عورتن جي دل جي ڌڙڪن بابت جيڪي شيون توهان کي ڄاڻڻ گهرجن!

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته جڏهن توهان بيٺا آهيو ته توهان جو دل ڪيتري تيز ڌڙڪندو آهي؟ ڪڏهن ڪڏهن اهو محسوس ٿيندو آهي ته اهو تمام تيز ڌڙڪندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اهو تمام سست محسوس ٿيندو آهي. عورتن لاءِ خاص طور تي پنهنجي دل جي رفتار کي ڄاڻڻ ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اسان جي دل جي رفتار مردن کان ٿوري مختلف ٿي سگهي ٿي.

عورت لاءِ عام دل جي شرح ڇا آهي؟

هڪ بالغ عورت جي دل جي رفتار سراسري طور تي 78 ۽ 82 ڌڙڪن في منٽ جي وچ ۾ هوندي آهي. پر جنهن کي اسان "عام حد" سمجهون ٿا اهو 60 ۽ 100 ڌڙڪن في منٽ جي وچ ۾ آهي. هي قدر هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪيتريون ئي شيون ان تي اثر انداز ٿين ٿيون، جن ۾ توهان جا هارمون، توهان جي ورزش، ۽ توهان جي طرز زندگي شامل آهن.

عام طور تي، عورتن جي دل جي ڌڙڪن مردن جي ڀيٽ ۾ ٿوري وڌيڪ هوندي آهي . هڪ بالغ مرد جي دل جي سراسري ڌڙڪن 70 کان 72 ڌڙڪن في منٽ جي وچ ۾ هوندي آهي.

مردن ۽ عورتن جي دل جي ڌڙڪن مختلف ڇو آهي؟

هڪ تمام سادو سبب آهي. عام طور تي، بلوغت دوران ، هڪ ڇوڪرو جو دل ڇوڪري جي دل کان 15٪ کان 30٪ وڏو ٿي ويندو آهي. دل جي سائيز ۾ هي واڌارو جسم جي واڌ سان ٿئي ٿو.

هاڻي سوچيو، جڏهن توهان جو دل هڪ ڀيرو ڌڙڪندو آهي، ته اهو سنڪچن اهو آهي جيڪو توهان جي سڄي جسم ۾ رت کي پمپ ڪري ٿو. عورتن جا دل عام طور تي مردن جي دلين کان ٿورو ننڍا هوندا آهن، تنهنڪري توهان جي سڄي جسم ۾ ساڳئي مقدار ۾ رت پمپ ڪرڻ لاءِ، توهان جي دل کي ٿورو وڌيڪ ڌڙڪڻو پوندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو اسان جي دل جي رفتار ٿوري وڌيڪ آهي. ڏسو؟

عورت لاءِ ڪهڙي دل جي شرح خطرناڪ آهي؟

جيڪڏهن توهان جي آرام واري دل جي شرح مسلسل 100 ڌڙڪن في منٽ کان مٿي آهي، جيتوڻيڪ جڏهن توهان ورزش نه ڪري رهيا آهيو، ته اهو هڪ سنگين حالت ٿي سگهي ٿو. توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي چڪر ۽ هلڪو مٿي جو سور جهڙيون علامتون پڻ محسوس ٿي رهيون آهن .

ساڳئي طرح، دل جي ڌڙڪن جيڪا 60 ڌڙڪن في منٽ کان گهٽ ٿي وڃي ٿي، ڪڏهن ڪڏهن هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي چڪر اچن ٿا، مٿي ۾ سور ٿئي ٿو، يا تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿئي ٿو. جڏهن ته، سرگرم ماڻهن، جهڙوڪ رانديگرن، لاءِ دل جي ڌڙڪن 40 ۽ 50 جي ڏهاڪي ۾ في منٽ هجڻ عام ڳالهه آهي. پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي.

هارمونز دل جي شرح کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟

تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته مينوپاز کان اڳ ، يعني حيض مڪمل طور تي بند ٿيڻ کان اڳ، عورتن ۾ ساڳئي عمر جي مردن جي ڀيٽ ۾ دل جو ڪم بهتر هوندو آهي. جڏهن ته، مينوپاز کان پوءِ، هي فرق ايترو واضح نه هوندو آهي. محققن جو خيال آهي ته اهو هارمون ايسٽروجن ۽ دل جي صحت سان لاڳاپيل ٿي سگهي ٿو.

پريمينوپاز ۽ مينوپاز توهان کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا؟

پريمينوپاز ۽ مينوپاز مان گذرڻ کان اڳ، عورتن کي ڪجهه دل جي حالتن مان بهتر نتيجا ملندا آهن (ساڳئي عمر جي مردن جي مقابلي ۾). مثال طور:

• اورٽڪ اسٽينوسس : هي دل جي مکيه شريان جي والو جو تنگ ٿيڻ آهي.
• دل جي ناڪامي : دل جي ناڪامي.
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) .
• هائپرٽروفڪ ڪارڊيو مايوپيٿي .

جڏهن ته، انهن حالتن جا نتيجا گهڻو ڪري ساڳئي عمر جي پوسٽ مينوپاسال عورتن ۽ مردن لاءِ هڪجهڙا آهن.

ڇا هارمون ريپليسمينٽ ٿراپي (HRT) دل جي صحت کي بهتر بڻائي ٿي؟

محققن اڃا تائين اهو نه ڳولي سگهيا آهن ته هارمون ريپليسمينٽ ٿراپي (HRT) پوسٽ مينوپاسال عورتن ۾ دل جي ڪم کي بهتر بڻائڻ لاءِ هڪ مؤثر علاج آهي . اهو دل جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ پڻ ظاهر نٿو ٿئي. جڏهن ته، HRT مينوپاز جي علامتن کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جهڙوڪ ڌڙڪڻ، گرم چمڪ، يا رات جو پسڻ .

ڇا توهان جي ماهوار حيض جي چڪر توهان جي دل جي رفتار کي متاثر ڪري ٿي؟

ها، بلڪل. توهان جي هارمون جي سطح توهان جي مهيني جي حيض جي چڪر دوران تبديل ٿيندي آهي. عام طور تي، توهان جي دل جي شرح ovulation دوران ۽ ان کان پوءِ جي هفتي (luteal مرحلي) ۾ ٿوري وڌي ٿي. توهان جي دل جي شرح توهان جي حيض کان اڳ وارن ڏينهن ۽ ان کان پوءِ جي هفتي (follicular مرحلي) ۾ ٿوري گهٽجي ٿي. اهو عام آهي.

حمل دوران دل جي ڌڙڪن جو ڇا ٿيندو آهي؟

حاملہ عورتن جي دل جي سراسري رفتار غير حاملہ عورتن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندي آهي . جڏهن توهان حاملہ هوندا آهيو، ته توهان جي دل کي توهان جي رحم ڏانهن رت پمپ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي . توهان جي دل جي پمپ ڪيل رت جي مقدار ۾ 30٪ کان 50٪ تائين اضافو ٿيندو آهي. تنهن ڪري، حمل دوران توهان جي دل جي سراسري شرح تقريباً 90 ڌڙڪن في منٽ تائين وڌي ويندي آهي. ان کان علاوه، جڏهن توهان حمل دوران ورزش ڪندا آهيو، ته توهان جي دل جي شرح معمول کان وڌيڪ وڌي ويندي آهي.

حمل دوران معمولي دل جي ڌڙڪن جو هجڻ عام ڳالهه آهي. مثال طور، ٻن مان هڪ حامله عورت کي وقت کان اڳ ايٽريل ڪانٽريڪٽشن نالي هڪ حالت جو تجربو ٿيندو. اهي ڌڙڪن گهٽ ئي پيچيدگيون پيدا ڪن ٿا ۽ اڪثر علاج کان سواءِ حل ٿي وڃن ٿا. تاهم، وڌيڪ سنجيده ڌڙڪن، جهڙوڪ ڊائسٽولڪ دل جي ڌڙڪن، کي علاج جي ضرورت پئجي سگهي ٿي.

عورتن کي متاثر ڪندڙ دل جي تال جا سڀ کان عام مسئلا (arrhythmias) ڪهڙا آهن؟

دل جي تال جي ڪجهه خرابيون (arrhythmias) ۽ حالتون جيڪي دل جي رفتار کي متاثر ڪن ٿيون، عورتن ۾ وڌيڪ عام آهن. انهن مان ڪجهه هي آهن:

• ايٽريل ٽيڪي ڪارڊيا : دل جي مٿئين چيمبرن (ايٽريا) ۾ هڪ غير منظم، تيز دل جي ڌڙڪڻ.
• ايٽريو وينٽريڪيولر نوڊل ري اينٽري ٽيڪي ڪارڊيا (AVNRT) : دل جي ڌڙڪڻ جو بار بار ٿيڻ.
• لانگ ڪيو ٽي سنڊروم (ايل ڪيو ٽي ايس) : هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ برقي سگنل کي دل جي هيٺين چيمبرن (وينٽرڪلز) ذريعي موڪلڻ ۽ پوءِ چارج ٿيڻ ۾ معمول کان وڌيڪ وقت لڳندو آهي.
• پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيڪي ڪارڊيا سنڊروم (POTS) : هڪ اهڙي حالت جيڪا ليٽڻ واري پوزيشن کان اٿڻ تي چڪر اچڻ ۽ تيز دل جي ڌڙڪڻ جو سبب بڻجي ٿي.
• نبض کان سواءِ برقي سرگرمي (PEA) گرفتاري : هي هڪ قسم جو دل جو دورو آهي. هتي ڇا ٿئي ٿو ته جيتوڻيڪ دل مان هڪ عام برقي سگنل آهي، دل ڌڙڪي نه رهي آهي، تنهنڪري نبض نه آهي.
• ساڄي وينٽريڪيولر آئوٽ فلو ٽريڪٽ (RVOT) وينٽريڪيولر اريٿميا (VAs) : دل جي تال جي خرابي جنهن ۾ دل جا وينٽريڪيول صحيح طرح پمپ ڪرڻ بدران ڌڙڪن کي ڇڏي ڏين ٿا.
• سِڪ سائنوس سنڊروم : دل جي تال جي خرابي جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن سينوٽريئل (SA) نوڊ، جيڪو هر دل جي ڌڙڪن کي شروع ڪرڻ لاءِ برقي سگنل موڪليندو آهي، صحيح طرح ڪم نه ڪندو آهي.

دل جي تال جا ڪهڙا مسئلا عورتن کي گهٽ متاثر ڪن ٿا؟

ان کان علاوه، عورتن ۾ دل جي تال جي ڪجهه خرابين ۽ حالتن جي ترقي جو امڪان گهٽ هوندو آهي جيڪي دل جي شرح کي متاثر ڪن ٿا. مثال:

• ايٽريل فبريليشن (Afib) : دل جي هڪ غير منظم تال جيڪا دل جي مٿين چيمبرن (atria) ۾ شروع ٿئي ٿي. (هن بابت وڌيڪ هيٺ ڏنل)
• فاشيڪيولر وينٽريڪولر ٽيڪي ڪارڊيا (ايف وي ٽي) : هڪ اهڙي حالت جنهن ۾ دل تيزي سان ڌڙڪندي آهي، جنهن ۾ فائبرن جا بنڊل (فاشيڪلز) شامل هوندا آهن جيڪي دل ۾ برقي سگنل کڻندا آهن.
• اوچتو دل جو موت : دل جي ڪم جي اوچتو نقصان جي ڪري پيدا ٿيندڙ هڪ طبي ايمرجنسي.
• وينٽريڪيولر فبريليشن : دل جي هڪ غير منظم تال جيڪا دل جي هيٺين چيمبرن (وينٽرڪلز) کي متاثر ڪري ٿي.
• وولف-پارڪنسن-وائيٽ (ڊبليو پي ڊبليو) سنڊروم : هڪ اهڙي حالت جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن دل جي برقي سگنل سسٽم ۾ هڪ اضافي، غير منظم رستو هوندو آهي. اهو دل کي غير معمولي طور تي تيز ڌڙڪڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

ڇا ايٽريل فبريليشن (Afib) مردن ۽ عورتن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿو؟

ايٽريل فائبريليشن (Afib)دل جي ڌڙڪن جي هي غير منظم حالت عورتن جي ڀيٽ ۾ مردن ۾ وڌيڪ عام آهي. جڏهن ته، جڏهن عورتون هي حالت پيدا ڪن ٿيون، ته انهن کي مختلف علامتون محسوس ٿي سگهن ٿيون. مثال طور:

• بار بار پريشاني
• دل جي ڌڙڪڻ

ان کان علاوه، عورتن ۾ افيب سان گڏ ٻيون بيماريون ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. انهن ۾ شامل آهن:

• عام ايجيڪشن فريڪشن سان دل جي ناڪامي.
• هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) .
• والو جي بيماري .

دل جي تال جي خرابين (Arrhythmias) جي تشخيص ڪيئن ٿيندي آهي؟

جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي دل جي تال جي خرابي آهي، ته توهان کي هڪ اليڪٽرروفيزيولوجسٽ ڏانهن رجوع ڪيو وڃي ٿو، هڪ دل جو ماهر جيڪو دل جي تال جي خرابين ۾ ماهر آهي.

توهان جو ڊاڪٽر دل جي تال جي خرابي جي تشخيص لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ۽ ڊوائيسز استعمال ڪري سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• ايمبوليٽري مانيٽر : اهي اهڙا ڊوائيس آهن جيڪي جسم تي پائڻا پوندا آهن. اهي ڏينهن يا هفتن جي عرصي تائين توهان جي دل جي ڌڙڪڻ کي رڪارڊ ڪندا آهن. هي غير متوقع غير منظم دل جي تال کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان بابت سوچيو، ڪڏهن ڪڏهن توهان ڊاڪٽر جي آفيس ۾ ٺيڪ محسوس ڪندا آهيو، پر توهان گهر ۾ پنهنجي دل جي ڌڙڪڻ محسوس ڪندا آهيو. هي اهڙن وقتن ۾ تمام ڪارآمد آهي.
• ورزش جي دٻاءُ جو امتحان : هڪ امتحان جيڪو ماپي ٿو ته جڏهن توهان پنهنجي سرگرمي وڌائيندا آهيو ته توهان جو دل ڪيئن جواب ڏيندو آهي. عام طور تي، توهان کي ٽريڊمل تي هلڻ يا ورزش واري سائيڪل هلائڻ لاءِ چيو ويندو آهي جڏهن ته هڪ مشين سان ڳنڍيل هجي جيڪا توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿي.
• اليڪٽرو ڪارڊيوگرام (EKG/ECG) : ڊاڪٽر توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪرڻ لاءِ EKG جو حڪم ڏئي سگهي ٿو. ان ۾، توهان جي سيني تي ڪيترائي ننڍا، چپچپا پيچ (اليڪٽروڊ) رکيا ويندا آهن. EKG مشين توهان جي دل جي برقي سگنلن کي گراف جي طور تي ڏيکاري ٿي.
• اليڪٽروفيزيالوجي (اي پي) جو مطالعو : جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي اي ڪي جي يا دٻاءُ جي ٽيسٽ کان پوءِ وڌيڪ معلومات جي ضرورت آهي، ته توهان کي اي پي جو مطالعو ڪرائڻ جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. ان ۾، ننڍڙا، خالي ٽيوب (ڪيٿيٽر) توهان جي ڳچيءَ ۾ رت جي رڳن ذريعي داخل ڪيا ويندا آهن. انهن ڪيٿيٽرن کي استعمال ڪندي، ڊاڪٽر توهان جي دل جي ڪم کي جانچي سگهن ٿا.
• ٽِلٽ ٽيبل ٽيسٽ: هي ڊوائيس ڏيکاري ٿو ته جسم جون مختلف پوزيشنون توهان جي دل جي رفتار، رت جي دٻاءُ، ۽ دل جي تال کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون. توهان موٽرائيزڊ ٽِلٽ ٽيبل تي ليٽيو ٿا ۽ هڪ EKG مشين سان ڳنڍيل آهيو. جيئن ٽيبل مختلف پوزيشنن مان گذري ٿي، EKG توهان جي دل جي برقي سرگرمي کي رڪارڊ ڪري ٿو.

دل جي تال جي خرابين جو علاج ڪيئن ڪجي؟

عام طور تي، دل جي تال جي خرابي جي علاج ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• دوائون : توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي دل جي تال کي ڪنٽرول ڪرڻ يا رت جي ڦاٽن ۽ فالج جي خطري کي گهٽائڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته عورتن ۾ مردن جي ڀيٽ ۾ QT وقفو ڊگهو هوندو آهي، ڪجهه دوائون جيڪي QT وقفو کي ڊگهو ڪن ٿيون (مثال طور، سوٽالول، ڊوفيٽيلائيڊ، ايميوڊيرون ) هميشه مناسب نه هونديون آهن.
• طرز زندگي ۾ تبديليون : ڪجهه خرابيون طرز زندگي ۾ تبديلين سان گهٽائي سگهجن ٿيون، جهڙوڪ ڪيفين يا شراب کي محدود ڪرڻ . سگريٽ نوشي ڇڏڻ سان پڻ خرابين کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي.
• اليڪٽرڪ ڪارڊيوورژن : جڏهن توهان سمهي رهيا آهيو، ته توهان جي سينه جي ڀت تي هڪ اليڪٽرڪ جھٽڪو موڪليو ويندو آهي. اهو دل جي عام تال کي بحال ڪري سگهي ٿو. اهو انهن مريضن لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو جيڪي صرف دوائن سان دل جي عام رفتار حاصل نٿا ڪري سگهن. اهو وينٽريڪيولر اريٿميا وارن مريضن لاءِ زندگي بچائڻ واري طريقيڪار جي طور تي پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي جيڪي اوچتو دل جي دوري جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
• ڪيٿيٽر ايبليشن : هڪ ڊاڪٽر توهان جي دل ۾ هڪ ڪيٿيٽر داخل ڪري ٿو ۽ ان ذريعي گرم يا ٿڌي توانائي موڪلي ٿو. اهو دل جي ٽشو ۾ ننڍڙا نشان پيدا ڪري ٿو جيڪي بي قاعدگي جو سبب بڻجي رهيا آهن، ان ڪري غير منظم برقي تسلسل کي روڪي ٿو.
• بجلي جا آلات : توهان هڪ ننڍڙي ڊوائيس مان فائدو حاصل ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان جي چمڙي هيٺ لڳايو ويندو آهي. اهي ڊوائيس دل جي بي ترتيب تال کي ڳولي سگهن ٿا يا علاج ڪري سگهن ٿا. ڪجهه ماڻهن وٽ پيس ميڪر هوندا آهن. اهي ننڍڙا برقي تسلسل موڪليندا آهن جيڪي دل جي شرح کي ڪنٽرول ڪندا آهن. ٻيا امپلانٽيبل ڪارڊيوورٽر-ڊيفبريليٽر (ICDs) مان فائدو حاصل ڪندا آهن. اهي غير منظم دل جي تال کي ڳوليندا آهن ۽ دل کي توانائي موڪليندا آهن ته جيئن دل جي عام ڌڙڪن کي بحال ڪري سگهجي.
• سرجري : جيڪڏهن ڪو ٻيو علاج توهان جي دل جي ڌڙڪن کي ڪنٽرول نٿو ڪري سگهي، ته توهان جو ڊاڪٽر سرجري جي سفارش ڪري سگهي ٿو. سڀ کان عام آپشن هڪ بھولبلييا جو طريقو آهي. هن طريقي ۾، هڪ دل جو سرجن توهان جي دل جي ٽشو ۾ چيرا جو هڪ بھولبلييا ٺاهيندو آهي ته جيئن غير منظم برقي سگنلن کي بلاڪ ڪري سگهجي.

تنهن ڪري، اسان هن ڪهاڻي مان ڪهڙو پيغام گهر وٺي وڃڻ چاهيون ٿا؟

جيڪڏهن توهان اوچتو محسوس ڪيو ته توهان جي دل ڪم کان پوءِ آرام ڪندي تيز ڌڙڪي رهي آهي، ته توهان ٿورو ڊڄي سگهو ٿا، صحيح؟ يا شايد توهان محسوس ڪيو آهي ته توهان جي هڪ مرد دوست جي آرام واري دل جي شرح هميشه توهان جي ڀيٽ ۾ گهٽ هوندي آهي.

ياد رکو، عورتن لاءِ دل جي ڌڙڪن مردن جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ هجڻ عام ڳالهه آهي. اهو هارمونز جي اثر هيٺ لڳي ٿو.

پر، جيڪڏهن توهان جي آرام واري دل جي شرح مسلسل 100 ڌڙڪن في منٽ کان مٿي آهي ، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي. ان کان علاوه، جيڪڏهن توهان جي دل جي شرح مسلسل 60 ڌڙڪن في منٽ کان گهٽ آهي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان راندين يا ورزش ۾ تمام گهڻو سرگرم نه آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو. پنهنجي دل جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي!

` دل جي ڌڙڪن، عورتن جي صحت، دل، هارمونز، مينوپاز، حمل، اريتميا