ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان لاءِ ساهه کڻڻ ڪيترو ضروري آهي؟ هي عمل جيڪو اسان هڪ لمحي لاءِ به بيهڻ کان سواءِ ڪندا آهيون، اسان جي زندگين لاءِ ضروري آهي. خاص طور تي ڪورونا جي وبا سان، ڪيترن ئي ماڻهن "آڪسيجن ليول" بابت ڳالهائڻ شروع ڪيو آهي، هڪ مشين جيڪا هڪ ننڍڙي ڪلپ وانگر نظر اچي ٿي جيڪا توهان پنهنجي آڱر تي لڳائيندا آهيو. تنهن ڪري، هي رت جي آڪسيجن ليول اصل ۾ ڇا آهي؟ اهو اسان جي صحت تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿو؟ اڄ اسان ان بابت هڪ سادي انداز ۾ ڳالهائينداسين، اهڙي طريقي سان جيڪو توهان سمجهي سگهو ٿا.
رت ۾ آڪسيجن جي سطح ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي مقدار اها آهي جنهن کي اسين توهان جي رت جي آڪسيجن جي سطح سڏين ٿا.
ان کي ٿورو سمجهائڻ لاءِ، اسان جي جسم کي هڪ گاڏي جي طور تي سوچيو. گاڏي کي هلائڻ لاءِ ٻارڻ جي ضرورت هوندي آهي. ساڳيءَ طرح، اسان جي جسم جي هر سيل کي، ان جي ننڍڙي حصي کي به، ڪم ڪرڻ لاءِ توانائي جي ضرورت هوندي آهي. سيلز کي اها توانائي پيدا ڪرڻ لاءِ جيڪو "ٻارڻ" گهرجي اهو آڪسيجن آهي.
جڏهن اسين پنهنجي نڪ يا وات ذريعي ساهه کڻون ٿا، ته هي آڪسيجن اسان جي ڦڦڙن ۾ ويندي آهي. اتان کان، اهو رت ۾ جذب ٿي ويندو آهي. رت پوءِ هن آڪسيجن کي جسم جي سڀني سيلن ۾ ورهائي ٿو. جڏهن سيل هن آڪسيجن کي توانائي ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪن ٿا، ته اهي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ کي فضول پيداوار طور خارج ڪن ٿا. هي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ ٻيهر رت ذريعي ڦڦڙن ڏانهن کڻي ويندي آهي. جڏهن اسان ساهه کڻون ٿا، ته هي ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جسم مان نڪري ويندي آهي.
اسان جا جسم رت ۾ آڪسيجن جي مقدار کي منظم ڪرڻ ۾ تمام سٺا آهن. رت ۾ آڪسيجن جي گهٽ سطح، هڪ حالت جنهن کي هائپوڪسيميا سڏيو ويندو آهي، اسان جي جسمن لاءِ تمام خطرناڪ ٿي سگهي ٿي. اهو خاص طور تي اسان جي دماغ ۽ دل لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو. رت ۾ آڪسيجن جي گهٽ سطح هڪ نشاني ٿي سگهي ٿي ته اسان جا ڦڦڙا يا گردش نظام صحيح طرح ڪم نه ڪري رهيا آهن.
توهان آڪسيجن جي سطح کي ڪيئن ماپيندا آهيو؟
رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ جا ٻه مکيه طريقا آهن. هڪ رت جو نمونو وٺڻ ۽ ٻيو هڪ ننڍڙي مشين استعمال ڪرڻ جيڪا گهڻن ماڻهن لاءِ واقف آهي ۽ آڱر سان ڳنڍيل آهي.
1. شريانين جي رت جي گئس (ABG) ٽيسٽ
هي سڀ کان وڌيڪ صحيح ۽ تفصيلي طريقو آهي. عام طور تي، جڏهن اسان رت جو عطيو ڏيون ٿا، ته اسان رڳ مان رت کڻون ٿا. پر هن ٽيسٽ لاءِ، رت هڪ شريان مان ورتو ويندو آهي. ڇاڪاڻ ته شريانن ۾ رت ۾ سڀ کان وڌيڪ آڪسيجن هوندي آهي.
هي ABG ٽيسٽ نه رڳو آڪسيجن جي سطح کي ماپي سگهي ٿو، پر رت ۾ ڪاربان ڊاءِ آڪسائيڊ جي مقدار ۽ رت جي تيزابي-بنيادي توازن (pH توازن) جهڙيون ڪيتريون ئي اهم معلومات پڻ ماپي سگهي ٿو.
2. نبض آڪسيميٽر
هي ننڍڙو ڪلپ جهڙو اوزار آهي جيڪو اسان سڀ ڄاڻون ٿا ته توهان پنهنجي آڱر، ڪن جي لو، يا پير سان ڳنڍيندا آهيو. اهو توهان کي جلدي ۽ بي درديءَ سان اندازو لڳائڻ جي اجازت ڏئي ٿو ته توهان جي رت ۾ ڪيتري آڪسيجن آهي.
اسين ان سان ماپيل سطح کي SpO2 سطح سڏين ٿا.هي ڏيکاري ٿو ته توهان جو رت ڪيترو آڪسيجن سان ڀريل آهي. اهو توهان جي دل جي ڌڙڪن کي پڻ ڏيکاري ٿو. اسپتالن ۾ استعمال ٿيڻ سان گڏ، ڪيترائي ماڻهو هاڻي گهر ۾ هن ڊوائيس کي استعمال ڪري رهيا آهن.
ڊاڪٽر توهان جي آڪسيجن جي سطح ڇو چيڪ ڪندو؟
جيڪڏهن توهان ۾ ڪجهه علامتون آهن ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي آڪسيجن جي سطح کي جانچڻ جو فيصلو ڪري سگهي ٿو.
| حالتون جيڪي جاچ جو سبب بڻجن ٿيون | مثالون |
|---|---|
| هنگامي ۽ نازڪ حالتن ۾ |
|
| دائمي حالتن جي نگراني ڪرڻ لاءِ |
|
| علاج جي ڪاميابي کي ماپڻ لاءِ | جيڪڏهن توهان اسپتال ۾ آڪسيجن ٿراپي حاصل ڪري رهيا آهيو، ته ڊاڪٽر باقاعدي طور تي توهان جي آڪسيجن جي سطح کي جانچيندا ته جيئن پڪ ڪري سگهجي ته توهان کي آڪسيجن جي صحيح مقدار ملي رهي آهي. |
عام آڪسيجن جي سطح ڇا آهي؟
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن توهان جي عام سطح ڇا آهي.
هڪ عام طور تي صحتمند شخص ۾، جيڪڏهن آڪسيجن جي سنترپتي 95٪ ۽ 100٪ جي وچ ۾ آهي جيئن نبض آڪسيميٽر سان ماپي ويندي آهي، ته اها هڪ تمام سٺي سطح آهي.
جڏهن ته، جيڪڏهن توهان کي COPD جهڙي دائمي ڦڦڙن جي بيماري آهي، ته توهان جي عام آڪسيجن جي سطح هن کان ٿوري گهٽ ٿي سگهي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي وضاحت ڪندو ته ان وقت توهان لاءِ ڪهڙي سطح صحيح آهي. ان کان علاوه، ڪنهن وڏي اوچائي تي رهندڙ شخص ۾ قدرتي طور تي آڪسيجن جي سطح ٿوري گهٽ ٿي سگهي ٿي.
ذهن ۾ رکڻ لاءِ هڪ ٻي ڳالهه اها آهي ته گهر ۾ استعمال ٿيندڙ نبض آڪسيميٽر هميشه 100٪ صحيح نه هوندا آهن. ڪڏهن ڪڏهن توهان جي اصل آڪسيجن جي سطح 2٪ - 4٪ وڌيڪ يا گهٽ ٿي سگهي ٿي جيڪا اهو ڏيکاري ٿي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، ته ڊاڪٽر کان چيڪ ڪرائڻ بهتر آهي.
آڪسيجن جي گھٽ سطح (هائپوڪسيميا) ڇا آهي؟ ان جا ڪهڙا سبب آهن؟
هائپوڪسيميا هڪ طبي حالت آهي جنهن ۾ رت ۾ آڪسيجن جي سطح عام سطح کان گهٽجي ويندي آهي. هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي ڇاڪاڻ ته آڪسيجن جي سطح جيتري گهٽ هوندي، جسم جي عضون کي نقصان پهچڻ جو امڪان اوترو ئي وڌيڪ هوندو آهي.
آڪسيجن جي سطح گهٽجڻ جا مکيه سبب
- دل جي بيماري: جڏهن دل جو ڪم ڪمزور ٿي ويندو آهي، رت سڄي جسم ۾ صحيح طرح پمپ نه ٿي سگهندو آهي، جيڪو آڪسيجن جي پهچائڻ کي متاثر ڪري سگهي ٿو.
- ڦڦڙن جون بيماريون: دمہ، ايمفيسيما ۽ برونچائٽس جهڙيون بيماريون ڦڦڙن جي آڪسيجن جذب ڪرڻ جي صلاحيت کي گهٽائي ڇڏينديون آهن.
- سليپ ايپنيا: ننڊ دوران ساهه کڻڻ ۾ بار بار رڪاوٽ رات جو آڪسيجن جي سطح گهٽجي سگهي ٿي.
- ڪجھ دردناڪ دوائون: مضبوط دردناڪ دوائون ۽ ڪجھ دوائون سانس کي سست ڪري سگهن ٿيون ۽ آڪسيجن جي سطح کي گهٽائي سگهن ٿيون.
- ڦڦڙن جي ٽشو کي نقصان: ڦڦڙن ۾ سوزش يا داغ آڪسيجن جي مٽاسٽا ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿا.
- وڌيڪ اوچائي وارا علائقا: جيئن جيئن اوچائي وڌندي آهي، جسم کي ملندڙ آڪسيجن جي مقدار گهٽجي ويندي آهي ڇاڪاڻ ته هوا ۾ آڪسيجن جي مقدار گهٽجي ويندي آهي.
گهٽ آڪسيجن جي سطح جون علامتون
جڏهن توهان جي رت ۾ آڪسيجن گهٽجي ويندي آهي، ته توهان هيٺ ڏنل علامتون محسوس ڪري سگهو ٿا. اهي هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف ٿي سگهن ٿيون ۽ حالت جي شدت تي منحصر ڪري سگهن ٿيون.
| علامتون | وضاحت |
|---|---|
| ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي | ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، دم گھڙڻ جو احساس. |
| دل جي ڌڙڪڻ | دل جسم کي گهربل آڪسيجن فراهم ڪرڻ لاءِ تيزي سان ڪم ڪرڻ شروع ڪري ٿي. |
| سر درد | اهو دماغ کي ڪافي آڪسيجن نه ملڻ سبب ٿي سگهي ٿو. |
| کنگهه ۽ ٿڪاوٽ | بار بار کنگهه ۽ سيني ۾ جڪڙجڻ جو احساس. |
| مونجهارو | دماغي ڪم تي اثر پوڻ جي ڪري ياداشت ۾ گهٽتائي. |
| نيرو جلد، چپ، ۽ ناخن | هي هڪ سنگين علامت آهي. اهو تڏهن ٿئي ٿو جڏهن رت ۾ آڪسيجن جي مقدار ۾ نمايان گهٽتائي ٿئي ٿي. |
قدرتي طور تي آڪسيجن جي سطح ڪيئن وڌائجي؟
جيڪڏهن توهان جي آڪسيجن جي سطح ٿوري گهٽ آهي، يا جيڪڏهن توهان صرف صحتمند رهڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو، ته اهي شيون توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.
- تازي هوا ۾ ساهه کڻو: گهر ۾ دريون کليل رکو. ڏينهن ۾ ٿوري سير لاءِ ٻاهر وڃو. ان سان توهان جي جسم کي ملندڙ آڪسيجن جي مقدار وڌندي.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪندڙ آهيو ته اڄ ئي ڇڏي ڏيو. ڇڏڻ جي ٻن کان ٽن هفتن اندر، توهان جي رت جي گردش ۾ نمايان بهتري ايندي. ڪجهه مهينن اندر، توهان جي ساهه کڻڻ ۾ گهٽتائي ايندي. اهي ٻئي جسم جي آڪسيجن حاصل ڪرڻ جي صلاحيت کي وڌائين ٿا.
- ساهه کڻڻ جون مشقون ڪريو:سادو ساهه کڻڻ جون مشقون توهان جي هوائي رستن کي کولي سگهن ٿيون ۽ توهان جي رت ۾ داخل ٿيندڙ آڪسيجن جي مقدار کي وڌائي سگهن ٿيون.
پر هي ياد رکو! جيڪڏهن توهان کي نمونيا جهڙي سنگين بيماري آهي، يا جيڪڏهن توهان کي ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي يا نيري چپ جهڙيون سنگين علامتون آهن، ته پوءِ صرف اهي قدرتي علاج ڪافي نه هوندا. اهڙي صورت ۾، فوري طور تي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو.
توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟
جيڪڏهن توهان گهر ۾ پلس آڪسيميٽر استعمال ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ انهن شين کي ذهن ۾ رکو:
- جيڪڏهن توهان جي آڪسيجن جي سطح 92 سيڪڙو يا گهٽ آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي فون ڪريو .
- جيڪڏهن آڪسيجن جي سطح 88 سيڪڙو يا گهٽ آهي، ته فوري طور تي ويجهي اسپتال جي ايمرجنسي ڊپارٽمينٽ (ETU) ڏانهن وڃو .
جيڪڏهن توهان کي COPD يا دمہ جهڙي دائمي بيماري آهي، ته پوءِ اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح تي عمل ڪريو جيئن هدايت ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن توهان ۾ نوان علامتون پيدا ٿين ٿيون يا جيڪڏهن توهان جون علامتون خراب ٿين ٿيون، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- رت ۾ آڪسيجن جي سطح اسان جي جسم جي صحت جو هڪ اهم اشارو آهي.
- هڪ صحتمند ماڻهوءَ جي عام آڪسيجن سيچوريشن (SpO2) 95% - 100% جي وچ ۾ هوندي آهي.
- گهر ۾ توهان جي آڪسيجن جي سطح جو اندازو لڳائڻ لاءِ نبض آڪسيميٽر هڪ ڪارآمد اوزار آهي، پر ان جي درستگي نيل پالش، روشن روشني ۽ حرڪت جهڙين شين کان متاثر ٿي سگهي ٿي.
- رت ۾ آڪسيجن جي گھٽ سطح (هائپوڪسيميا) هڪ سنگين حالت آهي. ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي، مونجهارو، ۽ چمڙي/چپ نيري ٿيڻ ان جون ڪجهه سنگين علامتون آهن.
- جيڪڏهن توهان جي آڪسيجن جي سطح 92 سيڪڙو کان گهٽ آهي ته ڊاڪٽر کي فون ڪريو. جيڪڏهن اها 88 سيڪڙو کان گهٽ آهي ته فوري طور تي ETU ڏانهن وڃو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي صحت بابت ڪا پريشاني آهي، ته هميشه ڪنهن قابل طبي پيشيور کان صلاح وٺو بغير ڪنهن اندازو لڳائڻ جي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment