جڏهن به اسين روڊ تي نڪرندا آهيون، اسان گاڏين مان نڪرندڙ دونھين، هر هنڌ سڙڻ وارين شين جي بوءَ کان واقف هوندا آهيون، صحيح؟ اسان عام طور تي سوچيندا آهيون ته هي دونھين صرف اسان جي ڦڦڙن کي متاثر ڪري ٿو، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري ٿو. جڏهن ته، هڪ تازي وڏي تحقيق مان معلوم ٿيو آهي ته هي آلوده هوا جيڪا اسان ساهه کڻون ٿا، اها سڌي طرح اسان جي دماغ تي اثر انداز ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي اسان جي ياداشت تي. تنهن ڪري اچو ته اڄ ان بابت ٿوري وڌيڪ کوٽائي ۾ ڳالهايون.
هي نئين تحقيق ڇا چوي ٿي؟
آمريڪا جي مشي گن يونيورسٽي جي محققن جي هڪ گروپ هڪ تمام اهم مطالعو ڪيو آهي. انهن 18 سالن جي عرصي دوران تقريبن 28,000 ماڻهن جي صحت جي معلومات ۽ انهن علائقن ۾ هوا جي آلودگي جي سطح جو مقابلو ڪيو جتي اهي رهندا هئا. جڏهن مطالعي شروع ڪئي وئي، انهن مان ڪنهن کي به ڊيمنشيا نه هو.
هن مطالعي جي آخر ۾، انهن کي ڪجهه حيرت انگيز مليو: جيڪي ماڻهو وڌيڪ هوائي آلودگي وارن علائقن ۾ رهندا هئا انهن ۾ ڊيمنشيا ٿيڻ جو خطرو 8 سيڪڙو وڌيڪ هو.
پوءِ ڊيمنشيا ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، ڊيمنشيا بيمارين جي هڪ گروپ جو عام نالو آهي جيڪي آهستي آهستي دماغي ڪم کي متاثر ڪن ٿا. اهو ياداشت، سوچڻ، ٻولي، ۽ روزمره جي مسئلن کي حل ڪرڻ جي صلاحيت سان مسئلا پيدا ڪري ٿو. توهان شايد الزائمر جي بيماري بابت ٻڌو هوندو. اهو ڊيمنشيا جي هن درجي ۾ سڀ کان عام ۽ اڳواڻي ڪندڙ حالت آهي.
ڇا سڀ هوائي آلودگي ساڳي آهي؟
نه. محققن هن تي وڌيڪ کوٽائي سان غور ڪيو آهي. انهن اهو پڻ ڏٺو آهي ته ڇا خطرو مختلف طريقن سان هوا جي آلودگي پيدا ٿئي ٿو ان تي منحصر آهي. مثال طور، انهن گاڏين، صنعتي اخراج، زرعي سرگرمين، ۽ ٻيلن جي باهه مان آلودگي جو الڳ الڳ مطالعو ڪيو آهي.
اچو ته ڪجهه شين تي نظر وجهون جيڪي انهن اتي دريافت ڪيون.
| هوائي آلودگي جو سبب | ڊيمنشيا جو خطرو وڌي ويو آهي |
|---|---|
| زرعي سرگرمين کان (مثال طور، ڀاڻ، جراثيم ڪش دوائن جو استعمال، ڀُٽي کي ساڙڻ) | 13 سيڪڙو جو واڌارو |
| ٻيلي جي باههدونھين مان | 5 سيڪڙو جو واڌارو |
| علائقن ۾ جتي مجموعي آلودگي تمام گهڻي آهي | 8 سيڪڙو جو واڌارو |
هن ڊيٽا مان، اسان ڏسي سگهون ٿا ته هوائي آلودگي، خاص طور تي جيڪا زرعي سرگرمين جي ڪري ٿئي ٿي، دماغ جي صحت تي وڌيڪ اثر وجهي ٿي. هي اسان لاءِ سريلنڪا ۾ پڻ لاڳاپيل آهي. چانورن جي فصلن کي ساڙڻ، ڪچرو ساڙڻ، ۽ ڪيميڪلز جي زياده استعمال جهڙين شين مان نڪرندڙ ذرات اسان جي صحت لاءِ سٺا نه آهن.
هي آلوده هوا اسان جي دماغن تائين ڪيئن پهچي ٿي؟
توهان شايد سوچي رهيا هوندا، "اسان پنهنجي ڦڦڙن ذريعي ساهه کڻون ٿا، اهو اسان جي دماغ تائين ڪيئن پهچي ٿو؟" مسئلو هن آلوده هوا ۾ ننڍڙن ذرڙن ۾ آهي.
طب ۾، اسين هن کي 'پارٽيڪيوليٽ ميٽر' (PM) سڏين ٿا. اهي ايترا ننڍا آهن جو ڪجهه ذرڙا انساني وار جي قطر کان تقريباً سؤ ڀيرا ننڍا آهن. هي ننڍا ذرڙا ڪري سگهن ٿا:
- نڪ ذريعي سڌو دماغ ۾ داخل ٿيو: اسان جي نڪ جي مٿان کان اعصاب آهن جيڪي سڌو دماغ سان ڳنڍيل آهن. اهي ننڍڙا ذرڙا انهي رستي ذريعي دماغ تائين سفر ڪري سگهن ٿا.
- رت ۾ داخل ٿين ٿا ۽ دماغ ڏانهن سفر ڪن ٿا: اهي ذرڙا ڦڦڙن مان رت ۾ داخل ٿين ٿا. پوءِ اهي قدرتي رڪاوٽ، 'رت-دماغي رڪاوٽ'، کي پار ڪري دماغ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا.
دماغ ۾ داخل ٿيندڙ ذرڙا هن طريقي سان دماغي سيلن کي نقصان پهچائين ٿا ۽ انهن جي ڪم ۾ خلل وجهن ٿا. اسان ان کي 'نيوروٽوڪسڪ' پڻ سڏين ٿا ڇاڪاڻ ته اهي دماغي سيلن لاءِ زهريلا آهن.
پوءِ اسان ڇا ڪريون؟ ڇا اسان ان کي روڪي نٿا سگهون؟
هتي سٺي خبر اها آهي ته هوائي آلودگي هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي اسين تبديل ۽ ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا . ڊاڪٽر ان کي 'تبديل ٿيندڙ خطري جو عنصر' سڏين ٿا. ان جو مطلب آهي ته اسان وٽ پنهنجي طرز زندگي کي تبديل ڪندي ۽ ماحول بابت سوچڻ سان هن خطري کي گهٽائڻ جو موقعو آهي.
جيڪڏهن اسين سڀ گڏجي انهن شين بابت سوچيون ته وڏو فرق آڻي سگهون ٿا.
- ڪچري جي صحيح نيڪال: گهر ۾ پلاسٽڪ ۽ پوليٿين جهڙين شين کي ساڙڻ کان پاسو ڪريو. انهن مان نڪرندڙ دونھون تمام گهڻو نقصانڪار آهي.
- گاڏين جي سار سنڀال: پنهنجي گاڏي جي اخراج جي صحيح جانچ ڪرايو. گاڏين مان خارج ٿيندڙ دونھين جي مقدار کي گھٽ ڪريو.
- هڪ سائو ماحول: جيترا وڻ ٿي سگهن، اوترا وڻ لڳايو. وڻ هوا کي صاف ڪن ٿا.
- آگاهي ٿيڻ:جن ڏينهن تي هوائي آلودگي وڌيڪ هجي، خاص طور تي بزرگن ۽ ننڍڙن ٻارن لاءِ، غير ضروري ٻاهرين سرگرمين کي محدود ڪريو. جيڪڏهن ضروري هجي ته ماسڪ پائڻ.
هي تحقيق اسان کي جيڪو مکيه پيغام ڏئي ٿي اهو آهي ته هوائي آلودگي جو اثر اسان جي ڳلي ۽ اکين ۾ معمولي تڪليف تائين محدود ناهي. اهو سڌو سنئون اسان جي دماغ جي صحت ۽ اسان جي مستقبل کي متاثر ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان يا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو، خاص طور تي ڪو بزرگ، ياداشت جي مسئلن يا وسارڻ جهڙين علامتن جو تجربو ڪري رهيو آهي، ته شرمسار يا ڊڄو نه. ان بابت ڳالهائڻ لاءِ بهترين شخص توهان جو ڊاڪٽر آهي. ان تي بحث ڪرڻ ۽ ضروري صلاح ۽ علاج حاصل ڪرڻ لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسڻ تمام ضروري آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- هوا جي آلودگي، خاص طور تي زرعي سرگرمين ۽ باهه جي ڌوڙ مان نڪرندڙ دونھيون، ڊيمنشيا جي خطري کي تمام گهڻو وڌائي ٿو.
- هن آلوده هوا ۾ ننڍڙا ذرڙا (پارٽيڪيوليوٽ ميٽر) سڌو سنئون اسان جي دماغ ۾ داخل ٿي سگهن ٿا ۽ دماغي سيلن کي ڊگهي مدت تائين نقصان پهچائي سگهن ٿا.
- هوا جي آلودگي هڪ خطري جو عنصر آهي جنهن کي اسان ڪنٽرول ڪري سگهون ٿا، تنهن ڪري صاف هوا لاءِ قدم کڻڻ، انفرادي طور تي ۽ هڪ سماج جي طور تي، اسان جي ۽ اسان جي پيارن جي دماغي صحت جي حفاظت لاءِ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان جو ڪو بزرگ ميمبر ياداشت جي مسئلن کي ظاهر ڪري رهيو آهي، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ۽ صلاح لاءِ جلد کان جلد ڪنهن ڊاڪٽر يا طبيب سان صلاح ڪريو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو