ڇا اينٽي ڊيپريسنٽس وٺڻ سان وزن وڌي ٿو؟ (اينٽي ڊيپريسنٽس) - اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڊپريشن جو علاج ڪرائي رهيا آهيو؟ پوءِ هڪ ڳالهه جيڪا توهان سوچي رهيا هوندا ته ڇا هي دوا وزن وڌائڻ جو سبب بڻجندي. شايد توهان جي دٻاءُ جي سطح گهٽجي وئي آهي ۽ توهان ٿورو بهتر محسوس ڪرڻ شروع ڪري رهيا آهيو. پر جڏهن توهان جا ڪپڙا ٿورو تنگ محسوس ٿيڻ شروع ٿين ٿا، ته اهو سوچڻ عام آهي ته 'ڇا اهو دوا جي ڪري آهي؟' تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت ڳالهايون، اينٽي ڊيپريسنٽس ۽ وزن وڌائڻ جي وچ ۾ تعلق، تفصيل سان ۽ تمام سادو.

وزن ۾ تبديليون هڪ ٻئي تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿيون؟

پهرين ڳالهه جيڪا اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي اها آهي ته ڊپريشن توهان جي وزن تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو. اهو ٿي سگهي ٿو ته توهان دوا وٺو يا نه وٺو. ڪجهه ماڻهو جڏهن ڊپريشن ۾ هوندا آهن ته انهن جي بک مڪمل طور تي ختم ٿي ويندي آهي ۽ کائڻ کان سواءِ وزن گهٽجي ويندو آهي. ٻيا، جڏهن اهي اداس يا دٻاءُ ۾ هوندا آهن، ته مٺي، وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ واري کاڌي جي خواهش ڪندا آهن. انهن کي ورزش ڪرڻ جو شوق نه هوندو آهي. اهو تڏهن ٿيندو آهي جڏهن انهن جو وزن وڌي ويندو آهي.

هاڻي تصور ڪريو ته توهان ڊپريشن جي ڪري کائڻ ۾ ڏکيائي ڪري رهيا آهيو ۽ گهڻو وزن گهٽائي ڇڏيو آهي. پوءِ، توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل دوا سان، توهان جي ذهني حالت بهتر ٿي ويندي آهي، توهان جي بک واپس ايندي آهي، ۽ توهان جو وزن ٿورو وڌي ويندو آهي. هي هڪ واقعي سٺي نشاني آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان بهتر ٿي رهيا آهيو.

پر، جيڪڏهن توهان جي بک وڌي وئي آهي ۽ ڊپريشن جي ڪري توهان جو وزن وڌي ويو آهي، ته دوائن جي ڪري وڌيڪ وزن وڌڻ هڪ مسئلو ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته موٽاپو ٻين بيمارين، جهڙوڪ ذیابيطس ۽ هاءِ بلڊ پريشر جي ترقي جو خطرو وڌائي ٿو.

ڇا سڀئي اينٽي ڊيپريسنٽس وزن وڌائڻ جو سبب بڻجن ٿا؟

نه. هي سڀ کان سٺي خبر آهي. سڀئي اينٽي ڊيپريسنٽس وزن وڌائڻ جو سبب نه بڻجن ٿا. ان کان علاوه، اهي دوائون وٺندڙ هر ماڻهو وزن نه وڌائيندو. اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ تمام گهڻو مختلف آهي. حقيقت ۾، ڪجهه عام طور تي استعمال ٿيندڙ دوائون، جهڙوڪ (زولوفٽ)، (پروزيڪ)، ۽ (سيليڪسا)، ضمني اثر جي طور تي وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿيون . پر اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي. اهو ان تي منحصر آهي ته توهان جو جسم دوا کي ڪيئن جواب ڏئي ٿو.

ڇا ڪا اهڙي دوا آهي جيڪا وزن وڌائڻ جو امڪان وڌيڪ رکي ٿي؟

ها. ڪجهه دوائون ٻين جي ڀيٽ ۾ وزن وڌائڻ جو امڪان وڌيڪ هونديون آهن. اينٽي ڊپريسنٽس کي ڪيترن ئي قسمن ۾ ورهايو ويو آهي ان جي بنياد تي ته اهي اسان جي دماغ ۾ موجود ڪيميڪلز سان ڪيئن لهه وچڙ ڪن ٿا جن کي نيورو ٽرانسميٽر سڏيو ويندو آهي. اچو ته مکيه قسمن تي هڪ نظر وجهون.

هاڻي، انهن گروپن مان، جيڪڏهن توهان SSRI دوائون وٺو ٿا، ته انهن مان هر هڪ سان وزن وڌڻ جو خطرو گهٽ يا گهٽ ساڳيو هوندو آهي. جڏهن ته، اهو مليو آهي ته پيروڪسٽين (پڪسيل) دوا سان وزن وڌڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي .

سڀني اينٽي ڊيپريسنٽس مان، بپروپيئن (ويلبوٽرين) وزن وڌائڻ جو امڪان گهٽ ۾ گهٽ آهي . اهو ڪجهه حالتن ۾ وزن گهٽائڻ جو سبب به بڻجي سگهي ٿو. ان جي برعڪس، ميرٽازاپين (ريمرون) اها دوا آهي جيڪا وزن وڌائڻ جي ضمني اثر سان سڀ کان وڌيڪ لاڳاپيل آهي .

دوائن جي ڪري وزن وڌڻ جا ڪهڙا ضمني اثرات آهن؟

عام طور تي، 2-3 ڪلو وزن ۾ معمولي واڌ ڪنهن به وڏي صحت جي مسئلي جو سبب نه بڻجندي آهي. جڏهن ته، جيڪڏهن توهان 5 ڪلو کان وڌيڪ وزن وڌايو، يعني 10 پائونڊ کان وڌيڪ، ته اهو توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح ۽ بلڊ پريشر کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو توهان جي ذیابيطس جي خطري کي پڻ وڌائي ٿو.

پر، جيئن مون اڳ ۾ چيو آهي، اسان کي ان جي ٻئي پاسي ڏسڻ جي ضرورت آهي. ڊپريشن دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ معذور ۽ زندگي ختم ڪندڙ بيمارين مان هڪ آهي. اهو نه رڳو توهان جي نوڪري، توهان جي خانداني رشتن، توهان جي شادي کي متاثر ڪري ٿو، پر اهو سڌو سنئون توهان جي دل جي صحت کي پڻ متاثر ڪري ٿو.

جيڪڏهن منهنجو وزن وڌي وڃي ته مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي دوا شروع ڪرڻ کان پوءِ وزن وڌڻ لڳي ٿو، يا جيڪڏهن توهان کي ڪو ٻيو ضمني اثر آهي جيڪو توهان کي پريشان ڪري ٿو، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

وزن وڌڻ جو سبب دوا پاڻ ٿي سگهي ٿي. يا اهو ٿي سگهي ٿو ته ڊپريشن گهٽجي ويو آهي ۽ بک وڌي وئي آهي. شايد ڪو ٻيو سبب هجي. تنهن ڪري، توهان جو ڊاڪٽر ان جو اصل سبب ڳولي سگهي ٿو ۽ توهان کي سڀ کان مناسب حل ڏئي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان جي دوا توهان جو وزن وڌائي رهي آهي ۽ ان جا ٻيا ضمني اثرات آهن، ته پوءِ ڪنهن ٻئي دوا ڏانهن سوئچ ڪرڻ هڪ سٺو خيال ٿي سگهي ٿو. مثال طور، جيڪڏهن توهان SSRI وٺي رهيا آهيو، ته توهان فلوڪسيٽائن (پروزيڪ) جهڙي ڪنهن شيءِ ڏانهن سوئچ ڪري سگهو ٿا. يا توهان بپروپين (ويلبوٽرين) آزمائي سگهو ٿا.

پر ياد رکو، دوائن کي تبديل ڪرڻ احتياط سان ڪرڻ گهرجي . جيڪا دوا هن وقت توهان کي آرام ڏئي رهي آهي اها شايد نئين دوا جيتري ڪم نه ڪري جيڪا توهان تبديل ڪري رهيا آهيو. سڀئي دوائون هر ڪنهن لاءِ ساڳيو ڪم نه ڪنديون آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان هن وقت جيڪا دوا وٺي رهيا آهيو اها توهان لاءِ سٺي ڪم ڪري رهي آهي، ته بهتر ٿي سگهي ٿو ته ان کي وٺڻ جاري رکو ۽ پنهنجي وزن کي ڪنٽرول ڪرڻ جا ٻيا طريقا آزمايو (ورزش، غذا). انهن سڀني فيصلن تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو.

ڇا توهان دوا وٺڻ دوران وزن وڌائڻ کان بچائي سگهو ٿا؟

ها، اهو ضرور ڪري سگهي ٿو! ان ۾ صرف ڪجهه شيون شامل آهن جيڪي اسان سڀ ڄاڻون ٿا، پر ڪرڻ ۾ ٿورو سست آهيون. اهو آهي، هڪ صحتمند غذا، باقاعده ورزش، سٺي ننڊ، ۽ دٻاءُ جو انتظام.

• سٺيون کائڻ جون عادتون: فائبر ۽ غذائي جزن سان ڀرپور غذا کائو، جهڙوڪ تازيون ساگون، ڀاڄيون ۽ ميوا. پروسيس ٿيل کاڌو، مٺي مشروبات، ۽ چربی واري کاڌي کي جيترو ٿي سگهي گهٽ ڪريو.
• ورزش: اهڙي ورزش چونڊيو جيڪا توهان کي پسند اچي. اهو هلڻ، ڊوڙڻ، ناچڻ، باغباني تائين ڪجهه به ٿي سگهي ٿو. ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ 30 منٽ ورزش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
• ٻيا عنصر: ٻين عنصرن تي غور ڪريو جيڪي توهان جي وزن ۾ اضافو ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ ٿائرائيڊ هارمونز ۾ تبديليون، توهان جي حيض جي چڪر ۾ تبديليون، هاضمي جا مسئلا، يا شراب جو استعمال. انهن بابت پڻ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

آخرڪار، ڊپريشن لاءِ دوا وٺڻ سان توهان کي جيڪو آرام ملندو آهي اهو انمول آهي. وزن وڌڻ جهڙا ضمني اثرات منظم آهن. تنهن ڪري ان تي گهڻو سوچڻ بدران، بهترين حل ڳولڻ لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪريو.