دمہ جي مريضن لاءِ سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته جڏهن انهن کي ٿڌ يا فلو ٿئي ٿو ته انهن جو دمہ اوچتو خراب ٿي ويندو آهي. اهو وهندڙ نڪ، بند نڪ وانگر آهي، ۽ پوءِ توهان جو سينو تنگ محسوس ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ۽ توهان ساهه به نه ٿا کڻي سگهو، صحيح؟ پوءِ اهو اصل ۾ ڇو ٿئي ٿو؟ اڄ، اسان ان بابت ڳالهائينداسين ته زکام ۽ دمہ جي وچ ۾ هي تعلق ڇا آهي، ۽ اسان کي اهڙي وقت ۾ ڇا ڪرڻ گهرجي.
دمہ ۽ زڪام اصل ۾ ٻه مختلف شيون آهن.
پهرين، اچو ته انهن ٻنهي ۾ فرق سمجهون. اهي ٻئي هڪ نه، پر ٻه آهن.
- دمہ: سادي لفظن ۾، دمہ هڪ دائمي بيماري آهي جيڪا اسان جي ڦڦڙن ۾ ننڍڙن هوائي رستن (برونچيل ٽيوبز) کي متاثر ڪري ٿي. ان جي ڪري ٽيوبز انتهائي حساس ۽ سوجن ٿي وينديون آهن.
- ٿڌ: هي هڪ انفيڪشن آهي جيڪو هڪ وائرس جي ڪري ٿئي ٿو. ٿڌ گهڻو ڪري اسان جي مٿي جي تنفس جي نظام کي متاثر ڪري ٿي. يعني نڪ ۽ ڳلي جهڙا حصا.
اسان جي ڦڦڙن کي وڻ جي ٽاري وانگر سمجهو. جڏهن اسان پنهنجي نڪ ذريعي ساهه کڻون ٿا، ته هوا مکيه هوا جي پائپ مان گذري ٿي ۽ ننڍڙن هوائي ٿلهن ۾ داخل ٿئي ٿي جيڪي شاخن وانگر نڪرندا آهن. انهن نلين جي ڇيڙن تي ننڍڙا هوائي ٿلها آهن جن کي اليوولي سڏيو ويندو آهي. اهي اهي سيل آهن جيڪي رت ۾ آڪسيجن شامل ڪن ٿا ۽ رت مان ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ڪڍين ٿا.
عام طور تي، انهن برونچي جي چوڌاري عضلات آرامده هوندا آهن، هوا کي بغير ڪنهن رڪاوٽ جي گذرڻ جي اجازت ڏيندا آهن. جڏهن ته، دمہ جي حملي دوران ، ٽي مکيه تبديليون ٿينديون آهن:
1. هوائي رستن جي چوڌاري عضوا تنگ ٿين ٿا: ان کي "(برونڪوسپزم)" چئبو آهي. ان جي ڪري هوائي رستن جا رستا تنگ ٿي ويندا آهن.
2. هوائي رستن جي اندر جھلين جي سوزش: هي سوجن هوائي رستن جي وڌيڪ رڪاوٽ جو سبب پڻ بڻجي ٿي.
3. عام کان وڌيڪ ٿلهو بلغم پيدا ٿئي ٿو: هي بلغم ٺهندو آهي ۽ هوائي رستن کي وڌيڪ بلاڪ ڪندو آهي.
جڏهن اهي ٽي عنصر گڏ ٿين ٿا ته دمہ جون علامتون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، گهرگھر، مسلسل کنگهه، ۽ سيني ۾ جڪڙجڻ ظاهر ٿين ٿا.
اهي وائرس جيڪي زڪام جو سبب بڻجن ٿا، اهي اسان جي ساهه جي رستي کي به متاثر ڪري سگهن ٿا. تنهن ڪري، جڏهن دمہ واري ڪنهن کي زڪام ٿئي ٿو، ته وائرس انهن هوائي رستن کي وڌيڪ متحرڪ ڪري سگهي ٿو جيڪي اڳ ۾ ئي حساس آهن، ۽ دمہ جي حالت اوچتو خراب ٿي سگهي ٿي.
ٿڌ جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟
ٿڌ جون علامتون عام طور تي ڳلي جي سور سان شروع ٿينديون آهن. ٻيون علامتون ان کان پوءِ اينديون آهن.
- پاڻيءَ جهڙو خارج ٿيڻ
- ڇڪڻ
- ٿڪل محسوس ڪرڻ
- ڪڏهن ڪڏهن معمولي بخار
- نڪ مان ڳلي ۾ بلغم جي وهڪري (پوسٽ ناسل ڊرپ) جي ڪري به کنگهه ٿي سگهي ٿي.
پهرين ڪجهه ڏينهن تائين خارج ٿيڻ پاڻي جهڙو ٿي سگهي ٿو، پر اهو ٿورو ٿلهو ٿي سگهي ٿو ۽ رنگ تبديل ڪري سگهي ٿو (پيلو يا سائو). بهرحال،توهان جي بلغم جي رنگ ۾ تبديلي جو مطلب هميشه اهو ناهي ته توهان کي بيڪٽيريا انفيڪشن آهي، پر جيڪڏهن توهان کي دمہ آهي، ته توهان کي انهن تبديلين بابت تمام گهڻو محتاط رهڻ گهرجي.
توهان ڪيئن سڃاڻو ٿا ته صورتحال سنگين آهي؟
جيڪڏهن توهان وٽ هيٺ ڏنل علامتن مان ڪا به آهي جيڪا توهان سوچيو ٿا ته صرف هڪ عام زکام کان وڌيڪ ٿي سگهي ٿي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
| علامتون | ڇا ڌيان ڏيڻ گهرجي |
|---|---|
| بخار ۽ ٿڌ | جيڪڏهن جسم جو گرمي پد 101 فارنهائيٽ (101°F) کان مٿي هجي. |
| انتهائي ٿڪاوٽ ۽ ڪمزوري | جيڪڏهن اهو ٿڪاوٽ کان وڌيڪ آهي جيڪا توهان عام زڪام سان محسوس ڪندا آهيو. |
| ڳلي ۾ سخت سور | جيڪڏهن توهان کي نگلڻ دوران به سخت درد محسوس ٿئي. |
| منهن ۽ مٿي ۾ سور | سائنوس ۾ سر درد، مٿئين ڏندن ۾ سور، ڳل جي هڏي واري حصي ۾ سور. |
| پيلو يا سائو بلغم | جيڪڏهن توهان کي کنگهه ۾ گهڻو پيلو/سائي بلغم نڪرندو آهي. |
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف، يا سيني ۾ جڪڙجڻ جو تجربو ٿئي ٿو، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو ڇو ته اهو تمام سنجيده ٿي سگهي ٿو. |
| علامتون بهتر نه ٿيون ٿين | جيڪڏهن علامتون 7 ڏينهن کان پوءِ به برقرار رهن يا خراب ٿين. |
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان پنهنجي جسم کي ڄاڻو. جيڪڏهن توهان کي عام زڪام کان سواءِ ڪا به غير معمولي ڳالهه محسوس ٿئي ٿي، ته طبي صلاح وٺڻ ۾ ڪڏهن به دير نه ٿيندي آهي.
اسان انهن انفيڪشنن کي ڪيئن روڪي سگهون ٿا جيڪي دمہ کي وڌائين ٿا؟
"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري ڪجھ شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا ته جيئن ان قسم جي انفيڪشن جي خطري کي گهٽائي سگهجي.
- سٺي صفائي: وائرل انفيڪشن جي پکڙجڻ کي گهٽائڻ جو بهترين طريقو اهو آهي ته پنهنجا هٿ بار بار ۽ چڱي طرح صابڻ سان ڌوئو. پنهنجي ۽ پنهنجي خاندان لاءِ هن کي عادت بڻايو.
- ويڪسين ڪرايو: هر سال فلو جي ويڪسين وٺڻ بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. ان سان گڏ، نمونيا جي ويڪسين وٺڻ تي به بحث ڪريو. نمونيا، جيڪو نمونيا نالي هڪ بيڪٽيريا جي ڪري ٿئي ٿو، دمہ جي مريض لاءِ تمام گهڻو سنجيده ٿي سگهي ٿو.
- سائنوسائٽس کان آگاهه رهو: سائنوسائٽس ۽ دمہ گڏجي ٿيڻ سان حالت خراب ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري سائنوسائٽس جي انفيڪشن جي علامتن کان آگاهه رهو ۽ جيڪڏهن توهان کي ڪا به آهي ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
- سامان صاف رکو: هميشه استعمال ٿيندڙ سامان، جهڙوڪ انھيلر يا نيبولائزر، صاف رکو. ڪڏهن به ڪنهن ٻئي کي پنهنجي دوا يا سامان استعمال ڪرڻ نه ڏيو.
جيڪڏهن ٿڌ سان دمہ خراب ٿئي ته ڇا ڪجي؟
هي سڀ کان اهم حصو آهي. ايندڙ ڀيري جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هڪ لکيل "اسٿما ايڪشن پلان" لاءِ پڇو. هي توهان لاءِ تمام ضروري آهي.
هن منصوبي ۾ شيون شامل ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:
- جڏهن توهان کي ٿڌ وانگر انفيڪشن ٿئي ٿي، ته توهان حيران ٿي سگهو ٿا ته ڇا توهان کي پنهنجي موجوده دوائن جي دوز يا تعدد کي وڌائڻ جي ضرورت آهي.
- جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو ته هڪ اضافي "روڪٿام" انھيلر (مثال طور هڪ اسٽيرائيڊ انھيلر) استعمال ڪرڻ تي غور ڪريو، جيتوڻيڪ توهان ۾ اڃا تائين دمہ جون علامتون نه آهن.
- جيڪڏهن توهان کي ڪا به علامت محسوس ٿئي ٿي، ته توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.
انهي سان گڏ، هن وقت دوران ممڪن حد تائين ماحولياتي عنصرن کان پري رهو جيڪي توهان جي دمہ کي وڌائي سگهن ٿا، جهڙوڪ دونھون، الرجين، ۽ انتهائي ٿڌي هوا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- دمہ ۽ عام زکام ٻہ مختلف بيماريون آهن. پر عام زکام جهڙو وائرل انفيڪشن توهان جي دمہ کي وڌيڪ خراب ڪري سگهي ٿو.
- پنهنجي ڊاڪٽر کان "اسٿما ايڪشن پلان" لاءِ پڇو ۽ پڪ ڪريو ته توهان ان کي سمجهو ۽ ان تي عمل ڪريو. اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته هنگامي حالت ۾ ڇا ڪجي.
- جيڪڏهن توهان کي سخت علامتون نظر اچن ٿيون جهڙوڪ ساهه کڻڻ ۾ سخت ڏکيائي، ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي، يا نيري چپ يا ناخن، ته پوءِ بنا دير جي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
- سادي صحت جون عادتون، جيئن بار بار هٿ ڌوئڻ ۽ ضروري ويڪسينيشن ڪرائڻ، انهن انفيڪشنن کان بچائي سگهن ٿيون جيڪي دمہ کي وڌائي سگهن ٿيون.
- پنهنجي جسم کي ٻڌو. جيڪڏهن توهان کي ڪا به غير معمولي علامت محسوس ٿئي ٿي، ته طبي صلاح وٺڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment