ڇا توهان جي پياري کي ڇاتي جو ڪينسر آهي؟ اچو ته انهن جي طاقت بڻجون!

جڏهن توهان کي خبر پوي ٿي ته توهان جي پياري ڪنهن کي، ڇا اهو توهان جي ماءُ، ڀيڻ، زال، يا بهترين دوست آهي، کي ڇاتي جي ڪينسر آهي، ته خوف، اداسي ۽ صدمو محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. "او منهنجا خدا، هاڻي مان ڇا ڪريان؟ مان هن جي مدد ڪيئن ڪري سگهان ٿو؟" توهان شايد ساڳيو سوچي رهيا هوندا. پر پريشان نه ٿيو. هي هڪ ڏکيو وقت آهي. پر جيڪڏهن توهان ان سان صحيح طريقي سان ڊيل ڪيو، ته توهان ۽ توهان جو پيارو هن سفر مان مضبوطيءَ سان نڪري سگهو ٿا.

توهان پنهنجي پياري جي سڌي طرح ڪيئن مدد ڪري سگهو ٿا؟

اهڙي وقت ۾، اسان سڀ مدد ڪرڻ چاهيون ٿا. پر اسان کي سمجهه ۾ نه ٿو اچي ته ڪيئن مدد ڪجي. هتي ڪجهه سادا، عملي طريقا آهن.

1. سٺو ٻڌندڙ بڻجو ۽ گڏجي رهو.

ڪڏهن ڪڏهن جيڪو اهي نٿا چاهين اهو هڪ وڏي ڳالهه آهي، صرف ڪو اهڙو جيڪو انهن جي ذهن ۾ ڇا آهي اهو ٻڌي. انهن کي ڇا چوڻو آهي اهو ٻڌو. جيڪڏهن اهي ڊڄي ويا آهن يا اداس آهن، ته انهن کي پنهنجو اظهار ڪرڻ ڏيو. "اهڙي طرح نه سوچيو" جهڙيون ڳالهيون چوڻ جي بدران، انهن لاءِ اهو چوڻ تمام گهڻو مضبوط آهي ته، "توهان لاءِ اهڙو محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي، ۽ مان توهان سان گڏ آهيان."

ان کان علاوه، جڏهن به ممڪن هجي ، ان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي ملاقاتن تي پاڻ سان گڏ کڻي وڃو. پر وڃڻ کان اڳ، ان کان پڇو، "ڇا مان توهان سان گڏ اچي سگهان ٿو؟" جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي، ته انهن کي ڪاغذ جي هڪ ننڍڙي ٽڪري تي لکو. پوءِ توهان ڊاڪٽر کان سڀ ڪجهه واضح طور تي پڇي سگهو ٿا. انهي طريقي سان، توهان کي بيماري ۽ علاج جي بهتر سمجهه پڻ هوندي.

2. رويي جي تبديلين کي سمجھو

ڇاتي جي ڪينسر جو علاج آسان ناهي. دوائن جا ضمني اثرات، علاج جي ڪري پيدا ٿيندڙ ٿڪاوٽ، ۽ پوري تجربي سان گڏ ايندڙ دٻاءُ انهن جي رويي کي تمام گهڻو تبديل ڪري سگهي ٿو.

• جلدي ڪاوڙجڻ: توهان ننڍين ننڍين ڳالهين تي به ڪاوڙجي سگهو ٿا.
• ڊپريشن : توهان هر وقت اداس ۽ پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا.
• گهڻي ٿڪاوٽ: توهان کي ايترو ٿڪل محسوس ٿي سگهي ٿو جو توهان ڪجهه به نٿا ڪري سگهو.

3. انهن کي پاڻ ڪم ڪرڻ جي ترغيب ڏيو.

انهن کي توهان لاءِ سڀ ڪجهه ڪرڻ ڏيڻ جي بدران، انهن کي حوصلا افزائي ڪريو ته اهي پاڻ ئي ڪم ڪن جيترو اهي ڪري سگهن ٿا. مثال طور، هڪ پيالو چانهه ٺاهيو، ڪتاب پڙهو، يا ٿورو گهر جو ڪم ڪريو. جڏهن اهي پاڻ به اهڙيون ننڍيون شيون ڪن ٿا، ته اهي محسوس ڪن ٿا، "مان اڃا تائين شين کي ڪنٽرول ڪري سگهان ٿو." اهو انهن جي ذهني طاقت ۾ تمام گهڻي مدد ڪري ٿو.

4. ٻين کان مدد گهرو

اهو سڀ ڪجهه اڪيلو ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو. جيڪڏهن توهان ڪندا، ته توهان جلدي ٿڪجي ۽ اداس ٿي ويندا. ٻين خاندان جي ميمبرن ۽ قابل اعتماد دوستن کان مدد لاءِ پڇو. ڪيترائي ماڻهو مدد ڪرڻ لاءِ تيار آهن، پر انهن کي خبر ناهي ته ڇا ڪجي. توهان انهن کي ننڍا ڪم سونپي سگهو ٿا.

• انهن کي چئو ته ڏينهن لاءِ کاڌو تيار ڪن.
• خريداري ڪرڻ وڃو ۽ انهن کي چئو ته توهان لاءِ ضروري شيون آڻين.
• ڊاڪٽر وٽ وڃڻ لاءِ مدد گهرو.
• توهان کي ڪجهه ڪلاڪن لاءِ مريض سان گڏ رهڻ لاءِ چيو ويندو، ته جيئن توهان ڪجهه آرام ڪري سگهو.

پنهنجو خيال رکو، اهو تمام ضروري آهي!

جڏهن توهان پنهنجي پياري جي سنڀال ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ پنهنجو خيال رکڻ ضروري آهي. ياد رکو، توهان صرف تڏهن ئي انهن جي مدد ڪري سگهو ٿا جڏهن توهان مضبوط ۽ صحتمند آهيو. جيئن هوائي جهاز جي ايمرجنسي ۾ چوندا آهن، "پهرين پنهنجو آڪسيجن ماسڪ لڳايو، پوءِ ٻين جي مدد ڪريو." هي مختلف ناهي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان کي پنهنجو خيال رکڻ ۾ مدد ڪنديون.

سپورٽ گروپ کان مدد حاصل ڪرڻ

ڪڏهن ڪڏهن توهان کي شايد ائين محسوس ٿئي ته توهان دنيا ۾ واحد شخص آهيو جيڪو هن مان گذري رهيو آهي. پر اهو سچ ناهي. اهڙا سپورٽ گروپ آهن جتي ڪينسر جي مريضن جا خاندان گڏجي ڳالهائي سگهن ٿا ۽ تجربا شيئر ڪري سگهن ٿا.

• جڏهن توهان هن طرح جي گروپ ۾ شامل ٿيندا آهيو، ته توهان پنهنجا بار، ڏک ​​۽ مسئلا ڪنهن ٻئي سان شيئر ڪري سگهو ٿا.
• جڏهن توهان ٻين سان ڳالهايو ٿا جن کي اهڙا تجربا ٿيا آهن، توهان کي احساس ٿيندو ته توهان اڪيلا نه آهيو . اها هڪ وڏي طاقت آهي.
• توهان ٻين جي هن قسم جي مسئلن سان منهن ڏيڻ جي طريقي مان پڻ نيون شيون سکي سگهو ٿا.

ان بابت اسپتال جي ڊاڪٽر يا نرسن کان پڇو جتي توهان جي پياري جو علاج ٿي رهيو آهي. اهي توهان کي صحيح جاءِ تي هدايت ڪري سگهندا.