لت واريون شيون: ڇا اسان هن خطرناڪ ڄار کان واقف آهيون؟

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته ماڻهو ڪجهه شين جا ايتري آساني سان عادي ڇو ٿي ويندا آهن؟ توهان شايد پنهنجي چوڌاري اهڙا ماڻهو ڏٺا هوندا. اڄ اسين ان بابت ڳالهائڻ وارا آهيون ته اهي 'لت واريون شيون' اصل ۾ ڇا آهن، اهي ڪيتريون خطرناڪ آهن، ۽ ڇا توهان انهن کان نجات حاصل ڪري سگهو ٿا. هي هڪ تمام اهم موضوع آهي، ڇاڪاڻ ته اهي ڪنهن کي به، ڪنهن به عمر ۾ متاثر ڪري سگهن ٿيون.

اهي "لت ڏيندڙ شيون" ڇا آهن؟

سادي لفظن ۾، اهي ڪيميڪل، دوائون، يا منشيات آهن جن جا اسان عادي آهيون ۽ استعمال ڪرڻ بند نٿا ڪري سگهون. صحيح طور تي، هي هڪ دائمي حالت آهي. اهو آهي، جيتوڻيڪ توهان کي خبر آهي ته اهي شيون توهان لاءِ نقصانڪار آهن، توهان انهن کي ڳولڻ جاري رکو ٿا. اهو هڪ مقناطيس ڏانهن ڇڪڻ وانگر آهي.

هاڻي، اچو ته هڪ نظر وجهون ته هن ڪيٽيگري ۾ ڇا اچي ٿو. انهن مان ڪجهه توهان ٻڌو هوندو، ۽ ڪجهه ٿورو نوان هوندا:

• شراب : تنهنڪري هن بابت چوڻ لاءِ ڪجهه خاص ناهي.
• ڪيفين : ها، ها، اسان جيڪا چانهه ۽ ڪافي پيئندا آهيون ان ۾ ڪيفين پڻ هن گروپ ۾ آهي. پر اثر مقدار تي منحصر آهي.
• ڀنگ/ ڀنگ : هي پڻ اهڙي شيءِ آهي جنهن بابت هن وقت تمام گهڻو ڳالهايو پيو وڃي.
• هيلوسينوجنز : مثالن ۾ فينسائيڪلڊائن (PCP) ۽ ليسرجيڪ ايسڊ ڊائيٿيلامائيڊ (LSD) شامل آهن. اهي توهان کي اهڙيون شيون ڏسڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪي توهان ڏسي نٿا سگهو يا اهڙيون شيون ٻڌڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا جيڪي توهان ٻڌي نٿا سگهو.
• هائپنوٽڪس، سڪون ڏيندڙ ۽ اينزيوليٽڪ : ان ۾ "(بينزوڊيازپائنز)" ۽ "(باربيٽيوريٽس)" جهڙيون دوائون شامل آهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڊاڪٽر طرفان تجويز ڪيل هجي، ته اهي غلط استعمال ڪرڻ تي لت لڳائي سگهن ٿيون.
• ساهه کڻڻ وارا : رنگ پتلا ڪندڙ شيون، ڪجهه ايروسول اسپري، گيسون، ۽ نائٽرائٽس. اهي تمام خطرناڪ آهن.
• نسخي ۽ غير نسخي واري اوپيئوڊ : ان ۾ درد گھٽائيندڙ جهڙوڪ "(ڪوڊين)"، "(آڪسيڪوڊون)"، ۽ گڏوگڏ دوا "(هيروئن)" شامل آهن.
• نسخي ۽ غير نسخي واري محرڪ : انهن ۾ شامل آهن ايڊڊرال® (جنهن ۾ ايمفيٽامائن/ڊيڪسٽرو ايمفيٽامائن شامل آهي)، ڪوڪين، ۽ ميٿمفيٽامائن (ميٿ).
• تمباکو/نڪوٽين : سگريٽ نوشي، اليڪٽرانڪ سگريٽ استعمال ڪرڻ (اي-سگريٽ يا ويپنگ) سڀ هن درجي ۾ اچن ٿا.

لفظ 'ماد' پاڻ اهو واضح ڪري ٿو ته اهو صرف 'پاؤڊر' تائين محدود ناهي. ڪيتريون ئي مختلف شيون آهن جيڪي لت جو سبب بڻجي سگهن ٿيون ۽ اسان جي صحت لاءِ خطرو پيدا ڪري سگهن ٿيون بغير اسان کي ان جو احساس به.

سڀ کان وڌيڪ لت واريون شيون ڪهڙيون آهن؟ اهو ڇو آهي؟

تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته ڪجهه شيون ٻين جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ لت واريون آهن. انهن مان سڀ کان اهم آهن:

• شراب
• ڪوڪين
• هيروئن
• ميٿامفيٽامين
• نڪوٽين

ياد رکو، هر شيءِ هڪجهڙي لت واري نه آهي. ڪنهن شخص جي ڪجهه شين جي عادي ٿيڻ جو امڪان، يا انهن جي "لت جي ذميواري"، هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف آهي. اهو ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي:

• توهان ان کي ڪيئن استعمال ڪندا آهيو: مثال طور، اثرات ان تي منحصر آهن ته توهان ان کي زباني طور تي وٺو ٿا، ان کي انجيڪشن ڪريو ٿا، يا ان کي ساهه کڻو ٿا. جيترو جلدي اهو رت ۾ داخل ٿئي ٿو، اوترو ئي لت جو خطرو وڌيڪ هوندو.
• اها رفتار جنهن سان اهو دماغ تائين پهچندو آهي ۽ اهو طريقو جنهن سان اهو دماغ جي "خوشي مرڪز" (انعام جو رستو) کي متحرڪ ڪري ٿو: ڪجهه شيون سڌو دماغ ڏانهن وينديون آهن ۽ هڪ ڪيميائي عمل شروع ڪنديون آهن جيڪو اسان کي خوش ۽ مطمئن محسوس ڪرائيندو آهي. اهو دماغ لاءِ هڪ ننڍڙي 'لٿ' وانگر آهي. اهو ان رفتار کي پڻ متاثر ڪري ٿو جنهن سان اهو "رت-دماغي رڪاوٽ" کي پار ڪري ٿو.
• مادو استعمال ڪرڻ جا اثر محسوس ڪرڻ ۾ وقت لڳندو آهي: جيترو جلدي اثر محسوس ٿيندا، اوترو ئي وڌيڪ امڪان هوندو ته توهان ان کي ٻيهر استعمال ڪندا.
• اهو جسم جي "برداشت" ۾ اضافو ۽/يا "واپسي جي علامتن" جي امڪان جو سبب بڻجي سگهي ٿو: اسان ان بابت ٿوري دير بعد ڳالهائينداسين.

"ڪنٽرول ٿيل مادا" ڇا آهن؟

'ڪنٽرول ٿيل مادا' اهي دوائون يا ڪيميڪل آهن جن جي غلط استعمال جي وڏي صلاحيت هوندي آهي ۽ مادو استعمال جي خرابي (SUD) پيدا ٿيڻ جو وڏو خطرو هوندو آهي. اهي ڪائونٽر تي خريد نه ٿا ڪري سگهجن.

مثال طور، آمريڪا ۾، نسخي تي ڪنٽرول ٿيل دوائن جي تياري ۽ ورڇ بابت سخت قانون آهن. مثالن ۾ مورفين (هڪ درد جي دوا) ۽ ميٿيلفينڊيٽ (هڪ محرڪ) شامل آهن. ميٿيلين ڊائيوڪسي ميٿ ايمفيٽامين (ايم ڊي ايم اي) ۽ هيروئن جهڙن اوور دي ڪائونٽر ڪنٽرول ٿيل مادن کي رکڻ ۽ ورهائڻ پڻ غير قانوني آهي.

ڊرگ انفورسمينٽ ايڊمنسٽريشن (DEA) انهن ڪنٽرول ٿيل مادن کي پنجن درجن ۾ ورهايو آهي، يا "شيڊول"، جيڪي انهن جي خطرناڪ هجڻ ۽ انهن کي گهربل ڪنٽرول جي سطح جو خيال ڏين ٿا.

• شيڊول I: اهي دوائون آهن جن ۾ غلط استعمال ۽ لت جي سڀ کان وڌيڪ صلاحيت آهي. مثال: `(هيروئن)`، `(ايل ايس ڊي)`، `(ايم ڊي ايم اي)` ۽ ماريجوانا `(ماريجوانا)`. (جيتوڻيڪ ڪجهه آمريڪي رياستن ۾ ماريجوانا قانوني آهي، پر اهو اڃا تائين وفاقي سطح تي هن درجي ۾ آهي.)
• شيڊول II: انهن ۾ غلط استعمال ۽ لت جو خطرو پڻ وڌيڪ آهي. مثال: `(فينٽانيل)`، `(مورفين)`، `(ميٿامفيٽامين)` ۽ `(آڪسيڪوڊون)`. ڊاڪٽرن کي اهي دوائون پيش ڪرڻ وقت سخت قاعدن تي عمل ڪرڻو پوندو آهي (مثال طور ڪو به ريفل نه).
• شيڊول III: انهن دوائن ۾ غلط استعمال جو خطرو گهٽ آهي، پر لت جو ڪجهه خطرو آهي. مثال: بينزفيٽامائن، ڪيٽامائن، ۽ اينابولڪ اسٽيرائڊس. انهن دوائن جي ڇڏڻ تي وقت جي حد پڻ آهي (مثال طور، انهن کي ڇهن مهينن جي عرصي ۾ صرف پنج ڀيرا ڏنو وڃي ٿو).
• شيڊول IV: پهرين ٽن شيڊولن جي ڀيٽ ۾ غلط استعمال ۽ لت جو خطرو گهٽ آهي. مثال: `(ڪلونازپيم)`، `(ڊيازپيم)`، `(لورازپيم)`، `(ٽرامادول)` ۽ `(ٽرائيازولم)`. جيتوڻيڪ جيڪڏهن دوا ٻيهر جاري ڪئي وڃي ٿي، ته ان جي ويجهي نگراني ڪئي ويندي آهي.
• شيڊول V: اهي دوائون آهن جن ۾ بدسلوڪي يا لت جي گهٽ ۾ گهٽ صلاحيت آهي، پر اهي ڪجهه خطري کان خالي نه آهن. مثال: ڪجهه دوائون جن ۾ "(ڪوڊين)" شامل آهن، دستن جي خلاف دوائون جن ۾ "(ايٽروپين/ڊائيفينو آڪسيليٽ)"، "(پريگابالين)" شامل آهن. جڏهن توهان انهن دوائن سان علاج ڪري رهيا آهيو ته ڊاڪٽر توهان جي ويجهي نگراني ڪندا.

جيتوڻيڪ هي درجه بندي سريلنڪا ۾ ساڳي ناهي، پر اهو اسان کي هڪ خيال ڏئي سگهي ٿو ته ڪجهه شين کي ڪيئن ڪنٽرول ڪيو وڃي ۽ صرف طبي صلاح سان استعمال ڪيو وڃي.

جڏهن اسان اهي شيون استعمال ڪندا آهيون ته دماغ ۽ جسم جو ڇا ٿيندو آهي؟

ڪنهن به شيءِ جي استعمال جي فوري اثر کي "نشہ" چئبو آهي. هتي ڪيتريون ئي شيون ٿي سگهن ٿيون:

• مزاج ۾ تبديليون: توهان کي اوچتو هلڪو سر يا ننڊ محسوس ٿي سگهي ٿي. توهان انتهائي خوش ۽ توانائي محسوس ڪري سگهو ٿا. توهان ٻين وقتن تي شڪ يا پريشان پڻ محسوس ڪري سگهو ٿا.
• وهمي وهم: اهڙيون شيون ڏسڻ يا ٻڌڻ جيڪي حقيقت ۾ موجود نه آهن.
• سوچ ۽ فيصلو ڪرڻ جي صلاحيت ۾ تبديليون: صحيح مان غلط چونڊڻ جي ناڪامي، سوچ ۾ مونجهارو.
• هم آهنگي ۾ ڏکيائي: هلڻ دوران بيچيني، شيون جهلڻ ۾ ڏکيائي.
• بک ۾ واڌ يا گهٽتائي: هي مادو جي لحاظ کان مختلف هوندو آهي.

توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو اهو ان تي منحصر آهي ته توهان ڇا ورتو، توهان ڪيترو ورتو، ۽ ڇا توهان جي جسم ۾ ان وقت ٻيون دوائون يا دوائون هيون.

مادو ڪڍڻ

جڏهن توهان ڪنهن شيءِ کي مسلسل ۽ بار بار استعمال ڪندا آهيو، ته توهان جو جسم ان جو عادي ٿي ويندو آهي. اهو ڪجهه اهڙو آهي جيڪو توهان هر روز ڪندا آهيو. پوءِ، جڏهن توهان اوچتو ان کي استعمال ڪرڻ بند ڪري ڇڏيو، يا جڏهن توهان جي جسم تي ان جا اثر ختم ٿي وڃن ٿا، ته توهان کي ناخوشگوار علامتون محسوس ٿيڻ شروع ٿين ٿيون. ان کي "واپس وٺڻ جون علامتون" يا "بند ٿيڻ جون علامتون" سڏيو ويندو آهي.

هتي ڪجهه عام واپسي جون علامتون آهن:

• چڙهائي
• ٿڌ محسوس ٿيڻ (ٿڌ محسوس ٿيڻ)
• دستن
• سمهڻ ۾ ڏکيائي
• عضلات جو سور
• متلي ۽ الٽي
• پيٽ ۾ سور
• پسڻ

انهن واپسي جي علامتن جي شدت ان تي منحصر آهي ته توهان ڇا استعمال ڪري رهيا آهيو ۽ توهان جو جسم ان جي ڪيتري حد تائين عادي ٿي چڪو آهي (برداشت). ڪجهه شيون، جهڙوڪ اوپيوائيڊ، واپسي جي علامتن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون جيڪي ايتريون سخت آهن جو توهان درد کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ انهن کي ٻيهر استعمال ڪرڻ چاهيندا. اهو ئي سبب آهي ته مادي جي استعمال جي خرابي ڪڏهن ڪڏهن علاج ڪرڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو.

دماغ تي اثر

اهي لت واريون شيون سڌو سنئون توهان جي دماغ ۾ "خوشي مرڪز" تي اثر انداز ٿين ٿيون. ان بابت سوچيو، اسان سڀ حياتياتي طور تي خوش ۽ مطمئن محسوس ڪرڻ چاهيون ٿا. گهڻو ڪري، اسان کي هي خوشي سٺين، صحتمند شين مان ملي ٿي. جڏهن توهان ڪنهن پياري سان وقت گذاريو ٿا، يا جڏهن توهان هڪ لذيذ کاڌو کائيندا آهيو، ته توهان جو جسم هڪ ڪيميڪل پيدا ڪري ٿو جنهن کي ڊومامين سڏيو ويندو آهي. هي ڊومامين اهو آهي جيڪو اسان کي خوش ۽ مطمئن محسوس ڪرائيندو آهي. تنهنڪري اهو هڪ چڪر وانگر آهي - توهان کي سٺا احساس ملن ٿا، تنهنڪري توهان اهي شيون بار بار ڪرڻ چاهيو ٿا.

ڇا توهان کي خبر آهي ته جڏهن توهان اهي لت واريون شيون کڻندا آهيو ته ڇا ٿيندو آهي؟ توهان جو دماغ اوچتو وڏي مقدار ۾ ڊومامين پيدا ڪري ٿو. ان جو مطلب آهي ته اهو مصنوعي طور تي تمام گهڻي خوشي پيدا ڪري ٿو. ڊومامين جي هي اعليٰ سطح توهان جي سوچن، احساسن ۽ رويي ۾ نقصانڪار تبديليون آڻي سگهي ٿي. ان جو مطلب آهي ته توهان انهن صحتمند شين مان حاصل ٿيندڙ خوشي جي ڀيٽ ۾ انهن شين مان حاصل ٿيندڙ مصنوعي خوشي جي پيروي ڪرڻ جو وڌيڪ امڪان آهي.

وقت سان گڏ، اهي شيون توهان جي دماغ جي ڪيمسٽري کي تبديل ڪن ٿيون. پوءِ، توهان هاڻي ساڳئي مقدار مان ساڳي خوشي محسوس نه ڪندا آهيو جيڪا توهان اڳ ۾ ورتي هئي. ان جو مطلب آهي ته توهان مادي جي "برداشت" پيدا ڪندا آهيو . پوءِ، توهان کي ساڳئي خوشي حاصل ڪرڻ لاءِ مادي کي وڌيڪ کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو وڌيڪ کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ، خطرناڪ دوائون وٺڻ، يا مختلف شين کي ملائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. اهو زندگي لاءِ خطرو ڪندڙ حالتن جهڙوڪ "اوور ڊوز" جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

صرف استعمال ڪرڻ ۽ لت ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

بس 'استعمال' (مادي جو استعمال) ۽ 'غلط استعمال' (مادي جو غلط استعمال) هڪ دائمي، عادتي نموني کان مختلف آهن جيڪو مادو استعمال جي خرابي (SUD) ڏانهن وٺي ٿو. ڪو ماڻهو ڪڏهن ڪڏهن ڪجهه استعمال ڪري سگهي ٿو، پر اهو انهن کي "SUD" نٿو بڻائي.

پر، هر ڪنهن کي اهو موقعو نه ملندو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ توهان ان کي ٻه ڀيرا غلط استعمال ڪيو، توهان جو جسم ان جو عادي ٿي سگهي ٿو (برداشت) ۽ اهو هڪ لت بڻجي سگهي ٿو. ان جو مطلب آهي ته توهان هن ڦندي ۾ توهان جي سوچ کان وڌيڪ آساني سان ڦاسي سگهو ٿا.

اهم ڳالهه اها آهي ته مادي جي استعمال جي خرابي هڪ قابل علاج حالت آهي. جيڪڏهن توهان تيار آهيو، ته علاج، صلاح مشورا، ۽ دوائون موجود آهن جيڪي توهان کي هن دائمي حالت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

اسان کي روزمره جي زندگي ۾ ان جو ڪيئن خيال رکڻ گهرجي؟

ڪڏهن ڪڏهن، ڊاڪٽر سرجري کان پوءِ سخت درد ۾ مدد ڪرڻ يا دائمي حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ ڪجهه دوائون لکندا آهن. ڪجهه گهريلو ڪيميڪل پڻ آهن (مثال طور، ڪي بورڊ صاف ڪرڻ لاءِ اسپري). اهي ضروري شيون آهن.

جڏهن ته، انهن شين جو غلط استعمال پڻ عام آهي. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته توهان جي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائن يا گهر ۾ موجود شين بابت چڱي طرح باخبر رهو. انهن کي محفوظ جاءِ تي رکو ۽ انهن کي صرف هدايت مطابق استعمال ڪريو .

جيڪڏهن توهان سوچيو ٿا ته توهان يا توهان جو ڪو پيارو لت جي خطري ۾ آهي، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو . جڏهن به توهان تيار آهيو ته اهي توهان جي مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن. ڊڄو نه، شرمسار نه ٿيو. اهو ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو، ۽ ان لاءِ مدد موجود آهي.

آخر ۾، ڪجھ شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

تنهن ڪري، اسان جيڪو بحث ڪيو آهي، ان مان توهان کي شايد ڪجهه اندازو ٿي ويو هوندو ته اهي لت واريون شيون ڪيتريون سنجيده آهن، ۽ انهن کان آگاهي هجڻ ڪيترو ضروري آهي.

• لت ڪا ڪمزوري ناهي، اها هڪ بيماري آهي: اها ڪنهن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري ڪنهن کي به حاشيي تي رکڻ سٺو ناهي.
• هر مادي جي لت جي صلاحيت مختلف آهي: ڪجهه شيون اسان جي سوچ کان وڌيڪ تيزيءَ سان لت لڳائي سگهن ٿيون.
• نسخي جون دوائون به خطرناڪ ٿي سگهن ٿيون جيڪڏهن صحيح طريقي سان استعمال نه ڪيون وڃن: هميشه پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن تي عمل ڪريو.
• توهان جو دماغ انهن شين جي برداشت پيدا ڪري ٿو: ان جو مطلب آهي ته وقت سان گڏ توهان کي انهن جي وڌيڪ ضرورت پوندي. هي خطرناڪ آهي.
• واپسي سخت ٿي سگهي ٿي: اهو ئي سبب آهي جو ڪيترائي ماڻهو ٻيهر استعمال ڪرڻ لاءِ لالچ ۾ اچن ٿا.
• مدد موجود آهي! جيڪڏهن توهان يا توهان جي ڪنهن واقفڪار کي هي مسئلو آهي، ته مدد لاءِ ڊاڪٽر ۽ صلاحڪار موجود آهن. اڪيلو ڏک نه برداشت ڪريو.

ان بابت ڳالهائڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. پر، باخبر هجڻ پهريون قدم آهي. توهان ۽ توهان جي خاندان کي ان بابت ڳالهائڻ ۽ باخبر رهڻ جي ضرورت آهي. صرف تڏهن ئي اسان انهن نقصانن کان بچي سگهون ٿا ۽ هڪ صحتمند زندگي گذاري سگهون ٿا. جيڪڏهن توهان وٽ ڪو وڌيڪ سوال آهي، ته ڊاڪٽر کان پڇڻ کان نه ڊڄو.

` لت، منشيات، شراب، نڪوٽين، مادي جي استعمال جي خرابي، ذهني صحت، ڊوپامين