ڇا توهان کي خبر آهي ته رت کي توهان جي گردن (رينل آرٽري) تائين پهچائڻ وارا مکيه چينل ڇا آهن؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته گردا اسان جي جسم ۾ هڪ تمام اهم عضوو آهن. گردا هڪ فلٽر وانگر ڪم ڪن ٿا جيڪو اسان جي جسم ۾ موجود فضول کي فلٽر ڪري ٿو. تنهن ڪري، انهن گردن کي مناسب رت جي فراهمي فراهم ڪرڻ تمام ضروري آهي. اڄ اسان هڪ خاص رت جي چينل سسٽم بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو انهي ڪم ۾ مدد ڪري ٿو، جيڪو گردن تائين رت پهچائي ٿو. انهن کي اسين "(رينل آرٽري)" يا رينل آرٽري سڏين ٿا.

رينل آرٽري ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

ٺيڪ آهي، هاڻي ڏسون ته اهي "(رينل آرٽي)" يا گردي جون شريانون ڇا آهن. اهي وڏيون رت جون رڙيون آهن جيڪي اسان جي دل کان گردن تائين صاف رت کڻي وڃن ٿيون. انگريزي لفظ "رينل" جو مطلب آهي "گردن سان لاڳاپيل". تنهن ڪري جڏهن اسان "رينل آرٽي" چئون ٿا، ته فوري طور تي اهو سمجهي ويندو آهي ته اهي گردن سان لاڳاپيل آهن.

اسان جي جسم ۾ ٻہ مکيه گردن جون شريانون آهن. هڪ ساڄي گردي کي رت پهچائي ٿي، جنهن کي اسان 'ساڄي گردن جي شريان' سڏين ٿا. ٻيو کاٻي گردي کي رت پهچائي ٿو، جيڪو 'کاٻي گردن جي شريان' آهي. صحيح طور تي، هر گردي لاءِ انهن شريانن مان هڪ آهي.

انهن گردن جي شريانن جو ڪم ڇا آهي؟ اهي ايتريون اهم ڇو آهن؟

هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا ته "(رينل آرٽري)" ايتري اهم ڇو آهي. خير، رينل آرٽري اسان جي گردش سسٽم جو هڪ تمام اهم حصو آهي. انهن ذريعي ئي اسان جي دل مان آڪسيجن سان ڀريل رت اسان جي مکيه شريان، "(Aorta)" ذريعي گردئن تائين پهچايو ويندو آهي.

تصور ڪريو، هر منٽ ۾ هن گردي جي شريان ذريعي اڌ پيالو رت گردن ڏانهن ويندو آهي . اهو ئي آهي ته هڪ ڏينهن ۾ ڪيترو رت هن مان گذري ٿو! تنهن ڪري، اسان جا گردا پيشاب جي نظام جو حصو آهن. اهي اهي آهن جيڪي رت ۾ فضول شين ۽ غير ضروري پاڻي کي فلٽر ڪن ٿا. پوءِ اهي فضول شيون جسم مان پيشاب جي طور تي خارج ٿين ٿيون. چيو ويندو آهي ته ٻه صحتمند گردا روزانو تقريباً 140 ليٽر رت کي فلٽر ڪري سگهن ٿا . ڏسو ته اهو ڪيترو وڏو ڪم آهي! تنهن ڪري هن ڪم کي صحيح طريقي سان ڪرڻ لاءِ، گردن کي رت جي صحيح مقدار حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي آهي جنهن ۾ هي "(رينل آرٽري)" مدد ڪري ٿي.

رينل شريان ڪٿي واقع آهي؟

اسان جي جسم ۾ ٻہ گردا آهن. اهي ٻئي گردا اسان جي پيٽ جي پويان، ڪمر کان ٿورو مٿي واقع آهن. تنهن ڪري، ساڄي گردي جي شريان ساڄي گردي سان ڳنڍيل آهي، ۽ کاٻي گردي جي شريان کاٻي گردي سان ڳنڍيل آهي.

هر گردي جي شريان عام طور تي 4 کان 6 سينٽي ميٽر ڊگهي هوندي آهي. اهي پيٽ جي شريان مان نڪرنديون آهن، مکيه رت جي رڳ جيڪا دل کان پيٽ تائين رت کڻي ويندي آهي.

اچو ته رينل شريان جي وڌيڪ ورهاڱي (شاخن ٺاهڻ) بابت ڄاڻون.

هر گردي جي شريان گردي ۾ هڪ نقطي تي داخل ٿئي ٿي جنهن کي "رينل هيلم" سڏيو ويندو آهي. هي گردي جي داخلا وانگر آهي. رت جون رڙيون ۽ اعصاب جهڙيون شيون هن "رينل هيلم" ذريعي گردي ۾ داخل ٿين ٿيون ۽ ٻاهر نڪرن ٿيون.

گردي ۾ داخل ٿيڻ کان پوءِ، هي "(رينل آرٽري)" ڪيترن ئي ننڍڙن رت جي نالن ۾ ورهائجي ويندي آهي. بلڪل اهڙي طرح جيئن وڻ جي ٿڙ مان شاخون نڪرنديون آهن. هي ڊويزن سڄي گردي ۾ رت ورهائي ٿو. اچو ته انهن مکيه شاخن ۽ انهن جي عملن کي سادي لفظن ۾ ڏسون.

اسان جي گردن کي هڪ سپر صاف ڪرڻ وارو نظام سمجهو.

1. نيفرون: گردي جي شريان مان رت پهريان گردن ۾ ننڍين فلٽرنگ يونٽن ڏانهن ويندو آهي. انهن کي نيفرون چئبو آهي. هڪ گردي ۾ لڳ ڀڳ ڏهه لک اهڙا نيفرون هوندا آهن!

2. گلوميرولي: انهن نيفرون جي اندر ننڍڙن رت جي رڳن جا ڪلستر هوندا آهن. اسان انهن کي گلوميرولي سڏيندا آهيون. جيئن جڏهن توهان چانهه کي فلٽر ڪندا آهيو، چانهه جا پن فلٽر تي ڦاسي پوندا آهن، اهي گلوميرولي رت ۾ ڪجهه فضول شين ۽ پاڻي کي فلٽر ڪندا آهن. جڏهن ته، رت ۾ پروٽين ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جهڙيون وڏيون شيون هن فلٽر مان نه گذرنديون آهن، اهي رت ۾ رهنديون آهن.

3. ٽيوبلز: گلوميرولي مان فلٽر ٿيل فضول شيون ۽ پاڻي پوءِ ننڍڙن چينلن جي هڪ ٻئي نظام ۾ ويندا آهن جن کي ٽيوبلز سڏيو ويندو آهي. جيئن اهي انهن ٽيوبلز مان گذرندا آهن، جسم کي گهربل غذائي اجزا ۽ معدنيات رت ۾ واپس جذب ٿي ويندا آهن. ٻين لفظن ۾، صرف ضروري شيون برقرار رکيون وينديون آهن ۽ غير ضروري شيون هٽايون وينديون آهن.

4. گردي جي رڳ: آخرڪار، فلٽر ٿيل رت گردي جي رڳ ذريعي گردي مان نڪرندو آهي. پوءِ رت سڄي جسم ۾ گردش ڪندو آهي. فضول شيون ۽ اضافي پاڻي جيڪو نلين ۾ رهي ٿو، پيشاب جي طور تي خارج ٿي ويندو آهي.

ڏسو ته اسان جي گردن اندر ٿيندڙ عمل ڪيترو پيچيده ۽ حيرت انگيز آهي!

ڪهڙيون بيماريون گردن جي شريانن کي متاثر ڪن ٿيون؟

جيئن پاڻي جو پائپ وقت سان گڏ مٽي ۽ زنگ سان بند ٿي سگهي ٿو، تيئن چربی ۽ ڪوليسٽرول اسان جي شريانن اندر جمع ٿي سگهن ٿا. اسان هن کي تختي سڏين ٿا. هي تختي ٺهندي آهي ۽ شريانن جي ڀتين تي هڪ پرت ٺاهيندي آهي.

جڏهن "(پليڪ)" هن طريقي سان گڏ ٿئي ٿو، شريان جي اندر جاءِ گهٽجي ٿي، شريان تنگ ٿي وڃي ٿي، ۽ اها سخت ٿي وڃي ٿي. هن حالت کي "(Atherosclerosis)" (شريانن جو سخت ٿيڻ) سڏيو ويندو آهي. خاص طور تي جڏهن گردي جي شريان هن طريقي سان تنگ ٿي وڃي ٿي، ته ان کي "(رينل آرٽري اسٽينوسس)" (رينل آرٽري جو تنگ ٿيڻ) سڏيو ويندو آهي.

تنهن ڪري، جڏهن اهي گردن جون شريانون تنگ ٿين ٿيون ته ڇا ٿيندو آهي؟ جڏهن رت جو وهڪرو تنگ ٿي ويندو آهي، ته رت جو وهڪرو سست ٿي ويندو آهي. گردن تائين پهچڻ واري رت جي مقدار گهٽجي ويندي آهي. پوءِ گردا صحيح طرح ڪم نه ٿا ڪري سگهن. ان سان گڏ، دل کي رت پمپ ڪرڻ لاءِ وڌيڪ محنت ڪرڻي پوندي آهي. اهو سڄي جسم ۾ رت جي نالن ۾ دٻاءُ وڌائيندو آهي.

مکيه مسئلا جيڪي "(رينل آرٽري اسٽينوسس)" جي ڪري ٿي سگهن ٿا اهي آهن:

• هاءِ بلڊ پريشر : هي سڀ کان عام ۽ اهم حالت آهي. ڪڏهن ڪڏهن، دوائن سان به، هاءِ بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو.
• رينل (رينوواسڪيولر) هائپر ٽينشن: هي رت جو تيز دٻاءُ آهي جيڪو سڌو سنئون گردن جي شريانن جي تنگ ٿيڻ جي ڪري ٿئي ٿو.
• دل جي ناڪامي : جڏهن دل کي تمام گهڻو ڪم ڪرڻو پوندو آهي، ته اهو ڪمزور ۽ ناڪام ٿي سگهي ٿو.
• گردن جي بيماري ۽ گردن جي ناڪامي : جڏهن گردن کي ڪافي رت نه ملندو آهي، ته اهي آهستي آهستي ناڪام ٿيڻ شروع ڪندا آهن.
• فالج : هاءِ بلڊ پريشر دماغ ۾ رت جي رڳن کي نقصان پهچائي سگھي ٿو، جنهن جي ڪري فالج جهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون.

تصور ڪريو، جيڪڏهن پاڻي جي موٽر کي پاڻي فراهم ڪندڙ پاڻي جو پائپ بند ٿي وڃي ته ان سان موٽر لاءِ ڪيتري تڪليف ٿيندي؟ ساڳيو ئي ڪم گردن ۽ دل سان ٿئي ٿو جڏهن گردن جي شريان بند ٿي وڃي ٿي.

اسان پنهنجي گردن جي شريانن کي ڪيئن صحتمند رکون ٿا؟

خوشقسمتيءَ سان، جيڪڏهن انهن گردن جي شريانن ۾ رڪاوٽ 60 سيڪڙو کان گهٽ آهي، يعني شريان مڪمل طور تي بند نه آهي، ته اسان جي طرز زندگي ۽ غذا ۾ تبديليون اسان جي حالت کي تمام گهڻو بهتر بڻائي سگهن ٿيون. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي گردن جي شريانن ۽ گردن کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا:

• دل لاءِ صحتمند غذا کائو: اهڙي غذا کائو جنهن ۾ ڪوليسٽرول، چربی، لوڻ ۽ کنڊ گهٽ هجي. وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون، سڄو اناج، ۽ فائبر سان ڀريل کاڌو کائو.
• هفتي جا گھڻا ڏينهن ورزش ڪريو: ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪريو، جهڙوڪ گھمڻ، ڊوڙڻ، يا ترڻ. اهو رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو ۽ شريانن کي لچڪدار رکي ٿو.
• جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي گردئن جي بيماري آهي، پروٽين ۽ پوٽاشيم کي محدود ڪريو: توهان کي ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي ۽ صلاح وٺڻ گهرجي.
• صحتمند وزن برقرار رکو: پنهنجي قد جي مطابق وزن برقرار رکڻ سان توهان کي ڪيترين ئي بيمارين کان بچائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
• ذیابيطس، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ هاءِ ڪوليسٽرول جهڙين طبي حالتن کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان کي اهي حالتون آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق پنهنجون دوائون وٺو ۽ پنهنجي غذا تي ضابطو رکو.
• سگريٽ نوشي ۽ تمباکو جي شين کان مڪمل طور تي پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي شريانن لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي. اهو "(تختي)" جي جمع کي وڌائي ٿو.

اهي ڪم ڪرڻ نه رڳو گردن جي صحت لاءِ، پر سڄي جسم لاءِ تمام سٺو آهي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن اسان جي جسمن ۾ ڪا شيءِ خراب ٿئي ٿي، ته اها مختلف علامتن ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ آهن، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي ۽ صلاح وٺڻ گهرجي. اهي گردن جي مسئلي جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون.

• پيشاب ۾ رت: جيڪڏهن پيشاب ڳاڙهو يا ڀورو ٿي وڃي.
• سوڄ ("ورم"): جيڪڏهن هٿن، پيرن، ٽِڪن ۽ چهري جهڙن علائقن ۾ سوڄ هجي.
• پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي يا بار بار پيشاب ڪرڻ: جيڪڏهن توهان کي پيشاب ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، محسوس ٿئي ٿو ته توهان کي وڃڻ کان پوءِ وڌيڪ پيشاب اچي رهيو آهي، يا جيڪڏهن توهان بار بار پيشاب ڪندا آهيو، ته ٿوري مقدار ۾ پيشاب ڪريو.
• متلي، الٽي، ۽ وزن ۾ گهٽتائي: جيڪڏهن توهان کي متلي ۽ الٽي سان گڏ بک جي گھٽتائي ۽ نتيجي ۾ وزن ۾ گهٽتائي آهي.
• سخت ٿڪاوٽ يا بنا ڪنهن سبب جي سر درد: جيڪڏهن توهان سستي محسوس ڪندا آهيو ۽ مسلسل سر درد رهندو آهي، جيتوڻيڪ سٺي ننڊ ۽ آرام ڪرڻ کان پوءِ به.

انهن علامتن کي نظرانداز نه ڪريو. سبب ڳولڻ لاءِ جلد کان جلد ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.

آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام

هاڻي توهان کي اهو واضح ٿي ويو آهي ته اڄ اسان جن گردن جي شريانن بابت ڳالهايو آهي اهي رت جون رگون آهن جيڪي اسان جي گردن کي صحتمند رکڻ ۾ تمام اهم ڪردار ادا ڪن ٿيون. اهي رت جون رگون آهن جيڪي گردن کي گهربل رت فراهم ڪن ٿيون، ۽ رت کي فلٽر ڪيو ويندو آهي ۽ جسم ۾ موجود نقصانڪار مادا پيشاب جي طور تي خارج ڪيا ويندا آهن.

پر، جيڪڏهن انهن شريانن اندر چربی جا ذخيرا (رينل آرٽري اسٽينوسس) ٺهن ٿا، ته اهو نه رڳو گردن جي ڪم کي متاثر ڪري سگهي ٿو، پر هاءِ بلڊ پريشر ۽ دل جي بيماري جهڙن سنگين مسئلن جو سبب پڻ بڻجي سگهي ٿو.

تنهن ڪري، صحتمند طرز زندگي اختيار ڪرڻ پاڻ کي اهڙن مسئلن کان بچائڻ جو بهترين طريقو آهي. سٺيون کائڻ جون عادتون، باقاعده ورزش، سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ، ۽ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جهڙين حالتن کي ڪنٽرول ڪرڻ تمام ضروري آهن.

جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا سوال آهي ته پنهنجي فيملي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو. هو توهان کي گهربل صلاح ڏئي سگهي ٿو ۽ توهان کي گردئن جي بيماري کان بچائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. صحتمند رهو!

` گردي جي شريان، گردي جي شريان، گردي جي صحت، بلڊ پريشر، گردي جي بيماري، رت جي گردش، شريان ۾ رڪاوٽ