڄ: توهان کي پنهنجي کلائي ۽ آڱوٺي جي بنياد تي سوڄ محسوس ٿي سگهي ٿي.
• 'ڪلڪ ڪرڻ' جو آواز يا احساس: جڏهن توهان پنهنجو آڱوٺو هلايو ٿا، ته توهان کي پنهنجي کلائي مان 'ڪلڪ ڪرڻ' جو آواز ٻڌڻ ۾ اچي سگهي ٿو، يا محسوس ٿئي ٿو ته ڪا شيءِ اندر ٽپي رهي آهي.
• سختي يا همواريءَ جو نقصان: وڏي پير جي حرڪت ٿوري سختي محسوس ٿي سگهي ٿي، يا ڄڻ ته اهي هموار نه هلي رهيون آهن.
• بي حسي: توهان کي شايد اهو به محسوس ٿئي ته توهان جي کلائي يا انگوٺو بي حس ٿي رهيو آهي.

هي "(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)" ڇو ٿئي ٿو؟

سادي لفظن ۾، هي حالت جلن، دٻاءُ، يا ڪنهن به شيءِ جي ڪري ٿي سگهي ٿي جيڪا توهان جي وڏي پير جي ٽينڊن تي غير ضروري دٻاءُ وجهي ٿي . ڪيترائي مکيه عنصر آهن جيڪي مدد ڪن ٿا:

• آڱوٺي يا کلائي جو گهڻو استعمال: جڏهن توهان ساڳيون حرڪتون جاري رکو ٿا.
• سرگرميون يا مشغلا جن ۾ بار بار پڪڙڻ يا نچوڙڻ شامل آهي: مثال طور، اهو گهريلو ڪمن، ڪجهه نوڪرين، يا ڪجهه مشغلن سان ٿي سگهي ٿو.
• ٻيون صحت جون حالتون جيڪي سوزش جو سبب بڻجن ٿيون: مثال طور، جيڪي ماڻهو سوزش واري جوڑوں جي حالتن جهڙوڪ گٿريت سان گڏ آهن انهن ۾ هي پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.
• آڱر يا کلائي تي سڌو ڌڪ: ڄڻ ته ڪنهن حادثي مان.

هي حالت خاص طور تي اهڙين سرگرمين جي ڪري ٿي سگهي ٿي جن ۾ ڪنهن شيءِ کي مضبوطيءَ سان پڪڙڻ ۽ ساڳين حرڪتن کي ورجائڻ شامل آهي. هتي ڪجھ مثال آهن:

• رانديون: ٽينس، ريڪٽ بال، اسڪائينگ جهڙيون رانديون.
• اوزار جو استعمال: جڏهن هٿوڙو يا ٻيو هٿ جو اوزار استعمال ڪيو وڃي.
• ننڍڙن ٻارن کي کڻڻ: هي حالت ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي نئين مائرن لاءِ، جڏهن توهان مسلسل پنهنجي ٻار کي کڻندا آهيو. سوچيو ته هڪ ماءُ ٻار کي غسل ڏيڻ، کارائڻ يا جهليندي پنهنجي آڱر ۽ کلائي تي ڪيترو دٻاءُ وجهي ٿي.
• باغباني: جڏهن بيلچو استعمال ڪيو وڃي، جڏهن ٻوٽا پوکيا وڃن.

ڪنهن کي هي حالت پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي؟

جيتوڻيڪ ڪو به ماڻهو "ڊي ڪوروين جي ٽينوسينووائٽس" پيدا ڪري سگهي ٿو، ڪجهه گروهن کي ان جي ترقي جو خطرو ٿورو وڌيڪ هوندو آهي:

• عورتون: هي حالت مردن جي ڀيٽ ۾ عورتن ۾ وڌيڪ عام آهي.
• 40 سالن کان مٿي عمر وارا ماڻهو.
• ڪنڊرگارٽن استاد يا اهي جيڪي ننڍڙن ٻارن جي سنڀال ڪن ٿا.
• ننڍڙن ٻارن سان گڏ والدين (خاص ڪري مائرون) .
• هٿرادو مزدور يا اهي جيڪي باقاعدگي سان پنهنجن هٿن سان ڪم ڪن ٿا.
• رانديگر.

"(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)" جي تشخيص ڪيئن ڪجي؟

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو جسماني معائنو ڪندو.هن طريقي سان ڊاڪٽر اهو طئي ڪندو ته ڇا اهو ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس آهي. هو توهان جي آڱوٺي ۽ کلائي جو معائنو ڪندو. ڊاڪٽر کي تفصيل ٻڌائڻ تمام ضروري آهي جيئن ته توهان کي هي درد ڪڏهن ٿيو آهي ۽ ڪهڙي قسم جو ڪم درد کي وڌيڪ خراب ڪري ٿو.

`(فنڪلسٽائن ٽيسٽ)` ڇا آهي؟

هي "فينڪلسٽائن ٽيسٽ" آهي، هڪ خاص ٽيسٽ جيڪو ڊاڪٽر "ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس" جي حالت جي تصديق ڪرڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهو هڪ تمام سادو ٽيسٽ آهي.

1. پنهنجو آڱوٺو وٺو ۽ ان کي اندر جي طرف موڙيو، پوءِ ان کي پنهنجين ٻين آڱرين سان بند ڪريو ۽ اٽو گوندھ ڪريو.

2. پوءِ، هٿ کي جيئن هو تيئن رکي، پنهنجي کلائي کي هيٺ (ننڍي آڱر جي طرف) موڙيو، جيئن توهان ڪنهن کي هٿ لوڏي رهيا آهيو.

جڏهن توهان هي ڪندا آهيو، ته توهان پنهنجي وڏي پير جي ٽينڊن تي ڪجهه دٻاءُ وجهي رهيا آهيو. جيڪڏهن توهان کي "ڊي ڪوئروين ٽينوسينووائٽس" آهي، ته جڏهن توهان هي "فنڪلسٽائن ٽيسٽ" ڪندا ته توهان کي درد واري علائقي ۾ تيز درد محسوس ٿيندو.

ڪڏهن ڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان جي کلائي سان ٻين مسئلن جي جانچ ڪرڻ لاءِ ايڪس ري جو حڪم ڏئي سگهي ٿو، جهڙوڪ اوستيوآرٿرتس.

"(ڊي ڪوئروين ٽينوسينووائٽس)" جا علاج ڪهڙا آهن؟

سٺي خبر اها آهي ته هن حالت لاءِ اثرائتي علاج موجود آهن. توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي علاج جي سفارش ڪندو جيڪي توهان جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪن ۽ ٽينڊن ۽ آس پاس جي ٽشو کي شفا ڏيڻ لاءِ وقت ڏين. سڀ کان عام علاج آهن:

• اسپلنٽ يا بريس پائڻ: اهو توهان جي کلائي ۽ انگوٺي کي متحرڪ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهن ٽينڊن تي دٻاءُ گهٽائي ٿو. اهو توهان جي هٿ کي بينڊ ۾ بند ڪرڻ وانگر آهي.
• پنهنجي کلائي تي برف لڳايو: برف لڳائڻ سان سوجن کي گهٽائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. هڪ پتلي ڪپڙي ۾ ويڙهيل برف جو پيڪ درد واري جاءِ تي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تقريباً 20 منٽن لاءِ رکو.
• آرام: جيترو ٿي سگهي درد واري هٿ جو استعمال گهٽايو. خاص طور تي، توهان کي راند کيڏڻ يا بار بار حرڪتون ڪرڻ کي مڪمل طور تي بند ڪرڻ جي ضرورت پوندي جيڪا حالت جو سبب بڻي جيستائين اهو ٺيڪ نه ٿئي.
• NSAIDs: اهي غير اسٽيرائيڊل سوزش مخالف دوائون ( NSAIDs) آهن. اهي ڪائونٽر تي موجود آهن. تنهن هوندي به، انهن کي طبي صلاح کان سواءِ 10 ڏينهن کان وڌيڪ استعمال نه ڪريو.
• ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن: اهي طاقتور دوائون آهن جيڪي ڊاڪٽر طرفان سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ تجويز ڪيون ويون آهن. ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر دردناڪ ٽينڊن شيٿ ۾ ڪارٽيڪوسٽرائيڊ انجيڪشن ڏئي سگهي ٿو.

اهم: اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق انهن سڀني علاجن تي عمل ڪيو وڃي.

ڇا اهڙيون مشقون آهن جيڪي ان لاءِ ڪري سگهجن ٿيون؟ ('ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس' مشقون)

توهان جو ڊاڪٽر يا فزيڪل ٿراپسٽ توهان کي ڪجهه سادي اسٽريچ ۽ مشقون سيکاري سگهي ٿو جيڪي توهان جي کلائي جي طاقت ۽ لچڪ کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. سڀ کان وڌيڪ سفارش ڪيل مشقن مان هڪ ٽينس بال کي نچوڙڻ آهي:

• هڪ ٽينس بال وٺو ۽ ان کي ڪجهه منٽن لاءِ نرميءَ سان دٻايو.
• پنهنجن هٿن کي ڪجهه منٽن لاءِ آرام ڏيو.
• جيڪڏهن توهان کي ڪو به درد محسوس نه ٿئي، ته بال کي ٿورو زور سان دٻايو.

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي اهي مشقون ڪيترو وقت ۽ ڪيترا ڀيرا ڪرڻ گهرجن. ڪڏهن به درد جي ڪري ورزش نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪنهن به ورزش دوران درد محسوس ڪيو، ته روڪيو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

ڇا سرجري جي ضرورت پوندي؟

گھڻن ماڻهن کي ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس لاءِ سرجري جي ضرورت ناهي. ڊاڪٽر صرف تڏهن سرجري جي سفارش ڪندو جڏهن ٻيا علاج علامتن کي دور نه ڪندا.

هي سرجري عام طور تي هڪ ٻاهرين مريضن جو طريقو آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان ساڳئي ڏينهن گهر وڃي سگهو ٿا. سرجن توهان جي وڏي پير ۾ ٽينڊن جي چوڌاري سوجن واري شيٿ ۾ هڪ تمام ننڍڙو ڪٽ ٺاهيندو آهي. اهو ٽينڊن کي وڌيڪ آزاديءَ سان هلڻ جي اجازت ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان کي سرجري جي ضرورت آهي، ته توهان جو سرجن توهان کي ان بابت وڌيڪ وضاحت ڪندو، جنهن ۾ اهو به شامل آهي ته ان کي شفا ڏيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو.

علاج کان پوءِ مان ڪيترو جلد بهتر محسوس ڪندس؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان کي ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس جو علاج ڪيترو وقت ڪرڻ جي ضرورت آهي. گهڻن ماڻهن کي ڪيترن ئي هفتن تائين اسپلنٽ يا بريس پائڻ جي ضرورت پوندي .

جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ٿورو بهتر محسوس ڪيو، ته به ڪا به جسماني سرگرمي شروع نه ڪريو جيستائين توهان جو ڊاڪٽر نه چوي، "ٺيڪ آهي، اچو ته شروع ڪريون." جيڪڏهن توهان پنهنجي ٽينڊن تي ٻيهر دٻاءُ وجهو ٿا ان کان اڳ جو اهي صحيح طرح سان ٺيڪ ٿي وڃن، ته توهان کي ٻيهر زخمي ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو.

ڇا De Quervain جي Tenosynovitis کي روڪي سگهجي ٿو؟

ها، ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان هن حالت کي ڪجهه حد تائين ترقي ڪرڻ کان روڪڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا. مکيه ڳالهه اها آهي ته آڱرين ۽ کلائي جي زياده استعمال کان پاسو ڪيو وڃي.

• جيڪڏهن توهان راند کيڏيو ٿا، ڪم ڪيو ٿا، يا ڪا ٻي جسماني سرگرمي ڪريو ٿا، ته پوءِ صحيح ٽيڪنڪ سکيو ۽ ضرورت پوڻ تي حفاظتي سامان پائڻ.
• جڏهن ڪا نئين ورزش يا سرگرمي شروع ڪريو، ته هڪ ئي وقت تمام گهڻو ڪرڻ بدران آهستي آهستي شروع ڪريو.
• جيڪڏهن توهان ساڳيون حرڪتون بار بار ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ وقت بوقت وقفو وٺو.
• جيڪڏهن توهان جي کلائي ۾ درد ٿئي ٿو، جسماني سرگرمي دوران يا بعد ۾، ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ سوچيو، "اهو ڇا آهي؟" درد جي باوجود اهو ڪرڻ جاري نه رکو.
• سخت سرگرمي کان پوءِ پنهنجي جسم کي آرام ڪرڻ ۽ صحتياب ٿيڻ جو وقت ڏيو.

شفا ۾ ڪيترو وقت لڳندو؟

عام طور تي ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس مان توهان جي ٽينڊن کي ٺيڪ ٿيڻ ۾ ڪجهه هفتا لڳي سگهن ٿا. اهو ڪيترو وقت وٺندو آهي ان تي منحصر آهي ته توهان جي ٽينوسينووائٽس جو سبب ڇا آهي ۽ توهان جون علامتون ڪيتري سخت آهن.

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان ڪڏهن پنهنجون عام جسماني سرگرميون ٻيهر شروع ڪري سگهو ٿا. جيستائين توهان جو ڊاڪٽر توهان کي اجازت نه ڏئي، تيستائين راند، شوق، يا سرگرمي ڏانهن واپس نه وڃو جيڪو هن حالت جو سبب بڻيو.

جيڪڏهن علاج نه ڪيو وڃي ته ڇا ٿيندو؟

ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس هڪ قابل علاج، عام طور تي مختصر مدت جي حالت آهي. تنهن هوندي، جيڪڏهن علاج نه ڪيو ويو، ته توهان کي سرجري جي ضرورت پوندي ۽ ٻيون پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.

جيڪڏهن توهان ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس جي علامتن کي ظاهر ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ پنهنجي آڱوٺي جي ٽينڊن تي دٻاءُ وجهندا رهو ٿا، ته ٽينڊن شيٿ ڦاٽي سگهي ٿي يا ٽينڊن ڦاٽي سگهي ٿي. اهو نادر آهي، پر جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته ڪجهه ماڻهو جن جو علاج نه ڪيو وڃي ٿو، اهي مستقل طور تي پنهنجي آڱر ۽ کلائي ۾ حرڪت يا ڪم جي حد وڃائي سگهن ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي علامتون آهن، ته طبي صلاح ضرور وٺو.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيئن ئي توهان کي درد يا ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس جون ٻيون علامتون محسوس ٿين ته ڊاڪٽر کي ڏسو. علامتن کي نظرانداز نه ڪريو، خاص طور تي جيڪڏهن اهي جسماني سرگرمي دوران يا بعد ۾ خراب ٿي وڃن.

ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا، ته پوءِ هيٺ ڏنل سوال پڇڻ سٺو خيال آهي:

• ڇا مون کي "(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)" آهي، يا منهنجي کلائي جي سور جو ڪو ٻيو سبب آهي؟
• مون کي ڪيتري وقت تائين اسپلنٽ يا بريس پائڻو پوندو؟
• ڇا مون کي ان لاءِ سرجري جي ضرورت پوندي؟
• مان پنهنجي معمول جي جسماني سرگرمين (مثال طور راندين، ڪم) ڏانهن ڪڏهن واپس اچي سگهان ٿو؟

خلاصو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري "(ڊي ڪوئروين جي ٽينوسينووائٽس)" هڪ ڏکوئيندڙ حالت آهي جيڪا توهان جي وڏي پير ۾ ٽينڊن جي چوڌاري ميان جي سوزش جي ڪري ٿيندي آهي. اهو توهان جي وڏي پير ۽ کلائي کي استعمال ڪرڻ ۾ ڏکوئيندڙ ۽ ڏکيو بڻائي سگهي ٿو.

پر سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، اهو اڪثر آرام، سادو گهريلو علاج، ۽ ڪجهه هفتن تائين اسپلنٽ يا بريس پائڻ سان علاج ڪري سگهجي ٿو.

جيڪڏهن توهان ڪا نئين سرگرمي يا شوق شروع ڪيو آهي، يا جيڪڏهن توهان جي نوڪري توهان جي هٿن تي اضافي دٻاءُ وجهي ٿي، خاص طور تي توهان جي آڱرين ۽ کلائي تي، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۽ جلدي ۽ محفوظ طريقي سان انهن سرگرمين ڏانهن واپس وڃڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جن مان توهان لطف اندوز ٿيو ٿا.تنهن ڪري، سڀ کان وڌيڪ عقلمندي اها آهي ته تڪليف برداشت ڪرڻ بدران فوري طور تي طبي صلاح ورتي وڃي.

آڱوٺي جو سور، کلائي جو سور، ڊائيڪانس ٽينوسينووائٽس، ٽينڊونائٽس، هٿ جو سور، هٿ ۽ کلائي جون بيماريون، علاج