اچو ته صرف هيپسيڊن بابت ڄاڻون، جيڪو جسم ۾ لوهه کي ڪنٽرول ڪري ٿو؟

ڇا توهان ڪڏهن هيپسيڊن جو نالو ٻڌو آهي؟ شايد توهان نه ٻڌو هجي. پر هي هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا اسان جي جسم ۾ تمام اهم ڪردار ادا ڪري ٿي. صحيح طور تي، هي هيپسيڊن مکيه آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ لوهه جي مقدار کي ڪنٽرول ڪري ٿو. تنهن ڪري اڄ، اچو ته هن هيپسيڊن بابت ڳالهايون، ۽ اهو اسان جي جسم سان ڇا ڪري ٿو، سادگي ۽ دوستانه انداز ۾.

هيپسيڊن ڇا آهي؟ سادي لفظن ۾...

هيپسيڊن هڪ هارمون آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ پيدا ٿئي ٿو. هڪ هارمون هڪ ننڍڙي قاصد وانگر آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ هر ڪم کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ معلومات کي اڳتي پوئتي کڻي ٿو. تنهن ڪري هي هارمون جنهن کي هيپسيڊن سڏيو ويندو آهي اهو طئي ڪري ٿو ته اسان جو جسم لوهه ڪيئن استعمال ڪري ٿو، جسم کي ڪيتري لوهه جي ضرورت آهي، ۽ ان کي ڪيترو ذخيرو ڪرڻ جي ضرورت آهي.

لوهه اسان جي جسمن لاءِ هڪ ضروري معدنيات آهي. ڇا توهان ڄاڻو ٿا ته لوهه اسان جي ڳاڙهي رت جي سيلن ۾ پروٽين هيموگلوبن جي پيداوار ۾ هڪ اهم جزو آهي؟ هي هيموگلوبن اهو آهي جيڪو آڪسيجن سان ڳنڍيندو آهي ۽ ان کي سڄي جسم ۾ اسان جي بافتن ۽ عضون تائين پهچائيندو آهي. اهو آڪسيجن ٽيڪسي وانگر ڪم ڪري ٿو!

نه رڳو اهو، پر پروٽين ميوگلوبن ٺاهڻ لاءِ به لوهه جي ضرورت آهي، جيڪو اسان جي عضون ۽ دل کي آڪسيجن فراهم ڪري ٿو.

تنهن ڪري، هن هيپسيڊن کي ڪڏهن ڪڏهن "لوهه جي ڪنٽرول جو ماسٽر" سڏيو ويندو آهي. ان جو سبب اهو آهي ته اهو ڪنٽرول ڪري ٿو ته اسان جي سيلن کي هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ جهڙن اهم ڪمن لاءِ ڪيتري لوهه جي ضرورت آهي. تصور ڪريو، جيڪڏهن اسان وٽ لوهه جي کوٽ هجي ته ڇا ٿيندو؟ لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي پيدا ٿي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته جسم ڪافي ڳاڙهي رت جي سيلن پيدا نٿو ڪري. ٻئي طرف، جيڪڏهن اسان وٽ تمام گهڻو لوهه هجي ته ڇا ٿيندو؟ اهو پڻ جسم لاءِ تمام گهڻو نقصانڪار آهي، زهر وانگر، ۽ ڪڏهن ڪڏهن زندگي لاءِ خطرو پڻ.

هي هيپسيڊن اسان جي جسم ۾ ڪٿي پيدا ٿئي ٿو؟

هيپسيڊن بنيادي طور تي اسان جي جگر ۾ پيدا ٿئي ٿو. هڪ ڀيرو ٺهي ٿو، اهو اسان جي رت ۾ داخل ٿئي ٿو.

هيپسيڊين اصل ۾ ڇا ڪندو آهي؟

اسان اڳ ۾ چيو آهي ته هيپسيڊن "لوهه جي ضابطي جو ماسٽر مائنڊ" آهي. يعني، اهو اسان جي جسم ۾ لوهه جي هوميوسٽاسس کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مطلب ته لوهه جي مقدار صحيح سطح تي رکي ويندي آهي، نه ته تمام گهٽ ۽ نه ئي تمام گهڻو.

اسان کي کاڌ خوراڪ مان لوهه ملندو آهي. اسان کي گوشت، مڇي، ڀاڄين ۽ ميون جهڙن کاڌن مان لوهه ملندو آهي. جڏهن ته، ٻين معدنيات جي برعڪس، اسان جي جسمن وٽ اضافي لوهه کي ختم ڪرڻ جو مستقل طريقو ناهي. مثال طور، جيڪڏهن اسان وٽ تمام گهڻو سوڊيم آهي، ته اهو پيشاب ۾ خارج ٿي ويندو. جڏهن ته، لوهه اسان جي جسمن مان صرف ٿوري مقدار ۾ ضايع ٿئي ٿو، يا ته رت جي کوٽ ذريعي يا جڏهن سيل مري وڃن ٿا.

ان جي بدران، اسان جا جسم لوهه ذخيرو ڪندا آهن، ضرورت پوڻ تي استعمال ڪرڻ لاءِ. اسان وٽ لوهه اسان جي هڏن جي گودي، تِلي ۽ جگر جهڙين هنڌن تي ذخيرو ٿيل آهي. جسم ۾ ڪل لوهه جو تقريباً 70 سيڪڙو انهن ڳاڙهي رت جي سيلن ۾ هيموگلوبن ۾ هوندو آهي جن بابت اسان اڳ ۾ ڳالهايو هو.

تنهن ڪري، هي هيپسيڊن اهو آهي جيڪو لوهه کي ذخيرو ڪرڻ، ان کي هڪ هنڌ کان ٻئي هنڌ منتقل ڪرڻ ۽ ان کي ٻيهر استعمال ڪرڻ جي عملن کي تمام گهڻو سپورٽ ڪري ٿو. اهو اسان جي سيلن ۾ لوهه کي ڪنٽرول ڪندي اهو ڪري ٿو ته جيئن ضرورت پوڻ تي اهو دستياب هجي، ۽ اهو پڻ ته جيئن اضافي لوهه جسم لاءِ مسئلو نه بڻجي.

هيپسيڊن بنيادي طور تي شامل آهي:

• لوھ جي جذب کي ڪنٽرول ڪرڻ: لوھ جي جذب اهو عمل آهي جنهن ذريعي اسان جي کاڌ خوراڪ مان لوھ اسان جي ننڍي آنت مان رت ۾ جذب ​​ٿئي ٿو. رت جي وهڪري تائين پهچڻ کان پوءِ ئي جسم لوھ استعمال ڪري سگھي ٿو. تنهن ڪري، هيپسيڊن ڪنٽرول ڪري ٿو ته ڪيترو لوھ رت جي وهڪري ۾ وڃي ٿو ۽ ڪيترو ذخيرو ٿئي ٿو.
• ميڪروفيجز ۾ لوهه جي ري سائيڪلنگ: ميڪروفيجز هڪ قسم جا اڇا رت جا سيل آهن جيڪي اسان جي جسم جي صفائي ڪندڙ سپاهين وانگر آهن. اهي اهي آهن جيڪي پراڻن، مرندڙ ڳاڙهي رت جي سيلن کي تباهه ڪن ٿا ۽ نئين ڳاڙهي رت جي سيلن لاءِ رستو ٺاهين ٿا. اسان جو هڏن جو ميرو هر 120 ڏينهن ۾ نوان ڳاڙهي رت جي سيل پيدا ڪري ٿو. تنهن ڪري، جڏهن ميڪروفيجز انهن پراڻن ڳاڙهي رت جي سيلن کي تباهه ڪن ٿا، اهي انهن ۾ موجود هيموگلوبن مان لوهه کي ڇڪيندا آهن. هيپسيڊن اهو طئي ڪري ٿو ته اهو لوهه ميڪروفيجز اندر ذخيرو ٿيل آهي يا جسم ۾ واپس ڇڏيو ويو آهي.
• ذخيرو ٿيل لوهه جو اخراج: لوهه اسان جي جگر جي سيلن ( هيپاٽوسائٽس سڏيو ويندو آهي) ۽ اسان جي ننڍي آنت جي سيلن ( انٽروسائٽس سڏيو ويندو آهي) ۾ ذخيرو ٿيل آهي. هيپسيڊن ڪنٽرول ڪري ٿو ته اهو لوهه انهن سيلن اندر رهي ٿو يا استعمال لاءِ جاري ڪيو وڃي ٿو.

هيپسيڊن لوهه جي جذب کي ڪيئن ڪنٽرول ڪري ٿو؟

دلچسپ ڳالهه اها آهي ته هيپسيڊن ڪنهن به عمل کي شروع ڪندي لوهه جي جذب کي منظم نٿو ڪري. ان جي بدران، اهو انهن عملن کي روڪڻ سان ائين ڪري ٿو جيڪي لوهه جي جذب ۾ مدد ڪن ٿا.

هيپسيڊن هڪ پروٽين سان ڪم ڪري ٿو جنهن کي فيروپورٽين سڏيو ويندو آهي. هي فيروپورٽين اسان جي جسم ۾ "لوهه جي منتقل ڪندڙ" وانگر آهي. ان جو ڪم لوهه کي ان جي اسٽوريج سائيٽن (ميڪروفيجز، هيپاٽوسائٽس، اينٽروسائٽس) مان ڇڏڻ ۽ جسم جي سيلن جي وچ ۾ لوهه کي اڳتي پوئتي منتقل ڪرڻ آهي. فيروپورٽين اهو آهي جيڪو لوهه کي ننڍي آنت مان رت جي وهڪري ۾ منتقل ڪري ٿو ته جيئن جسم ان کي استعمال ڪري سگهي.

هيپسيڊن هن فيروپورٽين سان ڳنڍجي ٿو. پوءِ فيروپورٽين ٽٽي پوي ٿو. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته لوهه جيڪو فيروپورٽين ذريعي رت ۾ منتقل ٿي سگهي ٿو، انهن ئي هنڌن تي ڦاسي پوي ٿو جتي ان کي ذخيرو ڪيو ويو هو.

ان بابت هن طرح سوچيو:

* جڏهن هيپسيڊن وڌي ٿو ، ته فيروپورٽين لاءِ رت ۾ لوهه منتقل ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي. ان جو مطلب آهي ته لوهه جو جذب گهٽجي ويندو آهي.

* جڏهن هيپسيڊن گهٽ هجيفيروپورٽين آساني سان لوهه کي رت ۾ منتقل ڪري سگهي ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته لوهه جي جذب ۾ اضافو ٿئي ٿو.

ڇا توهان سمجهو ٿا؟ اهو تمام سادو آهي، آهي نه؟

ڪهڙا عنصر اسان جي جسم ۾ هيپسيڊن جي مقدار کي متاثر ڪن ٿا؟

توهان جي جسم ۾ هيپسيڊن جي مقدار ڪيتري آهي اهو توهان جي جسم جي موڪليل سگنلن تي منحصر آهي. مختلف سببن جي ڪري، توهان جو جسم گهٽ يا وڌيڪ هيپسيڊن ٺاهڻ جا سگنل وصول ڪري ٿو.

هتي ڪجهه اهڙيون شيون آهن:

• جسم ۾ ڪل لوهه: جيڪڏهن جسم ۾ لوهه گهٽ آهي، ته اهو جسم کي گهٽ هيپسيڊن ٺاهڻ جو اشارو ڏئي ٿو. جيڪڏهن جسم ۾ لوهه وڌيڪ آهي، ته اهو جسم کي وڌيڪ هيپسيڊن ٺاهڻ جو اشارو ڏئي ٿو.
• ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار: جڏهن جسم کي ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ لاءِ وڌيڪ هيموگلوبن جي ضرورت هوندي آهي، ته هيپسيڊن جي سطح گهٽجي ويندي آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن فيروپورٽين لوهه ڪڍڻ ۽ نوان سيل ٺاهڻ ۾ مدد ڪرڻ جي قابل هوندو آهي.
• آڪسيجن جي گھٽ سطح (هائپوڪسيا): هائپوڪسيا تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي ٽشوز کي ڪافي آڪسيجن نه ملندي آهي. جڏهن آڪسيجن جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته جسم جسم کي هيپسيڊن گهٽائڻ جو اشارو ڏيندو آهي. اهو فيروپورٽين کي خارج ڪري ٿو، جيڪو هيموگلوبن ٺاهڻ لاءِ لوهه کي خارج ڪري ٿو. هيموگلوبن اهو آهي جيڪو ڳاڙهي رت جي سيلن ذريعي آڪسيجن کڻي ٿو.
• زخم يا انفيڪشن جي ڪري سوزش: اهڙن وقتن تي، هيپسيڊن جي سطح وڌي ويندي آهي. ان جو سبب جسم ۾ لوهه جي ڇڏڻ کي روڪڻ آهي. ڪيترائي نقصانڪار جراثيم، جهڙوڪ بيڪٽيريا، لوهه کي وڌڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. تنهن ڪري هيپسيڊن کي وڌائڻ سان، لوهه کي گهٽائڻ سان، توهان انهن جراثيم کي لوهه حاصل ڪرڻ کان روڪيو ٿا. هوشيار، صحيح؟

جيڪڏهن هيپسيڊن جي سطح غير معمولي هجي ته ڪهڙيون حالتون پيدا ٿين ٿيون؟

هاڻي توهان کي خبر آهي ته هيپسيڊن ڪيترو اهم آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو تمام گهڻو وڌي وڃي ٿو يا تمام گهٽجي وڃي ٿو، ته اهو مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿو.

جيڪڏهن هيپسيڊن تمام گهڻو هجي ته جسم ڪافي لوهه جذب نه ڪري سگهندو، جنهن جي ڪري لوهه جي گهٽتائي جهڙيون حالتون پيدا ٿينديون آهن.

جيڪڏهن هيپسيڊن گهٽ هجي ته جسم تمام گهڻو لوهه جذب ڪري سگهي ٿو، جنهن جي ڪري لوهه اوورلوڊ ٿي سگهي ٿو.

هيپسيڊن جي گهٽ سطح سان لاڳاپيل بيماريون

جڏهن هيپسيڊن جي سطح گهٽ هوندي آهي، ته هيٺيون حالتون ڏسي سگهجن ٿيون:

• لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي: هي خون جي گھٽتائي جو سڀ کان عام قسم آهي جيڪو هيپسيڊن جي گھٽتائي سان لاڳاپيل آهي. ڪڏهن ڪڏهن هيپسيڊن جي سطح کي اڻڄاڻائي سگهجي ٿو. اهو ظاهر ڪري ٿو ته جسم فيروپورٽين جاري ڪندي رت ۾ لوهه منتقل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي.
• موروثي هيموڪروميٽوسس:هي هڪ جينياتي بيماري آهي. سيلز ۾ ميوٽيشنز جي ڪري، جگر هيپسيڊن جي تمام گهٽ مقدار پيدا ڪري ٿو. نتيجي طور، جسم تمام گهڻو لوهه جذب ڪري ٿو. هي اضافي لوهه خاص طور تي دل، جگر ۽ لبلبي ۾ جمع ٿئي ٿو.
• لوهه سان ڀريل خون جي گھٽتائي: هي هڪ قسم جي خون جي گھٽتائي آهي. جڏهن ته، هن صورت ۾، لوهه جي کوٽ نه آهي، پر لوهه جي اضافي آهي. ڳاڙهي رت جي سيلن جي پيداوار ۾ مسئلا هيپسيڊن جي پيداوار ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجن ٿا. نتيجي طور، فيروپورٽين تمام گهڻو لوهه خارج ڪري ٿو.
• هيپاٽائيٽس سي: هي جگر جو هڪ انفيڪشن آهي جيڪو هڪ وائرس (HCV) جي ڪري ٿئي ٿو. هي وائرس جسم جي هيپسيڊن پيدا ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ٿو.
• ٽائپ 2 ذیابيطس: ڪجهه مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ٽائپ 2 ذیابيطس وارن ماڻهن ۾ هيپسيڊن جي سطح گهٽجي وئي آهي، جنهن جي ڪري لوهه جو اوورلوڊ ٿئي ٿو. انسولين، جيڪو ذیابيطس جو هڪ عام علاج آهي، هڪ سبب ٿي سگهي ٿو.

هيپسيڊن جي وڌندڙ سطح سان لاڳاپيل بيماريون

هيپسيڊن جي وڌندڙ سطح غير لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گھٽتائي سان لاڳاپيل آهي. يعني، خون جي گھٽتائي جيڪا لوهه جي گھٽتائي کان سواءِ نه ٿيندي آهي. اهي جينياتي حالتن جي ڪري ٿي سگهن ٿا، جيڪي هيپسيڊن جي اضافي پيداوار جو سبب بڻجن ٿا.

هيپسيڊن جي سطح سوزش جي خون جي گھٽتائي يا دائمي بيماري جي خون جي گھٽتائي (ACD) جي حالتن ۾ پڻ وڌي ويندي آهي. ACD ۾، سوزش جسم کي سائٽوڪائن نالي هڪ پروٽين ڇڏڻ جو سبب بڻجندي آهي. هي پروٽين هيپسيڊن جي سطح وڌائي ٿو.

ڪجھ بيماريون جيڪي ACD سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون انهن ۾ شامل آهن:

• دائمي انفيڪشن
• ڪرون جي بيماري
• ڪينسر
• دائمي گردئن جي بيماري

تنهنڪري توهان ڏسي سگهو ٿا، هيپسيڊن هڪ تمام اهم شيءِ آهي جيڪا اسان جي جسم ۾ لوهه جي استعمال کي ڪنٽرول ڪري ٿي. لوهه جي ڇڏڻ کي روڪڻ سان، هيپسيڊن اسان جي جسم جي هيموگلوبن ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن ٺاهڻ جي صلاحيت کي ڪنٽرول ڪري ٿو. هن طريقي سان، هيپسيڊن اڻ سڌي طرح اثر انداز ٿئي ٿو ته سڄي جسم ۾ ڪيتري آڪسيجن موجود آهي. هيپسيڊن جسم کي تمام گهڻو لوهه جذب ڪرڻ کان به روڪي ٿو. ڇاڪاڻ ته تمام گهڻو لوهه ڊگهي عرصي ۾ سنگين پيچيدگيون پيدا ڪري سگهي ٿو.

هن ڪهاڻي مان اسان کي ياد رکڻ گهرجي (گهر گهر پيغام)

ٺيڪ آهي، تنهنڪري اسان اڄ هيپسيڊن بابت گهڻو ڪجهه ڳالهايو آهي، ڇا نه؟ خلاصو:

• هيپسيڊن هڪ هارمون آهي جيڪو جگر ۾ پيدا ٿئي ٿو.
• هي اسان جي جسم ۾ لوهه جي مقدار جو ماسٽر ريگيوليٽر آهي. اهو "لوهه جي مالڪ" وانگر آهي.
• اسان کي هيموگلوبن ٺاهڻ لاءِ لوهه جي ضرورت آهي، جيڪو سڄي جسم ۾ آڪسيجن کڻي ٿو.
• هيپسيڊن جي سطح،لوهه جي جذب، ذخيرو ۽ ڇڏڻ کي فيروپورٽين نالي هڪ پروٽين ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي.
• جيڪڏهن هيپسيڊن گهٽ هجي ته اضافي لوهه جذب ٿي سگهي ٿو ، جنهن جي ڪري لوهه جو اوورلوڊ ٿي سگهي ٿو . اهو موروثي هيموڪروميٽوسس جهڙيون حالتون پيدا ڪري سگهي ٿو.
• جيڪڏهن هيپسيڊن وڌي وڃي ته ، لوهه جي جذب گهٽجي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري لوهه جي گهٽتائي واري خون جي گهٽتائي (ڪڏهن ڪڏهن سوزش جي ڪري) ٿي سگهي ٿي.
• صحتمند رهڻ لاءِ، جسم ۾ آئرن جي سطح ۽ هيپسيڊن جي سطح متوازن هجڻ گهرجي.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي لوهه سان ڪا به پريشاني آهي، يا جيڪڏهن توهان کي خون جي گهٽتائي جهڙيون علامتون آهن، ته پوءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ صلاح وٺڻ بهتر آهي. اهڙين شين کان آگاهي هجڻ پڻ تمام ضروري آهي.

` هيپسيڊن، آئرن، خون جي گھٽتائي، هارمونز، هيموگلوبن، جگر، فيروپورٽين