جڏهن توهان کي خبر پوي ته توهان کي ڇاتي جو ڪينسر آهي ته پريشان ۽ ڊڄڻ عام ڳالهه آهي. اسان خاص طور تي 'ڪينسر' لفظ ٻڌڻ تي پريشان ٿي ويندا آهيون. پر جيڪڏهن اهو شروعاتي اسٽيج جي ڇاتي جو ڪينسر آهي، ته پريشان نه ٿيو. سادي لفظن ۾، ان جو مطلب آهي ته ڪينسر اڃا تائين توهان جي ڇاتي يا ويجهن ٽشوز تائين محدود آهي ۽ توهان جي جسم جي ٻين حصن تائين نه پکڙجي ويو آهي. هاڻي هن حالت کي منهن ڏيڻ ۾ مدد لاءِ ڪيترائي سٺا، جديد علاج موجود آهن. هن آرٽيڪل ۾، اسان ڳالهائينداسين ته هن علاج جي عرصي دوران توهان کي منهن ڏيڻ وارن چئلينجن کي ڪيئن آساني ۽ همت سان منهن ڏيڻو پوندو.
اچو ته مستقبل بابت پراميد سوچون؟
پهرين، اچو ته خوشخبري بابت ڳالهايون. هر 100 مان 90 ماڻهو جن کي ڇاتي جي ڪينسر جي تشخيص ٿئي ٿي، علاج کان پوءِ 5 سال يا ان کان وڌيڪ جيئرا رهن ٿا. هي عام وقت جو فريم آهي جنهن سان ڊاڪٽر ڪاميابي کي ماپيندا آهن. تصور ڪريو، جيڪڏهن توهان کي اسٽيج 1 ڪينسر آهي، يعني ڪينسر صرف سيني تائين محدود آهي، ته اها ڪاميابي جي شرح 99٪ تائين وڌي ٿي . هي واقعي وڏي خبر آهي، آهي نه؟
ساڳئي وقت، اسان کي اهو سمجهڻ جي ضرورت آهي ته ڪينسر هر ڪنهن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿو. ڪيترائي عنصر ان تي اثر انداز ٿين ٿا، جهڙوڪ توهان کي ڪينسر جو قسم، توهان جي عمر، ۽ توهان جي مجموعي صحت. تنهن ڪري، پنهنجي ڊاڪٽر سان کليل رهو ته اهي عنصر توهان جي علاج جي ڪاميابي کي ڪيئن متاثر ڪندا. انهي طريقي سان، توهان پنهنجي سفر جي هڪ واضح تصوير حاصل ڪري سگهو ٿا.
توهان بغير ڪنهن پريشاني جي وارن جي ڇٽڻ سان ڪيئن منهن ڏيندا؟
ڪينسر جو علاج ، خاص طور تي ڪيموٿراپي، وارن جي ڦڦڙن کي نقصان پهچائي سگھي ٿي. اهو مڪمل طور تي يا بتدريج وارن جي نقصان جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ڪڏهن ڪڏهن صرف توهان جي مٿي جا وار پتلا ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪجهه مضبوط دوائون توهان جي ابرو، محرمن، بغلن ۽ ٽنگن تي وارن جي نقصان جو سبب پڻ بڻجي سگهن ٿيون.
اهو ڪيترن ئي ماڻهن سان ٿئي ٿو، تنهنڪري ان ۾ شرمسار ٿيڻ يا گهڻو پريشان ٿيڻ جي ڪا به ڳالهه ناهي. وار عام طور تي علاج ختم ٿيڻ کان پوءِ 3-5 مهينن اندر واپس وڌڻ شروع ٿي ويندا آهن.
جيڪڏهن توهان هن بابت پريشان آهيو، ته ان کي منهن ڏيڻ لاءِ توهان ڪجهه شيون ڪري سگهو ٿا. اچو ته انهن تي نظر وجهون.
| علاج شروع ڪرڻ کان اڳ | وار نڪرڻ شروع ٿيڻ کان پوءِ |
|---|---|
| پنهنجا وار ننڍا ڪريو: هي توهان جي ڊگهن وارن جي ڪري پوڻ تي محسوس ٿيندڙ درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو. | پنهنجو مٿو ڍڪيو: پنهنجي مٿو کي سٺي اسڪارف يا ٽوپي سان ڍڪيو. |
| کولنگ ڪيپ بابت پڇو: هي ڊوائيس جيڪو سر جي چمڙي کي ٿڌو ڪري ٿو، وارن جي ڇٽڻ کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو. | سج کان پاڻ کي بچايو: سر جي چمڙي سج جي روشني لاءِ تمام گهڻي حساس هوندي آهي، تنهن ڪري SPF 30 يا ان کان وڌيڪ سان سن اسڪرين استعمال ڪريو. |
| وِگ آزمايو: علاج شروع ڪرڻ کان اڳ اهڙو وِگ چونڊيو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي. | نرم شيمپو/ڪنڊيشنر استعمال ڪريو: خوشبوءِ کان سواءِ، نرم شيون جهڙوڪ بيبي شيمپو بهترين آهن. |
| ڊاڪٽر جي نسخي حاصل ڪريو: توهان جي صحت جي انشورنس هڪ وگ جي قيمت کي پورو ڪري سگهي ٿي. اهو ڪرڻ لاءِ، پنهنجي ڊاڪٽر کان 'ڪرينيل پروٿيسس' لاءِ نسخو پڇو. | برش جي بدران ڪنگڻ استعمال ڪريو: پنهنجي سر جي چمڙي کي نقصان پهچائڻ کان بچڻ لاءِ نرميءَ سان ڪنگڻ ڪريو. هيئر ڊرائير يا فليٽ آئرن جهڙي ڪا به شيءِ استعمال نه ڪريو. |
متلي ۽ الٽي کي ڪيئن ڪنٽرول ڪجي؟
ڪينسر جي علاج دوران متلي ۽ الٽي عام آهن. اهي ضمني اثرات جهڙوڪ ڊيهائيڊريشن ۽ قبض جي ڪري پڻ وڌي سگهن ٿا. ڪجھ شيون آهن جيڪي توهان مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا.
- طبي صلاح وٺو: توهان جو ڊاڪٽر متلي گهٽائڻ لاءِ دوائون لکي سگهي ٿو. انهن کي مقرر وقت تي وٺو.
- گھڻو پاڻي پيئو: جيستائين توهان جي ڊاڪٽر ٻي صورت ۾ صلاح نه ڏني هجي، ڏينهن ۾ ٿوري مقدار ۾ پاڻي پيئو.
- ننڍا ننڍا کاڌا کائو: هڪ ئي وقت وڏو کاڌو کائڻ بدران، هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ ننڍا ننڍا کاڌا کائو.
- ٿڌيون شيون چونڊيو: ٿڌيون شيون (جهڙوڪ سينڊوچ ۽ سلاد) کائڻ سان جن ۾ تيز بوءِ نه هجي، متلي گهٽجي سگهي ٿي.
- صبح جو ڪجهه سڪل کائو: صبح جو جاڳڻ سان ئي سڪل ڪريڪر يا ماني جو ٽڪرو کائو.
- علاج کان اڳ ۽ پوءِ: ڪيموٿراپي کان اڳ ۽ پوءِ ڪجهه دير لاءِ هلڪو ڪجهه کائو.
ڪڏهن ڪڏهن متلي علاج بابت دٻاءُ جي ڪري به ٿي سگهي ٿي. اهڙين حالتن ۾، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪرڻ جا طريقا آزمايو. مراقبو، يوگا، يا ڊگهو ساهه کڻڻ جهڙيون شيون آزمايو.
چمڙي ۽ ناخن جي تبديلين بابت ڇا ڪجي؟
ڪينسر جو علاج توهان جي چمڙي کي خشڪ، خارش، يا ڳاڙهي ڪري سگهي ٿو. خاص طور تي، تابڪاري علاج توهان جي چمڙي کي سج جي روشني لاءِ تمام گهڻو حساس بڻائي سگهي ٿو. توهان جا ناخن پڻ تبديل ٿي سگهن ٿا. اهي پيلا ٿي سگهن ٿا، ٽٽي سگهن ٿا، يا ناخن جي چوڌاري سوجن ٿي سگهن ٿا.
اچو ته ڏسون ته اسان اهڙين شين سان ڇا ڪري سگهون ٿا.
| چمڙي جي حفاظت لاءِ | پنهنجن ناخن جي حفاظت لاءِ |
|---|---|
| نرم، خوشبوءِ کان سواءِ موئسچرائيزر ۽ صابڻ استعمال ڪريو. | پنهنجا ناخن ننڍا ڪٽيو. |
| تنگ ڪپڙا پائڻ ۽ هيٺان تار واري برا پائڻ کان پاسو ڪريو. | جڏهن توهان جي چمڙي نم هجي ته پنهنجي ناخن تي ۽ ان جي چوڌاري پيٽروليم جيلي لڳايو. |
| انفيڪشن کان بچڻ لاءِ چمڙي کي صاف رکو. | گهر جو ڪم ڪندي دستانا پائڻ. |
| پنهنجي جسم ۽ چپن تي 30 يا ان کان وڌيڪ SPF واري سن اسڪرين لڳايو. | هن وقت دوران مينيڪيوئر يا پيڊيڪيور ڪرائڻ کان پاسو ڪريو. |
جيڪڏهن اهي سادي شيون مدد نه ٿيون ڪن، ته ضرور پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو . ڪجهه چمڙي ۽ ناخن جي مسئلن لاءِطبي علاج جي ضرورت پئجي سگھي ٿي.
ڪپڙن مان ڪيئن آرام ملندو؟
اهڙي وقت ۾، توهان شايد فيشن بابت نه سوچي رهيا آهيو. پر جڏهن علاج جي ڪري توهان جو جسم تبديل ٿئي ٿو، ته اهو جسماني ۽ ذهني طور تي بي آرام ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ڪپڙن ذريعي آرام ۽ خود اعتمادي ڳولڻ جا ڪيترائي طريقا آهن.
مکيه شيءِ هلڪو ۽ آرامده هجڻ آهي. علاج دوران توهان جو وزن گهٽجي يا وڌي سگهي ٿو. توهان جي چمڙي تمام گهڻي حساس ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري اهڙا ڪپڙا چونڊيو جيڪي انهن شين لاءِ موزون هجن.
- ڪمر تي لچڪدار سان پتلون يا اسڪرٽ.
- ڪپهه مان ٺهيل ڪپڙا.
- ڍِلا ڪپڙا يا بلاؤز.
- انڊر وائرڊ براز جي بدران، نرم ڪيميسول پائڻ. اهي چمڙي تي دٻاءُ وجهڻ کان سواءِ ضروري مدد فراهم ڪن ٿا.
هاڻي ڪپڙا خاص طور تي ڇاتي جي ڪينسر جي مريضن لاءِ ٺهيل آهن.
- ٽينڪ ٽاپ يا گاؤن سرجري کان پوءِ رکيل سرجريڪل ڊرين کي روڪي سگھي ٿو.
- علاج لاءِ سيني ۾ رکيل پورٽ-اي-ڪيٿ تائين آسان رسائي لاءِ زپ واري ٽي شرٽ.
- نرم، بي عيب لاؤنج پائڻ.
- سيني جي سرجري يا تعمير نو کان پوءِ پائڻ لاءِ خاص انڊر ويئر.
هن وقت دوران اهڙيون شيون توهان کي وڏو آرام ۽ ذهني طاقت ڏينديون.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- شروعاتي مرحلي ۾ ڇاتي جي ڪينسر جي علاج جو تمام سٺو امڪان آهي. تنهن ڪري مضبوط ۽ مثبت رهو.
- علاج سان گڏ ايندڙ ضمني اثرات جهڙوڪ وار ڇڻڻ، متلي، ۽ چمڙي جا مسئلا عام آهن. انهن سان منهن ڏيڻ جا ڪيترائي عملي طريقا آهن.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان نه رڳو پنهنجي جسماني تڪليف بابت، پر پنهنجي جذبات، خوفن ۽ پريشانين بابت پڻ کليل ڳالهايو.
- آرام کي پنهنجي ترجيح بڻايو. آرامده ڪپڙا، هلڪو کاڌو، ۽ آرامده طريقا توهان کي بهتر محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندا.
- توهان کي هن سفر مان اڪيلو گذرڻ جي ضرورت ناهي. توهان جو خاندان، دوست، ۽ طبي ٽيم سڀ توهان جي مدد لاءِ موجود آهن.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment