ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن صبح جو جاڳڻ وقت سخت ۽ سخت محسوس ڪندا آهيو؟ يا ڇا توهان ڪڏهن ڳري شيءِ کڻڻ کان پوءِ 'چٽ' محسوس ڪئي آهي ۽ ڪو به ڪم ڪرڻ جي قابل نه رهيا آهيو؟ حقيقت ۾، پٺي جو سور نه رڳو اسان جي ملڪ ۾، پر دنيا جي ڪيترن ئي ماڻهن ۾ هڪ عام مسئلو آهي. تنهن ڪري ان کان اڳ جو توهان ان بابت پريشان ٿيو، اچو ته ان بابت واضح ۽ سادو ڳالهايون.
پوئتي درد جون علامتون ڇا آهن؟
پٺي جو سور هر ڪنهن لاءِ هڪجهڙو محسوس نه ٿيندو آهي. اهو سبب جي لحاظ کان مختلف محسوس ٿي سگهي ٿو. توهان کي اهڙيون شيون محسوس ٿي سگهن ٿيون:
- توهان جي پٺي سڙي رهي آهي .
- اهو هڪ مسلسل ، بيڪار سور وانگر آهي.
- ائين محسوس ٿئي ٿو ڄڻ ته ان کي دٻايو پيو وڃي .
- اهو هڪ تيز وار وانگر محسوس ٿئي ٿو.
- اهڙو سور جيڪو بجلي وانگر ٽنگ ۾ سفر ڪري ٿو.
- ائين محسوس ٿئي ٿو ته منهنجو سينو ڌڙڪي رهيو آهي ۽ منهنجي پٺي ڌڙڪي رهي آهي.
هن درد کان علاوه، ٻيون علامتون به ٿي سگهن ٿيون. مثال طور:
- عضلات جي سختي يا پٺي ۾ سور .
- پيرن ۾ بي حسي، حواس جي کوٽ جو احساس، يا پيرن ۾ بي جان ٿيڻ جو احساس.
- عضلات جي سُڪڙ. هي معمولي ڇڪڻ کان وٺي سخت درد تائين ٿي سگهي ٿو.
ڪڏهن ڪڏهن هي درد پٺيءَ کان شروع ٿي سگهي ٿو ۽ ڪوٺين، ڪُلهن، يا ٽنگن تائين سفر ڪري سگهي ٿو. درد ڪجهه پوزيشنن ۾ وڌي سگهي ٿو (بيهڻ، موڙڻ) ۽ ٻين ۾ گهٽجي سگهي ٿو، جهڙوڪ ليٽڻ وقت.
پٺي جي سور جا مکيه قسم
ڊاڪٽر عام طور تي پٺي جي سور کي ان جي جڳهه جي بنياد تي درجه بندي ڪندا آهن.
- مٿي ۽ وچين پٺي ۾ سور: هي ڳچيءَ جي بنياد کان وٺي رڳن جي پڇاڙيءَ تائين محسوس ٿيندڙ درد آهي.
- پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور: هي سڀ کان وڌيڪ عام درد آهي جيڪو ڪيترن ئي ماڻهن کي ٿيندو آهي. اهو ئي سبب آهي جو پٺي جو هيٺيون حصو اسان جي جسم جو سڀ کان وڌيڪ وزن کڻندو آهي. ان کان علاوه، جڏهن اسان ڳري شيون کڻون ٿا يا مٿي جھڪيون ٿا، ته هي حصو سڀ کان وڌيڪ دٻاءُ جو شڪار ٿئي ٿو. تنهن ڪري، هي حصو زخمن جو وڌيڪ شڪار آهي.
ان کان علاوه، ان کي درد جي مدت جي مطابق پڻ درجه بندي ڪيو ويندو آهي.
| درد جو قسم | وقت جي حد |
|---|---|
| تيز پٺي جو سور | 4 هفتن کان گهٽ رهي ٿو. |
| پوئتي درد | اهو 4 کان 12 هفتن جي وچ ۾ رهي ٿو. |
| دائمي پٺي جو سور | 12 هفتن کان وڌيڪ جاري رهي ٿو. |
پوئتي سور جا مکيه سبب ڪهڙا آهن؟
پٺي جي سور جو سڀ کان عام سبب ڇڪتاڻ ۽ موچ آهي. تصور ڪريو ته اوچتو هڪ ڳرو گئس سلنڈر کڻو، يا ڪا شيءِ کڻڻ لاءِ جهڪيو. اهو اهڙن وقتن تي ٿي سگهي ٿو.
- ڇڪتاڻ: هي پٺيءَ ۾ عضون يا ٽشوز کي نقصان پهچڻ جي ڪري ٿئي ٿو. اهو تڏهن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان هڪ ئي وقت ڳري شيءِ کڻندا آهيو، يا جڏهن توهان ڊگهي وقت تائين ساڳئي پوزيشن ۾ ڪم ڪندا آهيو.
- موچ: اهي ريڙهه جي هڏن جي وچ ۾ لئگامنٽس کي نقصان جي ڪري ٿين ٿا. اهي زخم تڏهن ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان کي غير متوقع طريقي سان ڇڪيو وڃي، جهڙوڪ جڏهن توهان ڪري پوندا آهيو.
هن قسم جي زخم سان، توهان کي شايد محسوس ٿئي ته توهان جي پٺي سخت آهي، جڏهن توهان حرڪت ڪندا آهيو ته درد وڌي ويندو آهي، ۽ توهان عام طور تي هلڻ يا موڙڻ جي قابل نه هوندا .
ڇا ٻيا به سنگين سبب ٿي سگهن ٿا؟
ها. پٺي جو سور ڪنهن سادي تڪليف کان وڌيڪ سنگين سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿو.
اسپائن ۾ ساخت جا مسئلا
اهي مسئلا آهن ريڙهه جي هڏن، vertebrae جي وچ ۾ ڊسڪ، يا آس پاس جي عضون سان.
- گٿريت: پٺي ۾ سور ۽ سختي جوڑوں جي ٽٽڻ ۽ ڦاٽڻ جي ڪري ٿي سگهي ٿي. مثالن ۾ "(اوستيوآرٿرتس)" شامل آهن.
- ڊيجنريٽو ڊسڪ جي بيماري: درد پٺي جي هيٺين حصي ۾ ٿئي ٿو. اهو ڪوٺين ۽ ٽنگن تائين سفر ڪري سگهي ٿو.
- ڪرنگهي جي هڏي ۾ ٽٽل هڏي: حادثي جي ڪري ٿي سگهي ٿي. هلڻ وقت درد وڌيڪ خراب ٿيندو آهي.
- هرنيئيٽڊ ڊسڪ: هي اهو آهي جنهن کي ڪيترائي ماڻهو "سلپڊ ڊسڪ" سڏين ٿا. هي اهو هنڌ آهي جتي هڪ ڊسڪ ٻاهر نڪرندي آهي ۽ ويجهي اعصاب تي دٻائي ٿي، جنهن کي سائٽيڪا سڏيو ويندو آهي. اهو بجليءَ جهڙو درد پيدا ڪري سگهي ٿو جيڪو پوئتي کان هڪ ٽنگ هيٺ ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن، اهو هڪ سنگين حالت جو سبب بڻجي سگهي ٿو جنهن کي "ڪوڊا ايڪونا سنڊروم" سڏيو ويندو آهي، جنهن کي هنگامي علاج جي ضرورت هوندي آهي.
- اسڪوليوسس: ڪرنگهي جي پاسي واري وکر. جيڪڏهن سخت هجي ته اهو درد جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
- اسپائنل اسٽينوسس:اعصاب جي دٻاءُ سبب پٺي ۾ سور، پيرن ۾ ڳرو پن، ۽ بي حسي ٿي سگهي ٿي.
جسم ۾ ٻين بيمارين جي ڪري پٺي جو سور
ڪڏهن ڪڏهن مسئلو پٺيءَ ۾ نه هوندو آهي، پر درد پٺيءَ ۾ محسوس ٿيندو آهي.
- گردي جي انفيڪشن يا پٿري: درد پٺيءَ جي پاسي تائين پکڙجي سگهي ٿو. پيشاب جي رستي جي انفيڪشن ۽ بخار جهڙيون علامتون پڻ ٿي سگهن ٿيون.
- پتي جي انفيڪشن: پيٽ جي مٿئين ساڄي پاسي ۾ سور جيڪو پٺيءَ ڏانهن پکڙجي سگهي ٿو.
- عورتن لاءِ مخصوص سبب: uterine fibroids يا endometriosis جهڙيون حالتون پڻ پٺي جي هيٺين حصي ۾ سور جو سبب بڻجي سگهن ٿيون.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته جيتوڻيڪ پٺي جو سور هڪ سادي ڳالهه لڳي سگهي ٿو، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن سنگين حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ بهتر آهي.
توهان کي صحيح سبب ڪيئن خبر پوندي؟
جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته هو توهان جو معائنو ڪندو ۽ توهان کان درد بابت سوال پڇندو. (مثال طور، اهو ڪيئن محسوس ٿئي ٿو؟ ڪيترو وقت ٿي چڪو آهي؟ ان کي ڪهڙي شيءِ وڌيڪ خراب ڪري ٿي؟) پوءِ، جيڪڏهن ضروري هجي ته، اهي سبب کي طئي ڪرڻ ۾ مدد لاءِ هن طرح جا ٽيسٽ آرڊر ڪري سگهن ٿا:
- ايڪس ري ٽيسٽ
- ايم آر آءِ يا سي ٽي اسڪين
- نيورولوجيڪل ٽيسٽ (EMG)
- رت جا امتحان
گهر ۾ پٺي جي سور کي گهٽائڻ جا طريقا
هڪ سادي، اوچتو پٺي جي سور لاءِ، توهان ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان اڳ اهي شيون آزمائي سگهو ٿا.
- گرم پاڻيءَ جي بوتل لڳائڻ: جيڪڏهن توهان جا عضوا تنگ آهن ته اهو آرام فراهم ڪري سگهي ٿو.
- برف جو پيڪ لڳائڻ: جيڪڏهن سوجن يا سخت درد هجي ته پهرين 48 ڪلاڪن اندر اهو بهترين آهي.
- هلڪي ورزش: گھڻا ماڻهو سوچيندا آهن ته جڏهن انهن کي پٺي ۾ سور ٿئي ٿو ته انهن کي بستري تي سمهڻ گهرجي. پر ڪيترن ئي ڪيسن ۾، آهستي هلڻ ۽ هلڪو اسٽريچنگ ڪرڻ سان درد گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. پر، جيڪڏهن درد وڌي وڃي ته ورزش بند ڪريو .
- درد گھٽائيندڙ: توهان عارضي طور تي اوور دي ڪائونٽر NSAID جهڙوڪ پيراسيٽامول يا آئبوپروفين استعمال ڪري سگهو ٿا. پر، جيڪڏهن توهان ان کي مسلسل استعمال ڪرڻ وارا آهيو ، ته توهان کي ضرور ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي .
اهڙي وقت تي، توهان کي ضرور ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي!
جيڪڏهن توهان کي پٺي جي سور سان گڏ اهي علامتون آهن، ته گهر ۾ نه رهو ۽ فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
| ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاءِ | |
|---|---|
| 1. | جيڪڏهن درد سخت ۽ ناقابل برداشت آهي. |
| 2. | جيڪڏهن درد هڪ هفتي کان پوءِ گهٽ نه ٿئي. |
| 3. | جيڪڏهن توهان اوچتو وزن گهٽائي ڇڏيو. |
| 4. | جيڪڏهن ٻيون علامتون آهن جهڙوڪ بخار، پيشاب جي رستي جي انفيڪشن، يا پيشاب ۾ رت. |
| 5. | جيڪڏهن توهان کي کنگهه سان گڏ سينه ۽ پٺي ۾ درد آهي. |
ايمرجنسي! جيڪڏهن توهان کي انهن علامتن سان گڏ پٺي ۾ سور آهي، ته فوري طور تي ETU ڏانهن وڃو!
هيٺ ڏنل علامتون هڪ تمام سنگين حالت جون نشانيون ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن انهن مان ڪو به پٺي جي سور سان گڏ آهي، ته وقت ضايع نه ڪريو ۽ ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
| ڳاڙها جهنڊا جيڪي فوري طور تي اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت آهن | |
|---|---|
| 🚨 | پيشاب يا پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي. |
| 🚨 | ٻنهي پيرن يا ڪوٺين ۾ احساس جو نقصان (بي حسي) . |
| 🚨 | توهان جي ٽنگن کي سُن ٿيڻ ، هلڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيڻ. |
| 🚨 | پٺي ۾ سور سان گڏ سخت بخار، الٽي، ۽ ناقابل برداشت پيٽ ۾ سور. |
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پٺي جو سور هڪ تمام عام بيماري آهي، تنهن ڪري غير ضروري طور تي ڊڄو نه.
- گهڻو ڪري پٺي جو سور سادي عضلات جي تڪليف جي ڪري ٿيندو آهي، جيڪو عام طور تي ڪجهه ڏينهن يا هفتن اندر حل ٿي ويندو آهي.
- جڏهن توهان کي سور ٿئي ته بستري تي رهڻ کان گهڻو ڪري هلڪو گهمڻ ڦرڻ بهتر آهي. پر ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان چيڪ ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي بخار، پيرن جي بي حسي، يا پٺي جي سور سان گڏ پيشاب جي ڪنٽرول ۾ گهٽتائي جهڙيون خبردار ڪندڙ نشانيون آهن، ته اهو هڪ ايمرجنسي آهي. فوري طور تي اسپتال وڃو.
- جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به پٺي جي سور جو شڪ آهي، ته اهو عقلمندي آهي ته ڪنهن قابل ڊاڪٽر کي ڏسو ته جيئن ان جو صحيح سبب ڳولي سگهجي ۽ علاج حاصل ڪري سگهجي، بجاءِ ان جي ته ان جو پاڻ علاج ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment