ڇا توهان جو پيٽ شراب پيدا ڪري ٿو؟ (آٽو-بريوري سنڊروم) اچو ته اڄ ان بابت ڳالهايون!

تصور ڪريو، توهان شراب جو هڪ ڦڙو به نه پيتو آهي، پر توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان واقعي نشي ۾ آهيو. توهان کي چڪر اچي رهيا آهن، توهان کي ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي، ۽ توهان کي ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان پنهنجي هوش کان ٻاهر آهيو. ڇا اهو واقعي ممڪن آهي؟ ها، هي اهو آهي جنهن بابت اسين اڄ ڳالهائڻ وارا آهيون، هڪ عجيب ۽ تمام گهٽ حالت جنهن کي آٽو-بريوري سنڊروم (ABS) سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي گٽ فرمنٽيشن سنڊروم (GFS) پڻ سڏين ٿا.

هي ڇا آهي (آٽو-بريوري سنڊروم)؟ سادي لفظن ۾...

سادي لفظن ۾، ڇا ٿئي ٿو ته جيڪو کنڊ توهان کائيندا آهيو اهو توهان جي آنڊن اندر خمير ٿي ويندو آهي، ايٿانول نالي هڪ الڪوحل پيدا ڪندو آهي. اهو توهان جي پيٽ اندر هڪ ننڍڙي ڊسٽلري هجڻ وانگر آهي.

اسان سڀني جي پيٽ ۾ وڏي تعداد ۾ جراثيم رهن ٿا. انهن مان گھڻا اسان لاءِ بي ضرر آهن، ۽ ڪجھ تمام گهڻا فائديمند آهن. بيڪٽيريا ۽ فنگس جيڪي شراب پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ Saccharomyces cerevisiae (هڪ قسم جو خمير جيڪو بيئر ٺاهڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي)، عام طور تي ڪجهه حد تائين اسان جي پيٽ ۾ موجود هوندا آهن. اهي ماڻهو مسلسل اسان جي جسم ۾ ٿوري مقدار ۾ ايٿانول پيدا ڪندا آهن. بهرحال، اسان جو ميٽابولزم عام طور تي ان کي اسان جي رت تائين پهچڻ کان اڳ ختم ڪري ڇڏيندو آهي.

جڏهن ته، آٽو-بريوري سنڊروم واري شخص ۾، اهي جراثيم ايٿانول پيدا ڪرڻ جي رفتار جسم جي ان کي ختم ڪرڻ جي صلاحيت کان تمام تيز آهي. پوءِ اضافي ايٿانول رت ۾ جمع ٿئي ٿو، جنهن جي ڪري رت ۾ الڪوحل جو مقدار (BAC) وڌي ٿو، جيڪو ڪنهن ماڻهو جي شراب پيئڻ وانگر آهي. اهو آنڊن ۾ خمير جهڙين جراثيمن جي وڌيڪ واڌ، رت ۾ کنڊ جي سطح ۾ واڌ، ۽ ميٽابولڪ خرابين جي ڪري ٿي سگهي ٿو.

هي حالت ڪيتري ناياب آهي؟

دنيا ۾ آٽو-بريوري سنڊروم جا اصل ۾ سؤ کان گهٽ ڪيس آهن. جڏهن ته، ڪيترائي محقق مڃين ٿا ته اهو اسان جي سوچ کان وڌيڪ عام ٿي سگهي ٿو. ان بابت آگاهي جي کوٽ جي ڪري، ماڻهن ۽ ڊاڪٽرن لاءِ ان جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو آهي. ڪڏهن ڪڏهن، جيتوڻيڪ توهان کي شڪ هجي، اهو تصديق ڪرڻ آسان ناهي ته اهو بلڪل اهو آهي جيڪو توهان وٽ آهي.

آٽو بروري سنڊروم جون علامتون ڇا آهن؟

جڏهن توهان شراب پيئندا آهيو ته بلڪل ائين ئي ٿيندو آهي. جيڪڏهن توهان ڪڏهن شراب پيئندا آهيو، يا ڪنهن کي شراب پيئندي ڏٺو آهي، ته اهي علامتون واقف لڳنديون. جڏهن توهان جي رت ۾ الڪوحل جي سطح (BAC) گهٽ هوندي آهي، ته علامتون شايد ايتريون واضح نه هجن. پر جيئن توهان جو BAC وڌي ٿو، تيئن علامتون اهڙيون ظاهر ٿين ٿيون جيڪي اسان "شرابي" جي نالي سان ڄاڻون ٿا.

پهرين علامتون جيڪي عام طور تي ظاهر ٿين ٿيون اهي آهن:

• دماغي ڌنڌ ، ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي.
• بيڪار.
• دير سان رد عمل جو وقت .
• بار بار ننڊ اچڻ.
• فيصلي جي خرابي.
• ياداشت جا مسئلا .
• گھٽتائي واريون رڪاوٽون.

جڏهن حالت وڌيڪ سخت ٿي ويندي آهي، علامتون جهڙوڪ:

• چڙهائي.
• جسم ۾ توازن جو نقصان (توازن جا مسئلا) .
• ڌنڌلي نظر.
• ڦاٿل شاگرد.
• لڙڪيل چهرو.
• اوچتو مزاج ۾ تبديلي .
• الٽي ڪرڻ.
• ڳُجهي ڳالهه.

جيتوڻيڪ جڏهن توهان ٺيڪ محسوس نه ڪري رهيا آهيو، توهان کي ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون جهڙوڪ:

• پيٽ جو سور.
• بليڪ آئوٽ .
• پيٽ ۾ سور ۽ گئس.
• مسلسل ٿڪاوٽ.
• کاڌي جي حساسيت.
• شراب پيئڻ کان پوءِ ڏينهن تي تڪليف جو احساس (هينگ اوور).
• پيٽ جي حرڪت ۾ تبديليون (پاخاني ۾ تبديليون).
• نڪ وهندڙ يا کنگهه، جيئن زڪام هجي.

اهي علامتون اڪثر ڪاربوهائيڊريٽ سان ڀريل کاڌي کان پوءِ ظاهر ٿينديون آهن. ان جو مطلب آهي ته ماني، پاستا، آلو، چانور، ۽ مشروبات جهڙوڪ ميوي جو رس. هن خمير جي عمل کي مڪمل ٿيڻ ۾ 24 ڪلاڪ لڳي سگهن ٿا. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو، ته اهي علامتون اوچتو ۽ بنا ڪنهن سبب جي ظاهر ٿي سگهن ٿيون. اهو توهان جي سماجي زندگي، توهان جي روزاني سرگرمين، ۽ خاص طور تي ڊرائيونگ جهڙين شين لاءِ هڪ وڏو خلل ٿي سگهي ٿو.

تصور ڪريو، توهان گهڻو چانور کائي چڪا آهيو، ۽ ڪجهه دير کان پوءِ توهان کي چڪر اچڻ لڳن ٿا ۽ توهان جا لفظ بي معنيٰ ٿي وڃن ٿا. جيڪڏهن ڪو چوي، "ڇا توهان نشي ۾ آهيو؟"، ته توهان تصور به نٿا ڪري سگهو ته ڇا ٿيو. هتي اهڙي قسم جو تجربو ٿئي ٿو.

آٽو بروري سنڊروم جا ڪهڙا سبب آهن؟

آٽو-بروري سنڊروم تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جي پيٽ ۾ موجود جراثيم ڪاربوهائيڊريٽ (کنڊ ۽ نشاستي) کي خمير ڪندا آهن جيڪي توهان کائيندا آهيو ۽ ايٿانول (شراب) پيدا ڪندا آهن. پيدا ٿيندڙ مقدار ايتري وڌيڪ هوندي آهي جو اها توهان جي رت ۾ داخل ٿيندي آهي ۽ توهان کي "شرابي" بڻائيندي آهي. ائين ٿيڻ لاءِ، توهان جي هاضمي جي نظام ۾ هڪ يا وڌيڪ شيون خراب يا توازن کان ٻاهر هجڻ گهرجن.

توهان جي پيٽ ۾ تمام گهڻا ايٿانول پيدا ڪندڙ جراثيم آهن.

هڪ صحتمند آنڊن جي مائڪرو بايوم ۾ ڪيترائي مختلف قسم جا جراثيم هوندا آهن. انهن مان گھڻا بي ضرر آهن، ۽ ڪيترائي مددگار آهن. آنڊن ۾ هي تنوع هڪ قسم جي جراثيم کي وڌيڪ وڌڻ کان روڪي ٿو. پر ڪجهه حالتون هن توازن کي خراب ڪري سگهن ٿيون. ان کي ڊيسبيوسس چيو ويندو آهي.

هڪ شخص ۾ (آٽو-بريوري سنڊروم)، (سيڪرومائسس سيريويسيا) يا (ڪينڊيڊا البيڪنز)ڊيسبيوسس خمير جي هڪ گهڻي واڌ آهي، جهڙوڪ ڪينڊيڊا البيڪنز، يا ڪجهه گرام-منفي بيڪٽيريا، جيڪي آنڊن ۾ تمام گهڻو خمير جو سبب بڻجن ٿا. ڊيسبيوسس مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو. انهن مان سڀ کان اهم ڪجهه دوائون ۽ ڪجهه طبي حالتون آهن.

اضافي عنصر جيڪي متاثر ڪري سگھن ٿا:

• اينٽي بايوٽڪ دوائن جو بار بار يا ڊگهو استعمال.
• بيماريون جيڪي هاضمي جي نظام ذريعي کاڌي جي حرڪت کي سست ڪن ٿيون (مثال طور، بيماريون جيڪي آنڊن جي حرڪت کي گهٽائين ٿيون).
• رت ۾ شگر جي سطح عام کان وڌيڪ هجڻ، جيڪا انهن جراثيمن کي خمير ڪرڻ لاءِ گهربل "ايندھن" ڏئي ٿي.
• ٻين طبي حالتن يا دوائن جي ڪري ڪمزور مدافعتي نظام .

توهان جو جسم ايٿانول کي صحيح طرح سان ميٽابولائيز نٿو ڪري.

هڪ صحتمند پيٽ ۾ به، ٿوري مقدار ۾ الڪوحل (اينڊوجينس ايٿانول) خمير جي ذريعي پيدا ٿئي ٿو. پر ان مان گهڻو ڪري الڪوحل ڪڏهن به توهان جي رت جي وهڪري تائين نه پهچندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو توهان جو جگر اهو آهي جيڪو پهريان توهان جي پيٽ ۾ پيدا ٿيندڙ الڪوحل (پهرين پاس ميٽابولزم) کي ميٽابولائيز ڪري ٿو ان کان اڳ جو اهو توهان جي رت جي وهڪري ۾ جمع ٿئي.

جڏهن ته، ڪجهه حالتون هن ابتدائي ميٽابولزم ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون. ڪجهه ماڻهو جينياتي طور تي جگر ۾ هڪ اينزائم پيدا ڪرڻ جي قابل نه هوندا جيڪي شراب کي ميٽابولائز ڪرڻ لاءِ گهربل هجي. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان کي جگر جي بيماري وڌي وئي آهي، ته توهان جي جگر جي شراب کي ميٽابولائز ڪرڻ جي صلاحيت گهٽجي ويندي آهي. اهي حالتون ڪڏهن ڪڏهن آٽو-بريوري سنڊروم ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

هن حالت جو خطرو ڪنهن کي وڌيڪ آهي؟

جيڪڏهن توهان کي هيٺ ڏنل مان هڪ يا وڌيڪ آهي ته توهان کي آٽو-بريوري سنڊروم پيدا ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ آهي:

• ڪاربوهائيڊريٽ ۾ وڌيڪ غذا کائڻ.
• شراب جي عدم برداشت .
• بار بار فنگل انفيڪشن جهڙوڪ ڪينڊيڊيسس .
• جگر جو سروسس .
• ذیابيطس (ذیابيطس ميليٽس) .
• ميٽابولڪ خرابي سان لاڳاپيل اسٽيٽوٽڪ جگر جي بيماري (MASLD) .
• ميٽابولڪ سنڊروم .
• ننڍي آنڊن ۾ بيڪٽيريا جي واڌ (SIBO) .

ان سان ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟

آٽو-بريوري سنڊروم توهان جي جسم، دماغ ۽ زندگي کي بلڪل اهڙي طرح متاثر ڪري ٿو جيئن هڪ شخص جيڪو باقاعدگي سان شراب پيئندو آهي. جيڪي پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون اهي شراب جي استعمال جي خرابي ۾ ڏسڻ ۾ ايندڙ پيچيدگين جهڙيون آهن. توهان جي خانداني رشتن ۽ ڪم ۾ خلل وجهڻ کان علاوه، بار بار شراب پيئڻ توهان جي ذهني ۽ جسماني صحت کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.

ممڪن پيچيدگيون:

• حادثا ۽ زخمي.
• بليڪ آئوٽ، حملن، ۽ نشي ۾ گاڏي هلائڻ جي ڪري قانوني مسئلا.
• دماغي نقصان.
• ڊپريشن ۽ خودڪشي جا خيال.
• جيڪڏهن ماءُ کي حمل دوران هي حالت هجي ، ته جنين ۾ فيٽل الڪوحل سنڊروم پيدا ٿي سگهي ٿو .
• جگر جي بيماري .

ڇا آٽو بروري سنڊروم موتمار ٿي سگهي ٿو؟

جيڪڏهن رت ۾ الڪوحل جي سطح (BAC) تمام گهڻي وڌي وڃي ٿي، هڪ حالت جنهن کي الڪوحل پوائزننگ چيو ويندو آهي، ته اها زندگي لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿي. اهو عام طور تي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن BAC جي سطح 0.30٪ کان مٿي هوندي آهي. آٽو-بريوري سنڊروم نشي جي اهڙي اعليٰ سطح جو سبب بڻجي سگهي ٿو، پر اهو نادر آهي. ننڍڙا ٻار ۽ شراب جي گهٽ برداشت وارا ماڻهو شراب جي زهر جو سڀ کان وڌيڪ خطرو هوندا آهن.

ڊاڪٽر هن کي ڪيئن ڳوليندا آهن؟

ڊاڪٽر کي هيٺين حالتن ۾ آٽو بروري سنڊروم جو شڪ ٿي سگھي ٿو:

• جيڪڏهن توهان ۾ اهڙيون علامتون آهن جيڪي شراب پيئڻ کان پوءِ ظاهر ٿين ٿيون.
• جيڪڏهن توهان جي رت ۾ الڪوحل جي سطح (BAC) وڌي وئي آهي.
• جيڪڏهن توهان شراب نه پيتي آهي.

ڊاڪٽر توهان جو مشاهدو ڪندي، توهان سان ڳالهائيندي، ۽ ڪجهه ٽيسٽ ڪندي انهن شين جي تصديق ڪرڻ جي ڪوشش ڪندو. اهي توهان کان پڇندا ته توهان ڇا کائيندا ۽ پيئندا آهيو، توهان جي علامتن جو مشاهدو ڪندا، ۽ وقت سان گڏ انهن جو ٻيهر معائنو ڪندا.

ٽيسٽ جيڪي ڪري سگهجن ٿيون:

• جسماني معائنو ۽ ٻيا معمولي تشخيصي ٽيسٽ.
• رت ۾ الڪوحل جي سطح (BAC) جي رت جا ٽيسٽ يا بريٿالائيزر ٽيسٽ ڏسو.
• زباني گلوڪوز رواداري ٽيسٽ اهو ڏسڻ لاءِ ته توهان جو جسم ڪاربوهائيڊريٽس تي ڪيئن رد عمل ڏئي ٿو.
• بيڪٽيريا جي واڌ جي جانچ ڪرڻ لاءِ هائيڊروجن سانس جو امتحان .
• فنگس جي واڌ جي جانچ لاءِ اسٽول ٽيسٽ ۽ ڪلچر .
• هضمي نظام مان رطوبت جو نمونو وٺڻ لاءِ اينڊو اسڪوپي .

هن حالت (آٽو-بريوري سنڊروم) جا علاج ڪهڙا آهن؟

پهرين لائن علاج توهان جي گٽ مائڪروبيوم جي توازن کي بحال ڪرڻ تي ڌيان ڏين ٿا. توهان جو ڊاڪٽر ممڪن طور تي بيڪٽيريا جي واڌ کي نشانو بڻائڻ لاءِ اينٽي بايوٽڪ يا اينٽي فنگل تجويز ڪندو. اهي پوءِ توهان جي غذا تي نظر وجهندا ۽ سفارش ڪندا ته توهان ڪاربوهائيڊريٽ (کنڊ ۽ نشاستي) جو استعمال گهٽايو. ڪڏهن ڪڏهن، اهي توهان کي ٻيو مخصوص مشورو پڻ ڏئي سگهن ٿا.

هي علاج ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ ڪامياب آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي سخت ڊيسبيوسس سان گڏ انهن جي گٽ مائڪروبيوٽا کي بحال ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. انهن کي هڪ مخصوص غذائي منصوبي جي ضرورت ٿي سگهي ٿي، ٽارگيٽڊ پروبيوٽڪس،اضافي مدد جي ضرورت ٿي سگھي ٿي، جيئن ٻين حالتن جو علاج جيڪي آٽو-بريوري سنڊروم ۾ حصو وٺن ٿيون.

ڇا آٽو بروري سنڊروم مڪمل طور تي علاج ٿي سگهي ٿو؟

هن جو علاج سادو، سڌو ۽ اڪثر ڪامياب آهي. تنهن هوندي به، ڪجهه ماڻهن کي ٻين جي ڀيٽ ۾ ان مان صحتياب ٿيڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. ان کان علاوه، علاج مستقل علاج جي ضمانت نٿو ڏئي. جيڪڏهن هن حالت جا بنيادي سبب ٻيهر پيدا ٿين ٿا، ته آٽو-بريوري سنڊروم ٻيهر ٿي سگهي ٿو.

ڇا مان آٽو بروري سنڊروم جي خطري کي گهٽائي سگهان ٿو؟

جيڪڏهن توهان وٽ هڪ يا وڌيڪ خطري جا عنصر آهن، ته پوءِ ڊيسبيوسس کي روڪڻ لاءِ پنهنجي آنڊن جي صحت جو خاص خيال رکڻ هڪ سٺو خيال آهي. پهريون قدم اهو آهي ته مختلف قسم جون ڀاڄيون، ميوا ۽ ٻيون مڪمل کاڌا کائو، ۽ کنڊ ۽ نشاستي وارين کاڌي جو استعمال گهٽايو.

توهان پنهنجي غذا ۾ پروبائيوٽڪ ۽ پري بايوٽڪ کاڌو پڻ شامل ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي آنڊن جي نباتات کي بهتر بڻائي سگهجي. يا، پنهنجي ڊاڪٽر کان هڪ سٺي پروبائيوٽڪ سپليمينٽ بابت پڇو. اهو خاص طور تي اهم آهي جيڪڏهن توهان تازو اينٽي بايوٽڪ يا ٻيون دوائون ورتيون آهن جيڪي توهان جي آنڊن جي نباتات کي خراب ڪري سگهن ٿيون.

آٽو بروري سنڊروم واري شخص کي ڇا کائڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي؟

جڏهن توهان کي هي حالت آهي ۽ توهان صحتياب ٿي رهيا آهيو، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ڪاربوهائيڊريٽ (کنڊ ۽ نشاستي) جي استعمال کي گهٽائڻ جو مشورو ڏيندو. اهو ئي سبب آهي جو اهي کاڌو آهن جيڪي توهان جي پيٽ ۾ خمير جهڙين مائڪروبس کي کارائيندا آهن ۽ خمير لاءِ "ايندھن" فراهم ڪندا آهن. انهن کي گهٽائڻ سان خمير ۽ خمير جي مقدار گهٽجي ويندي.

نه کائڻ وارا کاڌا:

• ماني (خاص ڪري اڇي ماني)
• اڇا چانور (چانور)
• آلو
• پاستا
• بسڪٽ، ڪريڪر، چپس
• ميوي جو رس (خاص طور تي اهي جيڪي کنڊ سان گڏ هجن)
• کير (ڪجهه لاءِ)
• ڪا به شيءِ جنهن ۾ کنڊ شامل هجي (مشروبات، مٺايون، وغيره)

جيڪڏهن توهان کي آٽو-بريوري سنڊروم آهي ته ڇا توهان گاڏي هلائي سگهو ٿا؟

جيڪڏهن توهان اڳڪٿي نٿا ڪري سگهو ته اهي علامتون ڪڏهن ظاهر ٿينديون، ته شايد اهو بهتر آهي ته گاڏي نه هلايو وڃي. بهرحال، جيڪڏهن توهان کي حالت جي سٺي سمجهه آهي ۽ توهان جي کائڻ ۽ پيئڻ جون شيون ان تي ڪيئن اثر انداز ٿين ٿيون، ته پوءِ توهان انهن علامتن جي چڪر جي اڳڪٿي ڪري سگهو ٿا ۽ ان مطابق پنهنجي سفر جي منصوبابندي ڪري سگهو ٿا. بهرحال، توهان اميد ڪري سگهو ٿا ته علاج کان پوءِ هي مسئلو ختم ٿي ويندو.

هي آٽو بروري سنڊروم ڇا آهي؟

هي آٽو-بريوري سنڊروم جو ٿورو گهٽ مشهور قسم آهي. اهو توهان جي آنڊن ۾ نه پر توهان جي مثاني ۾ ٿئي ٿو. ان کي بلڊر فرمينٽيشن سنڊروم پڻ چيو ويندو آهي. هن حالت ۾، توهان جي پيشاب جي نظام ۾ فنگس تمام گهڻي وڌي ٿي، توهان جي پيشاب ۾ اضافي کنڊ کي کائي ٿي، ۽ توهان جي پيشاب ۾ الڪوحل پيدا ڪري ٿي. پوءِ اهو الڪوحل توهان جي رت ۾ داخل ٿي ويندو آهي.

جيتوڻيڪ آٽو-بريوري سنڊروم هڪ ناياب حالت آهي، گٽ مائڪروبيل عدم توازن، يا ڊيسبيوسس، غير معمولي ناهي. پروسيس ٿيل کاڌي سان جيڪي اسان گهڻو ڪري کائيندا آهيون، وڌيڪ کنڊ واري غذا، ۽ وڌندڙ ميٽابولڪ بيمارين سان، اسان سڀني وٽ هڪ صحتمند گٽ مائڪروبيوم ناهي. هڪ معمولي بيماري به هن توازن کي خراب ڪري سگهي ٿي ۽ ڊيسبيوسس جي حالت ڏانهن وٺي سگهي ٿي.

جيتوڻيڪ هي هڪ بتدريج عمل آهي، پر توهان رستي ۾ علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان جو هاضمي جو نظام ڪنهن طريقي سان مسلسل "چيخ" رهيو آهي (يعني تڪليف ڏيکاري رهيو آهي)، ته ان تي ڌيان ڏيو. جيتوڻيڪ اسان جون آنتون حساس آهن، انهن ۾ بحالي جي شاندار صلاحيت پڻ آهي. سادي طرز زندگي ۾ تبديليون اڪثر ڪري گٽ مائڪروبيوم جي صحت ۽ تنوع کي بحال ڪري سگهن ٿيون.

آخرڪار، سڀ کان اهم شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

آٽو-بريوري سنڊروم هڪ حقيقي، پر تمام گهٽ، حالت آهي. جيڪڏهن توهان شراب پيئڻ کان سواءِ به بار بار هينگ اوور جي علامتن جو تجربو ڪري رهيا آهيو، ته صرف هار مڃڻ بدران طبي صلاح وٺڻ ضروري آهي.

>

ياد رکو:

* هي اهو هنڌ آهي جتي آنڊن اندر شراب پيدا ٿئي ٿو.

* مکيه سبب آنڊن ۾ ڪجهه مائڪروجنزمن جو وڌيڪ واڌ آهي.

* ڪاربوهائيڊريٽ سان مالا مال کاڌو هن تي اثر انداز ٿئي ٿو.

* هن حالت کي مناسب علاج سان ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو.

* صحتمند غذا ۽ طرز زندگي برقرار رکڻ سان آنڊن جي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.

مون کي اميد آهي ته هي معلومات توهان لاءِ مددگار ثابت ٿيندي. جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت وڌيڪ سوال آهن، ته ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.

` شراب، خمير، آنڊن، خمير، علامتون، علاج، ڪاربوهائيڊريٽ، آٽو-بروري سنڊروم، آنڊن جي خمير سنڊروم، ايٿانول، ڊيسبيوسس، آنڊن جي صحت