ڇا توهان کي به ائين محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي جسم جو ڪو حصو توهان جو ناهي؟ (جسم جي سالميت جي سڃاڻپ جي خرابي - BIID) اچو ته ان بابت ڳالهايون!

ڇا توهان ڪڏهن محسوس ڪيو آهي ته توهان جي جسم جو هڪ صحتمند حصو، شايد هڪ هٿ يا هڪ ٽنگ به، توهان جو نه هو، جهڙوڪ اهو اتي هجڻ گهرجي ها؟ اهو هڪ تمام عجيب ۽ دل ٽوڙيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو جنهن بابت توهان ڪنهن کي به نه ٻڌائي سگهو ٿا. اڄ اسين هڪ نادر پر تمام سنجيده ذهني حالت بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جنهن کي باڊي انٽيگريٽي آئيڊينٽي ڊس آرڊر (BIID) سڏيو ويندو آهي.

BIID اصل ۾ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، باڊي انٽيگرٽي آئيڊينٽي ڊس آرڊر (BIID) ، جنهن کي ڪڏهن ڪڏهن باڊي انٽيگرٽي ڊيسفوريا سڏيو ويندو آهي، هڪ ذهني صحت جي حالت آهي جنهن ۾ توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان جي جسم جو هڪ صحتمند حصو، جهڙوڪ هڪ هٿ، ٽنگ، آڱر، يا اک، اصل ۾ توهان جو ناهي. اهم ڳالهه اها آهي ته توهان کي خبر آهي ته توهان جي جسم جو اهو حصو صحتمند آهي، توهان ان کي محسوس ڪري سگهو ٿا، ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا، ۽ ان کي حرڪت ڏئي سگهو ٿا. پر توهان جي اندر هڪ مضبوط مجبوري آهي جيڪا چوي ٿي، "هي منهنجو ناهي، هي هتي نه ٿي سگهي." توهان شدت سان پنهنجي جسم جي ان حصي کان سواءِ رهڻ چاهيو ٿا.

تنهن ڪري، توهان ڊاڪٽر کان پڇي سگهو ٿا ته توهان جي جسم جو صحتمند حصو (ڪٽيشن) جراحي طور تي هٽايو وڃي. يا، دٻاءُ برداشت ڪرڻ جي قابل نه هجڻ ڪري، توهان پاڻ ان حصي کي هٽائڻ جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا. اهو تمام خطرناڪ آهي ۽ زندگي لاءِ خطرو ٿي سگهي ٿو. BIID جو آخري نتيجو جسماني معذوري آهي.

توهان جي جسم جي هن حصي کي هٽائڻ جي خواهش، يا جسماني طور تي معذور ٿيڻ جي خواهش، توهان کي اهو محسوس ڪرائي سگهي ٿي ته توهان "مڪمل" آهيو - جيئن ته توهان جو جسماني جسم آخرڪار توهان جي اندروني خود سان هم آهنگ ٿي ويو آهي. پر، بدقسمتي سان، اهو ڄاڻڻ جو ڪو طريقو ناهي ته ڇا ڪٽڻ توهان کي هن مقصد کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو. هن حالت کي منظم ڪرڻ لاءِ غير جراحي علاج موجود آهن.

BIID کان جسم جا ڪهڙا حصا متاثر ٿين ٿا؟

BIID توهان جي جسم جي ڪنهن به حصي کي متاثر ڪري سگهي ٿو. گهڻو ڪري، اهي توهان جي جسم جا حصا آهن جيڪي محسوس ڪن ٿا ته اهي توهان سان لاڳاپيل نه آهن، جهڙوڪ اهي توهان جو حصو نه آهن:

• هڪ ٽنگ
• هڪ هٿ
• آڱر
• هڪ پير
• اکيون (هڪ يا ٻئي)
• ڪن (هڪ يا ٻئي)
• ڏند

هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته کاٻي ٽنگ هن طريقي سان سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل عضوو هئي. ان مطالعي ۾ ڪجهه شرڪت ڪندڙن چيو ته انهن جي ساڄي ٽنگ انهن لاءِ ڪارآمد هئي، مثال طور، ڇاڪاڻ ته انهن کي ڪار هلائڻ لاءِ پنهنجي ساڄي ٽنگ جي ضرورت هئي، تنهن ڪري اهي ان کي رکڻ چاهيندا هئا. تنهن ڪري انهن پنهنجي ساڄي ٽنگ رکڻ کي ترجيح ڏني. تصور ڪريو ته هي احساس ڪيترو پيچيده آهي!

BIID ڪيترو عام آهي؟

BIID اصل ۾ هڪ تمام گهٽ بيماري آهي. ڪيترائي ماڻهو ان جو علاج نٿا ڪرائين، يا اهي پنهنجون علامتون ٻين کان لڪائيندا آهن. ڇاڪاڻ ته اها اهڙي شيءِ آهي جيڪا سماج لاءِ سمجهڻ ڏکيو آهي، اهو شرم ۽ خوف جهڙيون شيون پيدا ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري اهو چوڻ ڏکيو آهي ته هي بيماري دنيا ۾ ڪيتري عام آهي.

BIID جون علامتون ڇا آهن؟

BIID سان هڪ شخص علامتون ظاهر ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ:

• جسماني طور تي معذور ٿيڻ يا جسم جي ڪنهن حصي کان سواءِ رهڻ جي سخت خواهش آهي. هي صرف هڪ خواهش ناهي، اها دل تي هڪ ڳري بار وانگر محسوس ٿئي ٿي.
• اهو محسوس ڪرڻ تمام گهڻو بي آرام ۽ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ته توهان جي جسم جو هڪ صحتمند حصو توهان سان لاڳاپيل ناهي يا توهان سان لاڳاپيل ناهي.
• ڇاڪاڻ ته اهي مسلسل انهن ذاتي خواهشن بابت سوچيندا آهن، اهي پاڻ کي سماجي رابطن، ٻين سان لاڳاپن، ۽ انهن شين کان به پري رکندا آهن جن ۾ اهي لطف اندوز ٿين ٿا.
• جيتوڻيڪ اهي اصل ۾ معذور نه آهن، اهي عام طور تي معذور وانگر هلندا آهن. شايد اهي ويل چيئر يا بيساکي استعمال ڪندا آهن.
• اهي پاڻ کي نقصان پهچائڻ يا پنهنجي جسم جي ڪنهن اهڙي حصي کي تباهه ڪرڻ جي لالچ ۾ آهن جيڪو انهن کي لڳي ٿو ته اهو انهن جو ناهي (پاڻ کي ڪٽڻ).

اهي علامتون ڪجهه لاءِ تمام گهٽ ٿي سگهن ٿيون (صرف توهان جي جسم بابت شديد جذبات)، يا ٻين لاءِ تمام سخت (پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي ڪوشش ڪرڻ تائين). اهو هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي.

BIID وارو ماڻهو ڪيئن محسوس ڪندو آهي؟

جيڪڏهن توهان کي BIID آهي، ته توهان هيٺيان تجربا ڪري سگهو ٿا:

• "هائپر پرفيڪشن" جو احساس يا اهو احساس ته توهان جي موجوده جسم جي شڪل ۾ ڪجهه غائب آهي / گهڻو آهي. اهو آهي، اهو احساس ته جسم "تمام گهڻو ڀريل" آهي ڇاڪاڻ ته اهو حصو "غير ضروري" محسوس ٿئي ٿو.
• اهي تمام گهڻو ٿڪل ۽ ٿڪل محسوس ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي پنهنجن سچن جذبات کي ٻين کان لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.
• توهان مسلسل پنهنجي جسم بابت سوچيو ٿا (جنوني خيال).
• توهان پنهنجي جسماني جسم کي دنيا کي نه ڏيکارڻ جي قابل هجڻ بابت تمام گهڻو دٻاءُ يا پريشاني محسوس ڪندا آهيو جيئن توهان ان کي ڏسندا آهيو.
• ڊپريشن جسماني تبديلي کان سواءِ پنهنجي حقيقي خود ۾ نه رهڻ جي قابل ٿيڻ جي ڪري پيدا ٿي سگهي ٿو.

اهي احساس ڪڏهن شروع ٿين ٿا؟

گهڻو ڪري، اهي احساس ننڍپڻ ۽ ابتدائي جوانيءَ ۾ شروع ٿين ٿا، عام طور تي 5 ۽ 10 سالن جي عمر جي وچ ۾.

BIID جو سبب ڇا آهي؟

سچ پڇو ته، ڊاڪٽرن کي اڃا تائين صحيح طور تي خبر ناهي ته BIID جو سبب ڇا آهي . پر موجوده تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته اهو دماغ جي انهن حصن ۾ ساخت جي غير معمولي حالتن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جيڪي اسان جي جسم جي تصور کي ڪنٽرول ڪن ٿا. دماغ جو هڪ کان وڌيڪ حصو اسان جي جسم جي تصور ۾ شامل آهي. مثال طور:

• سوميٽوسنسري ڪورٽيڪس ۽ پيريٽل لوب.
• انسولا (اوڪيپيٽل ۽ فرنٽل لوبز جي وچ ۾ واقع).

هن وقت اهو شڪ آهي ته دماغ جي انهن حصن جي ڪم ۾ ڪجهه تبديلي هن حالت جو سبب ٿي سگهي ٿي.

BIID جون ممڪن پيچيدگيون ڇا آهن؟

BIID توهان کي پنهنجا مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خواهش پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ ان "ناپسنديده" جسم جي حصي کي هٽائڻ. توهان شايد ان کي "پاڻ کي نقصان پهچائڻ" جي طور تي نه ڏسو، پر اهو سنگين پيچيدگين جو سبب بڻجي سگهي ٿو، جهڙوڪ:

• بي قابو خون وهڻ.
• انفيڪشن.
• اعصابي نقصان.
• سخت سور.
• عضون جي ڪٽڻ کان پوءِ خيالي درد.

جسم جا حصا پاڻ ڪٽڻ جي ڪوشش ڪرڻ تمام خطرناڪ آهي. اهو زندگي لاءِ خطرو به ٿي سگهي ٿو. شايد ان وقت توهان جي خواهش ايتري مضبوط هجي جو اهي خطرا توهان لاءِ ثانوي لڳي سگهن ٿا. پر مهرباني ڪري سمجهو، اهو نقصان جيڪو ٿي سگهي ٿو اهو تصور کان ٻاهر آهي.

جيڪڏهن توهان کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جو احساس ٿئي ٿو، ته مهرباني ڪري فوري طور تي ڊاڪٽر سان رابطو ڪريو، يا پنهنجي مقامي ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪريو. سري لنڪا ۾، سوميٿرايو (0112692909، 0112696666، 0112682535) جهڙيون تنظيمون آهن جن کي توهان ڪال ڪري سگهو ٿا ۽ پنهنجا خيال شيئر ڪري سگهو ٿا. اهي توهان جي مدد ڪندا.

توهان کي ڪيئن خبر پوندي ته توهان کي BIID آهي؟

هڪ نفسياتي ماهر عام طور تي اهو هوندو آهي جيڪو BIID جي تشخيص ڪندو آهي. هو توهان سان ڳالهائيندو ته توهان پنهنجي جسم بابت ڪيئن محسوس ڪندا آهيو ۽ هڪ جسماني معائنو ڪندو ته جيئن اهو يقيني بڻائي سگهجي ته جسم جو اهو حصو جيڪو توهان ڪڍڻ چاهيو ٿا اهو صحتمند آهي.

گهڻو ڪري، هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن جي تشخيص نه ٿيندي آهي، يا انهن جي تشخيص صرف تڏهن ٿيندي آهي جڏهن اهي پاڻ کي نقصان پهچائيندا آهن ۽ ايمرجنسي روم ۾ ختم ٿي ويندا آهن يا جڏهن اهي پنهنجي جسم جي صحتمند حصي کي هٽائڻ لاءِ سرجن کان مدد وٺندا آهن.

جيڪڏهن توهان کي پنهنجي جسم کي تبديل ڪرڻ بابت مسلسل، پريشان ڪندڙ، ۽ بي قابو خيال آهن، ته مهرباني ڪري ڊاڪٽر کي ڏسو. اهي توهان کي انهن خيالن کي منظم ڪرڻ ۽ توهان لاءِ ڪم ڪندڙ علاج جو منصوبو ڳولڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ موجود آهن.

ڇا DSM-5 ۾ BIID جي حالت آهي؟

آمريڪي نفسياتي ايسوسيئيشن جي موجوده تشخيصي ۽ شمارياتي دستورالعمل آف مينٽل بيمارين (DSM-5-TR) ۾ BIID کي هڪ الڳ خرابي جي طور تي درج نه ڪيو ويو آهي. جڏهن ته، DSM-5-TR ۾ BIID کي باڊي ڊيسمورفڪ ڊس آرڊر نالي هڪ حالت سان گڏ شامل ڪيو ويو آهي.

جڏهن ته، ورلڊ هيلٿ آرگنائيزيشن جي بيمارين جي بين الاقوامي درجه بندي (ICD-11) ۾، هڪ فهرست جيڪا ڊاڪٽرن پاران بيمارين جي تشخيص ۽ درجه بندي ڪرڻ لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي، هن حالت کي 'باڊي انٽيگريٽي ڊيسفوريا' جو نالو ڏنو ويو آهي.

BIID جا علاج ڪهڙا آهن؟

سچ پڇو ته، BIID جو علاج ڪرڻ ٿورو مشڪل آهي.BIID لاءِ ڪو خاص علاج ناهي. ڊاڪٽر عام طور تي صحتمند جسم جي حصن کي هٽائڻ کان روڪڻ ۽ نقصانڪار رويي ۾ ملوث ٿيڻ کان روڪڻ ۾ مدد ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. ان ۾ علاج جو ميلاپ شامل ٿي سگھي ٿو. انهن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج (سي بي ٽي): هي هڪ قسم جي نفسياتي علاج آهي جيڪا توهان جي سوچ جي نمونن ۽ رويي کي سڃاڻڻ ۽ تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
• ڊپريشن ۽ پريشاني کي گهٽائڻ لاءِ دوائون: اهي دوائون BIID سان گڏ ايندڙ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• مصنوعي شيءِ پائڻ، ويل چيئر يا بيساکي استعمال ڪرڻ: ڪجهه ماڻهو هن طريقي سان "معذوري" جي تجربي کان عارضي راحت حاصل ڪري سگهن ٿا.
• ورچوئل ريئلٽي (VR) استعمال ڪندي: هي ٽيڪنالاجي توهان کي اهو نقل ڪرڻ جي اجازت ڏئي ٿي ته توهان جي جسم جي ڪنهن به حصي کان سواءِ رهڻ ڪيئن هوندو.

ڪيترين ئي صورتن ۾، دوائون ۽ علاج BIID جي ڪجهه علامتن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا. اهم ڳالهه اها آهي ته اهي علاج توهان جي جسم جي ڪنهن حصي کان سواءِ رهڻ جي خواهش کي مڪمل طور تي ختم نه ڪندا. پر اهي توهان جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا جيڪو توهان محسوس ڪندا آهيو، انهن خيالن جي تعدد کي گهٽائي سگهن ٿا، ۽ ڊگهي عرصي ۾ توهان کي هن حالت سان گڏ رهڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

توهان جو ڊاڪٽر شايد اهو به مشورو ڏئي سگھي ٿو ته توهان حالت بابت وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ نوان علاج ڳولڻ لاءِ ڪلينڪل ٽرائلز يا ريسرچ اسٽڊيز ۾ حصو وٺو.

ڇا امپوٽيشن BIID جو علاج ڪري ٿو؟

هي هڪ تمام ڏکيو ۽ حساس سوال آهي جنهن جو جواب ڏيڻ مشڪل آهي. توهان شايد سوچيو ته ڪٽڻ سان توهان جون خواهشون پوريون ٿينديون ۽ BIID جو علاج ٿيندو. توهان کي شايد صحتمند عضوو هٽائڻ تي افسوس نه ٿئي. پر اهو توهان جي زندگي کي اڳ کان وڌيڪ ڏکيو ۽ دٻاءُ وارو بڻائي سگهي ٿو. ڪا به ضمانت ناهي ته صحتمند عضوو هٽائڻ سان توهان کي مڪمل هجڻ جو احساس ٿيندو. اهو ئي سبب آهي ته BIID لاءِ جسم جي حصن کي سرجري ذريعي هٽائڻ طبي برادري ۾ هڪ انتهائي تڪراري مسئلو بڻجي چڪو آهي.

اخلاقي طور تي، سرجن ۽ ڊاڪٽر واضح طبي ضرورت کان سواءِ صحتمند جسم جا حصا نه ٿا ڪڍن. اهو "ڪو به نقصان نه پهچايو" جي طبي اصول جي خلاف آهي. سرجري ذريعي جسم جي ڪنهن حصي کي هٽائڻ جا نتيجا ۽ خطرا زندگي ڀر، خطرناڪ ۽ موتمار به ٿي سگهن ٿا.

جسم جي ڪنهن حصي کي هٽائڻ سان شايد توهان جي سامهون ايندڙ بنيادي نفسياتي چئلينجن کي مڪمل طور تي حل نه ٿئي. اهو شايد توهان لاءِ هن وقت واحد حل لڳي، پر اهو ڄاڻڻ جو ڪو طريقو ناهي ته توهان جي جسم جي ڪنهن حصي کي هٽائڻ سان اهي نتيجا ملندا جيڪي توهان اميد ڪري رهيا آهيو.

عضون جا ڪٽڻ مستقل آهن. جيڪڏهن توهان نتيجن کان خوش نه آهيو ته توهان هن طرح جي سرجري کي رد نٿا ڪري سگهو.

BIID واري شخص کي ڇا توقع رکڻ گهرجي؟

BIID روزاني بنيادن تي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ تمام مشڪل حالت آهي. اهو توهان کي توهان جي پيارن ۽ انهن شين کان الڳ ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان لطف اندوز ڪندا آهيو. ڪٽڻ BIID جو هڪ مستقل ۽ اڪثر خطرناڪ نتيجو آهي. ڪڏهن به پاڻ جسم جا حصا هٽائڻ جي ڪوشش نه ڪريو.

جيڪڏهن توهان کي مسلسل، پريشان ڪندڙ خيال اچن ٿا جيڪي توهان کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ چاهين ٿا، ته ڊاڪٽر کي ڏسو. جڏهن ته موجوده علاج شايد توهان جي خواهشن کي مڪمل طور تي ختم نه ڪري سگهن، اهي انهن سان گڏ رهڻ آسان بڻائي سگهن ٿا ۽ پريشان ڪندڙ خيالن جي مقدار کي گهٽائي سگهن ٿا جيڪي توهان جي روزاني زندگي ۾ مداخلت ڪن ٿا.

مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي بار بار، پريشان ڪندڙ خيال اچن ٿا ته توهان جي جسم جو ڪو صحتمند حصو ڪٽيو وڃي، مهرباني ڪري ڊاڪٽر سان ڳالهايو. جيڪڏهن توهان ڪنهن ايمرجنسي ۾ آهيو، يا جيڪڏهن توهان کي پاڻ کي نقصان پهچڻ جو ڊپ آهي، ته فوري طور تي ايمرجنسي سروسز کي ڪال ڪريو.

مونکي پنهنجي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟

جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• توهان مون لاءِ ڪهڙي قسم جو علاج تجويز ڪندا؟
• ڇا علاج جا ڪي ضمني اثرات آهن؟
• ڇا عضوو ڪٽڻ سان مون کي بهتر محسوس ٿيندو؟
• جيڪڏهن صلاح مشورا ۽ ٻيا علاج ڪم نه ڪن ته مان ڇا ڪريان؟

ڇا BIID هڪ ذهني بيماري آهي؟

ها، باڊي انٽيگرٽي ڊيسفوريا ، يا باڊي انٽيگرٽي آئيڊينٽي ڊس آرڊر (BIID)، هڪ ذهني صحت جي حالت آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته هن حالت جو سبب شايد توهان جي دماغ جي ننڍپڻ ۾ ترقي جي طريقي سان لاڳاپيل هجي. اهو ئي سبب آهي ته علامتون اڪثر ڪري ننڍپڻ ۾ شروع ٿينديون آهن. دماغ جي ڪجهه حصن ۾ غير معمولي ترقي توهان جي جسم کي ڏسڻ جي طريقي يا توهان جي جسم جي تصوير کي متاثر ڪري سگهي ٿي.

BIID سان گڏ رهڻ هڪ ڏکيو ۽ الڳ تجربو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪڏهن به دوستن يا ڪٽنب کي پنهنجي خواهشن بابت ٻڌائڻ جو خطرو ورتو آهي، ته شايد توهان کي حيران ڪندڙ نظرون ۽ منفي رد عمل مليا آهن. انهن شايد توهان جي خيالن کي "وهم" يا "پاگل" قرار ڏنو هجي. پر اهو سچ کان پري آهي.

توهان جا خيال ۽ جذبات حقيقي آهن. ان جو هڪ سبب آهي. توهان صرف پنهنجي تصوير، پنهنجي جسماني حقيقت، هڪ جسماني حقيقت ٺاهڻ چاهيو ٿا. اهو ڪنهن ٻئي لاءِ، جيتوڻيڪ هڪ ڊاڪٽر لاءِ، سمجهڻ تمام ڏکيو ٿي سگهي ٿو جيستائين اهي توهان جي جاءِ تي نه هجن. پر ياد رکو، توهان اڪيلا نه آهيو، ۽ مدد موجود آهي.

مختصر ۾، شيون جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن

ٺيڪ آهي، تنهنڪري، اسان جيڪي ڳالهايو آهي، انهن مان، اهي سڀ کان اهم شيون آهن جيڪي توهان کي ياد رکڻ گهرجن:

• BIID هڪ حقيقي ذهني حالت آهي. اهو صرف توهان جي تخيل جو هڪ تصور ناهي.
• هن حالت جي هڪ اهم خصوصيت اهو احساس آهي ته جسم جو هڪ صحتمند حصو ڪنهن هڪ جو ناهي ۽ ان کي هٽائڻ جي ضرورت آهي.
• ڪنهن به سبب جي ڪري جسم جا حصا پاڻ ڪڍڻ جي ڪوشش نه ڪريو؛ اهو زندگي لاءِ خطرو آهي.
• طبي علاج، خاص طور تي نفسياتي صلاح مشورا ۽، جيڪڏهن ضروري هجي ته، دوا، هن حالت کي منظم ڪرڻ ۽ توهان جي محسوس ٿيندڙ دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
• توهان اڪيلا نه آهيو. ان بابت ڳالهائڻ کان نه ڊڄو ۽ ڪنهن قابل اعتماد ڊاڪٽر يا ذهني صحت جي صلاحڪار کان مدد وٺو.

جيڪڏهن توهان وٽ هن بابت ڪي وڌيڪ سوال آهن، يا جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪو به احساس آهي، ته مهرباني ڪري طبي صلاح وٺو.

` BIID، جسم جي سالميت جي سڃاڻپ جي خرابي، ذهني صحت، جسم جي سالميت، جسم جي حصن کي ختم ڪرڻ، ڊپريشن، جسم جي تصوير