ڇا توهان اسان جي جسم ۾ ننڍين پر طاقتور رت جي رڳن (آرٽيريولز) کان واقف آهيو؟

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته رت اسان جي جسمن مان ڪيئن سفر ڪندو آهي؟ هن سفر ۾ جيڪو رت کي دل کان جسم جي هر حصي تائين وٺي ويندو آهي، ڪجهه ننڍا پر تمام اهم گروپ آهن جيڪي هڪ پوشيده ڪردار ادا ڪن ٿا. انهن کي "(آرٽيريولز)" سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهي تمام ننڍيون رت جون رڙيون آهن. اڄ، اسان انهن "(آرٽيريولز)"، انهن جي ڪم، ۽ انهن کي صحتمند رکڻ بابت ڳالهائينداسين.

"(آرٽيريولز)" ڇا آهن؟ اهي ڪٿي واقع آهن؟

ٺيڪ آهي، اچو ته پهرين ڏسون ته اهي "(آرٽيريولز)" (جن کي "آرٽيريولز" چيو ويندو آهي) ڇا آهن. توهان کي خبر آهي ته رت اسان جي دل کان جسم ۾ وڏين رت جي نالن، يعني شريانن ذريعي وهندو آهي. اهي وڏيون شريانون تمام ننڍين، باریک رت جي نالن ۾ ورهايل هونديون آهن، جيڪي بال جيتري به ٿلهي نه هونديون آهن. انهن کي "(آرٽيريولز)" سڏيو ويندو آهي. بلڪل ننڍڙن پاسن جي رستن وانگر جيڪي هڪ وڏي رستي کان ورهائيندا آهن. اهي "(آرٽيريولز)" اڃا به باریک، ننڍا رت جا نالا آهن جيڪي رت کي "(ڪيپيلريز)" ڏانهن کڻي ويندا آهن. تصور ڪريو، اهي "(ڪيپيلريز)" تبادلي مرڪزن وانگر آهن. اهو اهو هنڌ آهي جتي اسان جي جسم جا ٽشو ۽ عضوا رت مان گهربل آڪسيجن ۽ غذائي مواد حاصل ڪندا آهن، ۽ انهن ٽشوز ۾ فضول شيون رت ۾ واپس ڪيون وينديون آهن. هن تبادلي ۾ مدد ڪرڻ لاءِ، ننڍيون ننڍيون رگون، جن کي وينيولز سڏيو ويندو آهي (اهي اهي آهن جيڪي رت کي دل ڏانهن واپس کڻي وينديون آهن)، پڻ انهن ڪيپيلريز سان ڳنڍيل آهن. تنهن ڪري، اهي آرٽيريول ڪٿي واقع آهن؟ اصل ۾، اسان جي جسم ۾ هر هنڌ! ڇاڪاڻ ته اسان جي جسم جي هر سيل ۽ ٽشو کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزاء جي ضرورت آهي. تنهن ڪري، اهي ننڍا چينل سڄي جسم ۾ هڪ نيٽ ورڪ وانگر پکڙيل آهن. آسان لفظن ۾، شريانن جو قطر تقريباً 100 کان 7 مائڪرو ميٽر آهي. يعني، هڪ تمام ننڍڙو قدر، تقريباً 0.30 کان 0.01 ملي ميٽر. ڀت جي ٿولهه تقريباً 0.02 ملي ميٽر آهي. جيتوڻيڪ ننڍو آهي، انهن جو ڪم تمام وڏو آهي.

انهن ننڍڙن "(آرٽيريولز)" جو مکيه ڪم ڇا آهي؟

اهي ننڍڙا "(آرٽيريولز)" توهان جي سوچ کان گهڻو ڪجهه ڪن ٿا. مکيه شيءِ اسان جي جسم ۾ رت جي وهڪري ۽ رت جي دٻاءُ کي ڪنٽرول ڪرڻ آهي. بس سوچيو، اهي "(آرٽيريولز)" 80 سيڪڙو مزاحمت پيدا ڪن ٿا جيڪا تڏهن ٿيندي آهي جڏهن رت اسان جي جسم جي رت جي شريانن جي نظام مان وهندو آهي! ٻين لفظن ۾، اهي ننڍڙا چينل منظم ۽ ڪنٽرول ڪن ٿا ته اسان جو رت ڪيتري تيزيءَ سان ۽ ڪهڙي قوت سان سڄي جسم ۾ هلي ٿو، ۽ ڪنهن به وقت اسان جي بافتن ۾ ڪيترو رت وڃي ٿو. ڇا توهان کي خبر آهي ته اهو ڪيئن ٿئي ٿو؟ "(آرٽيريولز)" جي ڀتين ۾ عضلات آهن. اهي عضلات سڪي سگهن ٿا (سخت) ۽ ڦهلجي سگهن ٿا (وڌا). بلڪل ائين جيئن پاڻي جي پائپ کي دٻائڻ سان پاڻي جي رفتار بدلجي ٿي.

• اهي "(آرٽيريولز)" دل مان ايندڙ رت جي دٻاءُ کي برداشت ڪري سگهن ٿا.
• اهي دل کان جسم جي ٻين حصن ڏانهن سفر ڪندي رت کي دٻائي (سڪڙائي) سگهن ٿا. اهڙي طرح هڪ مستقل، مستحڪم بلڊ پريشر برقرار رکيو ويندو آهي.

ٻي ڳالهه اها آهي ته اهو وڏين شريانن ۽ تمام ننڍين ڪيپيلريز جي وچ ۾ هڪ ڪڙي جو ڪم ڪري ٿو، يعني اهو هڪ "وچولي ماڻهو" وانگر ڪم ڪري ٿو. اهي "آرٽيريولز" وڏين شريانن مان آڪسيجن ۽ غذائي اجزا کي اهڙين ڪيپيلريز ذريعي ٽشوز تائين پهچائڻ ۾ مدد ڪن ٿا، ۽ ٽشوز مان فضول شين کي ڪيپيلريز ذريعي واپس گڏ ڪري رڳن تائين پهچائين ٿا، جن کي "وينيولز" سڏيو ويندو آهي.

"(آرٽيريولس)" اسان جي ٻين عضون جي ڪيئن مدد ڪن ٿا؟

جيئن مون اڳ ۾ چيو، "(آرٽيريولز)" سڄي جسم ۾ مليا آهن، تنهنڪري اهي اسان جي جسم جي هر عضوي جي مدد ڪن ٿا. هتي ڪجهه مثال آهن:

• اسان جي چمڙي ۾: ڪجهه "(آرٽيريولز)" تنگ ٿين ٿا ۽ رت کي جسم اندر رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. پوءِ اسان کي گهٽ ٿڌ محسوس ٿئي ٿي، ۽ جسم گرم رهي ٿو. ان کان علاوه، جڏهن چمڙي ۾ "(آرٽيريولز)" وڌندا آهن (ڊائليٽ)، اهي چمڙي ۽ عضون ڏانهن رت جي وهڪري کي وڌائيندا آهن. پوءِ جسم مان گرمي خارج ٿيندي آهي، ۽ اسان کي ٿڌو محسوس ٿيندو آهي.
• گردا : گردن ۾ گلوميرولس (هڪ ننڍڙي رت جي رڳ جيڪا رت کي فلٽر ڪري ٿي) رت جي رڳن جي هڪ نيٽ ورڪ سان ڳنڍيل آهي جنهن کي ايفرينٽ آرٽيريلز سڏيو ويندو آهي. اهي ڦهلجي سگهن ٿا، جنهن سان وڌيڪ رت کي فلٽر ڪري سگهجي ٿو. ايفرينٽ آرٽيريلز گلوميرولس مان رت کي واپس به کڻي ويندا آهن.
• ڦڦڙا : جڏهن ڦڦڙن کي ڪافي آڪسيجن نه ملندي آهي، ته اتي موجود شريانيون تنگ ٿي وينديون آهن. ان جي ڪري رت کي گهٽ آڪسيجن جي سطح وارن علائقن مان موڙيو ويندو آهي ۽ ڦڦڙن جي انهن علائقن ڏانهن موڪليو ويندو آهي جتي آڪسيجن جي سطح وڌيڪ هوندي آهي.
• دماغ: دماغ ۾ شريانيون ڦهلجي سگهن ٿيون، دماغ ڏانهن وهندڙ رت جي مقدار کي وڌائين ٿيون. اهو دماغ کي بهتر آڪسيجن ۽ غذائي مواد حاصل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

`(آرٽيريولس)` بابت ڪجھ حيرت انگيز حقيقتون!

انهن ننڍڙن "آرٽيريولز" بابت ڪجهه تمام حيران ڪندڙ حقيقتون آهن.

هڪ ته شريان ۾ هر هموار عضلاتي سيل جو پنهنجو نيورون، يا اعصابي سيل هوندو آهي. عام طور تي، ڪيترائي اعصابي سيل گڏ ٿين ٿا ته جيئن عضلاتي سيلن جي هڪ ٽولي ڏانهن سگنل موڪلين. پر هتي، هر عضلاتي سيل سڌو سنئون پيغام وصول ڪري ٿو!

ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن اسان جو نروس سسٽم ڪنهن "(آرٽيرائل)" جي قطر کي وڌائڻ يا گهٽائڻ لاءِ سگنل حاصل ڪري ٿو، ته اهو تمام جلدي ۽ تمام صحيح طريقي سان ڪري سگهي ٿو. اهو رت جي دٻاءُ ۽ رت جي وهڪري جي مقدار کي تمام صحيح طريقي سان ڪنٽرول ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هڪ ٻي حيرت انگيز ڳالهه اها آهي ته جيڪڏهن ڪنهن "(آرٽيرائل)" جو قطر اڌ ڪيو وڃي، يعني جيڪڏهن ان کي بلڪل اڌ ۾ فولڊ ڪيو وڃي، ته ان مان وهندڙ رت جو مقدار گهٽجي ڪري هڪ سورهين (1/16) ٿي ويندو! ان جو مطلب اهو آهي ته قطر ۾ هڪ ننڍڙي تبديلي به رت جي وهڪري جي مقدار تي وڏو اثر وجهي ٿي.

"(آرٽيريولز)" ڪهڙي شيءِ مان ٺهيل آهن؟

شريانيون صرف ٽيوب نه آهن. اهي لچڪدار، ٿلهي ڀتين وارا چينل آهن جيڪي عضلات مان ٺهيل آهن. اهو ئي سبب آهي ته اهي رت جي دٻاءُ کي برقرار رکي سگهن ٿا ۽ انهن مان وهندڙ رت جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا. اهي رڳن کان وڌيڪ عضلاتي آهن. اهو ئي سبب آهي جو انهن کي دل جي پمپ ڪيل هاءِ بلڊ پريشر کي برداشت ڪرڻ ۽ رت جي وهڪري کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ وڌيڪ اثرائتي طور تي سڪيڙڻ ۽ ڦهلائڻو پوندو آهي. شريانين ۾ ٽي مکيه پرتون آهن: 1. ٽيونيڪا انٽيما: هي اندرئين پرت آهي. اهو اپيٿيليل سيلز مان ٺهيل آهي. هي پرت وچ ۾ عضلاتي پرت سان رابطو ڪري ٿي. 2. ٽيونيڪا ميڊيا: هي وچين پرت آهي. ان ۾ هموار عضلاتي سيلز ۽ لچڪدار ٽشو شامل آهن. هن پرت جي ڪري شريانيون سڪي وڃن ٿيون ۽ ڦهلجن ٿيون. 3. ٽيونيڪا ايڊونٽيشيا: هي ٻاهرئين پرت آهي. اهو ڳنڍيندڙ ٽشو، ڪوليجن فائبر ۽ اعصاب جي پڇاڙين مان ٺهيل آهي.

ڪهڙيون عام بيماريون آهن جيڪي `(آرٽيريولس)` کي متاثر ڪن ٿيون؟

شريانيون پڻ رت جون رڙيون آهن. تنهن ڪري، اهي حالتون جيڪي اسان جي دل جي نظام کي متاثر ڪن ٿيون اهي شريانين کي به متاثر ڪري سگهن ٿيون. هتي ڪجهه اهڙيون حالتون آهن:

• هائپر ٽينشن : مسلسل هاءِ بلڊ پريشر شريانين کي نقصان پهچائيندو آهي.
• سگريٽ نوشي : سگريٽ نوشي رت جي رڳن جي اندروني پرت کي نقصان پهچائي ٿي ۽ انهن جي لچڪ کي گهٽائي ٿي.
• هاءِ ڪوليسٽرول : جڏهن رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌي ويندي آهي، ته اهو شريانن ۾ جمع ٿي سگهي ٿو، جنهن سان رت جون ناليون تنگ ٿي وينديون آهن. ان کي ايٿيروسکلروسس چئبو آهي.
• دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري ( COPD ): هي بيماري ڦڦڙن ۾ شريانين کي متاثر ڪري سگهي ٿي.
• آنڊن جي سوزش واري بيماري
• رت جو ٺڪاءُ `(ٿرومبوسس)`
• ارٿرتس
• سسٽڪ فائبروسس
• ويسڪولائٽس: ان جو مطلب آهي رت جي نالن جي ڀتين جي سوجن ۽ سوزش.
• آرٽيروولوسڪليروسس: رت جي نالن جي ڀتين ۾ پروٽين جو جمع ٿيڻ، خاص طور تي گردئن جي آرٽيرولز ۾.
• ننڍا اسٽروڪ:اهو "آرٽيرئيل" يا "اينوريزم" (رت جي رڳن جو ڦاٽڻ) جي رڪاوٽ جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
• ذیابيطس سان لاڳاپيل مائڪرو اينجيوپيٿي: ذیابيطس شريانين کي نقصان پهچائيندو آهي، جيڪي آڪسيجن کان محروم هوندا آهن.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جڏهن شريانين جون ڀتيون خراب ٿين ٿيون، ته اهي صحيح طرح سان سُڪڙجي يا ڦهلجي نه ٿيون سگهن. ان جو رت جي دٻاءُ ۽ رت جي وهڪري تي وڏو اثر پوي ٿو.

`(آرٽيريولس)` سان لاڳاپيل بيمارين جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟

شريانن کي متاثر ڪندڙ بيمارين جي ڪجهه علامتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

ويسڪولائٽس (رت جي نالن جي سوزش)

• وزن گھٽائڻ
• بخار
• اڪثر ٿڪل محسوس ٿيڻ
• چمڙي جا خارش، جهڙوڪ خارش ۽ زخم

`(COPD)` (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري)

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي
• گهرگھرڻ
• بار بار کنگهه

رت جا ڦڙا

• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (جيڪڏهن رت جو رطوبت ڦڦڙن يا دل ۾ هجي)
• سيني ۾ سور (جيڪڏهن دل ۾ رت جو ٺڪاءُ هجي)
• ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي (جيڪڏهن دماغ ۾ رت جو ٺڪاءُ هجي)
• پيرن ۾ سوڄ (گهڻو ڪري رت جا ڦڙا پيرن جي رڳن ۾ شروع ٿين ٿا)

آنڊن جي سوزش واري بيماري

• پيٽ جو سور
• رت وهڻ (پاخاني سان گڏ)
• دستن
• متلي ۽ الٽي

جيڪڏهن توهان ۾ اهي علامتون آهن، ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.

`(آرٽيريولس)` جي صحت جي جانچ جا طريقا

توهان جو ڊاڪٽر توهان جي شريانن جي صحت کي جانچڻ لاءِ مختلف تصويري طريقا استعمال ڪري سگهي ٿو. انهن مان ڪجهه شامل آهن:

• سي ٽي اينجيوگرام: هي رت جي رڳن جون تفصيلي تصويرون وٺي سگھي ٿو، جن ۾ شريانيون به شامل آهن.
• ايم آر اينجيوگرام: هي مقناطيسي لهرن جي استعمال سان رت جي رڳن کي ڏسڻ جو هڪ طريقو پڻ آهي.
• ڊاپلر الٽراسائونڊ: هي رت جي رڳن ذريعي رت جي وهڪري جي رفتار ۽ نموني کي ڏسي سگهي ٿو.

اهي ٽيسٽ شريانين ۾ ڪنهن به رڪاوٽ يا نقصان کي ڳولي سگهن ٿا.

`(آرٽيريولس)` جا علاج ڪهڙا آهن؟

توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان جي دل جي نظام کي - بشمول توهان جي شريانين - بهتر ڪم ڪرڻ ۾ مدد لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو.

• هائپر ٽينشن جي خلاف دوائون.
• ڪوليسٽرول گهٽائڻ واري دوا.
• دوائون جيڪي سوزش کي گهٽائين ٿيون (مثال طور "واسڪولائٽس" جهڙين حالتن لاءِ).
• سگريٽ نوشي ڇڏڻ هڪ تمام اهم علاج آهي ۽ گڏوگڏ هڪ بچاءُ وارو قدم پڻ آهي.

صحتمند شريانين جي نظام لاءِ سادي طرز زندگي جا طريقا

توهان انهن سادي عادتن تي عمل ڪندي پنهنجي "(آرٽيريولس)" کي صحتمند رکي سگهو ٿا:

• لوڻ جي مقدار گھٽايو جيڪو توهان کائيندا آهيو.
• سير ٿيل چربی ۾ وڌيڪ کاڌي کي گھٽايو.(تيل، تريل کاڌو، چربی وارو گوشت جهڙيون شيون)
• باقاعدي ورزش ڪريو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ هلڻ پڻ سٺو آهي.
• تمباکو جون شيون استعمال نه ڪريو. سگريٽ نوشي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو.
• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

تنهنڪري، هاڻي توهان سمجهو ٿا ته اهي ننڍڙا، پوشيده "(آرٽيريولز)" اسان جي جسمن لاءِ ڪيترا اهم آهن. اهي ئي آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ رت جي وهڪري ۽ رت جي دٻاءُ کي منظم ڪن ٿا. اسان شايد انهن بابت گهڻو نه سوچيون، پر اهي خاموشي سان هڪ بهترين خدمت انجام ڏين ٿا.

جڏهن توهان صحتمند کائو ٿا، باقاعدي ورزش ڪريو ٿا، ۽ سٺي طرز زندگي گذاريو ٿا، ته توهان پنهنجي پوري دل جي نظام کي، جنهن ۾ اهي "آرٽيريولز" به شامل آهن، صحتمند رکي سگهو ٿا.

ڪجهه دل جون بيماريون شروعاتي مرحلن ۾ ڪا به علامت نه ڏيکاري سگهن ٿيون. تنهن ڪري، باقاعده طبي چيڪ اپ ڪرائڻ تمام ضروري آهي. پوءِ، جيڪڏهن ڪا مسئلو آهي، ته ان جي سڃاڻپ ڪري سگهجي ٿي ان کان اڳ جو اهو هڪ وڏو مسئلو بڻجي وڃي. پنهنجي "(آرٽيريولس)" جو خيال رکو، اهي توهان جو سٺو خيال رکندا!

---

شريانيون، رت جون رڙيون، رت جو دٻاءُ، دل جي صحت، رت جي گردش، صحت جون عادتون، جسم جو ڪم