ڇا اسان کي گلوڪوز ميٽر کان سي جي ايم ۾ تبديل ڪرڻ گهرجي؟ (مسلسل گلوڪوز مانيٽر)

جيڪڏهن توهان ذیابيطس سان گڏ رهندا آهيو، ته شايد توهان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي جانچڻ لاءِ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا پنهنجي آڱر چٻائڻ جي عادت رکندا آهيو. پر ڇا توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ڪنهن نئين، ٿوري مختلف طريقي بابت ٻڌايو آهي؟ اهو هڪ ڊوائيس آهي جنهن کي CGM، يا مسلسل گلوڪوز مانيٽر سڏيو ويندو آهي. اهو توهان کي توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ٽريڪ رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

گلوڪوز ميٽر ۽ سي جي ايم ۾ ڇا فرق آهي؟

اهي ٻئي ڊوائيس رت جي شگر کي ماپيندا آهن، پر ٻنهي ۾ وڏا فرق آهن. ان کي هن طرح سوچيو: توهان جيڪو سراسري رت جو گلوڪوز ميٽر استعمال ڪندا آهيو اهو هڪ پوليس ڪار وانگر آهي جيڪو هڪ نقطي تي تيز رفتاري سان هلي رهيو آهي. يعني، اهو صرف توهان جي رت ۾ شگر جي مقدار کي ڏيکاري ٿو جڏهن توهان پنهنجي آڱر مان رت جو نمونو ڪڍو ٿا.

پر هڪ CGM (مسلسل گلوڪوز مانيٽر) تمام گهڻو مختلف آهي. اهو هڪ GPS وانگر آهي جيڪو توهان جي سڄي سفر دوران توهان جي رفتار کي ٽريڪ ڪري ٿو. هي ڊوائيس ڏينهن، ڏينهن ۽ رات ۾ هر ڪجهه منٽن ۾ خودڪار طريقي سان توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ماپي ۽ رڪارڊ ڪري ٿو. هن ڊيٽا کي ڏسي، توهان هڪ واضح تصوير حاصل ڪري سگهو ٿا ته توهان جي غذا، ورزش، ۽ روزاني عادتون توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڪيئن متاثر ڪري رهيون آهن. هن معلومات کي استعمال ڪندي، توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر گڏجي ڪم ڪري سگهو ٿا ته جيئن توهان جي ذیابيطس کي بهتر طور تي منظم ڪري سگهجي.

ڪيترائي ماڻهو سمجهن ٿا ته سي جي ايم استعمال ڪرڻ آسان آهي ڇاڪاڻ ته ان کي مسلسل آڱرين جي چڀڻ جي ضرورت ناهي. پر هن نئين نظام جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت ۽ صبر جي ضرورت آهي. اچو ته ڏسون ته ان جي آساني سان عادت ڪيئن ڪجي.

هي سي جي ايم ڪيئن ڪم ڪندو آهي؟

ان ۾ توهان جي چمڙي هيٺان هڪ تمام ننڍڙو سينسر رکڻ شامل آهي. اهو توهان جي رت مان سڌو سنئون کنڊ جي ماپ نٿو ڪري. اهو اسان جي چمڙي هيٺان سيلن جي وچ ۾ سيال (انٽرسٽيشل گلوڪوز) مان کنڊ جي سطح کي ماپي ٿو.

هي سينسر هڪ ٽرانسميٽر سان ڳنڍيل آهي، جيڪو چمڙي سان ڪنهن پيچ جهڙي شيءِ سان ڳنڍيل آهي. هي ٽرانسميٽر توهان جي رت جي شگر جي سطح جي ڊيٽا کي توهان جي اسمارٽ فون تي هڪ ايپ، انسولين پمپ، يا هڪ ننڍڙي ڊوائيس کي موڪلي ٿو جنهن کي ريڊر سڏيو ويندو آهي جيڪو ان سان گڏ اچي ٿو. پوءِ توهان هن ڊيٽا کي ڪمپيوٽر تي اپلوڊ ڪري سگهو ٿا، وقت سان گڏ توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ رجحانات ڏسي سگهو ٿا، ۽ ان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان شيئر ڪري سگهو ٿا.

ڪيترن ئي سي جي ايمز ۾ هڪ الارم به هوندو آهي جيڪو توهان کي خبردار ڪري ٿو ته جيڪڏهن توهان جي رت ۾ شگر جي سطح خطرناڪ حد تائين وڌي يا گهٽ آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي هن ڊوائيس کي ڪيئن استعمال ڪجي ان جي وضاحت ڪندو.

سي جي ايم ۾ تبديل ٿيڻ وقت ذهن ۾ رکڻ لاءِ شيون

جڏهن توهان هن نئين ٽيڪنالاجي جي عادت وجهو ٿا ته ڪجھ شيون آهن جن کان توهان کي واقف هجڻ گهرجي.

سينسر کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان جي استعمال ڪيل CGM جي قسم تي منحصر آهي، توهان کي هر 3 کان 14 ڏينهن ۾ هن سينسر کي پاڻ تبديل ڪرڻ جي ضرورت پوندي. اهو ڪرڻ ۾ تمام آسان بڻائڻ لاءِ ٺاهيو ويو آهي. هي سينسر عام طور تي پيٽ، ران، مٿئين هٿ جي پٺيءَ، يا مٿئين ڪوٺي تي رکيل هوندو آهي.

ڪڏهن ڪڏهن، شوگر ليول ريڊنگ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان سينسر ڪٿي رکو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پنهنجي آڱر سان ڏسندڙ ريڊنگ کان وڏو فرق آهي، ته سينسر کي ڪنهن ٻئي هنڌ رکڻ جي ڪوشش ڪريو. سينسر کي انهن هنڌن تي رکڻ کان پاسو ڪريو جتي اڪثر توهان سمهڻ وقت دٻايو ويندو آهي يا جتي اهو ڪپڙن سان ڦاسي پوي ٿو.

ٿورو دير جو وقت آهي.

هي تمام ضروري آهي. جڏهن توهان پنهنجي آڱر مان رت ڪڍو ٿا، ته اهو ان وقت توهان جي رت جي شگر جي سطح کي ڏيکاري ٿو. پر ڇاڪاڻ ته CGM چمڙي جي هيٺان سيال ۾ شگر جي سطح کي ماپي ٿو، اهو قدر رت ۾ اصل قدر کان تقريباً 5 کان 10 منٽ پوئتي آهي. ان جو مطلب آهي ته CGM ڏيکاري ٿو ته توهان جي شگر جي سطح 5 منٽ اڳ ڇا هئي.

گھڻن ڪيسن ۾ هي ڪو وڏو مسئلو ناهي، پر اهڙين حالتن ۾ هن دير کي ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي جتي توهان جي رت جي شگر جي سطح تيزي سان تبديل ٿي سگهي ٿي، جهڙوڪ انسولين جي دوز وٺڻ کان پوءِ يا ورزش دوران.

توهان کي اڃا تائين پنهنجي پراڻي گلوڪوز ميٽر جي ضرورت آهي!

پنهنجو پراڻو گلوڪوز ميٽر صرف ان ڪري نه اڇلايو جو توهان CGM استعمال ڪري رهيا آهيو. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجي CGM کي "ڪيليبريٽ" ڪرڻ جي ضرورت پوندي آهي، جنهن جو مطلب آهي ريڊنگ چيڪ ڪرڻ، ۽ توهان کي پنهنجي پراڻي ميٽر جي ضرورت پوندي آهي. ان جو مطلب آهي چيڪ ڪرڻ ته ڇا فنگر اسٽڪ ريڊنگ ۽ CGM ريڊنگ ساڳيا آهن.

هيٺين حالتن ۾، توهان کي ضرور آڱر کڻڻ گهرجي ۽ پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي ٻيهر جانچڻ گهرجي.

جڏهن توهان CGM تي قدر ڏسو ته گھٻرايو نه!

جڏهن توهان CGM استعمال ڪرڻ شروع ڪندا آهيو، ته توهان محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي رت جي شگر جي سطح اڳي کان وڌيڪ آهي. اهو ئي سبب آهي جو توهان پنهنجي پراڻي ميٽر سان ڏينهن جي ڪجهه خاص وقتن تي پنهنجي رت جي شگر جي جانچ ڪري رهيا هئا. پر هڪ CGM توهان کي توهان جي رت جي شگر جي سطح ۾ واڌ ڏيکاريندو، خاص طور تي کاڌي کان پوءِ.

جڏهن توهان پنهنجي رت جي شگر کي هن طرح مٿي ۽ هيٺ ٿيندي ڏسندا ته پريشان نه ٿيو. اوچتو انسولين جي وڌيڪ مقدار نه وٺو يا اوچتو وڌيڪ ڪاربوهائيڊريٽ نه کائو اهو سوچي ته توهان جي رت جي شگر گهٽجي ويندي.

ان جي بدران، هن ڊيٽا تي پنهنجي ڊاڪٽر سان بحث ڪريو. توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو CGM جي هن مڪمل تصوير کي ڏسي ۽ فيصلو ڪري ته توهان جي ذیابيطس جي علاج جي منصوبي ۾ ڪهڙيون تبديليون گهربل آهن.