جڏهن اسان چمڙي جي سنڀال بابت ڳالهايون ٿا، ته گهڻو ڪري اسان جو ڌيان منهن ۽ ڳچيءَ جهڙن حساس علائقن تي هوندو آهي، صحيح؟ پر ساڳئي وقت، هڪ ٻيو عضوو جيڪو اسان اڪثر وساري ڇڏيندا آهيون ۽ ان کي به تمام گهڻي ڌيان جي ضرورت هوندي آهي، اهو اسان جا چپ آهن. خاص طور تي سخت موسم ۾، يا جيڪڏهن توهان اهڙا ماڻهو آهيو جن جا چپ اڪثر سڪل هوندا آهن، ته پوءِ پنهنجي چپن جو خاص خيال رکڻ تمام ضروري آهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڳالهايون ته انهن پريشان ڪندڙ سڪل چپن کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي ۽ خوبصورت، صحتمند چپن کي ڪيئن برقرار رکجي.
اسان کي ڪهڙيون شيون نه ڪرڻ گهرجن؟
جيڪڏهن توهان پنهنجن چپن کي خوبصورت رکڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ ڪجهه عادتون آهن جيڪي اسان کي پهريان ڇڏڻ گهرجن.
پهرين ڳالهه اها آهي ته پنهنجي وات ذريعي ساهه کڻو . ڪجهه ماڻهو پنهنجي نڪ جي بدران پنهنجي وات ذريعي ساهه کڻڻ جا عادي هوندا آهن. جڏهن اهو ٿئي ٿو، ته هوا مسلسل انهن جي چپن مان گذري ٿي، جيڪا انهن جي چپن تي لعاب کي سڪي سگهي ٿي، جنهن سان اهي وڌيڪ خشڪ ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري جيترو ٿي سگهي پنهنجي نڪ ذريعي ساهه کڻڻ جي ڪوشش ڪريو. توهان پنهنجي چپن جي نمي ۾ تبديلي محسوس ڪندا.
ٻي ڳالهه اها آهي ته ڪجهه لپ بام ۽ چمڙي جي سنڀال جي شين ۾ ڪيميڪل هوندا آهن جيڪي توهان جي چپن کي وڌيڪ سڪي سگهن ٿا. چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جيڪي شيون استعمال ڪندا آهيو انهن ۾ اهي اجزا شامل آهن.
| نقصانڪار شيون جيڪي سڪل چپن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون | |
|---|---|
| وٽامن اي | ڪجهه سينگار ۾ شامل ٿي سگھي ٿو. |
| ڪيمفور، مينٿول، يوڪلپٽس | جيتوڻيڪ اهي لڳائڻ سان ٿڌو محسوس ٿين ٿا، پر اصل ۾ اهو ٿي رهيو آهي ته توهان جا چپ نمي وڃائي رهيا آهن. |
| ذائقو | خاص طور تي دارچيني، نارنگي، پودينه ۽ پودينه جهڙيون تيز خوشبوءِ چپن تي الرجي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. |
| سليسيلڪ ايسڊ | اهو عام طور تي اکن جي ڪريمن ۾ ملي ٿو، ۽ اهو چپن لاءِ نقصانڪار آهي. |
| پروپيل گيليٽ | ڪجهه سينگار ۾ شامل ٿي سگھي ٿو. |
تنهن ڪري، ڪا به شيءِ خريد ڪرڻ کان اڳ جيڪا توهان جي چپن کي متاثر ڪندي، جهڙوڪ ميڪ اپ، لوشن، يا لپ بام، اهو ڏسڻ تمام ضروري آهي ته ان ۾ ڇا شامل آهي.
جڏهن توهان جي جسم ۾ ڪافي پاڻي نه هوندو آهي، ته توهان جا چپ سڪي ويندا آهن!
سڪل چپن لاءِ بهترين ڪم جيڪو توهان ڪري سگهو ٿا اهو آهي ته گهڻو پاڻي پيئو . ياد رکو، چپن ۾ اسان جي جسم جي ٻين حصن وانگر تيل جا غدود نه هوندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو چپ تمام جلدي سڪي ويندا آهن.
گھڻا ماڻهو هڪ غلطي ڪندا آهن ته جڏهن اهي سڪي ويندا آهن ته پنهنجي زبان سان پنهنجا چپ ٻوڙي ڇڏيندا آهن. جڏهن توهان اهو ڪندا آهيو ته ڇا ٿيندو آهي؟ لعاب ۾ موجود اينزائمز چپن کي نقصان پهچائيندا آهن، ۽ جيئن لعاب بخارات بڻجي ويندو آهي، چپ وڌيڪ سڪل ٿي ويندا آهن. تنهن ڪري، هن عادت کي اڄ ئي بند ڪرڻ جي ضرورت آهي .
ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئو. اهو توهان جي جسم ۽ چپن کي هائيڊريٽ رکندو. جيڪڏهن توهان جا چپ تمام گهڻا ڦاٽل آهن، ته توهان گهر ۾ هڪ هيميڊيفائر پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. هي هڪ سٺو حل آهي، خاص طور تي انهن لاءِ جيڪي اي سي ڪمرن ۾ رهن ٿا.
اچو ته هڪ اهڙو موئسچرائيزر چونڊيو جيڪو اسان جي چپن کي مناسب هجي.
لپ بام ۽ ٻيا موئسچرائيزر چپن کي مٿاڇري کان هيٺ تائين نمي بخشيندا آهن ۽ ڦاٽل چپن کي شفا ڏيندا آهن. چمڙي جا ماهر اهڙيون شيون استعمال ڪرڻ جي صلاح ڏين ٿا جن ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ هيٺ ڏنل جزو شامل هجي:
| لب دوست، نمي بخش اجزا | |
|---|---|
| ارڙي جي ٻج جو تيل | ڀنگ جي ٻج جو تيل |
| معدني تيل | پيٽروليم (پيٽروليم) |
| شيا مکڻ | اڇو پيٽروليم جيلي - (مثال طور ويسلين) |
لپ بام جي وڌيڪ استعمال بابت پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان جي چپن کي ان کان الرجي نه آهي، ته ان کي ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ۽ رات جو سمهڻ کان اڳ لڳايو.
توهان کي ڪهڙي قسم جي پراڊڪٽ چونڊڻ گهرجي؟
سادي لفظن ۾، توهان جي چپن کي جيترو وڌيڪ نقصان ٿيندو، اوترو ئي ٿلهو عطر توهان کي استعمال ڪرڻ گهرجي.
- سڪل چپن کي روڪڻ لاءِ (روڪٿام): هڪ باقاعده چيپسٽڪ يا لپ بام ڪافي آهي.
- جيڪڏهن توهان جا چپ ڦاٽل ۽ ڇلڪي رهيا آهن (علاج): اڇو پيٽروليم جيلي جهڙو ٿلهو مرهم استعمال ڪريو. هن قسم جو مرهم توهان جي چپن کي چڱي طرح ڍڪيندو ته جيئن نمي کي ٻاهر نڪرڻ کان روڪي سگهجي.
موسم کان پنهنجن چپن کي ڪيئن بچائڻو آهي؟
اسان جا چپ ٻن مکيه طريقن سان خراب ٿي سگهن ٿا: سج ۽ ٿڌو/هوا.
سج جي حفاظت
جيڪڏهن توهان گهڻو وقت سج ۾ گذاريو ٿا، ته توهان جا چپ سج ۾ سڙي، سڪل ۽ ڦاٽل ٿي سگهن ٿا. تصور ڪريو ته توهان گالي يا هيڪادوا ۾ ساحل تي هڪ ڏينهن گذاري رهيا آهيو. ڇا توهان پنهنجي چهري تي سن اسڪرين لڳائڻ وقت پنهنجن چپن بابت سوچيو هو؟
پنهنجن چپن کي سج کان بچائڻ لاءِ، 30 يا ان کان وڌيڪ جي SPF سان لپ بام استعمال ڪريو. ٽائيٽينيم آڪسائيڊ يا زنڪ آڪسائيڊ تي مشتمل شيون ان لاءِ بهترين آهن.
ٿڌي ۽ واء کان بچاءُ
جيڪڏهن توهان ٿڌي، خشڪ علائقي ۾ رهو ٿا، تڏهن به توهان کي پنهنجن چپن جو خيال رکڻ جي ضرورت آهي. مثال طور، جيڪڏهن توهان نوارا ايليا جهڙي ٿڌي علائقي ۾ رهو ٿا، ته پوءِ توهان جا چپ ٿڌي ۽ خشڪ هوا جي ڪري آساني سان ڦاٽي سگهن ٿا. تنهن ڪري، توهان ڪٿي به هجو، هر ڪجهه ڪلاڪن ۾ لپ بام ٻيهر لڳائڻ سان توهان جي چپن کي سٺي حفاظت ملندي.
ڇا توهان لپ فلر ڪيا آهن؟ پوءِ ان بابت به سوچيو.
جيڪڏهن توهان ڪو اهڙو ماڻهو آهيو جنهن لپ فلر ڪرايو آهي، ته توهان کي پنهنجي چپن جي اندر ۽ ٻاهر جو به خيال رکڻ گهرجي. عام طور تي، توهان پنهنجي چپن جي ٻاهرين حصي جو خيال رکڻ لاءِ انهن ئي صلاحن تي عمل ڪري سگهو ٿا جن تي اسان بحث ڪيو آهي.
پر هڪ دفعو توهان کي لپ فلر ملي وڃي، ڪجهه شيون آهن جن کان توهان کي پاسو ڪرڻ گهرجي :
- سخت ورزش يا جسماني سرگرمي کان پاسو ڪريو.
- سج جي روشنيءَ يا ٽيننگ کان پاسو ڪريو.
- جيستائين توهان جي ڊاڪٽر توهان کي مساج ڪرڻ جي هدايت نه ڪئي آهي، ان علائقي کي هٿ لڳائڻ کان پاسو ڪريو.
جيڪڏهن فلر کان پوءِ ڪجهه به غير معمولي نه نظر اچي، ته توهان معمول مطابق پنهنجن چپن جو خيال رکڻ جاري رکي سگهو ٿا.
جيڪڏهن توهان انهن صلاحن تي عمل ڪندا، ته توهان جا سڪل، ڦاٽل چپ جلدي ٺيڪ ٿي ويندا. پر، جيڪڏهن توهان ٻن يا ٽن هفتن کان پوءِ ڪا به بهتري نه ٿا ڏسو ، ته توهان کي ضرور چمڙي جي ماهر کي ڏسڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ڪنهن ٻئي طبي حالت جي علامت ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري ان کي هلڪو نه وٺو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ڏينهن ۾ گھڻو پاڻي پيئو. جسم ۾ نمي توهان جي چپن لاءِ پڻ ضروري آهي.
- جڏهن پنهنجا چپ سڪي وڃن ته انهن کي زبان سان ٻوڙڻ جي عادت کي مڪمل طور تي بند ڪريو.
- جڏهن توهان پنهنجو لپ بام چونڊيو ٿا، ته اهڙو چونڊيو جنهن ۾ ڪيفور ۽ مينٿول جهڙن نقصانڪار اجزا جي بدران پيٽروليم ۽ شيا بٽر جهڙا فائديمند اجزا شامل هجن.
- سج ۾ ٻاهر نڪرڻ وقت هميشه SPF 30+ لپ بام استعمال ڪريو، ۽ ٿڌي موسم لاءِ باقاعده لپ بام استعمال ڪريو.
- جيڪڏهن توهان جا ڦاٽل چپ 2-3 هفتن اندر ٺيڪ نه ٿين ته صلاح لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ضرور رابطو ڪريو.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment