ڇا توهان کي هاءِ ڪوليسٽرول يا هاءِ بلڊ پريشر آهي (اسان ان کي پريشر سڏيون ٿا)؟ يا توهان ان بابت ٿورو پريشان آهيو؟ جيڪڏهن ها، ته توهان شايد گهر ۾ ڪوليسٽرول ٽيسٽ ۽ بلڊ پريشر مشينون ڏٺيون هونديون جيڪي دوائن ۾ ۽ هاڻي آن لائن به وڪرو ٿين ٿيون. انهن کي "ويٽنگ رومز ۾ انتظار ڪرڻ کان سواءِ گهر ۾ آسان، تيز ۽ صحيح نتيجا" طور اشتهار ڏنو ويندو آهي. پر ڇا اهي واقعي ڪم ڪن ٿا؟ ڇا اهو پئسن جي لائق آهي؟ اچو ته ڏسون ته سچ ڇا آهي.
گھر جي ڪوليسٽرول ٽيسٽ
گھربل ڪوليسٽرول ٽيسٽ ڪجهه وقت کان مارڪيٽ ۾ موجود آهن. اهي عام طور تي توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول جي ڪل مقدار کي ماپيندا آهن. پر تازو، ڪجهه ٺاهيندڙن ٽيسٽ متعارف ڪرايا آهن جيڪي ٽنهي کي ماپي سگهن ٿا : سٺو ڪوليسٽرول (HDL) ، جيڪو دل جي حفاظت ڪري ٿو ، خراب ڪوليسٽرول (LDL) ، جيڪو شريانن ۾ چربی جمع ڪري ٿو، ۽ ٽرائگليسرائڊس .
هن ٽيسٽ کي استعمال ڪرڻ تمام آسان آهي. توهان پنهنجي آڱر کي هڪ ننڍڙي سوئي (لينسٽ) سان چٻاڙيو ٿا، ۽ رت جو هڪ قطرو ڪاغذ جي هڪ ٽڪري تي رکيو ويندو آهي جيڪو مناسب ڪيميڪلز سان ڍڪيل هوندو آهي. پوءِ توهان کي لڳ ڀڳ 10 منٽ انتظار ڪرڻو پوندو. ڪجهه ٽيسٽ ڪاغذ جي رنگ جي تبديلي کي ڏسي نتيجو ڏيکاريندا آهن. ٻيا ڊجيٽل ڊوائيس لڳ ڀڳ هڪ منٽ اندر ننڍي اسڪرين تي نتيجو ڏيکاريندا آهن.
انهن کي لڳ ڀڳ 95 سيڪڙو صحيح چيو ويندو آهي. اهو ليبارٽري ۾ ڊاڪٽر پاران ڪيل ٽيسٽ جي درستگي جي بلڪل ويجهو آهي. انهن جي قيمت ڪجهه هزار رپين کان وٺي وڌيڪ تائين آهي. توهان شايد سوچيو ته هي هڪ سٺي سيڙپڪاري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو توهان کي ڊاڪٽر کي ڏسڻ ۽ ليبارٽري وڃڻ ۾ لڳندڙ وقت بچائيندو آهي.
پر ڇا اهي واقعي ڪارآمد آهن؟
سادي لفظن ۾، گهڻو نه. ان جا ڪيترائي سبب آهن.
1. توهان کي نامڪمل معلومات ملندي آهي: اڪثر ڪري، آساني سان دستياب، سستا ٽيسٽ صرف توهان جي ڪل ڪوليسٽرول کي ماپيندا آهن . پر توهان جي دل جي صحت جي مڪمل تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي هيٺ ڏنل جدول ۾ سڀ ڪجهه ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
| ڪوليسٽرول جو قسم | سادي لفظن ۾... |
|---|---|
| سٺو ڪوليسٽرول (HDL - هاءِ ڊينسٽي لپوپروٽين) | اهي جسم لاءِ سٺا آهن ۽ دل جي حفاظت ڪن ٿا. |
| خراب ڪوليسٽرول (LDL - گھٽ کثافت وارو لپوپروٽين) | اهي جسم لاءِ نقصانڪار آهن. اهي رت جي نالن ۾ جمع ٿين ٿا ۽ رڪاوٽون پيدا ڪن ٿا. |
| ٽرائگليسرائڊس | هي رت ۾ ملندڙ چربی جو هڪ ٻيو قسم آهي. انهن ۾ اضافو پڻ نقصانڪار آهي. |
2. ڊاڪٽر جي صلاح ضروري آهي: تصور ڪريو ته توهان هڪ مهانگو ٽيسٽ ورتو آهي ۽ هر شيءِ جي جانچ ڪئي آهي. پر صرف اها رپورٽ ڪافي ناهي. توهان جو ڊاڪٽر ان رپورٽ جو مقابلو ٻين ڪيترن ئي عنصرن سان ڪري ٿو، جهڙوڪ توهان جي خانداني تاريخ، توهان جي کائڻ جون عادتون، عمر ۽ جنس، اهو طئي ڪرڻ لاءِ ته ڇا توهان کي دل جي بيماري جو خطرو آهي.
3. توهان کي ان کي بار بار ماپڻ جي ضرورت ناهي: اهم ڳالهه اها آهي ته، بلڊ پريشر جي برعڪس، ڪوليسٽرول ڏينهن کان ڏينهن يا هفتي کان هفتي تائين گهڻو تبديل نه ٿيندو آهي. ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته هڪ صحتمند بالغ لاءِ، هر پنجن سالن ۾ هڪ ڀيرو ڪوليسٽرول جي جانچ ڪرڻ ڪافي آهي. دل جي بيماري لاءِ خطري جي عنصرن وارن ماڻهن کي چيو وڃي ٿو ته ان کي ٿورو اڳ چيڪ ڪريو. پر ان جي باوجود، اهو ڪجهه ناهي جيڪو توهان کي گهر ۾ بار بار چيڪ ڪرڻ جي ضرورت آهي.
سادي لفظن ۾، جڏهن ته گهر ۾ ڪوليسٽرول ٽيسٽ توهان جي تجسس کي وڌائي سگهي ٿو، اهو واقعي ڪارآمد هجڻ لاءِ ڪافي مڪمل معلومات فراهم نٿو ڪري.
گھر جي بلڊ پريشر مانيٽر
پر گهر ۾ بلڊ پريشر مانيٽر هڪ مختلف ڪهاڻي آهن. اهي تمام ڪارآمد ٿي سگهن ٿا. اهي توهان جي بلڊ پريشر کي ڏينهن جي ڏينهن، ڪلاڪ جي ڪلاڪ جي حساب سان ماپي سگهن ٿا. اهي ٽريڪ ڪري سگهن ٿا ته توهان جي دوائن، توهان جي سرگرمين، ڏينهن جي وقت، ۽ توهان جي جذبات سان توهان جو بلڊ پريشر ڪيئن بدلجي ٿو.
هي انهن ماڻهن لاءِ پڻ تمام ضروري آهي جن کي 'وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن' نالي هڪ بيماري آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيتوڻيڪ بلڊ پريشر عام طور تي نارمل هوندو آهي، جڏهن توهان ڊاڪٽر يا اسپتال ڏانهن ويندا آهيو، ته توهان جو بلڊ پريشر خطرناڪ حد تائين وڌي ويندو آهي. جڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪندا آهيو ته هي مسئلو پيدا نه ٿيندو آهي.
پريشر مشينن جا قسم
پريشر مشينن جا بنيادي طور تي ٻه قسم آهن.
| قسم | وضاحت ۽ فائدا/نقصان |
|---|---|
| دستي مانيٽر (اسفيگمومانوميٽر) | هي اهو قسم آهي جيڪو ڊاڪٽر عام طور تي استعمال ڪندا آهن. ان ۾ هڪ پٽي، هڪ بلب جيڪو هوا کي ڦوڪيندو آهي، هڪ سوئي سان ميٽر، ۽ هڪ اسٽيٿوسڪوپ آهي. اهي سستا آهن، پر انهن کي استعمال ڪرڻ ۾ ٿورو ڏکيو آهي. هي انهن ماڻهن لاءِ مناسب ناهي جيڪي اسٽيٿوسڪوپ استعمال ڪرڻ جا عادي نه آهن، يا انهن ماڻهن لاءِ جن جي نظر يا ٻڌڻ ۾ گهٽتائي آهي. |
| خودڪار/ڊجيٽل مانيٽر | اهي بيٽري سان هلندڙ آهن. ڪف کي ڪلائي يا بازو سان ڳنڍي سگهجي ٿو. بٽڻ دٻائڻ تي، ڪف پاڻمرادو وڌي ويندو آهي ۽ ڊيفليٽ ٿي ويندو آهي، ۽ ريڊنگ اسڪرين تي ظاهر ٿيندا آهن. اهي استعمال ڪرڻ ۾ تمام آسان آهن. پر اهي ٿورو مهانگا آهن. انهي سان گڏ، ڇاڪاڻ ته اهي حساس آهن، ريڊنگ توهان جي پوزيشن جي لحاظ کان ٿورو مختلف ٿي سگهن ٿا. ڊاڪٽر صلاح ڏين ٿا ته سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڊوائيس کي ڪيليبريٽ ڪيو وڃي . |
پريشر واشر استعمال ڪرڻ وقت انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو.
ڪيترائي ڊاڪٽر پنهنجن مريضن کي گهر ۾ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ جي ترغيب ڏين ٿا. اهو مريضن کي پنهنجي حالت جي بهتر سمجهه ڏئي ٿو. جيڪڏهن توهان گهر ۾ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ جو فيصلو ڪيو ٿا، ته انهن نقطن کي ذهن ۾ رکو:
- اسڪيمن جو شڪار ٿيڻ کان بچڻ لاءِ، صرف انهن کي ڪنهن قابل اعتماد فارميسي يا طبي سامان جي دڪان تان خريد ڪريو.
- ٺاهيندڙ جون هدايتون احتياط سان پڙهو ۽ انهن کي مطابق استعمال ڪريو . صرف تڏهن ئي توهان ممڪن حد تائين صحيح پڙهڻ حاصل ڪري سگهندا.
- سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي نتيجن تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو . هو توهان کي صلاح ڏيندو ته اڳتي ڇا ڪجي. ڪڏهن به پاڻ دوا شروع نه ڪريو يا بند نه ڪريو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- گهر ۾ ڪوليسٽرول ٽيسٽ مڪمل تصوير نٿي ڏئي. تنهن ڪري ان تي پئسا خرچ ڪرڻ جو ڪو به فائدو ناهي. پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح کي ڄاڻڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ رت جي ٽيسٽ (لپڊ پروفائل) ڪرايو .
- گهر ۾ بلڊ پريشر مانيٽر هاءِ بلڊ پريشر وارن ماڻهن لاءِ تمام مددگار ثابت ٿي سگهن ٿا. اهي توهان جي حالت کي بهتر سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
- جيڪڏهن توهان گهر ۾ پريشر واشر استعمال ڪندا آهيو،ڊجيٽل (خودڪار) استعمال ڪرڻ آسان آهي، پر اهو ضروري آهي ته ان کي سال ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو ڪيليبريٽ ڪيو وڃي .
- سڀ کان اهم: هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان گهر ۾ ٿيندڙ ڪنهن به ٽيسٽ جي نتيجن تي بحث ڪريو . انٽرنيٽ يا ٻڌن جي بنياد تي فيصلا ڪرڻ کان پاسو ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو