هڪ مسئلو جيڪو ڪيتريون ئي عورتون ۽ نوجوان ڇوڪريون اڪثر منهن ڏينديون آهن اهو آهي ته انهن جا ماهوار بي ترتيب هوندا آهن. ڪجهه مهينا اهي توقع کان اڳ ايندا آهن، ڪجهه مهينا اهي ڪجهه ڏينهن دير سان هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن اهي لڳاتار ٻه يا ٽي مهينا نه ايندا آهن. ڇا اهو واقعي عام آهي؟ يا اسان کي ان بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟ ان جا ڪهڙا سبب آهن؟ اچو ته اڄ ان سڀني بابت ڳالهايون.
"غير منظم حيض" اصل ۾ ڇا آهي؟
ان کي بهتر سمجهڻ لاءِ، اچو ته پهرين ڏسون ته "عام" حيض وارو چڪر ڇا آهي. سراسري طور تي، هڪ صحتمند عورت جو حيض وارو چڪر لڳ ڀڳ 28 ڏينهن رهي ٿو. پر اهو هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ناهي. اسان 21 کان 35 ڏينهن تائين هلندڙ حيض واري چڪر کي عام سمجهون ٿا. سراسري طور تي، حيض لڳ ڀڳ 4 يا 5 ڏينهن کان 7 ڏينهن تائين رهي ٿو.
پر جيڪڏهن اهو هن نموني کان هٽي وڃي ٿو، ته اسان ان کي غير منظم حيض سڏيون ٿا. سادي لفظن ۾، ڪيتريون ئي حالتون آهن جن ۾ توهان جو حيض "غير منظم" ٿي سگهي ٿو.
| بي قاعدگي جي خاصيت | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| چڪر ۾ ڏينهن جي تعداد ۾ تبديلي | ٻن حيض جي چڪر جي وچ ۾ ڏينهن جو تعداد 21 کان گهٽ يا 35 کان وڌيڪ آهي. |
| حيض ڇڏڻ | ٽن يا وڌيڪ مهينن تائين مسلسل حيض جو نه هجڻ. |
| خون وهڻ جو مقدار | معمول کان گهڻو وڌيڪ يا گهٽ رت وهڻ. |
| حيض جو عرصو | حيض جو 7 ڏينهن کان وڌيڪ عرصو رهڻ. |
| چڪرن جي وچ ۾ فرق | هڪ وڏو فرق آهي، جيئن هڪ چڪر 28 ڏينهن جو، ٻيو 37 ڏينهن جو، ۽ ٻيو 29 ڏينهن جو. |
| سخت سور | حيض دوران ناقابل برداشت پيٽ ۾ سور، الٽي، يا متلي. |
| غير معمولي خون وهڻ | حيض جي وچ ۾، جنسي عمل کان پوءِ، يا مينوپاز کان پوءِ داغ يا رت وهڻ. |
| گهڻو رت وهڻ | هڪ يا وڌيڪ سينٽري پيڊ ٿوري وقت ۾، جهڙوڪ هڪ ڪلاڪ اندر مڪمل طور تي گندا ٿي ويندا آهن. |
پر ياد رکو، ضروري ناهي ته توهان جو حيض جو چڪر هر مهيني بلڪل ساڳيو هجي، بلڪل ڪئلينڊر تي نشان لڳل وانگر. معمولي تبديلين جو هجڻ عام ڳالهه آهي.
حالتون جيڪي غير منظم حيض سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون
طب ۾، اسين انهن غير منظم دورن کي ڪيترن ئي قسمن ۾ ورهائيندا آهيون.
- آمينوريا: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جا حيض مڪمل طور تي بند ٿي ويندا آهن. جيڪڏهن توهان جا حيض 90 ڏينهن يا ان کان وڌيڪ عرصي تائين بند ٿي ويندا آهن (جيستائين توهان حاملہ نه آهيو، کير پياري رهيا آهيو، يا مينوپاز مان گذري رهيا آهيو)، اهو غير معمولي آهي. اهو هڪ اهڙي حالت پڻ ٿي سگهي ٿي جتي توهان 15 يا 16 سالن جي عمر تائين پنهنجو حيض شروع نه ڪيو هجي.
- اوليگومينوريا: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن حيض تمام گهٽ ايندو آهي، مطلب ته اهو 35 ڏينهن کان وڌيڪ دير سان ايندو آهي، شايد سال ۾ صرف 6-8 ڀيرا.
- ڊيس مينوريا : هي پيٽ ۾ سخت سور لاءِ طبي اصطلاح آهي. جڏهن ته حيض دوران پيٽ ۾ هلڪو سور ۽ تڪليف عام آهي، پر سخت درد جيڪو ناقابل برداشت هجي اهو عام نه آهي.
- غير معمولي رحم مان رت وهڻ: ان ۾ حيض جي وچ ۾ رت وهڻ، گهڻو رت وهڻ، يا ڪيترن ئي ڏينهن تائين هلندڙ رت وهڻ شامل آهي.
هي ڇو ٿي رهيو آهي؟ ڪهڙا سبب آهن؟
بي قاعدي حيض جا ڪيترائي سبب آهن، سادو دٻاءُ کان وٺي سنگين طبي حالتن تائين. اچو ته انهن مان ڪجهه تي نظر وجهون.
طبي حالتون
- اينڊوميٽروسس :هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن رحم جي اندر جي لڪير وارو ٽشو (اينڊوميٽريال ٽشو) رحم جي ٻاهر وڌندو آهي، مثال طور بيضه يا فيلوپيئن ٽيوب تي. اهو حيض کان اڳ ۽ دوران سخت درد، درد، ۽ غير معمولي خون وهڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- پيلوڪ انفلاميٽري ڊيزيز (PID): هي هڪ بيڪٽيريا انفيڪشن آهي جيڪو عورتن جي پيدائش واري نظام کي متاثر ڪري ٿو. اهو اڪثر ڪري علاج نه ٿيل جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STI) جي ڪري ٿي سگهي ٿو. علامتن ۾ بدبودار اندام نهاني خارج ٿيڻ، غير منظم حيض، ۽ پيلوڪ درد شامل آهن .
- پولي سسٽڪ اووري سنڊروم (PCOS): هي اڄڪلهه هڪ تمام عام بيماري آهي. هن حالت ۾، توهان جي بيضي مرد هارمون اينڊروجن جي تمام گهڻي مقدار پيدا ڪري ٿي. اهو بيضوي ٿيڻ ۾ دير يا غير حاضري جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو توهان جي حيض کي غير منظم يا مڪمل طور تي بند ڪري سگهي ٿو.
- پرائمري اوورين جي گهٽتائي: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ 40 سالن کان گهٽ عمر جي عورتن ۾ اووريون صحيح طريقي سان ڪم نه ڪنديون آهن. اهو ڪينسر جي ڪيموٿراپي جهڙين شين جي ڪري پڻ ٿي سگهي ٿو.
- ٿائرائيڊ جا مسئلا: گهٽ فعال (هائپوٿايرائڊزم) يا وڌيڪ فعال ( هائپرٿايرائڊزم ) ٿائرائيڊ غدود سڌو سنئون توهان جي هارمونل توازن کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي حيض جي چڪر کي خراب ڪري سگهي ٿو.
- رحم يا رحم جو ڪينسر: ڪينسر جا ڪجهه قسم غير منظم حيض ۽ ڳري رت وهڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
طرز زندگي جا عنصر
توهان جي روزاني زندگي ۾ تبديليون به توهان جي حيض جي چڪر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
- دٻاءُ : ايندڙ امتحان، ڪم تي مسئلا، يا گهر ۾ مسئلن جهڙين شين جي ڪري پيدا ٿيندڙ تمام گهڻو دٻاءُ توهان جي هارمونز کي متاثر ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي حيض جي چڪر کي خراب ڪري سگهي ٿو.
- جسماني وزن: اوچتو وزن ۾ اهم واڌ يا گهٽتائي.
- گهڻي ورزش : جيڪي ماڻهو تمام گهڻي ورزش ڪن ٿا ۽ انهن جي جسم ۾ چربی جي سطح تمام گهٽ هوندي آهي (مثال طور، ڊگهي فاصلي تي ڊوڙندڙ، ڊانس ڪندڙ) انهن کي بي قاعدي حيض جو تجربو ٿي سگهي ٿو.
- ٻيون بيماريون: هڪ عام وائرل فلو جهڙي عارضي بيماري به ان مهيني توهان جي حيض ۾ دير جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
ٻيا سبب
- پيدائش تي ضابطو آڻڻ واريون گوليون : جڏهن توهان اهي گوليون وٺڻ شروع ڪندا آهيو يا انهن جو استعمال بند ڪندا آهيو، ته توهان جا حيض ڪجهه مهينن تائين بي ترتيب ٿي سگهن ٿا. اهو عام آهي جيستائين توهان جو جسم هارمونل تبديلين سان مطابقت نه رکي.
- ٻيون دوائون:ڪجهه دوائون، جهڙوڪ اسٽيرائڊس يا اينٽي ڪوگولنٽ.
- حمل جون پيچيدگيون: اسقاط حمل يا ايڪٽوپيڪ حمل جي ڪري.
- سرجري: رحم، بيضه، يا فيلوپيئن ٽيوب ۾ سرجري يا رڪاوٽون.
ڊاڪٽر، توهان کي هي ڪيئن لڳو؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي حيض جي چڪر ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪندا آهيو، ته بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته توهان پنهنجي حيض جي ڊائري رکو. اهو لکو ته توهان جي حيض جي شروعات ڪهڙي ڏينهن تي ٿي، ان جي ختم ٿيڻ جي ڏينهن تي، توهان کي ڪيترو رت وهي رهيو آهي، ڇا توهان کي ڪا درد آهي، يا ڇا توهان کي حيض جي وچ ۾ رت وهي رهيو آهي. هي معلومات توهان جي ڊاڪٽر لاءِ تمام مددگار ثابت ٿيندي.
توهان جو ڊاڪٽر توهان کان توهان جي حيض جي چڪر ۽ طبي تاريخ بابت پڇندو. پوءِ هو جسماني معائنو ۽ پيلوڪ امتحان ڪندو. ان کان علاوه، اهي صحيح سبب کي طئي ڪرڻ لاءِ ٽيسٽ پڻ ڪري سگهن ٿا.
- پيلوڪ الٽراسائونڊ: هي uterine fibroids، polyps، يا ovarian cysts جي جانچ ڪري سگهي ٿو.
- اينڊوميٽريئل بايوپسي: رحم جي اندروني استر مان ٽشو جو هڪ ننڍڙو نمونو ورتو ويندو آهي ۽ جانچيو ويندو آهي. اهو اينڊومٽريوسس، هارمونل عدم توازن، يا ڪينسر جي سيلز کي ڳولي سگهي ٿو.
- هسٽرو اسڪوپي: هڪ طريقو جنهن ۾ ڪئميرا سان ليس هڪ ننڍڙو اوزار اندام نهاني ذريعي رحم ۾ داخل ڪيو ويندو آهي ته جيئن اندر جو معائنو ڪري سگهجي.
ان جو علاج ڪيئن ڪجي؟
علاج توهان جي غير منظم حيض جي بنيادي سبب تي منحصر آهي.
دوائن سان علاج
گهڻو ڪري، علاج دوا سان شروع ٿئي ٿو.
- هارمونل برٿ ڪنٽرول: PCOS ۽ uterine fibroids جهڙين حالتن جي ڪري غير منظم حيض لاءِ، هارمونل برٿ ڪنٽرول گوليون، انجيڪشن، يا IUD توهان جي چڪر کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- درد ختم ڪندڙ: معمولي سور ۽ سور لاءِ، توهان پيراسيٽامول يا آئبوپروفين جهڙي درد ختم ڪندڙ دوا وٺي سگهو ٿا. پر، جيڪڏهن توهان کي سخت سور آهي، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي.
- هارمون ٿراپي: هي علاج پريمينوپاز دوران ٿيندڙ بي قاعدگين ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- ٻيون مخصوص دوائون: گهڻي رت وهڻ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ٽرينڪسامڪ ايسڊ جهڙيون دوائون يا جيڪڏهن ڪو انفيڪشن هجي ته اينٽي بايوٽڪ ڏئي سگهجن ٿيون.
جراحي علاج
اهي عام طور تي صرف تڏهن ڪيا ويندا آهن جڏهن انهن کي دوائن سان ڪنٽرول نه ڪري سگهجي يا جيڪڏهن بنيادي سبب کي سرجري جي ضرورت هجي.
- اينڊوميٽريئل ايبليشن: هڪ طريقو جيڪو رحم جي استر کي تباهه ڪري ٿو ته جيئن ڳري رت وهڻ کي گهٽائي سگهجي. بهرحال، اهو صرف انهن لاءِ مناسب آهي جيڪي هاڻي ٻار پيدا ڪرڻ نٿا چاهين، ڇاڪاڻ ته هن طريقي کان پوءِ ٻار پيدا ڪرڻ ڏکيو ٿي ويندو آهي.
- مايوميڪٽومي: رحم ۾ فائبرائيڊس کي سرجري ذريعي ختم ڪرڻ.
- هسٽريڪٽومي: تمام سخت ڪيسن ۾ رحم کي ڪڍڻ لاءِ سرجري جيڪا ڪنهن ٻئي علاج سان ڪنٽرول نه ٿي سگهي.
غير منظم حيض کي روڪڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگهون ٿا؟
جيتوڻيڪ اسان ڪجھ سببن کي ڪنٽرول نٿا ڪري سگهون، پر اسان پنهنجي طرز زندگي کي ترتيب ڏئي هن خطري کي گهٽائي سگهون ٿا.
- صحتمند طرز زندگي برقرار رکو. باقاعدي ورزش ڪريو ۽ غذائيت سان ڀرپور کاڌو کائو. جيڪڏهن توهان وزن گهٽائڻ چاهيو ٿا ته اوچتو غذا تي نه وڃو، پر آهستي آهستي وزن گهٽايو.
- ڪافي آرام ڪريو. سٺي ننڊ ڪريو.
- دٻاءُ کي منظم ڪريو. يوگا ۽ مراقبي جهڙيون شيون آزمايو.
- گهڻي ورزش کان پاسو ڪريو. اهڙي سطح تي ورزش ڪريو جيڪا توهان جو جسم برداشت ڪري سگهي.
- هر 4-6 ڪلاڪن ۾ سينٽري پيڊ تبديل ڪريو. اهو انفيڪشن کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اسان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ضرور ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان پنهنجي جسم ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان بابت ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ کان ڪڏهن به نه ڊڄو. ڪڏهن ڪڏهن اهو سنجيده نه هوندو آهي، پر اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي خوف کي ڇڏي ڏيو.
جيڪڏهن توهان ۾ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به علامت آهي، ته ضرور جلد کان جلد پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسو.
| انهن خاصيتن تي خاص ڌيان ڏيو. | |
|---|---|
| سخت سور | حيض دوران يا بعد ۾ ناقابل برداشت درد. |
| گهڻو رت وهڻ | هڪ سينٽري نيپکن مڪمل طور تي گندو ٿي ويندو آهي يا رت جا وڏا ڦڙا 1-2 ڪلاڪن اندر ختم ٿي ويندا آهن. |
| بدبودار خارج ٿيڻ | بدبودار ويجن مان خارج ٿيڻ (شايد انفيڪشن جي نشاني هجي). |
| وقت ۾ واڌ | حيض جو 7 ڏينهن کان وڌيڪ عرصو رهڻ. |
| وقفي وقفي سان خون وهڻ | حيض جي وچ ۾ يا مينوپاز کان پوءِ رت وهڻ. |
| ٻيون علامتون | حيض سان گڏ الٽي، متلي، بخار ۽ چڪر اچڻ جهڙيون علامتون به هونديون آهن. |
انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي ٿورو به شڪ آهي ته توهان حاملہ ٿي سگهو ٿا، ته پڪ ڪريو ته ان جي تصديق لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي حيض جي چڪر ۾ معمولي تبديليون اچڻ عام ڳالهه آهي. ان بابت گهڻو پريشان نه ٿيو.
- ڪئلينڊر يا ايپ ۾ پنهنجي دور جو حساب رکڻ تمام ضروري آهي. اهو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر لاءِ صورتحال کي سمجهڻ ۾ آسان بڻائيندو.
- دٻاءُ، غذا، ۽ ورزش سڌو سنئون توهان جي حيض جي چڪر تي اثر انداز ٿين ٿا.
- سخت سور، گهڻو رت وهڻ، يا 3 مهينن کان وڌيڪ عرصي تائين حيض جو نه نڪرڻ عام ڳالهه ناهي. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته توهان کي ضرور طبي صلاح وٺڻ گهرجي.
- غير منظم حيض جي ڪيترن ئي سببن جو علاج علاج سان ڪري سگهجي ٿو، تنهن ڪري علامتن کي نظرانداز نه ڪريو.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 👣 منهنجا تلوا پيلا ڇو آهن؟ (منهنجا تلوا پيلا ڇو آهن؟)
پيرن جا تلوا پيلا ٿيڻ جا ڪيترائي مکيه سبب آهن. اهو اڪثر ڪري تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان بيٽا ڪيروٽين ۾ وڌيڪ کاڌو کائيندا آهيو، جهڙوڪ گاجر ۽ ڪدو. جڏهن ته، هائپوتايرايڊيزم يا خون جي گهٽتائي جهڙيون حالتون پڻ انهن علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
💬 🧐 ڇا پيرن جي تلائن جي پيلي ٿيڻ ۽ بي قاعدي حيض جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي؟
ها، ضرور ڪو تعلق آهي. خاص طور تي جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ هارمونز (هائپوٿايرائڊزم) جو مسئلو آهي، ته اهو جسم جي وٽامن اي جي پيداوار جي عمل ۾ مداخلت ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي پيرن جا تلوا پيلا ٿي سگهن ٿا. ان کان علاوه، هن ٿائرائيڊ هارمون جي عدم توازن جي ڪري، اهو تمام گهڻو امڪان آهي ته توهان جو ماهوار حيض جو چڪر به بي ترتيب هوندو.
💬 🩺 جيڪڏهن مون ۾ اهي علامتون هجن ته مون کي ڪهڙين شين جي ڳڻتي ٿيڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان جا تلوا پيلا آهن ۽ توهان کي بي قاعدي حيض اچي رهيو آهي، ته اهو هارمونل تبديلين جي ڪري ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته اهو ڇا سبب آهي. هن آرٽيڪل ۾، اسان واضح طور تي غير منظم حيض جي سببن کي بيان ڪنداسين ۽ توهان ان بابت ڇا ڪري سگهو ٿا. اهي حقيقتون توهان جي صحت بابت فيصلا ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو