ڇا توهان کي رات جو اڪثر کنگهه به ايندي آهي؟ ڇا توهان ڊوڙڻ ۽ راند ڪرڻ وقت، يا ڏاڪڻين تي چڙهڻ وقت هڪ باز وانگر محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان کي محسوس ٿيندو آهي ته توهان جو سينو تنگ آهي، يا ڳرو محسوس ٿئي ٿو؟ اهي دمہ جون عام علامتون ٿي سگهن ٿيون. ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، هي دمہ جي حالت مختلف الرجي سان گڏ ايندي آهي. اسان ان کي 'الرجڪ دمہ' سڏين ٿا. حقيقت ۾، دمہ ۽ الرجي ٻه تمام گهڻيون لاڳاپيل بيماريون آهن. تنهن ڪري اڄ، اسان هر شيءِ بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهائينداسين جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
دمہ اصل ۾ ڇا آهي؟ جڏهن اهو پيدا ٿئي ٿو ته جسم اندر ڇا ٿيندو آهي؟
سادي لفظن ۾، دمہ هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا برونڪيل ٽيوبن کي متاثر ڪري ٿي جيڪي اسان جي ڦڦڙن تائين هوا پهچائين ٿيون. جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، ته هوا اسان جي نڪ ذريعي داخل ٿئي ٿي ۽ انهن برونڪيل ٽيوبن ذريعي اسان جي ڦڦڙن تائين سفر ڪري ٿي. هڪ صحتمند شخص ۾، اهي برونڪيل ٽيوبون کليل ۽ آزاد هونديون آهن. اهو اسان کي آساني سان ساهه کڻڻ جي اجازت ڏئي ٿو.
پر جڏهن دمہ جي مريض کي ڪنهن ٽرگر جي ڪري دمہ جو دورو پوي ٿو، ته انهن هوائي رستن ۾ ٽي وڏيون تبديليون اچن ٿيون. ان کي پاڻي جي پائپ وانگر سوچيو.
1. هوائي رستن جي چوڌاري عضون جو تنگ ٿيڻ: انهن هوائي رستن جي چوڌاري ننڍڙا عضلات اوچتو تنگ ٿي ويندا آهن. جيئن ڪنهن پاڻي جي پائپ کي دٻايو هجي. طب ۾، اسان ان کي ( برونڪوسپزم ) سڏين ٿا. اهو هوائي رستن کي تنگ ڪري ٿو.
2. هوائي رستن اندر سوزش: انهن هوائي رستن جون اندروني ڀتيون سُڄڻ لڳن ٿيون. هي سوزش هوائي رستن کي تنگ ڪرڻ جو سبب بڻجي ٿي.
3. بلغم جي پيداوار ۾ اضافو: هوائي رستن ۾ خليا معمول کان وڌيڪ ٿلهو، چپچپا بلغم پيدا ڪرڻ شروع ڪن ٿا. هي بلغم هوائي رستن کي وڌيڪ بلاڪ ڪري ٿو.
جڏهن اهي ٽي عنصر گڏ ٿين ٿا، ته هوائي رستا تمام تنگ ٿي وڃن ٿا. پوءِ هوا جو ڦڦڙن ۾ داخل ٿيڻ ۽ ڦڦڙن مان هوا نڪرڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو توهان کي "سانس وٺڻ ۾ ڏکيائي" ۽ "سانس جي تڪليف" محسوس ٿئي ٿي.
دمہ جون مکيه علامتون ڇا آهن؟
دمہ جي مريضن ۾ هر وقت ساڳيا علامتون نه هونديون آهن. ڪجهه ماڻهن ۾ علامتون ڪڏهن ڪڏهن ٿينديون آهن. ٻين کي تقريبن هر روز معمولي تڪليف ٿي سگهي ٿي. اچو ته مکيه علامتن تي نظر وجهون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| بار بار کنگهه | کنگهه وڌيڪ ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي رات جو، صبح جو سوير، يا ورزش دوران. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (سانس جي تڪليف) | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي. |
| گهرگھرڻ | ساهه ڪڍڻ وقت ڳلي يا سيني ۾ 'پنير-پنير' جو هلڪو آواز ٻڌڻ. |
| سيني ۾ تنگي يا سور | سينه ۾ جڪڙجڻ يا ڳرڻ جو احساس. |
ننڍڙا نشان جيڪي دمہ جي حملي کان اڳ اچن ٿا
ڪڏهن ڪڏهن، دمہ جي وڏي حملي کان اڳ، اسان جو جسم اسان کي شروعاتي خبرداري جون نشانيون ڏيندو آهي. انهن کي سڃاڻڻ تمام ضروري آهي.
- بار بار کنگهه ، خاص ڪري رات جو.
- ساهه کڻڻ ۾ ٿورو ڏکيائي ٿي رهي آهي، ۽ توهان جلدي بي هوش ٿي ويندا.
- ورزش دوران معمول کان وڌيڪ ٿڪاوٽ محسوس ٿيڻ، کنگهه ٿيڻ، يا گهرگهاٽ ٿيڻ.
- ٿڌ جي علامتن يا ٻين الرجي جي علامتن جي شروعات (مثال طور، بند نڪ، ڇڪڻ ).
- سمهڻ ۾ ڏکيائي.
جيئن ئي توهان کي اهڙي معمولي علامت نظر اچي ته پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل علاج کي استعمال ڪرڻ سان دمہ جي شديد حملي کي روڪڻ ۾ تمام گهڻو مدد ملندي.
دمہ جا محرڪ ڪهڙا آهن؟
دمہ واري شخص جي هوائي رستا تمام حساس هوندا آهن. تنهن ڪري، اهي ماحول ۾ ڪجهه شين تي جلدي رد عمل ظاهر ڪندا آهن . اسان انهن کي "ٽرگرز" سڏين ٿا. پنهنجي دمہ کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ، اهو تمام ضروري آهي ته اهو سڃاڻو ته اهي ٽرگرز توهان لاءِ ڇا آهن ۽ انهن کان جيترو ٿي سگهي پري رهو.
| ٽرگر ڪيٽيگري | مثال ۽ وضاحتون |
|---|---|
| الرجين | مٽيءَ جا ذرڙا، پولن، پالتو جانورن جي خشڪي، ڦڦڙ، ڪاڪروچ، ۽ ڪجهه کاڌو. |
| انفيڪشن | وائرل انفيڪشن جهڙوڪ زکام ۽ فلو. |
| ورزش | اهو خاص طور تي ٻارن ۾ عام آهي. (پر صحيح علاج سان، ورزش کي بند نه ڪرڻ گهرجي!) |
| موسم | ٿڌي هوا، موسم ۾ اوچتو تبديليون. |
| دونھون ۽ هوائي آلودگي | سگريٽ جو دونھون، ڪاٺ جي چلهي جو دونھون، گاڏين جو خارج ٿيڻ، مٽي. |
| ڪجھ دوائون | درد گھٽائيندڙ جهڙوڪ ايسپرين ۽ آئبوپروفين، ۽ هاءِ بلڊ پريشر لاءِ ڪجهه بيٽا بلاڪر. |
| مضبوط جذبات | ڊڄڻ، ڪاوڙجڻ، کلڻ يا گهڻو روئڻ. |
توهان کي پڪ سان ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي دمہ آهي؟
جيڪڏهن توهان کي دمہ جون علامتون آهن، ته پهرين شيءِ جيڪا توهان کي ڪرڻ گهرجي اها آهي ته هڪ قابل ڊاڪٽر کي ڏسو. ڊاڪٽر پهريان توهان کان توهان جي علامتن بابت پڇندو، ته ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي دمہ آهي، ۽ پوءِ توهان جو معائنو ڪندو. پوءِ، اهي تشخيص جي تصديق ڪرڻ لاءِ ڪيترائي ٽيسٽ ڪري سگهن ٿا.
- اسپائروميٽري: هي مکيه ٽيسٽ آهي. توهان کي هڪ مشين ۾ ساهه کڻڻ لاءِ چيو ويندو آهي جيڪو ماپيندو آهي ته توهان جا ڦڦڙا ڪيتري هوا اندر وٺي سگهن ٿا ۽ توهان ان کي ڪيتري تيزي سان ٻاهر ڪڍي سگهو ٿا.
- پيڪ فلو ميٽر ٽيسٽ: هي هڪ ننڍڙو، هٿ ۾ هٿ ۾ کڻڻ وارو ڊوائيس آهي جيڪو وڌ ۾ وڌ رفتار کي ماپي ٿو جنهن تي توهان جي ڦڦڙن مان زور سان هوا ڪڍي سگهجي ٿي.
- سينه جو ايڪس ري: ٻين طبي حالتن جي جانچ ڪرڻ لاءِ سينه جو ايڪس ري ڪيو ويندو آهي.
- الرجي ٽيسٽ: چمڙي جا ٽيسٽ يا رت جا ٽيسٽ ڪري سگهجن ٿا ته جيئن معلوم ڪري سگهجي ته توهان کي الرجي آهي يا نه ۽ اهي ڇا آهن.
اسٿما کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪهڙا علاج موجود آهن؟
جيتوڻيڪ دمہ مڪمل طور تي علاج نٿو ڪري سگهجي، صحيح علاج سان، ان کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو ۽ توهان بغير ڪنهن مسئلي جي عام زندگي گذاري سگهو ٿا. دمہ جي علاج جا ٻه مکيه حصا آهن: جلدي آرام واريون دوائون (رليف ڏيندڙ) ۽ ڊگهي مدت ڪنٽرول واريون دوائون (روڪٿام ڪندڙ). اهي اڪثر ڪري ان هيلر جي طور تي ڏنيون وينديون آهن.
1. جلدي آرام ڏيندڙ دوائون (رليف ڏيندڙ انھيلر)
اسين انهن کي برونڪوڊائليٽر سڏين ٿا. جڏهن توهان هن انهيلر کي ساهه کڻندا آهيو، ته اهو جلدي توهان جي هوائي رستن ۾ عضلات کي آرام ڏيندو آهي، توهان جي هوائي رستن کي کوليندو آهي.
- استعمال: دمہ جون علامتون (کنگهه، گهرگھر) شروع ٿيندي ئي آرام حاصل ڪريو.
- اهم: صرف ضرورت جي وقت هن کي استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان کي هي انھيلر بار بار استعمال ڪرڻو پوندو آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جو دمہ چڱي طرح ڪنٽرول ۾ نه آهي. انهي صورت ۾، پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
2. ڊگهي مدت جي ڪنٽرول دوائون (روڪٿام واري انھيلر)
اهي دمہ جي ڪنٽرول لاءِ سڀ کان اهم دوائون آهن. انهن کي سوزش مخالف دوائون (اڪثر ڪري ساهه کڻي ڪارٽيڪوسٽرائڊس) سڏيو ويندو آهي.
- اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو: اهي دوائون هوائي رستن ۾ سوجن ۽ بلغم جي پيداوار کي گهٽائين ٿيون، انهن کي گهٽ حساس ۽ محرڪن لاءِ گهٽ جوابده بڻائين ٿيون.
- ڪيئن استعمال ڪجي: توهان کي هي انھيلر هر روز استعمال ڪرڻ گهرجي، جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي هدايت مطابق، مقرر ڪيل تعداد ۾. توهان کي ان کي انهن ڏينهن ۾ به استعمال ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان بيمار نه آهيو . اهو توهان جي دمہ کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪندو.
3. ٻيا علاج
ڪجهه ماڻهن کي انھيلر کان علاوه ٽيبليٽ (ليوڪوٽرين موڊيفائر - مثال طور سنگوليئر) يا خاص انجيڪشن (اميونوموڊوليٽر - مثال طور زوليئر) ڏنيون وينديون آهن. اهو سڀ ڪجهه ڊاڪٽر طرفان طئي ڪيو ويندو آهي جيڪو توهان جو معائنو ڪري ٿو.
تمام ضروري: توهان جي ڊاڪٽر جي ڏنل انھيلر کي استعمال ڪرڻ جي صحيح ٽيڪنڪ سکو. جيڪڏهن توهان ان کي غلط استعمال ڪيو ٿا، ته دوا توهان جي ڦڦڙن تائين صحيح طرح نه پهچندي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دمہ هڪ اهڙي بيماري آهي، جيڪا جيڪڏهن صحيح طرح سان ڪنٽرول ڪئي وڃي ته، عام زندگي ۾ مداخلت نه ڪندي. ڊڄو نه.
- پنهنجن محرڪن کي سڃاڻو ۽ جيترو ٿي سگهي انهن کان پري رهو.
- پنهنجي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل "پريوينٽر" (ڊگهي مدت جو ڪنٽرول) انھيلر روزانو استعمال ڪريو، جيتوڻيڪ انهن ڏينهن تي جڏهن توهان کي ڪا به علامت نه هجي.
- هميشه پاڻ سان گڏ هڪ "رليف ڏيندڙ" انهيلر رکو.
- جيڪڏهن توهان جي دمہ جون علامتون خراب ٿين ٿيون، توهان کي پنهنجو رليور انهيلر وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي ضرورت آهي، يا توهان کي پنهنجي علاج بابت ڪو سوال آهي، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment