ڇا توهان کي ذیابيطس آهي؟ يا ڇا ڪو خانداني ميمبر يا دوست هن بيماري ۾ مبتلا آهي؟ پوءِ توهان شايد ڄاڻو ٿا ته 'بلڊ شوگر' کي ڪنٽرول ڪرڻ ڪيترو ضروري آهي، يعني رت ۾ شوگر جي سطح. پر ڪڏهن ڪڏهن، اسان ڪيتري به ڪوشش ڪريون، اهو قابو کان ٻاهر نڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن اهو ٿئي ٿو ته اصل ۾ ڇا ٿيندو آهي؟ ڇا اهو ڪجهه آهي جنهن کي هلڪو سمجهي سگهجي ٿو؟ اچو ته اڄ هن تمام اهم موضوع تي ڳالهايون.
رت جي شگر جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي جو ڇا مطلب آهي؟
سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي ته توهان جي رت ۾ گلوڪوز جي سطح يا ته تمام گهڻي آهي يا تمام گهٽ، جيڪا خطرناڪ آهي.
سوچيو، اسان جي جسم ۾ سيلز کي ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي جي ضرورت آهي. هن توانائي جو مکيه ايندھن گلوڪوز آهي، جيڪو کنڊ آهي. اسان کي هي گلوڪوز انهن کاڌي مان ملي ٿو جيڪي اسين کائيندا آهيون، خاص طور تي انهن کاڌي مان جن ۾ ڪاربوهائيڊريٽ (نشاسته) هوندا آهن. جڏهن اسان کائيندا آهيون، ته اسان جو جسم انسولين نالي هڪ هارمون پيدا ڪندو آهي. هي انسولين هڪ چاٻي وانگر ڪم ڪري ٿو جيڪا گلوڪوز کي سيلز ۾ داخل ٿيڻ لاءِ دروازو کوليندي آهي.
ذیابيطس واري شخص کي هن عمل سان مسئلو هوندو آهي. ٽائيپ 1 ذیابيطس واري شخص ۾، جسم ڪافي انسولين پيدا نٿو ڪري. ٽائيپ 2 ذیابيطس واري شخص ۾، جسم انسولين پيدا ڪري ٿو، پر سيلز ان جو صحيح جواب نه ٿا ڏين. ٻنهي سببن جي ڪري، رت ۾ کنڊ ٺهندي آهي ۽ ليول وڌي ويندا آهن.
ڊگهي عرصي تائين رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول نه ڪرڻ سان صحت جا سنگين مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا. هي هڪ اهڙي ڳالهه آهي جنهن تي ذیابيطس وارن ۽ بغير ٻنهي ماڻهن کي غور ڪرڻ گهرجي.
رت ۾ شگر جي ڪهڙي سطح خطرناڪ ٿي سگهي ٿي؟
توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صحيح طور تي ٻڌائيندو ته توهان لاءِ صحتمند رت جي شگر جي سطح ڇا آهي، پر عام طور تي، اچو ته انهن سطحن کان آگاهه رهون جيڪي ذیابيطس واري شخص لاءِ خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون.
| حالت | رت ۾ کنڊ جي سطح (mg/dL) | وضاحت |
|---|---|---|
| هاءِ بلڊ شوگر (هائپرگليسيميا) | 180 mg/dL کان وڌيڪ (کاڌي کان 2 ڪلاڪ پوءِ) | هي هڪ اهڙي سطح آهي جنهن بابت پريشان ٿيڻ گهرجي. سطح جيتري وڌيڪ هوندي، خطرو اوترو ئي وڏو هوندو. |
| گهٽ رت جي کنڊ (هائپوگليسيميا) | 70 mg/dL کان گهٽ | هي پڻ هڪ سطح آهي جنهن کي غور ۾ رکڻ جي ضرورت آهي. |
| خطري جي اعلي سطح (اعليٰ) | 600 mg/dL کان مٿي | هي هڪ امڪاني طور تي زندگي جي خطري واري حالت آهي جنهن کي هنگامي طبي علاج جي ضرورت آهي. |
| خطري جي بلند سطح (گهٽ) | 40 mg/dL کان گهٽ | هي زندگي لاءِ خطرو پڻ ٿي سگهي ٿو ۽ فوري علاج جي ضرورت آهي. |
جڏهن رت ۾ کنڊ وڌي ويندي آهي (هائپرگليسيميا) ته ڪيئن محسوس ٿيندو آهي؟
جڏهن توهان جي رت ۾ کنڊ جي مقدار وڌي ويندي آهي ته توهان کي وڏو فرق محسوس نه ٿيندو. علامتن کي ظاهر ٿيڻ ۾ ڏينهن يا هفتا لڳي سگهن ٿا. مکيه علامتون هي آهن:
- معمول کان وڌيڪ اڃ لڳي رهي آهي
- ڌنڌلي نظر
- بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت
- معمول کان وڌيڪ بک لڳي رهي آهي
- تمام گهڻو ٿڪل محسوس ٿيڻ
- چمڙي جي انفيڪشن جو بار بار ٿيڻ
- زخمن کي ڀرڻ ۾ وقت لڳندو آهي.
گهٽ رت جي کنڊ (هائپوگليسيميا) ڪيئن محسوس ٿئي ٿي؟
جيڪڏهن توهان انسولين يا ٻيون شوگر گهٽ ڪندڙ دوائون وٺو ٿا، ته توهان کي رت ۾ شوگر گهٽ ٿيڻ جو خطرو آهي. ان جا مکيه سبب ورزش ڪرڻ، وقت تي نه کائڻ ۽ شراب پيئڻ جهڙيون شيون آهن. هي حالت ذیابيطس کان سواءِ ماڻهن ۾ به ٿي سگهي ٿي. علامتن ۾ شامل آهن:
- محسوس ٿيو ته توهان جو جسم ڌڏي رهيو آهي
- پيلا پن ، پسينو اچڻ
- پريشاني ، نااميدي
- تمام گهڻي بک لڳي رهي آهي.
- گهڻي ٿڪاوٽ
- چڪر اچڻ ، گھمڻ، يا گھمڻ محسوس ٿيڻ
- دل جي ڌڙڪڻ
اهڙي وقت تي، ٿوري کنڊ سان گڏ ڪجهه پيئڻ (هڪ ميوي جو مشروب، هڪ مٺو مشروب) يا گلوڪوز جي ٽيبليٽ وٺڻ سان آرام ملي سگهي ٿو.
جيڪڏهن رت جي شگر کي ڊگهي وقت تائين ڪنٽرول نه ڪيو وڃي ته پيچيدگيون پيدا ٿين ٿيون
هي اصل ۾ ڪا راند ناهي. گهڻي وقت تائين رت ۾ شگر جي سطح بلند رهڻ توهان کي مٿي کان پيرن تائين متاثر ڪري سگهي ٿو.
- دل جي بيماري/حملو: رت جي رڳن کي نقصان دل جي حملي جو خطرو وڌائي ٿو.
- فالج: دماغ ڏانهن ويندڙ رت جي نالن کي نقصان فالج جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- گردن جو نقصان: وقت سان گڏ، گردا ناڪام ٿي سگهن ٿا.
- اعصاب کي نقصان: اهو عضون ۾ بي حسي، درد، ۽ احساس جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- اکين جو نقصان: نظر خراب ٿي سگهي ٿي ۽ انڌو پن به ٿي سگهي ٿو.
- چمڙي جا مسئلا: چمڙي ۾ انفيڪشن ۽ نه ڀرجندڙ زخم ٿي سگهن ٿا.
توهان کي فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڪڏهن ڏسڻ گهرجي؟
رت ۾ شگر جي سطح ۾ واڌ ۽ گهٽتائي طبي ايمرجنسي آهي. جيڪڏهن جلدي علاج نه ڪيو وڃي ته اهي شعور جي نقصان (ذیابيطس ڪوما) جو سبب بڻجي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان ڪنهن اهڙي شخص کي ڄاڻو ٿا جيڪو ذیابيطس ۾ مبتلا آهي جيڪو بي هوش آهي، ته ان کي فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي روم (ETU) ۾ وٺي وڃو.
خاص طور تي هيٺين ٻن ايمرجنسي کان آگاهه رهو.
| هنگامي حالت | وضاحت ۽ خاصيتون |
|---|---|
| ذیابيطس ڪيٽو ايسيڊوسس (DKA) | جڏهن ڪافي انسولين نه هوندي آهي، ته سيلز کنڊ استعمال نٿا ڪري سگهن. پوءِ جسم توانائي لاءِ چربی ساڙي ٿو. اهو ڪيٽونز نالي ڪيميڪل پيدا ڪري ٿو. اهي رت ۾ جمع ٿين ٿا، رت کي تيزابي بڻائين ٿا ۽ زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهن ٿا. علامتون: ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، الٽي، تمام گهڻي ٿڪاوٽ، ساهه مان ميوي جي بوءِ، سڪل چمڙي، تمام گهڻي اڃ. |
| هائپراسمولر هائپرگليسيمڪ سنڊروم (HHS) | هتي، رت ۾ شگر جي سطح 600 mg/dL کان مٿي ٿي ويندي آهي. اهو تمام خطرناڪ آهي. خاصيتون:گهڻي اڃ (جيڪا بعد ۾ ختم ٿي سگهي ٿي)، بخار، ننڊ، مونجهارو، جسم جي هڪ پاسي ڪمزوري، نظر جو نقصان، وهمي خيال. |
| اهڙن وقتن تي توهان ڇا ڪندا آهيو؟ | |
جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح 240 mg/dL کان مٿي آهي، ته پيشاب جي ڪيٽون ٽيسٽ اسٽرپ استعمال ڪريو. جيڪڏهن سطح وچولي يا وڌيڪ آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو. جيڪڏهن توهان ۾ DKA يا HHS جون علامتون آهن، ته بنا ڪنهن هٻڪ جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو. | |
انهن خطرناڪ حالتن کان ڪيئن بچي سگهجي ٿو؟
هي اهڙو ڪم ناهي جيڪو توهان اڪيلي سر نٿا ڪري سگهو. اهو اهڙو ڪم آهي جيڪو توهان، توهان جي خاندان ۽ توهان جي ڊاڪٽر کي گڏجي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ويجهڙائي سان ڪم ڪريو: انهن کان پڇو ته توهان جي رت جي شگر جا مقصد ڇا آهن، جيڪڏهن اهي تمام گهٽ آهن ته ڇا ڪجي، ۽ جيڪڏهن توهان بيمار ٿي وڃو ته ڇا ڪجي. انهن جي هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو.
- پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي باقاعدي طور تي چيڪ ڪريو: جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چيڪ ڪريو. اڄ موجود نئين ٽيڪنالاجي سان، اهڙا ڊوائيس به موجود آهن جيڪي مسلسل رت جي شگر جي سطح کي ماپيندا آهن (مسلسل گلوڪوز مانيٽر).
- پنهنجي دوا بلڪل هدايت ڪيل طريقي سان استعمال ڪريو: انسولين يا ٻيون دوائون صحيح وقت تي، صحيح مقدار ۾ وٺو. دوا ڇڏڻ يا تمام گهڻي وٺڻ ڪيترن ئي هنگامي حالتن جو سبب آهي.
- پنهنجي جسم بابت ڄاڻو: سمجھو ته توهان جيڪو کاڌو کائيندا آهيو، ورزش ڪندا آهيو، ۽ دٻاءُ توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪيئن متاثر ڪن ٿا. پوءِ توهان ان مطابق ترتيب ڏئي سگهو ٿا.
- پنهنجي غذا جو خيال رکو: ڄاڻو ته ڪهڙا کاڌا رت ۾ شگر جي سطح وڌائين ٿا ۽ ڪهڙا کاڌا ان کي ڪنٽرول ڪن ٿا (مثال طور، فائبر ۾ وڌيڪ کاڌو). وقت تي کائڻ پڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- رت ۾ کنڊ جي سطح ۾ بي قابو واڌ (هائپرگليسيميا) ۽ گهٽ (هائپوگليسيميا) ٻئي تمام خطرناڪ آهن.
- وقت سان گڏ رت ۾ شگر جي سطح کي ڪنٽرول نه ڪرڻ سان دل جي بيماري، گردن جي بيماري، فالج، اعصاب کي نقصان ۽ انڌا پن جهڙيون سنگين پيچيدگيون پيدا ٿي سگهن ٿيون.
- رت ۾ کنڊ جي مقدار ۾ واڌ ۽ گهٽتائي جي خبردار ڪندڙ نشانين کان هميشه آگاهه رهو (جهڙوڪ اڃ، لرزش، نظر ۾ ڌُنڌلي).
- ڊي ڪي اي ۽ ايڇ ايڇ ايس جهڙين هنگامي حالتن ۾، فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ٽريٽمينٽ يونٽ (ETU) ڏانهن وڃڻ ضروري آهي.
- پنهنجي ذیابيطس کي چڱيءَ طرح سنڀاليو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو، پنهنجي رت جي شگر کي باقاعدي طور تي جانچيو، پنهنجيون دوائون تجويز ڪيل طور تي وٺو، ۽ صحتمند طرز زندگي اختيار ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو