ڇا توهان ڪڏهن پنهنجي مٿي کي ٻنهي هٿن سان دٻايو آهي جڏهن توهان کي سر درد ٿئي ٿو؟ يا جڏهن توهان کي پنهنجي جسم تي ڪٿي درد ٿئي ٿو، ته توهان کي آرام محسوس ٿئي ٿو جڏهن توهان ان حصي کي ڪجهه دير لاءِ دٻايو ٿا ۽ پوءِ ان کي ڇهيو ٿا، صحيح؟ حقيقت ۾، اسان اهو بغير ڪنهن احساس جي ڪندا آهيون، هڪ سادو علاج جو طريقو جيڪو هزارين سال پراڻو چيني طب ۾ آهي. ان کي 'اڪيوپريشر' سڏيو ويندو آهي. سادي لفظن ۾، اهو سوئي کان سواءِ ايڪيوپنڪچر وانگر آهي. اچو ته اڄ ان بابت ٿوري وڌيڪ کوٽائي ۾ ڳالهايون.
'اڪيوپريشر' ڇا آهي؟ ان جي پويان ڪهڙو نظريو آهي؟
"ايڪوپريشر" هڪ ايشيائي صحت جي علاج جو طريقو آهي جيڪو روايتي چيني دوائن (TCM) مان نڪتل آهي. صحيح طور تي، ان ۾ اسان جي ملڪ ۾ موجود سرڪاري دوائن سان ڪجهه هڪجهڙائي آهي.
هن چيني طبي نظريي جي مطابق، اسان جا جسم توانائي جي رستن جي هڪ پوشيده نيٽ ورڪ سان گھريل آهن، جن کي "ميريڊين" سڏيو ويندو آهي. اسان جي زندگي جي قوت، يا "ڪي" (تلفظ 'چي')، انهن رستن مان وهندي آهي. انهن جو يقين آهي ته اهي 12 مکيه توانائي جا رستا اسان جي جسم ۾ مختلف عضون سان ڳنڍجن ٿا، سڄي جسم ۾ هڪ مواصلاتي نظام ٺاهيندا آهن. اهي توانائي جا رستا آڱرين جي چوٽين کان شروع ٿين ٿا، دماغ سان ڳنڍجن ٿا، ۽ پوءِ لاڳاپيل عضون سان ڳنڍجن ٿا.
هن نظريي موجب، بيماري تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توانائي جي رستن (ميريڊين) مان ڪنهن هڪ ۾ رڪاوٽ يا عدم توازن هوندو آهي. ايڪيوپريشر ۽ ايڪيوپنڪچر جهڙا علاج انهن رڪاوٽن کي ختم ڪرڻ ۽ جسم جي توانائي جي وهڪري کي ٻيهر متوازن ڪرڻ جو مقصد رکن ٿا.
مغربي طب ۾ هر ڪو انهن توانائي جي رستن (ميريڊين) جي وجود کي قبول نٿو ڪري. بهرحال، اهي تجويز ڪن ٿا ته هن علاج مان راحت عضلات جي تناؤ ۾ گهٽتائي ، رت جي گردش ۾ بهتري ، ۽ اينڊورفنز جي ڇڏڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي، جيڪي اسان جي جسمن پاران پيدا ٿيندڙ قدرتي درد جي دوا آهن.
’ايڪيوپريشر‘ جو علاج ڪيئن ڪجي؟
'ايڪوپريشر' سيشن دوران، توهان هڪ نرم چٽ تي ليٽيو ٿا، مڪمل طور تي ڪپڙا پاتل آهن. پريڪٽيشنر پنهنجيون آڱريون، هٿ، ڪُلهيون، ۽ ڪڏهن ڪڏهن پيرن کي به استعمال ڪري توهان جي جسم جي مخصوص نقطن تي هلڪو دٻاءُ وجهي ٿو، جنهن کي 'ايڪوپوائنٽس' سڏيو ويندو آهي.
ڪڏهن ڪڏهن هن علاج ۾ اسٽريچنگ يا ايڪيوپريشر جهڙيون شيون شامل ٿي سگهن ٿيون. هڪ سيشن عام طور تي هڪ ڪلاڪ لڳندو آهي. بهترين نتيجن لاءِ، توهان کي ڪيترائي سيشن ڪرڻ جي ضرورت پوندي.
سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ ايڪيوپريشر پوائنٽس ڪهڙا آهن؟
حقيقت ۾، اسان جي جسم تي سوين 'ايڪيوپريشر' پوائنٽس آهن. اهي ڪجهه اهم ۽ عام طور تي استعمال ٿيندڙ پوائنٽس آهن. توهان انهن کي گهر ۾ آزمائي سگهو ٿا.
| پوائنٽ جو نالو | جڳھ | موقعا جيڪي ڪارآمد ٿي سگهن ٿا |
|---|---|---|
| وڏي آنڊي 4 (LI 4) | توهان جي هٿ جو نرم، گوشت وارو حصو توهان جي آڱوٺي ۽ شهادت واري آڱر جي وچ ۾، جتي ٻئي هڏا ملن ٿا، ويجهو. | سر درد، ڏندن جي سور، ڳچيءَ جي سور ۽ دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ. |
| جگر 3 (LR-3) | پنهنجي پير جي مٿي تي، پنهنجي وڏي پير ۽ ايندڙ پير جي وچ ۾ فرق کان ٿورو مٿي وڃو. | دٻاءُ، پٺي جي سور، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ حيض جي سور کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ. |
| تِلي 6 (SP-6) | پنهنجي آڱر جي چوٽي کي پنهنجي ٽنگ جي اندرئين پاسي رکو، تقريبن ٽن آڱرين جي ويڪر پنهنجي ٽِڪي جي هڏي کان مٿي. اهو اتي آهي. | هاضمي جا مسئلا، بي خوابي، ۽ حيض جي چڪر سان لاڳاپيل مسئلا. |
توهان انهن نقطن کي ڪيئن مضبوط ڪندا؟
انهن مان هڪ نقطو ڳوليو ۽ ان کي پنهنجي ٻئي هٿ جي آڱوٺي سان تقريباً هڪ يا ٻن منٽن تائين دٻايو، ان کي گول حرڪت ۾ مساج ڪريو. گهرو، مستقل دٻاءُ لاڳو ڪريو. جيڪڏهن توهان کي ڪو درد محسوس ٿئي ٿو، ته دٻاءُ گهٽ ڪريو.
ايڪيوپريشر سان ڪهڙين صحت جي مسئلن کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿي؟
'ايڪوپريشر' جا صحت فائداان تي تحقيق اڃا شروعاتي مرحلن ۾ آهي، پر مريضن جي تجربن مان ظاهر ٿيو آهي ته اهو ڪيترن ئي صحت جي مسئلن کان سٺي راحت فراهم ڪري ٿو.
| صحت جو مسئلو | وضاحت |
|---|---|
| متلي ۽ الٽي | ڪيترن ئي مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته ڪلائي تي دٻاءُ وجهڻ سان سرجري، ڪيموٿراپي، حمل ۽ حرڪت جي بيماري کان پوءِ متلي کي دور ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي. هن مقصد لاءِ خاص کلائي بند به ٺهيل آهن. |
| سور | ابتدائي ثبوت موجود آهن ته ايڪيوپريشر پٺي جي سور، سرجري کان پوءِ جي سور ۽ سر درد ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو گٿريت جي درد کان ڪجهه رليف پڻ فراهم ڪري سگهي ٿو. |
| ڪينسر سان لاڳاپيل علامتون | ڪيموٿراپي کان پوءِ متلي گهٽائڻ کان علاوه، اهڙيون رپورٽون آهن ته اهو ڪينسر جي مريضن ۾ دٻاءُ گهٽائڻ، توانائي وڌائڻ ۽ درد کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، هي ڪينسر جو علاج ناهي، اهو صرف علامتن کان نجات آهي. |
| ڊپريشن ۽ پريشاني | ڪيترن ئي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته ايڪيوپريشر جسماني ۽ ذهني صحت کي بهتر بڻائي سگهي ٿو. ان تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. |
ڇا ايڪيوپريشر ڪرائڻ کان اڳ غور ڪرڻ لاءِ ڪي ڳالهيون آهن؟
عام طور تي، ايڪيوپريشر هڪ تمام محفوظ علاج آهي. تنهن هوندي به، جيڪڏهن توهان کي ڪينسر، گٿريت، يا دل جي بيماري جهڙي دائمي بيماري آهي، ته پوءِ توهان کي هن قسم جو علاج شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي.توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي. اهو تمام ضروري آهي.
انهي سان گڏ، چيڪ ڪريو ته ڇا اها جاءِ جتي توهان هي علاج حاصل ڪري رهيا آهيو لائسنس يافته ۽ تصديق ٿيل آهي.
هيٺين حالتن ۾ ايڪيوپريشر جهڙي گہرے ٽشو ڪم کان پاسو ڪرڻ عقلمندي آهي:
- جيڪڏهن ڪينسر ڪنهن اهڙي علائقي ۾ پکڙجي ويو آهي جتي رسولي هجي يا هڏن تائين.
- جيڪڏهن توهان کي روميٽائڊ گٿريس، پٺي جو مسئلو، يا هڏن جي بيماري آهي جيڪا جسماني دٻاءُ سان وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿي.
- جيڪڏهن توهان جي پيرن ۾ ويريڪوز رگون آهن.
- جيڪڏهن توهان حاملہ آهيو. ڇاڪاڻ ته ڪجهه سرڪاري سائيٽن تي دٻائڻ سان رحم جي سنڪچن ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري، حمل دوران هي علاج ڪرائڻ کان اڳ طبي صلاح ضرور وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ايڪيوپريشر هڪ روايتي علاج جو طريقو آهي جنهن ۾ جسم جي مخصوص نقطن تي دٻاءُ وجهڻ شامل آهي، جيئن سوئي کان سواءِ ايڪيوپنڪچر.
- هي متلي، ڪجهه سورن (جهڙوڪ سر درد، پٺي جو سور)، ۽ دٻاءُ جهڙين شين کان وڏي راحت فراهم ڪري سگهي ٿو.
- هي هر بيماري جو واحد حل ناهي، پر اهو اضافي علاج جي طور تي تمام ڪارآمد ٿي سگهي ٿو.
- جيتوڻيڪ ايڪيوپريشر عام طور تي محفوظ آهي، جيڪڏهن توهان کي دائمي بيماري آهي يا توهان حاملہ آهيو، ته هي علاج شروع ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور ڳالهايو.
- توهان جي حفاظت لاءِ علاج لاءِ هڪ قابل، تجربيڪار، ۽ تصديق ٿيل پيشه ور جي چونڊ ڪرڻ تمام ضروري آهي.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو