راندين کيڏندڙن لاءِ نيڪ تمنائون! 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ڪير آهي؟ اچو ته ڳولهيون!

ڇا توهان راندين جا شوقين آهيو؟ يا شايد توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جيڪو باقاعدي ورزش ڪندو آهي ۽ سخت محنت ڪندو آهي. تنهن ڪري، پنهنجي صحت بابت سوچڻ تمام ضروري آهي، خاص طور تي راندين کيڏڻ دوران ممڪن زخمن کان پاڻ کي ڪيئن بچايو وڃي؟ اهو تڏهن آهي جڏهن 'ايٿليٽڪ ٽرينر' جي مدد قيمتي هوندي آهي. اڄ، اچو ته ڳالهايون ته اهي ڪير آهن، اهي ڇا ڪندا آهن، ۽ توهان انهن مان ڪهڙا فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا.

هي 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ڪير آهي؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' اهو آهي جيڪو صحت جي ميدان ۾ هڪ خاص خدمت فراهم ڪري ٿو، جيتوڻيڪ انهن وٽ مڪمل طبي ڊگري نه هجي. وڌيڪ واضح طور تي، اهي ماڻهو روزاني بنيادن تي رانديگرن سان ڪم ڪن ٿا، ممڪن زخمن کي روڪين ٿا، زخم جو جلدي جائزو وٺن ٿا، ۽ ضروري علاج فراهم ڪن ٿا. انگريزي ۾، اسان انهن ماڻهن کي "اتحادي صحت پيشه ور" سڏين ٿا. يعني، اهي صحت جي ڪارڪنن جي هڪ ٽيم جا ميمبر آهن جيڪي ڊاڪٽرن جي مدد ڪن ٿا، پر ڊاڪٽر نه آهن، پر انهن وٽ خاص علم آهي.

اهي ماڻهو عام طور تي ڊاڪٽر جي هدايت هيٺ ڪم ڪندا آهن، اڪثر ڪري راندين جي دوائن جي ٽيم جي حصي طور. اهي توهان جي صحت جي جانچ ڪرڻ ۽ توهان کي ضروري صلاح ڏيڻ لاءِ موجود آهن جڏهن توهان راندين جي تربيت ڪري رهيا آهيو يا مقابلي ۾ حصو وٺي رهيا آهيو.

هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟

هڪ ايٿليٽڪ ٽرينر جو مکيه ڪم رانديگرن ۽ جسماني طور تي سرگرم ماڻهن جي جسماني صحت کي روزاني بنيادن تي برقرار رکڻ آهي. اهو ڪرڻ لاءِ، اهي هڪ ئي ڏينهن ۾ مختلف قسم جون خدمتون سرانجام ڏين ٿا. تصور ڪريو ته اهو ڪيترو قيمتي هوندو ته توهان جي اسڪول جي راندين جي ٽيم ۾ يا توهان جي جم ۾ اهڙو ڪو ماڻهو هجي.

هتي ڪجھ شيون آهن جيڪي اهي ڪندا آهن:

• صحيح شڪل ۽ حفاظت جي طريقن بابت تعليم: اسان توهان کي راند کيڏڻ يا ورزش ڪرڻ وقت توهان جي جسم جي حفاظت لاءِ صحيح شڪل ۽ طريقا سيکاريندا آهيون.
• زخمن ۽ ٻيهر ٿيڻ جي روڪٿام: باقاعده نگراني، تربيت، ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، مداخلتن جهڙوڪ ٽيپنگ، زخم ۽ موجوده زخم جي ٻيهر ٿيڻ کي روڪي سگهجي ٿو.
• راندين جي زخمن جو جائزو ۽ تشخيص: اهي زخمن جي تشخيص ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ موچ يا ڌڪ جيڪي ميدان تي يا تربيت دوران ٿي سگهن ٿا.
• پهرين امداد ۽ هنگامي سنڀال فراهم ڪرڻ: جيڪڏهن ضروري هجي ته، هنگامي حالت ۾ پهرين امداد فراهم ڪريو، مثال طور، ڪارڊيوپلمونري ريسوسيٽيشن (سي پي آر).
• شديد ۽ دائمي زخمن جو علاج: اسان شديد زخمن ۽ دائمي زخمن ۽ راندين سان لاڳاپيل بيمارين جهڙوڪ هيٽ اسٽروڪ جو علاج ڪريون ٿا.
• ٻين صحت جي سار سنڀال فراهم ڪندڙن سان هم آهنگي:جيڪڏهن ضروري هجي ته، اسان توهان جي حالت جي علاج لاءِ ٻين ڊاڪٽرن، فزيوٿراپسٽن وغيره سان ڪم ڪنداسين.
• بحالي پروگرامن جي ترقي ۽ نفاذ: زخم کان پوءِ جسم کي ٻيهر بحال ڪرڻ ۽ مضبوط ڪرڻ لاءِ بحالي پروگرامن جي ترقي ۽ نفاذ.
• مجموعي راندين جي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ: راندين جي زخمن جي تعداد ۽ اثر کي گهٽائڻ سان رانديگرن جي مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

"سچ پچ، هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' راندين جي دنيا جي گمنام هيرو وانگر آهي. اهي پردي پويان رانديگرن جي حفاظت ۽ ڀلائي کي يقيني بڻائين ٿا."

ڇا 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ۽ 'پرسنل ٽرينر' هڪ ئي شخص آهن؟

ها، هتي ڪيترائي ماڻهو مونجهارو محسوس ڪن ٿا. هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ۽ هڪ 'پرسنل ٽرينر' ٻه مڪمل طور تي مختلف پيشا آهن.

• ذاتي تربيت ڏيندڙ: اسان انهن ماڻهن کي بنيادي طور تي باڊي بلڊنگ انسٽرڪٽر سڏي سگهون ٿا. اهي جيڪو ڪندا آهن اهو آهي ته ورزش جا منصوبا ٺاهيندا آهن جيڪي توهان کي ذاتي طور تي يا جم جهڙين هنڌن تي مناسب هجن، ۽ ورزشن تي صلاح ڏيندا آهن. جڏهن ته، انهن وٽ راندين جي زخمن ۾ خاص طبي تربيت ناهي. 'ذاتي تربيت ڏيندڙ' بڻجڻ لاءِ، توهان کي شايد ڊگري جي ضرورت به نه هجي، ۽ توهان ڪيترن ئي مهينن جي تربيتي پروگرام کان پوءِ سرٽيفڪيٽ حاصل ڪري سگهو ٿا. ان کان علاوه، اهي عام طور تي رياستي سطح تي لائسنس يافته يا منظم نه هوندا آهن.

• ايٿليٽڪ ٽرينر: جيئن اسان اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، اهي ماڻهو "اتحادي صحت جا پيشه ور" آهن. يعني، اهي ماڻهو جيڪي صحت جي سار سنڀال ۾ شامل آهن ۽ طبي تربيت حاصل ڪئي آهي. اهي ماڻهو آهن جن خاص طور تي راندين جي زخمن بابت مطالعو ڪيو آهي ۽ انهن جي علاج لاءِ اهل آهن.

پوءِ 'اسپورٽس ميڊيسن فزيشن' ۽ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ۾ ڪهڙو فرق آهي؟

هي پڻ هڪ اهڙي شيءِ آهي جنهن کي واضح ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' ڊاڪٽر ناهي. ڊاڪٽر بڻجڻ لاءِ، توهان کي ڪيترن سالن تائين ميڊيڪل اسڪول ۾ پڙهڻو پوندو، رهائشي تربيت مڪمل ڪرڻي پوندي، ۽ فيلوشپ ٽريننگ ڪرڻي پوندي. هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' هڪ ڊاڪٽر لاءِ مددگار ڪردار ادا ڪندو آهي.

ان کي هن طرح سوچيو: هڪ راندين جي دوائن جي ٽيم ڪيترن ئي مرحلن تي مشتمل آهي. ايٿليٽڪ ٽرينر فرنٽ لائن تي هوندو آهي، تشخيص، علاج، ۽ ميدان تي رانديگرن کي پهرين امداد فراهم ڪرڻ . بهرحال، جيڪڏهن ڪنهن سنگين زخم يا نازڪ بيماري لاءِ هڪ نازڪ تشخيص جي ضرورت هوندي آهي جيڪا انهن جي ڄاڻ ۽ تجربي کان ٻاهر هجي، ته پوءِ راندين جي دوائن جي طبيب جي مدد جي ضرورت هوندي آهي.

'ايٿليٽڪ ٽرينر' بڻجڻ لاءِ ڪهڙيون قابليتون گهربل آهن؟

'ايٿليٽڪ ٽرينر' جي طور تي سڃاڻپ حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي هيٺ ڏنل شيون مڪمل ڪرڻ گهرجن:

1. 'ايٿليٽڪ ٽريننگ' ۾ ڊگري:اڳ ۾، توهان شايد هن شعبي ۾ بيچلر جي ڊگري سان داخل ٿي سگهو ٿا. پر هاڻي توهان کي يقيني طور تي ايٿليٽڪ ٽريننگ ۾ پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري جي ضرورت آهي، يعني ماسٽر ڊگري.

2. سرٽيفڪيشن امتحان پاس ڪريو: لاڳاپيل ڊگري مڪمل ڪرڻ کان پوءِ، توهان کي هڪ تسليم ٿيل بورڊ پاران منعقد ڪيل سرٽيفڪيشن امتحان ۾ شرڪت ڪرڻ ۽ پاس ڪرڻ گهرجي. صرف ان کان پوءِ توهان هڪ 'تصديق ٿيل ايٿليٽڪ ٽرينر' بڻجي ويندا.

عام طور تي انهن ٻن ڊگرين (بيچلر ۽ ماسٽرس) کي مڪمل ڪرڻ ۾ ڇهه سال لڳن ٿا. پوءِ امتحان پاس ڪرڻ ۾ ڇهه مهينا وڌيڪ لڳي سگهن ٿا. سرٽيفڪيشن کان پوءِ به، توهان کي پنهنجي علم کي مسلسل اپڊيٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. ان جو مطلب آهي ته توهان کي پنهنجي سرٽيفڪيشن کي برقرار رکڻ لاءِ جاري تعليمي ڪورس وٺڻا پوندا.

هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' کي ڪهڙي ڄاڻ ۽ صلاحيتن جي ضرورت آهي؟

ايٿليٽڪ ٽرينر لاءِ بورڊ آف سرٽيفڪيشن (BOC) جي مطابق، هڪ ايٿليٽڪ ٽرينر کي پنجن اهم شعبن ۾ ماهر هجڻ گهرجي:

• خطري ۾ گهٽتائي، تندرستي، ۽ صحت جي خواندگي: ان جو مطلب آهي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ، ماڻهن کي صحتمند رهڻ ۾ مدد ڪرڻ، ۽ ٻين کي صحت بابت تعليم ڏيڻ.
• تشخيص، تشخيص، ۽ تشخيص: جڏهن ڪا خرابي پيدا ٿئي ٿي، ته ان جو صحيح طور تي جائزو، جائزو، ۽ تشخيص ڪيو ويندو آهي.
• ايمرجنسي مئنيجمينٽ: صورتحال تي ضابطو آڻڻ ۽ حادثي يا وڏي زخمي ٿيڻ جي صورت ۾ ضروري ڪارروائي ڪرڻ.
• علاج جي مداخلت: شفا لاءِ گهربل علاج ۽ مشقون جهڙيون شيون فراهم ڪرڻ.
• صحت جي سار سنڀال انتظاميه ۽ پيشه ورانه ذميواري: صحت جي سار سنڀال سان لاڳاپيل انتظامي ڪمن ۽ پيشه ورانه ذميوارين کي صحيح طريقي سان انجام ڏيڻ.

انهن ڪمن کي ڪرڻ لاءِ، توهان کي سائنس ۽ صحت سان لاڳاپيل ڪيترن ئي مضمونن جو گهرو مطالعو ڪرڻو پوندو. هتي ڪجھ مثال آهن:

• اناٽومي: اسان جي جسم جا عضوا ۽ هڏن جو نظام ڪيئن ٺهيل ۽ هڪ ٻئي سان ڳنڍيل آهن، ان جو علم.
• بايوميڪينڪس: اسان جي عضلات ۽ هڏن جي نظامن ۾ مشيني قوتون ڪيئن ڪم ڪن ٿيون. سادي لفظن ۾، حرڪت ڪيئن ٿيندي آهي ان جي سائنس.
• ڪائنسيالاجي: حرڪت جي سائنس ۽ اهو اسان جي جسمن تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو.
• پيٿولوجي: ان جو مطالعو ته خرابيون ۽ بيماريون ڪيئن پيدا ٿين ٿيون ۽ ترقي ڪن ٿيون.
• غذائيت: غذائي مسئلن جي سڃاڻپ، انهن کي حل ڪرڻ، ۽ بهترين جسماني ساخت برقرار رکڻ لاءِ گهربل علم.
• جسماني بحالي: هر فرد جي مناسبت سان جسماني بحالي پروگرام ڪيئن ٺاهجن.

هن ٽيڪنيڪل ڄاڻ کان علاوه، هڪ سٺي ايٿليٽڪ ٽرينر وٽ ٻيون به ڪيتريون خاص صلاحيتون هجڻ گهرجن.سوچيو، جڏهن توهان کي ڪا معذوري هجي ۽ توهان تڪليف ۾ هجو، ته توهان سان ڳالهائڻ وقت ڪهڙي قسم جو ماڻهو ٿيڻ پسند ڪندا؟

• رحم ۽ مهرباني: اسان کي انهن ماڻهن سان رحم، سمجهه ۽ همدردي سان پيش اچڻ گهرجي جيڪي درد ۽ تڪليف ۾ آهن.
• مشاهدو ۽ تجزياتي صلاحيتون: توهان وٽ هڪ تيز ذهن هجڻ گهرجي ته جيئن ڪنهن مسئلي کي صحيح طور تي سمجهي ۽ سڃاڻي سگهجي ان کان اڳ ۽ پوءِ.
• صبر ۽ ثابت قدمي: بحالي جي پروگرامن ۾، توهان کي ماڻهن جي مدد ڪرڻ ۽ انهن جي حوصلا افزائي ڪرڻ لاءِ ڏينهن رات صبر جي ضرورت آهي.
• ذاتي صلاحيتون: توهان کي ٻين سان سٺي نموني سان رابطو ڪرڻ ۽ هنگامي يا مشڪل وقت ۾ انهن جي مدد ڪرڻ جي قابل هجڻ گهرجي.

انهن 'ايٿليٽڪ ٽرينرز' لاءِ نوڪري جا موقعا ڪٿي آهن؟

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته 'ايٿليٽڪ ٽرينر' صرف وڏين راندين جي ٽيمن لاءِ ڪم ڪن ٿا. پر اهو سچ ناهي. انهن وٽ مختلف شعبن ۾ نوڪري جا موقعا آهن. حقيقت ۾، سڀني 'ايٿليٽڪ ٽرينر' نوڪرين مان اڌ اسڪولن ۽ يونيورسٽين ۾ آهن.

ان کان علاوه، اهي ماڻهو نوجوانن جي راندين جي ڪلبن، پوليس ۽ فائر ڊپارٽمينٽس، فوج جي مختلف شاخن، پيشه ورانه صحت کاتي، ۽ پرفارمنگ آرٽس ۾ پڻ ڪم ڪن ٿا. ٿورو سوچيو، ڊانسرز ۽ موسيقار پڻ پنهنجي پيشي جي ڪري مختلف معذورين جو شڪار ٿي سگهن ٿا، صحيح؟ خير، انهن جي خدمت انهن جهڙن ماڻهن لاءِ پڻ قيمتي آهي.

هڪ تصديق ٿيل ايٿليٽڪ ٽرينر هڪ خانگي يا ڪلينڪل سيٽنگ ۾ ڪم ڪري سگهي ٿو. مثال طور، اهي انهن ماڻهن کي تربيت، بحالي، يا علاج جي مداخلت فراهم ڪري سگهن ٿا جن جي سرجري ٿي آهي، ڪنهن طبي حالت ۾ مبتلا آهن، يا موهپا جهڙين حالتن جي ڪري جسماني طور تي معذور آهن.

هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' توهان جي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو؟

هڪ ايٿليٽڪ ٽرينر راندين جي دوائن جا فائدا عام ماڻهن لاءِ آڻيندو آهي جيڪي هڪ سرگرم طرز زندگي گذاريندا آهن يا گذارڻ چاهيندا آهن. اهي صرف هنگامي سنڀال فراهم ڪرڻ بدران عام تندرستي کي فروغ ڏين ٿا. اهي بچاءُ واري دوا جي مشق ڪندا آهن ۽ زخم کان اڳ، دوران ۽ بعد ۾ مسلسل سنڀال فراهم ڪندا آهن.

هن قسم جي سنڀال سرگرم ماڻهن جي جسماني صلاحيتن ۽ زندگي جي معيار کي بهتر بڻائي ٿي. ڪنهن تنظيم يا ٽيم ۾ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' هجڻ سان نه رڳو راندين جي زخمن جي واقعن ۾ گهٽتائي ايندي آهي، پر انهن زخمن جو فردن ۽ تنظيمن تي اثر به گهٽجي ويندو آهي.

آخرڪار، ڇا ياد رکڻ گهرجي (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

هڪ ايٿليٽڪ ٽرينر راندين ۽ فٽنيس جي شوقينن ۽ راندين جي طبيبن جي وچ ۾ هڪ اهم وچولي هوندو آهي. مڪمل طبي ڊگري حاصل ڪرڻ بدران، اهي رانديگرن جي جسماني ڀلائي ۾ ماهر هوندا آهن.

سادي لفظن ۾، هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' توهان جي پنهنجي دوستانه صحت اسسٽنٽ وانگر آهي جيڪو توهان جي راندين جي ڪيريئر دوران زخمن کي روڪڻ، توهان جي جسماني سرگرمين، زخمن کان جلدي بحال ٿيڻ، ۽ توهان جي صلاحيتن کي انهن جي بهترين طور تي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو!

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان راندين ۾ شامل آهيو يا باقاعدي طور تي جسماني طور تي سرگرم آهيو، ته پوءِ هڪ 'ايٿليٽڪ ٽرينر' جي خدمتن کان واقف هجڻ ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، انهن جون خدمتون حاصل ڪرڻ، توهان جي صحت ۾ هڪ بهترين سيڙپڪاري هوندي.

` راندين جي صحت ڪوچ، ايٿليٽڪ ٽرينر، راندين جي زخم، راندين جي دوائون، بحالي، ايٿليٽ صحت، ورزش