چمڙي جو ڪينسر ۽ ميلانوما: اچو ته ABCDE طريقو استعمال ڪندي ان کي جلد سڃاڻون!

توهان پنهنجي چمڙي جو ڪيترو خيال رکو ٿا؟ توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "او، مون کي ايترو مسئلو ناهي." پر توهان ڄاڻو ٿا، چمڙي جو ڪينسر ٿوري چوري واري شيءِ ٿي سگهي ٿي. پر سڀ کان سٺي ڳالهه اها آهي ته، جيڪڏهن ان کي جلد ئي پڪڙيو وڃي، ته اهو تقريبن مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو. اڄ، اسان هڪ آسان ياد رکڻ واري طريقي بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا مدد ڪري سگهي ٿي. اهو آهي ABCDE طريقو.

اسان کي پنهنجي چمڙي جو ايترو خيال ڇو رکڻ گهرجي؟

سادي لفظن ۾، ڪو به توهان جي چمڙي جي ويجهو توهان کان وڌيڪ ناهي. تنهنڪري توهان اهو آهيو جيڪو توهان جي چمڙي ۾ تبديلين کي محسوس ڪرڻ جو سڀ کان وڌيڪ امڪان آهي - جهڙوڪ هڪ نئون ڄمڻ جو نشان، هڪ اڳ ۾ موجود نشان جيڪو وڏو ٿي رهيو آهي، يا هڪ ريش جيڪو ظاهر ٿيڻ شروع ٿي رهيو آهي.

اسان جي ملڪ ۾ ڪيترائي ماڻهو سج جي سامهون هوندا آهن. ڪجهه ماڻهو پنهنجي چمڙي کي هلڪو ڪرڻ لاءِ "ٽيننگ بيڊ" جهڙا مصنوعي طريقا به استعمال ڪندا آهن. اهي شيون چمڙي کي نقصان پهچائين ٿيون ۽ چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌائين ٿيون. چمڙي جي ڪينسر جا ڪيترائي مکيه قسم آهن:

• ميلانوما: هي اهڙو قسم آهي جنهن تي اسان کي سڀ کان وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته اهو ٻين قسمن جي ڀيٽ ۾ ٿورو وڌيڪ سخت آهي ۽ جسم جي ٻين حصن ۾ تيزي سان پکڙجي سگهي ٿو. پر جيڪڏهن جلد ئي معلوم ٿئي ته ان جو علاج ٿي سگهي ٿو.
• بيسل سيل ڪارڪينوما: هي چمڙي جي ڪينسر جو سڀ کان عام قسم آهي. خوشقسمتيءَ سان، اهو عام طور تي آهستي آهستي پکڙجي ٿو.
• اسڪوامس سيل ڪارڪينوما: هي پڻ عام آهي. اهو بيسل سيل ڪارڪينوما جي ڀيٽ ۾ چمڙي ۾ وڌيڪ اونهو ٿيندو آهي ۽ تمام گهٽ پکڙجي ٿو.

جيڪڏهن توهان باقاعدي طور تي پنهنجي چمڙي جي جانچ ڪندا آهيو، ته توهان هن قسم جي ڪينسر جي شروعاتي نشانين کي ڏسندي ئي سڃاڻي سگهو ٿا. پوءِ علاج جا امڪان تمام گهڻا هوندا آهن.

تنهن ڪري، هي ABCDE طريقو ڇا آهي؟

ڊاڪٽر اسان کي صلاح ڏين ٿا ته اسان جي چمڙي جي پيدائش جي نشانن ۽ داغن جي جانچ ڪرڻ وقت انهن ABCDEs تي ڌيان ڏيون. هي اسان کي چمڙي جي ڪينسر جي نشانين جهڙوڪ "ميلانوما" کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اچو ته ڏسون ته انهن پنجن اکرن جو مطلب ڇا آهي.

• الف - ان جو مطلب آهي "(غير متناسب)" (غير متناسب)

تصور ڪريو ته توهان وٽ هڪ ڄمڻ جو نشان آهي. جيڪڏهن اهو اڌ ۾ ورهايل آهي، ۽ ٻئي پاسا ساڳيا نه آهن، مطلب ته هڪ پاسو ٻئي کان مختلف آهي، ته ان کي غير متناسب سڏيو ويندو آهي. هڪ صحتمند ڄمڻ جو نشان عام طور تي هم آهنگ هوندو آهي. ان جو مطلب آهي ته ٻئي پاسا تقريبن ساڳيا آهن. جيڪڏهن اهو غير متناسب نظر اچي ٿو، ته اهو هڪ نشاني آهي جنهن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي.

• ب - ان جو مطلب آهي `(سرحد)` (سرحد/ڪنارو)

ڇا ڄمڻ جي نشان جو ڪنارو ڌنڌلو، ڪچو، يا ٺهيل نظر اچي ٿو؟ ڇا اهو رنگ جي ڇِپ وانگر نظر اچي ٿو؟ هڪ عام ڄمڻ جي نشان جو ڪنارو هموار، صاف هوندو آهي. ٻي صورت ۾، جيڪڏهن ڪنارو بي ترتيب آهي، ته اهو پڻ پريشان ٿيڻ جوڳو آهي.

• ج - ان جو مطلب آهي "(رنگ)"

ڇا ساڳئي ڄمڻ جي نشان ۾ مختلف رنگ آهن؟ ڇا اهو ڪجهه هنڌن تي ناسي، ٻين ۾ ڪارو، ڪڏهن ڪڏهن ڳاڙهو، نيرو، يا اڇو نظر اچي ٿو؟ يا ساڳئي رنگ جا مختلف ڇانو آهن؟هڪ صحتمند تل عام طور تي هڪ رنگ جو هوندو آهي. جيڪڏهن توهان هڪ کان وڌيڪ رنگ ڏسندا آهيو، ته اهو پڻ مشڪوڪ آهي.

• ڊي - ان جو مطلب آهي `(قطر)` (قطر/سائيز)

ڇا تل پينسل جي ٻئي پاسي واري رٻڙ کان وڏو آهي (تقريبن 6 ملي ميٽر)؟ عام طور تي، اهي تل جيڪي خطرناڪ ٿي سگهن ٿا اهي ٿورا وڏا هوندا آهن. پر ياد رکو، ڪجهه "ميلانوما" ننڍا شروع ٿي سگهن ٿا. تنهنڪري توهان صرف سائيز سان فيصلو نٿا ڪري سگهو.

• اي - ان جو مطلب آهي "(ارتقاء)" (بدلجندڙ/ارتقاء پذير)

هي شايد سڀ کان اهم نشاني آهي. ڇا توهان تازو پنهنجي تل يا نشان ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪئي آهي؟ يعني، اهو وڏو ٿي رهيو آهي، شڪل بدلجي رهيو آهي، رنگ بدلجي رهيو آهي، اڳ ۾ هڪ فليٽ جڳهه مٿي اڀري رهي آهي، يا اهو خارش، خارش، يا رت وهڻ لڳي رهيو آهي. جيڪڏهن ڪو تل بغير ڪنهن ظاهري سبب جي تبديل ٿئي ٿو، ته اهو يقيني طور تي ڪجهه آهي جنهن بابت توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.

جيڪڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي تل تي انهن مان هڪ يا وڌيڪ ABCDE نشانيون ڏسو ٿا، مهرباني ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو. پريشان نه ٿيو، اهو عام ٿي سگهي ٿو. پر چيڪ اپ ڪرائڻ عقلمندي آهي.

هي "بدصورت بتڪ" جي نشاني ڇا آهي؟

تصور ڪريو ته توهان جي سڄي جسم تي ڪيترائي تل آهن جيڪي هڪجهڙا نظر اچن ٿا. پر اوچتو توهان محسوس ڪيو ته انهن مان هڪ ٻين کان مڪمل طور تي مختلف نظر اچي ٿو. شايد اهو ٻين کان وڏو هجي، مختلف رنگ جو هجي، يا ان جي مٿاڇري خراب هجي يا مٿي ڪيل هجي. اهو "مختلف" تل اهو آهي جنهن کي ڊاڪٽر "بدصورت بتڪ" سڏين ٿا.

سادي لفظن ۾، توهان کي اهڙي جڳهه بابت پڻ پريشان ٿيڻ گهرجي جيڪا توهان جي جسم تي ٻين جڳهن جي مقابلي ۾ "جڳهه کان ٻاهر" نظر اچي . اهو پڻ ميلانوما جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

مان پنهنجي چمڙي جي صحيح جانچ ڪيئن ڪريان؟

ان لاءِ ڪنهن به فينسي سامان جي ضرورت ناهي. هڪ سٺي روشني واري ڪمري ۾، انهن قدمن تي عمل ڪريو:

1. ٻه آئينا تيار ڪريو: هڪ وڏو آئينو جنهن ۾ توهان پنهنجي جسم کي ڏسي سگهو ٿا، ۽ هڪ ننڍڙو آئينو جيڪو توهان پنهنجي هٿ ۾ رکي سگهو ٿا.

2. پنهنجي سڄي جسم کي ڏسو: هڪ وڏي آئيني جي سامهون وڃو ۽ پنهنجي جسم جي اڳيان ۽ پوئين حصي کي ڏسو. پوءِ پنهنجا هٿ مٿي ڪريو ۽ پاسن کي ڏسو.

3. وات جي اندر ڏسو: زبان، چپن ۽ ڳلن جي اندر غور سان ڏسو.

4. هٿ ۽ هٿ: پنهنجي ڪُهن کي موڙيو ۽ پنهنجي هٿ جي هيٺئين پاسي، پنهنجي هٿ جي مٿي تي، کجيءَ تي، ۽ پنهنجي آڱرين جي وچ ۾ غور سان ڏسو.

5. پٺي ۽ خانگي حصا: جسم جي پوئين حصي (چٽهن سميت) ۽ جنسي عضون کي ڏسڻ لاءِ ٻنهي آئينن جو استعمال ڪريو. جيڪڏهن اهو ٿورو عجيب لڳي ٿو، ته ڪرسي تي ويٺي اهو ڪريو. جيڪڏهن توهان عورت آهيو، ته پنهنجا سينو مٿي ڪريو ۽ هيٺ ڏسو.

6. ٽنگون ۽ پير: ٽنگن جي پٺين، پيرن جي تلائن ۽ آڱرين جي وچ ۾ ڏسو.

7. مٿي ۽ ڳچيءَ:پنهنجي ڳچيءَ ۽ سر جي پوئين حصي کي جانچڻ لاءِ ٻنهي آئينن کي استعمال ڪريو. پنهنجا وار الڳ ڪريو، يا انهن کي بلو ڊرائي ڪريو. توهان پنهنجي وار اسٽائلسٽ کي به چئي سگهو ٿا ته هو پنهنجي سر جي ڪنهن به عجيب داغ لاءِ چيڪ ڪري.

هي چيڪ اپ ڪندي، پنهنجي جسم تي سر کان پير تائين هر ڄمڻ جي نشان، ڇلڪي، يا چمڙي جي تبديلي جو نوٽ رکو. انهن جي سائيز کي ماپڻ لاءِ هڪ ننڍڙو رولر استعمال ڪريو. انهي سان گڏ، رنگ، سائيز، يا شڪل ۾ ڪنهن به تبديلي، يا ڪنهن به زخم کي ڏسو جيڪو شفا نه ڏيندو. انهن هنڌن جون تصويرون ڪڍڻ پڻ هڪ سٺو خيال آهي. انهي طريقي سان، توهان وقت سان گڏ ڪنهن به تبديلي کي آساني سان سڃاڻي سگهو ٿا.

مون کي ڪيترا ڀيرا پنهنجي چمڙي کي هن طرح چيڪ ڪرڻ گهرجي؟

بهترين آهي ته توهان پنهنجي سڄي جسم جي چمڙي کي مهيني ۾ هڪ ڀيرو غسل ڪرڻ کان پوءِ چيڪ ڪريو. ان جو مطلب آهي ته توهان جو اڳيان، چهرو، مٿي، پوئتي، ۽ توهان جي هٿن ۽ ٽنگن تي. ڪنهن به داغ، تبديلين، ۽ اهي ڪٿي آهن جو رڪارڊ رکو. جيڪڏهن توهان ڪا به تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ڊاڪٽر کي ڏسو.

ڇا هن طريقي سان چمڙي جي جاچ جا ڪي خطرا يا فائدا آهن؟

شروعات ۾، مهيني ۾ هڪ ڀيرو پاڻ کي مٿي کان پير تائين جانچڻ ٿورو عجيب لڳي سگهي ٿو. پر خود معائني ۾ ڪو به خطرو ناهي. صرف خطرو اهو آهي ته جيڪڏهن توهان انهن تبديلين کي نظرانداز ڪيو جيڪي چمڙي جي ڪينسر ٿي سگهن ٿيون. ياد رکو، چمڙي جي ڪينسر جا ڪيترائي قسم، جن ۾ "(بيسل سيل ڪارڪينوما)"، "اسڪوامس سيل ڪارڪينوما)" ۽ "(ميلانوما)" شامل آهن، مڪمل طور تي علاج لائق آهن جيڪڏهن جلد ئي معلوم ڪيو وڃي.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به شيءِ محسوس ڪريو ٿا، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي، خاص طور تي چمڙي جي ماهر کي:

• جيڪڏهن اڳ ۾ موجود ڄمڻ جو نشان يا ٻيو چمڙي جو نشان سائيز، رنگ، يا شڪل ۾ تبديل ٿئي ٿو .
• جيڪڏهن توهان کي اهڙو زخم آهي جيڪو ٺيڪ نه ٿيندو .
• جيڪڏهن ڄمڻ جو نشان ڇِٽي ويو آهي يا رت وهي رهيو آهي .
• جيڪڏهن ڪا نئين مشڪوڪ جڳهه ظاهر ٿئي.

توهان جو چمڙي جو ماهر جلدي مشڪوڪ علائقن جو معائنو ڪري سگهي ٿو ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته انهن جو علاج ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي ڪينسر جو خطرو وڌيڪ آهي (مثال طور، جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي اهو آهي، جيڪڏهن توهان جي چمڙي تمام سٺي آهي، جيڪڏهن توهان گهڻو ڪري سج ۾ سڙي ويا آهيو)، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي وڌيڪ ڀيرا چيڪ ڪرڻ چاهيندو.

جڏهن توهان پنهنجي چمڙي تي ڪا عجيب جاءِ يا تبديلي ڏسندا آهيو ته ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. پر سٺي خبر اها آهي ته جيڪڏهن جلد ئي سڃاڻپ ڪئي وڃي ته گهڻا چمڙي جا ڪينسر علاج ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري، انهن نشانين کان واقف هجڻ جيڪي توهان کي چمڙي جي ڪينسر کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، ان کي جلد ئي پڪڙڻ ۽ علاج ڪرڻ لاءِ بهترين ڪنجي آهي.

ياد رکڻ لاءِ اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

• توهان پنهنجي چمڙي کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا، تنهن ڪري هر مهيني پنهنجي چمڙي جي جانچ ڪرڻ جي عادت بڻايو.
• ABCDE طريقو چمڙي جي ڪينسر جي شروعاتي نشانين کي سڃاڻڻ ۾ مدد ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو آهي، جهڙوڪ ميلانوما.
• هڪ هم آهنگي
• بي آرڊر (غير منظم ڪنڊ)
• ترنگ (مختلف رنگ)
• قطر (6 ملي ميٽر کان وڌيڪ قطر)
• ارتقا پذير (وقت سان گڏ تبديل ٿيندڙ)
• "بدصورت بتڪ" جي نشاني کان به آگاهه رهو، جنهن جو مطلب آهي هڪ اهڙي جاءِ جيڪا ٻين هنڌن کان مختلف نظر اچي ٿي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي چمڙي ۾ ڪا به شڪي تبديلي نظر اچي ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان نه ڊڄو. جيترو جلدي توهان ان کي ڳوليندا، اوترو ئي علاج ڪامياب ٿيندو.
• سج کان پاڻ کي بچايو. سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت، ٽوپي، ڇتري پائڻ، چشمو پائڻ، ۽ سن اسڪرين لڳائڻ.

توهان جي چمڙي توهان جي سڀ کان قيمتي اثاثن مان هڪ آهي. ان جي حفاظت ڪرڻ توهان جي ذميواري آهي.

` چمڙي جو ڪينسر، ميلانوما، ABCDE، چمڙي جو معائنو، پيدائش جا نشان، چمڙي جون بيماريون، ڪينسر جون علامتون