ٻار جي پهرين سال جي کير پيارڻ: اچو ته ان بابت ڳالهايون!

توهان جي ننڍڙي ٻار جي زندگي جو پهريون سال انهن جي واڌ ويجهه ۽ صحت لاءِ تمام اهم وقت هوندو آهي، ڇا نه؟ هن وقت دوران انهن کي جيڪا غذائيت ملندي آهي اها انهن جي مستقبل جي صحت ۽ ڪجهه دائمي بيمارين کان بچاءُ لاءِ تمام گهڻي مددگار ثابت ٿيندي. هڪ نئين ماءُ يا پيءُ جي حيثيت سان، توهان وٽ پڻ پنهنجي ٻار کي کارائڻ بابت ڪيترائي سوال آهن. توهان کي انهن کي ڪيترو کارائڻ گهرجي؟ توهان کي ڏينهن ۾ ڪيترا ڀيرا کارائڻ گهرجي؟ توهان کي ڪيتري دير تائين کير پيارڻ گهرجي؟ اهي ڪڏهن کان سخت کاڌو شروع ڪري سگهن ٿا؟ انهن شين بابت سوچڻ عام ڳالهه آهي.

سڀ کان اهم ڪم جيڪو پهرين ڪرڻ گهرجي!

سادي لفظن ۾، سڀ کان پهرين توهان جيڪو ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته هڪ ٻارن جي ڊاڪٽر کي ڏسو. هو توهان کي صلاح ڏئي سگهندو ته توهان جي ٻار لاءِ ڇا بهتر آهي ۽ سندس ضرورتن لاءِ ڇا بهتر آهي. جيڪڏهن توهان ٻار جي توقع ڪري رهيا آهيو، ته اڳ ۾ ئي ان بابت آگاهي رکڻ مددگار ثابت ٿيندو. جيڪڏهن توهان وڌيڪ ڄاڻڻ چاهيو ٿا، ته توهان ان بابت پڇي سگهو ٿا.

پر ياد رکو، هر ٻار هڪجهڙو نه هوندو آهي. پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ جو ڪو به "صحيح طريقو" ناهي. ڊاڪٽر اسان کي صرف ان بابت هدايتون ڏيندا آهن ته ڇا عام طور تي محفوظ ۽ گهڻن ٻارن لاءِ ممڪن آهي. جڏهن توهان کي خبر پوندي ته ڇا ڪرڻ گهرجي ۽ ڇا نه ڪرڻ گهرجي، ته توهان پنهنجي ٻار کي کير پيارڻ بابت وڌيڪ اعتماد محسوس ڪندا ۽ ضرورت پوڻ تي مدد طلب ڪرڻ جي قابل هوندا.

نئين ڄاول ٻار کي ڪيتري کاڌي جي ضرورت هوندي آهي؟

نوان ڄاول ٻار پنهنجي غذائيت ماءُ جي کير يا فارمولا مان حاصل ڪندا آهن. توهان جي ٻار کي ڪيتري کير جي ضرورت آهي اها انهن جي عمر جي لحاظ کان مختلف هوندي. تنهن ڪري، انهن شين کي انهن جي عمر جي بنياد تي ڄاڻڻ ضروري آهي.

پر، جيئن مون اڳ ۾ چيو، هر ٻار مختلف هوندو آهي. توهان جي ٻار جون ضرورتون انهن عام هدايتن کان مختلف ٿي سگهن ٿيون. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ لاءِ ته توهان جي ٻار کي ڪيتري غذائيت جي ضرورت آهي، توهان کي ضرور پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر کان پڇڻ گهرجي.

پنهنجي ٻار کي گهڻو کارائڻ کان بچڻ لاءِ، اهو تمام ضروري آهي ته پنهنجي ٻار جي بک جي اشارن کي سڃاڻو ۽ انهن کي آهستي آهستي ۽ ڪنٽرول ٿيل انداز ۾ کارايو.

ٻار جو پيٽ ڪيترو کير رکي سگهي ٿو؟

نئين ڄاول ٻار جو پيٽ تمام ننڍو هوندو آهي. ٿورو سوچيو، پهرين ڏينهن تي، ٻار جو پيٽ صرف 1-2 چمچا (5-10 ملي ليٽر) رکي سگهي ٿو. لڳ ڀڳ ٽن ڏينهن کان پوءِ، اهو لڳ ڀڳ 20-30 ملي ليٽر ٿي ويندو آهي. هڪ هفتي کان پوءِ، اهو 45-60 ملي ليٽر ٿي ويندو آهي، جيڪو هڪ ننڍڙي انڊي جي سائيز جو آهي. جڏهن اهي هڪ مهيني جا ٿين ٿا، ته انهن جا پيٽ ان حد تائين وڌي ويندا آهن جتي اهي لڳ ڀڳ 80-150 ملي ليٽر رکي سگهن ٿا. اهو وضاحت ڪري ٿو ته اهي هڪ ڀيرو وڏي مقدار ۾ ڇو نٿا کائي سگهن، صحيح؟

نوان ڄاول ٻار ڪيترا ڀيرا کائيندا آهن؟

نوان ڄاول ٻار هميشه بکيا رهندا آهن، پر اهي هڪ وقت ۾ ٿورو ئي کائي سگهن ٿا (ڇاڪاڻ ته انهن جا پيٽ اڃا ننڍا ۽ وڌندڙ آهن). پهرين ٻن مهينن دوران، جيڪڏهن توهان کي کير پياري رهيا آهيو، ته توهان کي پنهنجي ٻار کي هر ٻن کان ٽن ڪلاڪن ۾ کير پيارڻ جي ضرورت پوندي. اهو ڏينهن ۾ تقريباً 8 کان 12 ڀيرا (24 ڪلاڪ) آهي. جيڪڏهن توهان فارمولا کائي رهيا آهيو، ته توهان کي ٿورو گهٽ کائڻ جي ضرورت پوندي، ڏينهن ۾ تقريباً 6 کان 10 ڀيرا.

جيئن ٻار وڏا ٿين ٿا، تيئن تيئن کير پيارڻ جي تعدد گهٽجي ويندي آهي ۽ هڪ وقت تي کير پيئڻ جو مقدار وڌي ويندو آهي. حيرت انگيز طور تي، 4 هفتن کان 6 مهينن تائين، 24 ڪلاڪن جي عرصي ۾ ٻار جي کير جي ڪل مقدار تقريبن ساڳي هوندي آهي. اهو 6 مهينن ۾ آهي جڏهن اسان سخت کاڌو شامل ڪرڻ شروع ڪندا آهيون.

6 ۽ 8 مهينن جي وچ ۾، ٻار عام طور تي ڏينهن ۾ ٻه کان ٽي مضبوط کاڌو کائيندا آهن. 9 مهينن کان پوءِ، اهي ڏينهن ۾ ٽي کان چار کاڌو کائي سگهن ٿا، ان سان گڏ هڪ يا ٻه ناشتو. انهي دوران، پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق، کير پيارڻ يا فارمولا فيڊ جاري رکو.

ڊاڪٽر عام طور تي چوندا آهن ته جڏهن ٻار بکيو هجي ته کيس کارايو. پر ٻار اهو نٿو چئي سگهي ته "مون کي بک لڳي آهي." ته پوءِ توهان کي ڪيئن خبر پوندي؟ ان ڪري توهان کي پنهنجي ٻار جي بک جي اشارن کي سڃاڻڻ جي ضرورت آهي.

بک جا اشارا ڇا آهن؟

اهي نشانيون آهن ته توهان جو ٻار توهان کي لفظن کان سواءِ چئي رهيو آهي، "مون کي کاڌو گهرجي،". اهي نشانيون توهان جي ٻار جي پهرين سال ۾ تبديل ٿي سگهن ٿيون. توهان جو ٻار اهڙيون شيون ڪري سگهي ٿو:

• انهن پنهنجا هٿ پنهنجن وات ۾ رکيا.
• پنهنجو وات کولڻ.
• هٿ ڏڪي رهيا آهن.
• چپ ڦاٽي پيا، چاٽيا ويا.
• زبان ٻاهر ڪڍڻ.
• هٿ ڏڪي رهيا آهن.
• هو پنهنجو مٿو ۽ جبڙو هيڏانهن هوڏانهن گهمائي ٿو ڄڻ ته توهان جي سيني کي ڳولي رهيو هجي.
• جڏهن اهي کاڌو ڏسندا آهن ته اهي تمام گهڻا پرجوش ۽ خوش نظر ايندا آهن.
• اهي بيوقوفي چون ٿا.
• روئڻ.

روئڻ دير سان اچڻ جو اشارو آهي. ان جو مطلب آهي ته ٻار ڪجهه وقت کان بکيو هوندو. هن وقت، ٻار کي پرسڪون ڪرڻ ۽ کيس کارائڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي شروعاتي بک جي نشانين کي سڃاڻي وٺو ٿا، ته پوءِ توهان ان کي گهڻو پرجوش ٿيڻ کان اڳ کارائي سگهو ٿا.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان جي ٻار جو پيٽ ڀريل آهي؟

ٻار جا "مون ڪافي کائي ورتو آهي" جا سگنل به اوترا ئي اهم آهن جيترا انهن جي بک جا سگنل. جيڪڏهن توهان جو ٻار اهي ڪم ڪري ٿو، ته اهو انهن جو پيٽ چئي سگهي ٿو "مون ڪافي کائي ورتو آهي، مهرباني":

• بڪواس بند ڪر.
• هٿن کي آرام ڏيڻ.
• کير پيارڻ واري پاسي (ڇاتي، بوتل، چمچو) کان مٿو ڦيرائي ٿو.
• کاڌي کي زور سان ڇڪڻ.
• مان توکي کاڌو واپس ڏيندس.

پنهنجي ٻار جي اشارن تي ڌيان ڏيو. جڏهن هو کائڻ چاهيندو ته ان کي کائڻ بند ڪرڻ ڏيو. جيڪڏهن هو گهڻو کائيندو ته ان کي پيٽ ۾ تڪليف، پيٽ ڦُٽڻ، ڳلي ۾ سور يا الٽي ٿي سگهي ٿي.

ٻار ڪڏهن کان سخت کاڌو کائڻ شروع ڪندا آهن؟

توهان پنهنجي ٻار کي 6 مهينن جي عمر ۾ ٿوري مقدار ۾ سخت کاڌو ڏيڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن گهڻا ٻار جسماني طور تي محفوظ طور تي سخت کاڌو کائڻ شروع ڪرڻ لاءِ تيار هوندا آهن. اهو پڻ سوچيو ويندو آهي ته هن عمر ۾ سخت کاڌو ڏيڻ سان الرجي جو خطرو گهٽجي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار هيٺ ڏنل نشانيون ڏيکاري ته توهان ٻڌائي سگهو ٿا ته هو سخت کاڌي لاءِ تيار آهي:

• هو گهڻي ڪوشش کان سواءِ پنهنجي اعليٰ ڪرسي تي سڌو ويهي سگهي ٿو.
• توهان پنهنجي مٿي کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا ۽ ان کي سڌو رکي سگهو ٿا.
• جڏهن توهان پنهنجي وات ۾ کاڌو آڻيندا آهيو، ته اهو پنهنجو وات کوليندو آهي.
• توهان جيڪو کاڌو کائيندا آهيو ان کي ڏسو، ان کي ڇهڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ دلچسپي ڏيکاريو.
• چمچي سان کاڌي کي ڳلي ۾ وجهڻ ڏکيو ناهي. (جيڪڏهن اهو وات مان ڪڍيو وڃي ته اهو ممڪن آهي ته هو اڃا نگلڻ لاءِ تيار نه هجي.)
• رانديڪن ۽ کاڌي جي ٽڪرن جهڙين ننڍين شين کي پڪڙي سگهي ٿو.
• توهان جيڪي شيون پڪڙيو ٿا انهن کي پنهنجي وات ۾ آڻي سگهو ٿا.

سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ جو هڪ مشهور طريقو ٻار جي اڳواڻي ۾ کير ڇڏڻ آهي. ان ۾ توهان جي ٻار کي آڱرين جون شيون ڏيڻ ۽ انهن جي اشارن جي بنياد تي، جڏهن اهي تيار ٿين ته انهن کي پاڻ کائڻ ڏيڻ شامل آهي.

پر ياد رکو، سڀئي ٻار هڪجهڙا نه هوندا آهن. پنهنجي ٻار جي ترقي جو مقابلو ٻين ٻارن سان نه ڪريو. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي ترقي بابت ڪا پريشاني آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

اچو ته کاڌي جي الرجي کان آگاهه رهون.

کاڌي جي الرجي بابت پريشان ٿيڻ ۽ اهو سوچڻ عام آهي ته ڇا توهان جي ٻار کي به اهي هونديون. جيڪڏهن توهان جي والدين مان ڪنهن کي به کاڌي جي الرجي آهي، يا جيڪڏهن توهان جي ٻار کي ايگزيما جهڙي بيماري آهي، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ٻار جي کاڌي جي الرجي جي خطري بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي صلاح ڏئي سگهي ٿو ته توهان جي ٻار کي ڪجهه کاڌو ڪيئن متعارف ڪرايو وڃي.

ڊاڪٽر عام طور تي اهڙين شين جي سفارش ڪن ٿا:

• پنهنجي ٻار کي هڪ وقت ۾ صرف هڪ جزو مان ٺهيل کاڌو کارايو. نئون کاڌو متعارف ڪرائڻ کان اڳ هڪ ڏينهن انتظار ڪريو. انهي دوران، پنهنجي ٻار کي الرجي جي ڪنهن به نشاني (جهڙوڪ الٽي، دست، يا چمڙي تي خارش) لاءِ ڏسو.
• ڪجھ کاڌا جلد متعارف ڪرايو. گھڻن ٻارن کي هاڻي ٻڌايو ويندو آهي ته 6 مهينن جي عمر تائين انڊا، سويا، ڊيري، مونگ پھلي ۽ مڇي جهڙيون شيون متعارف ڪرائڻ بهتر آهي. هي ان صلاح کان مختلف آهي جيڪا اڳ ڏني ويندي هئي، جيڪا چوندي هئي ته اهي عام الرجن بعد ۾ متعارف ڪرائڻ گهرجن. پر ڪجهه تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته مونگ پھلي جهڙيون شيون جلد متعارف ڪرائڻ توهان جي ٻار کي انهن کان الرجي پيدا ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
• جيڪڏهن ضروري هجي ته، الرجي جي جاچ ڪرايو. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ٻار کي سخت ايگزيما يا انڊا جي الرجي آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر مونگ پھلي جي الرجي جي جاچ جي سفارش ڪري سگهي ٿو.

ٻارن لاءِ اناج

توهان کي پنهنجي ٻار کي اهڙا اناج ڏيڻ گهرجن جيڪي انهن لاءِ ٺهيل هجن. ان جو مطلب آهي ته ليبل تي "ٻار جو اناج" لکيل هجڻ گهرجي. اهي اناج توهان جي ٻار جي واڌ ويجهه ۾ مدد لاءِ لوهه سان ڀريل هجڻ گهرجن. پڪ ڪريو ته پنهنجي ٻار کي مختلف قسم جا اناج ڏيو:

• جَوَ
• جَوَ
• ملٽي گرين

پنهنجي ٻار جي بوتل ۾ اناج يا ٻيو مضبوط کاڌو شامل نه ڪريو. ان جي بدران، جڏهن ٻار گهٽ ۾ گهٽ 4-6 مهينن جو هجي ته چمچ سان اناج کارايو. پنهنجي ٻار جي بوتل ۾ اناج يا ٻيو مضبوط کاڌو شامل ڪرڻ سان هيٺيان مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا:

• ڳلي ۾ ڦاسي پوڻ.
• مرکب کي ڦڦڙن ۾ ساهه کڻو.
• تمام گهڻو وزن وڌڻ.

کاڌو جيڪي ٻارن لاءِ سٺا نه آهن

ڪجھ کاڌو توهان جي ٻار لاءِ غذائي نه هوندا آهن. ٻيا گلا گھونٽڻ يا ٻيا خطرا پيدا ڪري سگھن ٿا. هتي ڪجھ کاڌو آهن جيڪي توهان کي پنهنجي ٻار کي ان جي پهرين سال ۾ نه ڏيڻ گهرجن:

• وڏن ٻارن يا بالغن لاءِ ٺهيل پروسيس ٿيل کاڌو.
• ڪو به کاڌو جنهن ۾ لوڻ، کنڊ، يا ذائقو شامل هجي.
• گرم ڪتا ۽ گوشت جون لٺيون.
• ڪا به شيءِ جيڪا وڏن ٽڪرن ۾ ڪٽيل هجي (گوشت، پنير، ڪچو ميوو).
• سڄو ميوو ۽ ٻج.
• پاپ ڪارن.
• سڄو انگور.
• مٺائي جا قسم.
• ميوي جو رس.
• ماکي (هڪ سال تائين نه ڏيو).
• ڳئون جو کير يا ٻيا کير جا متبادل (توهان جو ٻار اڃا تائين اهي کير هضم نٿو ڪري سگهي، ۽ اهي مناسب غذائيت فراهم نٿا ڪن).

انهي سان گڏ، انهن کاڌي کي محدود ڪريو جيڪي ڳري ڌاتو ۾ وڌيڪ هجن، جهڙوڪ اناج ۽ چانورن مان ٺهيل ناشتو.

پنهنجي ٻار لاءِ سخت کاڌو تيار ڪرڻ وقت انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو.

توهان جو ٻار ڪيتريون ئي اهڙيون شيون کائي سگهي ٿو جيڪي توهان کائيندا آهيو، پر هو اڃا تائين توهان وانگر پنهنجن هٿن سان نٿو کائي سگهي. هو توهان وانگر کاڌو چٻائي نٿو سگهي، تنهن ڪري جيڪو کاڌو هن لاءِ مسوڙن سان چٻائڻ ڏکيو هجي ۽ لعاب سان حل ٿئي، اهو سندس ڳلي ۾ ڦاسي سگهي ٿو.

هتي ڪجھ صلاحون آهن ته جيئن توهان جي خاندان جي پسنديده کاڌي کي توهان جي ٻار لاءِ نگلڻ آسان (۽ تنهن ڪري محفوظ) بڻائي سگهجي:

• سخت ميون يا ڀاڄين کي اُباليو، انهن کي ميش ڪريو ۽ انهن کي "پيوري" ڏيو.
• گوشت يا ٻيو کاڌو ايتري تائين اُبالو جيستائين اهو ايترو نرم نه ٿئي جو ڪانٽو سان آساني سان ٽڪرائجي وڃي. گوشت اُبالڻ کان اڳ هڏيون ۽ چمڙي ڪڍڻ نه وساريو.
• ٻار جي اناج يا اُبليل ۽ ميش ٿيل اناج ۾ ٿورو ماءُ جو کير يا فارمولا ملايو.
• گول کاڌي (جهڙوڪ انگور) کي ننڍڙن ٽڪرن ۾ ڪٽيو.

اهي صلاحون توهان جي مدد ڪنديون جڏهن توهان سخت کاڌو شروع ڪندا!

توهان جي ٻار کي سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ ڪا اهڙي شيءِ ناهي جيڪا هڪ ئي وقت ٿئي، جيئن روشني روشن ڪرڻ. اهو هڪ ڊمر سوئچ آن ڪرڻ وانگر آهي. توهان اوچتو کير پيارڻ يا فارمولا بند نه ڪريو ۽ سخت کاڌي ڏانهن رخ نه ڪريو. ان جي بدران، توهان کي بتدريج سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ گهرجي جيستائين توهان جو ٻار انهن جو مڪمل طور تي عادي نه ٿي وڃي.

انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو:

• پنهنجي ٻار کي کارائيندي ان سان ڳالهايو. "او، هي سٺو ذائقو آهي، نه؟" ۽ "مم" جهڙيون ڳالهيون چوڻ سان توهان جي ٻار کي سمجهڻ ۾ مدد ملندي ته ڇا ٿي رهيو آهي ۽ اهو هڪ سٺي شيءِ آهي.
• پنهنجي ٻار کي هڪ نمونو ڏيو. پنهنجي ٻار کي ڪو به مضبوط کاڌو کارائڻ کان اڳ، ان کي ان کي ڇهڻ ۽ کيڏڻ ڏيو. ان جي هاءِ ڪرسي جي ٽري تي ٿورو رکو ۽ ان کي ڇهڻ ڏيو. پوءِ، ڪجهه چمچو ڪڍي پنهنجي ٻار جي وات ۾ آڻڻ جي ڪوشش ڪريو.
• پنهنجي ٻار کي ڏيکاريو ته اهو ڪيئن ڪجي. پنهنجي ٻار کي ڏيکاريو ته چمچ سان کاڌو ڪيئن وات ۾ وجهجي (جيڪڏهن توهان اهو نه کائو ته ڪو فرق نٿو پوي، صرف ظاهر ڪريو). جڏهن توهان جو ٻار ڏسندو ته ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته اهي پڻ ڪوشش ڪرڻ چاهيندا.
• ڪنهن واقف شيءِ سان شروع ڪريو ۽ ڪنهن واقف شيءِ سان ختم ڪريو. ٿوري ماءُ جي کير يا فارمولا سان شروع ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، پوءِ ننڍڙي چمچ سان ٿورو کاڌو ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پوءِ ٻيهر ٿوري ماءُ جي کير يا فارمولا سان ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• صبر ڪر.جڏهن توهان چمچو سندس وات ۾ آڻيندا آهيو ته توهان جو ٻار پري ڏسي سگهي ٿو ۽ پريشان ٿي سگهي ٿو. اهو عام ڳالهه آهي. جيڪڏهن هو تيار نه آهي ته ان کي کائڻ لاءِ مجبور نه ڪريو. صرف ماءُ جي کير يا فارمولا سان ٻيهر ڪوشش ڪريو، ۽ ڪجهه ڏينهن ۾ ٻيهر ڪوشش ڪريو.

جيڪڏهن توهان جو ٻار ڪيترائي ڀيرا ڪوشش ڪرڻ کان پوءِ به سخت کاڌو نه کائي رهيو آهي، ته پوءِ پنهنجي ڊاڪٽر کان صلاح وٺڻ سٺو خيال آهي. پر همت نه هار! جلد ئي، گهڻو ڪري کاڌو توهان جي ٻار جي وات ۾ ختم ٿي ويندو بجاءِ ان جي ته ان جي بِب ۾ ڪري!

جيڪڏهن منهنجو ٻار سخت کاڌو کائي رهيو آهي ته ڇا مون کي کير پيارڻ جاري رکڻ گهرجي؟

ها، جيڪڏهن ممڪن هجي، بلڪل. ڊاڪٽر توهان جي ٻار کي گهٽ ۾ گهٽ 6 مهينن تائين، ۽ ترجيحي طور تي 2 سالن تائين کير پيارڻ جي صلاح ڏين ٿا. پهرين 6 مهينن لاءِ ماءُ جو کير توهان جي ٻار جي غذائيت جو مکيه ذريعو هجڻ گهرجي. 6 مهينن ۾، توهان ٻيون سخت کاڌو متعارف ڪرائڻ شروع ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ ٻار جو اناج. 6 مهينن کان اڳ کاڌو متعارف ڪرائڻ توهان جي ٻار کي غذائيت کان وڌيڪ انهن جي سامهون آڻڻ، انهن جي ترقي ۽ انهن جي حسي تجربن بابت آهي.

جيتوڻيڪ توهان جو ٻار ميون ۽ ڀاڄين جهڙين نئين کاڌي جي دنيا ۾ داخل ٿي رهيو آهي، اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته کيس اڃا تائين ماءُ جي کير مان ڪيترائي فائدا آهن. ڇاڪاڻ ته ماءُ جي کير ۾ ٻار لاءِ ڪيترائي فائدا آهن. مثال طور، اهو ٻار جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو ۽ ڪجهه بيمارين جي خطري کي گهٽائي ٿو. تنهن ڪري، جڏهن ماءُ جو کير ۽ سخت کاڌو ٻنهي کي گڏ ڪيو ويندو آهي، ته ٻار جي واڌ ويجهه ۽ ترقي پهرين سال دوران تمام گهڻي وڌي ويندي آهي.

مونکي ڊاڪٽر کي ڪڏهن فون ڪرڻ گهرجي؟

انهن حالتن ۾ پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ڊاڪٽر سان ڳالهايو:

• جيڪڏهن، 6 مهينن کان پوءِ ۽ بار بار ڪوششن جي باوجود، توهان جو ٻار سخت کاڌو کائڻ کان انڪار ڪري ٿو ۽ مناسب کاڌو کائڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري رهيو آهي.
• جيڪڏهن توهان جي ٻار جو پاخانو تمام گهڻو ڍلو، پاڻي جهڙو، يا پتلي مستقل مزاجي وارو آهي.
• جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان جو ٻار تمام گهٽ يا تمام گهڻو کائي رهيو آهي، ته اهو ٺيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار کي کارائڻ بابت ڪو سوال يا خدشو آهي.

جيڪڏهن توهان جو ٻار وقت کان اڳ پيدا ٿئي ٿو يا ان کي ڪا طبي حالت آهي ، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو توهان کي صلاح ڏيندو ته توهان جي ٻار جي ضرورتن کي پورو ڪرڻ لاءِ ان کي ڪيئن کارايو وڃي.

مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

پهرين سال ۾ پنهنجي ٻار کي کارائڻ بابت وڌيڪ ڄاڻڻ لاءِ، توهان پنهنجي ٻارن جي بيمارين جي ماهر کان هن طرح جا سوال پڇي سگهو ٿا:

• مون کي ڪيترو وقت تائين کير پيارڻ گهرجي؟
• مون کي پنهنجي ٻار کي سڀ کان پهريان ڪهڙيون سخت شيون ڏيڻ گهرجن؟
• ڇا توهان وٽ ٻارن لاءِ کاڌو نگلڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ لاءِ ڪي صلاحون آهن؟
• ڇا توهان منهنجي ٻار لاءِ ڪنهن اضافي غذائي سپليمنٽس، جهڙوڪ وٽامن ڊي يا آئرن، جي سفارش ڪندا؟
• جيڪڏهن منهنجي ٻار کي ريفلڪس آهي، ته مان ان کي ڪيئن بهترين طريقي سان کارائي سگهان ٿو؟

توهان ڪيترن ئي مهينن کان هن لمحي جو انتظار ڪري رهيا آهيو. توهان پنهنجي ٻار کي پهرين چمچي سخت کاڌي ڏيو ٿا. جيتوڻيڪ اهو صرف ٻار جي اناج آهي، اهو توهان لاءِ وڏي ڳالهه آهي. توهان هن سنگ ميل تي پهچڻ تي تمام خوش آهيو. پر... توهان جو ٻار اهو نه کائيندو. ڪجهه سيڪنڊن ۾، کاڌو سندس ٿانو هيٺ لهي ويندو آهي، ۽ هو روئڻ شروع ڪندو آهي. توهان ٻيهر ڪوشش ڪريو ٿا، ۽ هن ڀيري کاڌو بِب ۾ ڪري ٿو. توهان جو ٻار وڌيڪ زور سان رڙيون ڪري ٿو ۽ پري ڏسي ٿو. هاڻي توهان به روئي رهيا آهيو، سوچي رهيا آهيو ته ڇا غلط ٿيو آهي.

>

پريشان نه ٿيو، توهان اڪيلا نه آهيو. سخت کاڌو شروع ڪرڻ هڪ تمام بتدريج عمل آهي. پنهنجي ٻار سان ۽ پاڻ سان صبر ڪريو. وقت سان گڏ، توهان جو ٻار چمچو کڻڻ لاءِ ڪافي سٺو ٿي ويندو. پهرين سال ۾ پنهنجي ٻار کي کارائڻ هميشه آسان نه هوندو آهي، پر اهو ڪوشش جي لائق آهي. انهي دوران، توهان جا ڪو به سوال يا خدشا پنهنجي ڊاڪٽر سان شيئر ڪريو. اهي توهان کي صلاح ڏيڻ ۽ انهن علائقن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ خوش ٿيندا جتي توهان جي ٻار کي اضافي مدد يا مدد جي ضرورت آهي.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

• پهرين سال ۾ توهان جي ٻار جي غذائيت تمام ضروري آهي. اهو ان جي واڌ ويجهه، صحت ۽ مستقبل تي اثر انداز ٿئي ٿو.
• هر ٻار مختلف هوندو آهي. انهن جو ٻين سان مقابلو نه ڪريو. پنهنجي ٻار جي ضرورتن مطابق ڪم ڪريو.
• ٻارن جي بيمارين جي ماهر جي صلاح وٺڻ ضروري آهي. اهي ئي توهان جي صحيح رهنمائي ڪندا.
• پنهنجي ٻار جي بک ۽ پيٽ ڀرڻ جي اشارن کي سڃاڻو ۽ ان مطابق کاڌو کارايو.
• سخت کاڌو شروع ڪرڻ وقت صبر ڪريو. اهو ڪجهه آهي جيڪو بتدريج، احتياط سان ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• کاڌي جي الرجي کان آگاهه رهو. نوان کاڌا متعارف ڪرائڻ وقت احتياط ڪريو.
• مضبوط کاڌو شروع ڪرڻ کان پوءِ به ، ممڪن حد تائين کير پيارڻ جاري رکو .
• جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ يا سوال آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان نه ڊڄو. توهان جي ۽ توهان جي ٻار جي ڀلائي سڀ کان اهم شيءِ آهي.

هي سفر مشڪل ٿي سگهي ٿو، پر اهو تمام خوبصورت پڻ آهي. توهان اهو سڀ ڪجهه ڪري سگهو ٿا!

` پنهنجي ٻار کي کارائڻ، پهريون سال، کير پيارڻ، سخت کاڌو، ٻار جي غذائيت، ٻار جي نشوونما، کاڌي جي الرجي