ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ائين محسوس ڪندا آهيو؟ ڊپريشن لاءِ توهان ڪيتريون به دوائون وٺو، ڪيترا به ڊاڪٽر تبديل ڪريو، ڇا اهو وزن، اهو اڪيلائي، ڪجهه به نه ڪرڻ جي خواهش جو احساس ٿورو به گهٽجي ويندو آهي؟ "اهو مون سان اڪيلو ڇو ٿي رهيو آهي؟" توهان شايد پاڻ کان پڇي رهيا هوندا. ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. اسان مان ڪيترائي اهڙا آهن جن هن جو تجربو ڪيو آهي. اڄ اسين بلڪل هن حالت بابت ڳالهائي رهيا آهيون. طب ۾، اسان هن کي 'علاج مزاحمتي ڊپريشن' يا 'علاج مزاحمتي ڊپريشن' (TRD) سڏين ٿا.
TRD جو اصل مطلب ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، علاج-مزاحمتي ڊپريشن (TRD) هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ توهان جو جسم ۽ دماغ عام طور تي ڊپريشن لاءِ ڏنل علاج، خاص طور تي دوائن جي توقع مطابق جواب نه ڏيندا آهن.
ڊاڪٽر هن حالت جي تشخيص هن طرح ڪن ٿا:
- توهان ڊپريشن لاءِ گهٽ ۾ گهٽ ٻه مختلف قسم جا اينٽي ڊيپريسنٽس استعمال ڪيا آهن.
- اهي سڀئي دوائون توهان کي وڌ ۾ وڌ برداشت ڪرڻ جي قابل دوز تي ڏنيون ويون آهن.
- اهي سڀئي دوائون گهٽ ۾ گهٽ 6 هفتن تائين مسلسل ورتيون ويون آهن.
جيڪڏهن، انهن سڀني جي باوجود، توهان جي ڊپريشن جون علامتون بهتر نه ٿيون آهن يا خاص طور تي گهٽ نه ٿيون آهن، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد شڪ ڪري سگهي ٿو ته توهان کي TRD آهي.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته، هي توهان جي غلطي ناهي. اهڙين شين بابت پريشان نه ٿيو، 'ڇا مون پنهنجي دوا غلط طريقي سان ورتي؟' يا 'ڇا منهنجي ذهني طاقت جي کوٽ آهي؟' هي هڪ مڪمل طور تي طبي حالت آهي. ڪجهه ماڻهن جا جسم ۽ دماغ معياري علاج جو جواب نه ڏئي سگهن ٿا، ان تي منحصر آهي ته اهي ڪيئن ڪم ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان وٽ TRD آهي ته ڇا ڪري سگهجي ٿو؟ هڪ گهڻ رخي طريقو!
"پوءِ مان ڪڏهن به ٺيڪ نه ٿيندس؟" توهان شايد سوچيو. پر اهو معاملو ناهي. TRD هڪ لاعلاج بيماري ناهي. تنهن هوندي به، ان لاءِ ڪامياب علاج ڳولڻ جو سفر ٿورو پيچيده ٿي سگهي ٿو. صرف هڪ دوا سان ان جو علاج ڪرڻ ڏکيو آهي.
تنهن ڪري، ڊاڪٽر هن لاءِ هڪ گهڻ رخي طريقو اختيار ڪن ٿا. يعني، اهي توهان جي زندگي ۽ صحت جي سڀني پهلوئن تي ڌيان ڏين ٿا، صرف هڪ پهلو تي نه، ۽ انهن سڀني جو هڪ ئي وقت علاج ڪن ٿا. ان کي سوچيو ته هڪ دروازو کولڻ ڪيترو آسان آهي جڏهن ڪيترائي ماڻهو ڪيترن ئي زاوين کان ان تي زور ڏين ٿا، هڪ وڏي دروازي کي دٻائڻ جي بدران.
هي گهڻ رخي طريقو عام طور تي شامل آهي:
| رسائي جو حصو | وضاحت |
|---|---|
| غذا ۾ تبديليون | هڪ غذائي، ذهن دوست غذا جي عادت وجهڻ. |
| ورزش | جسم کي سرگرم رکي دماغ جي ڪيمسٽري کي بهتر بنائڻ. |
| طبي معائنو مڪمل ڪريو | ٻين جسماني حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ رت جي جانچ ڪرڻ جهڙيون شيون ڪرڻ جيڪي ڊپريشن ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون (مثال طور ٿائرائيڊ جا مسئلا، وٽامن جي گهٽتائي). |
| دوا | مختلف قسمن جون دوائون گڏ ڏيڻ (مجموعو) يا ٻين قسمن جون دوائون شامل ڪرڻ (وڌائيندڙ ايجنٽ). |
| نفسياتي علاج | ڳالهائڻ جو علاج. هي خاص طور تي منفي خود ڳالهائڻ کي منظم ڪرڻ ۾ مددگار آهي. |
| نيوروموڊوليشن | دماغ ۾ اعصاب خاني جي سرگرمي کي برقي يا مقناطيسي طريقن سان متحرڪ ڪرڻ، انهن کي وڌيڪ هم آهنگي سان ڪم ڪرڻ لاءِ. اهي نوان، جديد علاج آهن. |
| ڪافي ننڊ | رات جي سٺي ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ ضروري شيون ڪرڻ جيڪي جسم ۽ دماغ کي آرام ڏين. |
| غذائي سپليمينٽس | جيڪڏهن طبي ٽيسٽ ڪنهن خاص وٽامن ۾ گهٽتائي جي نشاندهي ڪن ٿا، ته ان کي پورو ڪرڻ. مثال طور، وٽامن ڊي يا اوميگا 3 جهڙيون شيون موڊ کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. |
پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ جي اهميت
جڏهن TRD لاءِ علاج جو منصوبو تيار ڪيو وڃي، ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي وچ ۾ ايماندار ۽ کليل رابطو انتهائي اهم آهي . توهان جو ڊاڪٽر توهان کان توهان جي گذريل علاج بابت پڇندو. ان وقت ممڪن حد تائين مخصوص هجڻ ضروري آهي.
ڊاڪٽر شايد پڇي سگھي ٿو:
- توهان ماضي ۾ ڪهڙيون دوائون استعمال ڪيون آهن؟ (جيڪڏهن توهان کي نالا ياد نه آهن، جيڪڏهن توهان وٽ دوا جو ڪارڊ آهي ته کڻي اچو.)
- توهان انهن کي ڪهڙي دوز ۾ ورتو؟ (دوز)
- توهان ڪيتري وقت کان اها دوا کائي رهيا آهيو؟
- ڇا انهن دوائن جا ڪي ضمني اثرات هئا؟ جيڪڏهن ها، ته اهي ڪهڙا هئا؟
- ڇا توهان ڪنهن دوا کان آرام محسوس ڪيو؟
هڪ دفعو ڊاڪٽر کي هي معلومات معلوم ٿي ويندي، هو فيصلو ڪري سگهي ٿو، "ٺيڪ آهي، انهن دوائن ڪم نه ڪيو آهي، اچو ته ايندڙ ڪنهن ٻئي قسم جي دوا يا علاج جي ڪوشش ڪريون."
پوءِ، ڊاڪٽر توهان جي مجموعي طرز زندگي کي ڏسندو. توهان جي ننڊ ڪيئن آهي؟ توهان ڪيئن کائيندا آهيو؟ ڇا توهان ورزش ڪندا آهيو؟ اهي سڀئي عنصر ڊپريشن کي متاثر ڪري سگهن ٿا، تنهن ڪري هو انهن مان هر هڪ حصي تي ڌيان ڏئي سگهي ٿو ۽ هڪ علاج جو منصوبو ٺاهي سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي.
نفسياتي علاج ڊپريشن سان گڏ ايندڙ منفي خود ڳالهائڻ کي منظم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ "مان ڪجهه به نٿو ڪري سگهان" ۽ "مان بيڪار آهيان." اهو پڻ TRD علاج جو هڪ تمام اهم حصو آهي.
آخر ۾، ياد رکو، TRD ڪنهن سفر جو اختتام نه آهي، پر صرف هڪ مختلف رستي جي شروعات آهي. صحيح مدد، صحيح علاج جي منصوبي، ۽ توهان جي عزم سان، توهان يقيني طور تي هن صورتحال تي قابو پائي سگهو ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- علاج-مزاحمتي ڊپريشن (TRD) هڪ حقيقي طبي حالت آهي جنهن ۾ عام اينٽي ڊيپريسننٽ دوائون گهربل نتيجا پيدا نه ٿيون ڪن.
- اهو توهان جي غلطي يا قوت ارادي جي کوٽ ناهي ته دوا ڪم نه ڪري رهي آهي. اهو توهان جي جسم ۽ دماغ جي حياتياتي عملن سان لاڳاپيل آهي.
- ٽي آر ڊي جو ڪاميابي سان علاج ٿي سگهي ٿو، پر ان لاءِ هڪ گهڻ-شعبي طريقي جي ضرورت آهي جنهن ۾ دوائن کان علاوه غذا، ورزش، نفسياتي علاج، ۽ جديد علاج شامل آهن.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان تمام گهڻو کليل ۽ ايماندار رهو. انهن کي پنهنجي گذريل علاج ۽ توهان جي احساسن بابت سڀ ڪجهه ٻڌايو. اهو بهترين علاج جو منصوبو ٺاهڻ جي ڪنجي آهي.
- ڪڏهن به اميد نه ڇڏيو. صحيح مدد سان، توهان ضرور هن مان گذري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو