ڇا توهان واقعي پنهنجي دماغ ۾ هن "گرين مادو" بابت ڄاڻو ٿا؟ اچو ته ان بابت ڳالهايون!

اسان سڀ پنهنجي دماغ بابت تجسس رکون ٿا، صحيح؟ جڏهن اسان دماغ بابت ڳالهايون ٿا، ته ان جا مختلف حصا آهن، ۽ ان جا ڪم ڪرڻ جا مختلف طريقا آهن. اڄ اسان دماغ ۾ هڪ خاص ٽشو بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪو اسان کي ڪيترائي اهم ڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ اسان جا روزاني ڪم ڪرڻ، سوچڻ، ياد رکڻ، ۽ اسان جي جذبات کي ڪنٽرول ڪرڻ. ان کي 'گرين ميٽر' سڏيو ويندو آهي. توهان شايد اهو نالو ڪنهن ڊاڪٽر يا ڪٿي کان ٻڌو هوندو. تنهنڪري، اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي؟

هي 'گرين ميٽر' ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، 'گرين ميٽر' توهان جي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي ۾ هڪ تمام اهم قسم جو ٽشو آهي - توهان جو 'مرڪزي نروس سسٽم' . اهو اهو آهي جيڪو توهان کي توهان جي روزاني سرگرمين کي عام طور تي انجام ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڇا توهان کي خبر آهي ته ان جي اندر ڇا آهي؟ اهو بنيادي طور تي وڏي تعداد ۾ 'نيورونل باڊيز'، 'ايڪسون ٽرمينلز'، اعصاب سيلز جي پڇاڙين ۽ 'ڊينڊرائيٽس' مان ٺهيل آهي.

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته هڪ اعصابي سيل (هڪ "نيورون") ڇا آهي. ان کي هن طرح سوچيو، هڪ اعصابي سيل هڪ ننڍڙي قاصد وانگر آهي. ان جا ٽي مکيه حصا آهن:

• هڪ وڏو 'نيورونل جسم' . ان جي اندر 'نيوڪليس' آهي. اسان جي جسم جي ڪنٽرول سينٽر وانگر، هي نيوڪليس سيل جي سڀني ڪمن کي ڪنٽرول ڪري ٿو ۽ سيل جي جينياتي معلومات کي محفوظ ڪري ٿو.
• ايڪسون هڪ ڊگهو، پتلي، شاخن وارو ڍانچو آهي جيڪو برقي سگنل کڻي ٿو. اهو ٽيليفون جي تار وانگر آهي جيڪو پيغام کڻي ٿو.
• ڪيترائي 'ڊينڊريٽس' آهن، جهڙوڪ شاخون جيڪي ٻين سيلن کان سگنل وصول ڪن ٿيون. اهي اهي آهن جيڪي ٻين ويجهن اعصاب سيلن کان معلومات گڏ ڪن ٿا، جهڙوڪ پاڙيسري ماڻهن سان ڳالهائڻ.

تنهن ڪري، هن 'گرين مادو' کي اهو نالو ان ڪري مليو آهي ڇاڪاڻ ته ان ۾ هن طرح وڏي تعداد ۾ اعصابي سيل جسم آهن. ان سان گڏ، ان جو رنگ ٿورو گرين آهي.

'گرين ميٽر' ڪيئن ترقي ڪري ٿو؟

هي 'گري ميٽر' تمام ننڍي عمر کان ترقي ڪرڻ شروع ڪري ٿو. يعني، جڏهن ٻار ماءُ جي پيٽ ۾ هوندو آهي، اهو 'جنين جي ترقي' دوران ترقي ڪرڻ شروع ڪري ٿو. پوءِ، جڏهن ٻار پيدا ٿئي ٿو، ته هن 'گري ميٽر' جو مقدار تقريباً 8 سالن جي عمر تائين وڌي ٿو. اهو صرف اتي نه ٿو رڪجي، تقريبن 20 سالن جي عمر تائين، هن 'گري ميٽر' جي کثافت، يعني اعصابي سيلن جو مقدار جيڪي هڪ ٻئي سان مضبوطيءَ سان ڳنڍيل آهن، وڌي ٿو. کثافت ۾ هي اضافو اهو آهي جيڪو اسان کي معلومات کي جلدي پروسيس ڪرڻ ('هاءِ پروسيسنگ') ۽ ذهني طور تي وڌيڪ ترقي ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو.

پر هتي هڪ ڳالهه ياد رکڻ تمام ضروري آهي. نيورون پاڻ کي ٻيهر پيدا يا مرمت نه ٿا ڪن. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن ڪو نيورون خراب ٿي وڃي ٿو يا مري وڃي ٿو، ته ان جي جاءِ تي هڪ نئون نيورون نه ٺاهيو ويندو. اهو ئي سبب آهي ته اسان جي دماغن جو خيال رکڻ تمام ضروري آهي.

انساني دماغ جو 'گرين ميٽر' ڪيئن خاص آهي؟

هاڻي ڏسو، ٻين ٿڻائتن جانورن، جهڙوڪ چوٿون ۽ ڊولفن، جا اعصابي نظام ڪجهه حد تائين اسان جي نظام سان ملندڙ جلندڙ آهن. تنهن هوندي به، انساني دماغ ۾ وڏا ساختي فرق آهن. توهان دماغ جون تصويرون ڏٺيون آهن جن ۾ گهڻيون جھريون آهن، صحيح؟ انهن جھرين ۾، "ٻڏل" علائقن کي "سلسي" ۽ "اڀريل" علائقن کي "گائري" سڏيو ويندو آهي. اهي پتلي پرتون جن کي "سلسي" ۽ "گائري" سڏيو ويندو آهي، اهي آهن جتي دماغ جي مٿاڇري تي اعصابي سيل واقع آهن. اهو ئي آهي جنهن کي اسان "گرين مادو" سڏين ٿا.

ان کي هن طرح سوچيو، اهو ڪاغذ جي هڪ ٽڪري کي فولڊ ڪرڻ وانگر آهي ته جيئن هڪ ننڍڙي جاءِ ۾ گهڻيون شيون فٽ ڪري سگهجن. هن طريقي سان اسان هڪ وڏي دماغ کي هڪ ننڍڙي مٿي ۾ فٽ ڪري سگهون ٿا، ۽ اهو اسان کي تمام گهڻو "گرين ميٽر" ذخيرو ڪرڻ جي اجازت پڻ ڏئي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته انسانن ۾ ٻين ٿلهي جانورن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ "گرين ميٽر" آهي. مثال طور، هڪ انساني دماغ ۾ مائوس جي دماغ جي مٿاڇري تي "گرين ميٽر" جي مقدار تقريبن 1000 ڀيرا هوندي آهي! ڇا اهو حيرت انگيز ناهي؟

'گرين ميٽر' ۽ 'وائيٽ ميٽر' ۾ ڇا فرق آهي؟

توهان شايد 'وائيٽ ميٽر' بابت پڻ ٻڌو هوندو. 'گرين ميٽر' ۽ 'وائيٽ ميٽر' ٻئي، توهان جي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جا ضروري حصا آهن. توهان جي دماغ جو تقريباً 40 سيڪڙو 'گرين ميٽر' مان ٺهيل آهي، جڏهن ته باقي 60 سيڪڙو 'وائيٽ ميٽر' مان ٺهيل آهي.

• گرين ميٽر ۾ نيورونل سيل باڊيز ۽ انهن جا ڊينڊرائٽس شامل آهن. اهي ڊينڊرائٽس ننڍڙا آڱرين جهڙا ڍانچا آهن جيڪي ويجهن نيورونز سان رابطو ڪن ٿا.
• ٻئي طرف، 'سفيد مادو' ۾ اعصاب خاني جا ڊگها 'محور' شامل آهن. اهي اهي آهن جيڪي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جي ڏورانهن حصن تائين پيغام پهچائين ٿا.

ان جي ڪم ڪرڻ جي طريقي ۾ پڻ فرق آهي:

ڇاڪاڻ ته 'گري ميٽر' ۾ اعصابي سيل جسمن جو هڪ وڏو تعداد شامل آهي (جتي سيل نيوڪليس آهي)، معلومات جي پروسيسنگ هتي ٿيندي آهي. انسانن جي سوچڻ ۽ دليل ڏيڻ جي خاص صلاحيت هن 'گري ميٽر' ۾ جڙيل آهي. يعني، هر شيءِ جيڪا اسان محسوس ڪريون ٿا، ڏسون ٿا، سوچيون ٿا، هلون ٿا، سکيون ٿا، ڳالهايون ٿا ۽ سمجهون ٿا اهو 'گري ميٽر' ۾ ٿئي ٿو.

'سفيد مادو' جو ڪردار مختلف 'گرين ميٽر' علائقن جي وچ ۾، ۽ 'گرين ميٽر' ۽ جسم جي ٻين حصن جي وچ ۾ رابطو فراهم ڪرڻ آهي. جيئن رستا جيڪي پيغام کڻندا آهن.

رنگ جو فرق:

'گرين ميٽر' کي پنهنجو گرين رنگ اعصابي سيل جسمن جي ڪثرت مان ملي ٿو. 'وائيٽ ميٽر' کي پنهنجو اڇو رنگ 'محور' جي چوڌاري 'مائيلين شيٿ' نالي حفاظتي ڍڪ مان ملي ٿو.

'گري ميٽر' جو ڇا ٿيندو؟

'گرين ميٽر' جيڪو توهان جي مرڪزي اعصابي نظام ۾ هلندو آهي اهو توهان جي حرڪتن کي ڪنٽرول ڪرڻ، ياداشت کي برقرار رکڻ ۽ جذبات کي منظم ڪرڻ لاءِ ضروري آهي. دماغ جا مختلف حصا مختلف ڪمن لاءِ ذميوار آهن. تنهن ڪري، 'گرين ميٽر' سڀني انساني سرگرمين ۾ وڏو ڪردار ادا ڪري ٿو.

'گري ميٽر' ڪٿي آهي؟

گرين ميٽر توهان جي دماغ جي مٿاڇري تي، انهي سان گڏ دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي جي اندروني حصن ۾ ملي ٿو.

دماغ:

دماغ جي مٿاڇري ۽ گهراين وارن علائقن ۾ گرين ميٽر هوندو آهي. دماغ ۾ فولڊ ۽ ڊپريشن - جن کي گيري ۽ سلسي سڏيو ويندو آهي - گرين ميٽر مان ٺهيل آهن. اهي بناوت مٿاڇري جي ايراضي کي وڌائين ٿا ۽ وڌيڪ اعصابي سيلز جي اجازت ڏين ٿا، جنهن سان انسان کي ٻين ٿلهي جانورن جي ڀيٽ ۾ دماغي ڪم جي اعليٰ سطح ملي ٿي.

گرين ميٽر سڀ کان وڌيڪ مرڪوز آهي:

• سيريبيلم : هي توهان جي دماغ جو اهو حصو آهي جيڪو توهان جي حرڪت ۽ توازن جهڙين شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو. حيرت انگيز طور تي، هن ننڍڙي سيريبيلم ۾ توهان جي دماغ جي ٻين سڀني حصن کان وڌيڪ اعصاب سيل آهن!
• 'سيريبرم' : هي دماغ جو سڀ کان وڏو حصو آهي. اهو سوچڻ، فيصلو ڪرڻ، ٻولي ۽ ياداشت جهڙن شين ۾ شامل آهي.
• 'برين اسٽيم' : هي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي کي ڳنڍيندو آهي. هي حصو سانس ۽ دل جي ڌڙڪن جهڙن اهم ڪمن کي ڪنٽرول ڪندو آهي.

ريڙهه جي هڏي:

'گرين ميٽر' هڪ سڱ جهڙي جوڙجڪ آهي جيڪا سڄي ريڙهه جي هڏي ۾ واقع آهي (اڇو مادو ٻاهرئين پاسي واقع آهي). ريڙهه جي هڏي ۾، ان کي مخصوص حصن ۾ ورهايو ويو آهي:

• اڳيون گرين ڪالم : هي اهو آهي جيڪو عضلات ڏانهن سگنل موڪلي ٿو ۽ حرڪت کي ڪنٽرول ڪري ٿو.
• 'پوسٽريئر گرين ڪالم' : هي اهو هنڌ آهي جتي اسان جسم مان احساس حاصل ڪندا آهيون جهڙوڪ ڇهڻ، درد، ۽ گرمي پد.
• `ليٽرل گرين ڪالم` : هي خودمختيار اعصابي نظام سان لاڳاپيل آهي، يعني انهن شين سان جيڪي اسان شعوري طور تي ڪنٽرول نٿا ڪريون (مثال طور دل جي رفتار، پسڻ).

گرين ميٽر جي نقصان/نقصان جا ڪهڙا سبب آهن؟

جڏهن 'گرين ميٽر' ۾ اعصابي سيل مري ويندا آهن، ته اهو 'ايٽروفي' ٿي ويندو آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو سائيز ۾ سُڪڙجي ويندو آهي. اعصابي سيلز جي مرڻ جو مکيه سبب اهو آهي ته اهي رت جي فراهمي کان محروم آهن . ڇاڪاڻ ته اهي اعصابي سيلز مسلسل ڪم ڪري رهيا آهن، انهن کي موثر طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي آڪسيجن (جيڪا رت مان ايندي آهي) جي ضرورت آهي. جيڪڏهن رت جي فراهمي اوچتو بند ٿي وڃي، مثال طور، 'فالج' يا 'دماغي خونريزي' ۾، اهي سيلز مري سگهن ٿا يا خراب ٿي سگهن ٿا.

گرين ميٽر اعصابي سيل قدرتي طور تي عمر سان گڏ مري ويندا آهن، پر اهي اسان جي جسم ۾ سڀ کان وڌيڪ عرصي تائين زنده رهندڙ سيل آهن.

ان کان علاوه، گرين ميٽر نقصان سان لاڳاپيل ڪيتريون ئي ٻيون حالتون آهن:

• الزائمر جي بيماري : هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ٻن قسمن جا پروٽين - امائلائيڊ پروٽين ۽ ٽائو پروٽين - دماغ ۾ غير معمولي طور تي ٺهندا آهن. ان جي ڪري گرين ميٽر ۾ موجود اعصابي سيل مري ويندا آهن.
• پارڪنسن جي بيماري : هي بيماري دماغ جي حصي ۾ اعصاب خاني جي نقصان جي ڪري ٿيندي آهي جنهن کي سبسٽينشيا نگرا سڏيو ويندو آهي، جنهن ۾ گرين ميٽر هوندو آهي. اهو هڪ بيماري آهي جيڪا حرڪت کي متاثر ڪري ٿي.
• ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس) : ڪيترائي ماڻهو ايم ايس کي هڪ ڊيميلينٽنگ بيماري طور ڄاڻن ٿا جيڪو اڇي مادي کي متاثر ڪري ٿو. بهرحال، نئين تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو گرين ميٽر کي به نقصان پهچائيندو آهي، خاص طور تي دماغ ۾ موجود گرين ميٽر کي.
• ٽروماٽڪ برين انجيوري (ٽي بي آءِ) : مٿي تي سخت ڌڪ لڳڻ سان دماغ جي اندر رت وهڻ جي ڪري گرين ميٽر کي نقصان پهچي سگهي ٿو. اهو اپوپٽوسس (پروگرام ٿيل سيل ڊيٿ) نالي هڪ عمل جو سبب به بڻجي سگهي ٿو.

'گرين ميٽر' نقصان جون عام خاصيتون ڪهڙيون آهن؟

عام طور تي، گرين ميٽر کي نقصان اهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو:

• ياداشت جي گھٽتائي : توهان ڪڏهن ڪڏهن شيون وساري ڇڏيندا آهيو، صحيح؟ ننڍيون شيون عام آهن. پر جڏهن گرين ميٽر خراب ٿئي ٿو، ته اهي وسارڻ وڌيڪ کان وڌيڪ شديد ٿي سگهن ٿا، ۽ توهان شايد نئين شين کي ياد رکڻ جي قابل به نه ٿي سگهو.
• 'معرفت جي خرابي' : ان جو مطلب آهي ٻولي سان مسئلا (لفظ ڳولڻ ۾ ڏکيائي، جيڪو چيو پيو وڃي ان کي سمجهڻ ۾ ڏکيائي)، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي، سوچڻ ۽ منطقي طور تي فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي، ۽ پيچيده فيصلا ڪرڻ ۾ ڏکيائي.
• موٽر مسئلا : اهڙا ڪم ڪرڻ مشڪل ٿي سگهن ٿا جن ۾ سٺي موٽر صلاحيتون شامل هجن (مثال طور، قميص جو بٽڻ لڳائڻ، لکڻ، پيالو جهلڻ).

'گرين ميٽر' جي صحت کي ڪيئن جانچجي؟

ڊاڪٽر اڪثر ڪري توهان جي گرين ميٽر ۽ اڇي ميٽر جي صحت جو جائزو وٺڻ لاءِ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) استعمال ڪندا آهن. هي ٽيسٽ پارڪنسن جي بيماري ۽ ملٽيپل اسڪليروسس (ايم ايس) جهڙين حالتن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ان کان علاوه، ٻيا ٽيسٽ جيڪي گرين مادو جي صحت ۽ ڪم جو جائزو وٺي سگهن ٿا اهي آهن:اهي آهن 'فنڪشنل ايم آر آءِ (ايف ايم آر آءِ)' ۽ 'پوزيٽرون ايميشن ٽوموگرافي (پي اي ٽي)' .

ڇا گرين ميٽر جي نقصان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟

هي ٿوري افسوسناڪ ڳالهه آهي. بدقسمتي سان، هن وقت گرين ميٽر جي نقصان جي علاج يا بحالي جو ڪو طريقو ناهي. جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، هڪ ڀيرو اعصاب سيل مري ويندا آهن، اهي ٻيهر پيدا نه ٿيندا آهن. ان کان علاوه، اعصاب سيل اسان جي جسم ۾ ٻين سيلن وانگر ورهائجن ٿا ۽ وڌن ٿا نه.

تنهن ڪري، گرين ميٽر جي نقصان يا نقصان سان لاڳاپيل حالتن جي علاج جو واحد طريقو علامتن کي منظم ڪرڻ آهي.

'گرين ميٽر' کي صحتمند ڪيئن رکجي؟

پر، اسان کي اميد وڃائڻ جي ضرورت ناهي! جڏهن ته اسان گرين ميٽر جي نقصان کي مڪمل طور تي روڪي نٿا سگهون، اتي ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي اسان پنهنجي دماغ جي هن قيمتي حصي کي صحتمند رکڻ لاءِ ڪري سگهون ٿا.

"گرين ميٽر" جي صحت لاءِ رت ۽ آڪسيجن جي مناسب فراهمي ضروري آهي. تنهن ڪري، "دماغي بيماري" لاءِ خطري جي عنصرن کي منظم ڪرڻ تمام ضروري آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان اهو ڪرڻ لاءِ ڪري سگهو ٿا:

• جيڪڏهن توهان کي هاءِ بلڊ پريشر (هائيپر ٽينشن) آهي ته ان کي ڪنٽرول ڪريو.
• باقاعدي ورزش ڪرڻ .
• شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ.
• هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• سٺي رات جي ننڊ اچڻ.
• توهان جي رت جي کنڊ ۽ ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ.
• سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو، يا جيڪڏهن ڪريو ٿا ته ڇڏي ڏيو.
• دٻاءُ گهٽائڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهيان.

جيتوڻيڪ گرين ميٽر قدرتي طور تي عمر سان گهٽجي ويندو آهي، مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته 65 سالن ۽ ان کان وڌيڪ عمر وارا ماڻهو جيڪي باقاعدي ورزش ڪن ٿا انهن ۾ گرين ميٽر جي مقدار انهن ماڻهن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ هوندي آهي جيڪي ورزش نه ڪندا آهن. هي ثبوت اهو ظاهر ڪري ٿو ته توهان جي سڄي زندگي سرگرم رهڻ توهان جي گرين ميٽر کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ عرصي تائين جيئڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

انهي سان گڏ، صرف ڪجهه ڪلاڪن ۾ نه پر هفتن جي عرصي دوران نيون شيون ۽ نوان صلاحيتون سکڻ توهان جي "گرين ميٽر" جي صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. جيتوڻيڪ هن قسم جي ذهني محرڪ نوان اعصاب سيلز نه ٺاهيندي آهي، اهو موجوده اعصاب سيلز جي وچ ۾ نوان رابطا ٺاهي سگهي ٿو. ان کي "دماغي پلاسٽيٽي / نيوروپلاسٽيٽي" سڏيو ويندو آهي.

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون

'گري ميٽر' توهان جي دماغ ۽ ريڙهه جي هڏي ۾ ضروري ٽشو آهي جيڪو توهان کي پنهنجي چوڌاري دنيا سان لهه وچڙ ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿو. اهو سڀني ذهني ڪمن جو بنياد آهي. مختلف طبي حالتون توهان جي 'گري ميٽر' کي متاثر ڪري سگهن ٿيون. جڏهن ته، باقاعدهتوهان صحتمند طرز زندگي تي عمل ڪندي پنهنجي دماغي صحت جي حفاظت ۾ مدد ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ ورزش ڪرڻ ۽ هڪ صحتمند وزن برقرار رکڻ جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.

جيڪڏهن توهان يا توهان جو ڪو پيارو اهڙيون علامتون محسوس ڪري رهيو آهي جيڪي توهان سوچيو ٿا ته دماغي خرابي سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون، مهرباني ڪري صلاح لاءِ ڊاڪٽر سان رجوع ڪريو. اهو بهترين ڪم آهي جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا.

دماغ ، گرين ميٽر، نروس سسٽم، نروس سيلز، ريڙهه جي هڏي، ياداشت، سوچ، دماغ جي صحت، اڇو مادو، نروس بيماريون