ڇا آئس ڪريم کائڻ سان توهان کي چڪر اچن ٿا؟ اچو ته هن برين فريز بابت ڳالهايون! (برين فريز)

ڇا توهان ڪڏهن هي تجربو ڪيو آهي؟ سج ۾ ڊگهي ڏينهن کان پوءِ، جڏهن توهان ٿڪجي گهر ايندا آهيو، ته فرج مان برف جي پاڻي جي بوتل ڪڍو ۽ هڪ ئي ساهه ۾ پيئو، يا جڏهن توهان دوستن سان گڏ ڪنهن پارٽي ۾ آئس ڪريم ڪون يا فالودا جو مزو وٺي رهيا آهيو... اوچتو، توهان جي پيشاني جي وچ ۾ هڪ سخت درد شروع ٿئي ٿو ۽ توهان جي مٿي تائين وڃي ٿو. ڪجهه سيڪنڊن لاءِ، توهان هوش وڃائي ڇڏيو ٿا. اهو محسوس ٿئي ٿو ته توهان جي مٿي ۾ ڪا شيءِ جمي وئي آهي. ان کي اسين عام طور تي "دماغ منجمد" چوندا آهيون.

سادي لفظن ۾، دماغي فريز ڇا آهي؟

دماغي جمود هڪ تمام مختصر مدت جو، پر تمام سخت سر درد آهي. اهو گهڻو ڪري مٿي جي اڳيان، يعني پيشاني ۾ محسوس ڪيو ويندو آهي. ان کي ڪيترن ئي ٻين نالن سان سڏيو ويندو آهي. ڪجهه ماڻهو ان کي "آئس ڪريم سر درد" سڏين ٿا، ٻيا ان کي "ٿڌي محرڪ سر درد" سڏين ٿا. طب ۾، ان جو نالو ٿورو ڊگهو، وڌيڪ پيچيده آهي. اهو آهي 'Sphenopalatine Ganglioneuralgia'. پر اسان ڳالهه ٻولهه ۾ هي ڊگهو نالو استعمال نٿا ڪريون. هر ڪو ڄاڻي ٿو جڏهن توهان دماغي جمود چئو ٿا.

هي درد تڏهن ٿيندو آهي جڏهن اسين ڪا تمام ٿڌي شيءِ کائيندا آهيون يا پيئندا آهيون، يا تمام ٿڌي هوا ۾ ساهه کڻندا آهيون. مثال طور:

• آئس ڪريم جا قسم
• برفاني گدلاڻ جهڙا مشروب
• برف جا ٽڪرا
• برف جا ڦڙا
• هڪ ملڪ ۾ ٿڌي هوا جو اوچتو ساهه کڻڻ جتي تمام گهڻي ٿڌي موسم هجي

هي ڪنهن سان به ٿي سگهي ٿو. پر اهو ننڍڙن ٻارن ۾ وڌيڪ عام آهي. ان جو سبب اهو آهي ته جڏهن ننڍڙن ٻارن کي ڪا لذيذ شيءِ ملندي آهي، جهڙوڪ آئس ڪريم ڪون، ته اهي ان کي تمام جلدي کائيندا آهن. ڇاڪاڻ ته اهي ان کي مزو وٺڻ بدران جلدي کائڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، انهن جي ڳلي ۽ وات جو گرمي پد اوچتو گهٽجي ويندو آهي.

اسان جو دماغ ڇو منجمد ٿئي ٿو؟ جسم اندر اصل ۾ ڇا ٿي رهيو آهي؟

هي هڪ تمام دلچسپ ڪهاڻي آهي. پنهنجي وات جي ڇت کي گهر ۾ ٿرموسٽيٽ ​​وانگر سوچيو. جڏهن توهان اوچتو ڪا تمام ٿڌي شيءِ کائيندا آهيو، ته توهان جي وات ۽ ڳلي جي پوئين حصي جو گرمي پد اوچتو ناقابل يقين حد تائين گهٽجي ويندو آهي.

اسان جا جسم تمام هوشيار آهن. جڏهن اهي اهڙي اوچتو تبديلي محسوس ڪن ٿا، ته اهي جلد کان جلد معمول تي اچڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. جسم کي ڊپ آهي ته ٿڌ دماغ ڏانهن رت جي وهڪري کي روڪي ڇڏيندي. تنهن ڪري اهي جلدي علائقي کي گرم ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن.

جسم اهو ڪرڻ جو طريقو اهو آهي ته اوچتو مٿي ۾ رت جي رڳن کي ڦهلائي. ائين ڪرڻ سان، اهو ان علائقي ۾ وڌيڪ رت پمپ ڪري ٿو. وڌيڪ رت جو مطلب آهي وڌيڪ گرمي. پر هتي هڪ ننڍڙو مسئلو آهي. جڏهن اهي رت جون رڳون اوچتو ۽ تيزي سان ڦهلجي وينديون آهن، ته علائقي ۾ درد ريڪٽرز متحرڪ ٿي ويندا آهن. خاص طور تي، ٽرائيجيمينل نروس، هڪ اهم نروس جيڪو اسان جي چهري ۽ مٿي ۾ احساس کي ڪنٽرول ڪري ٿو، هن تبديلي جو جواب ڏئي ٿو.

هي نروس اهو آهي جيڪو دماغ کي درد جو سگنل موڪلي ٿو، ان کي ٻڌائي ٿو ته، "هتي ڪجهه غلط آهي." پر دماغ اصل ۾ اهو نٿو سمجهي ته درد وات جي ڇت مان اچي رهيو آهي. ان جي بدران، دماغ سوچي ٿو ته درد مٿي جي اڳيان، يعني پيشاني مان اچي رهيو آهي. ان کي "ريفريڊ پين" سڏيو ويندو آهي. يعني، درد هڪ جاءِ تي پيدا ٿئي ٿو، پر اسان ٻئي جاءِ تي درد محسوس ڪريون ٿا. اهو عمل اسان کي اهو سخت سر درد ڏئي ٿو جيڪو ڪجهه سيڪنڊن تائين رهي ٿو.

هڪ دفعو توهان ٿڌو کاڌو کائڻ بند ڪري ڇڏيو ۽ توهان جي وات ۾ گرمي پد معمول تي اچي ويندو، اوچتو ڦهليل رت جون رڙيون معمول تي اچي وينديون. پوءِ درد آهستي آهستي ختم ٿي ويندو.

هي عام سر درد کان ڪيئن مختلف آهي؟

دماغي جمود هڪ تمام خاص قسم جو سر درد آهي. ان کي ٻين قسمن جي سر درد سان گڏ نه سمجهڻ گهرجي. مکيه فرق اهو آهي ته اهو ڪيترو جلدي ٿئي ٿو ۽ ڪيترو جلدي هليو وڃي ٿو. عام طور تي، دماغي جمود وڌ ۾ وڌ 30 سيڪنڊن کان 2 منٽن تائين رهي ٿو. ان کي دوا يا ننڊ جي ضرورت ناهي. اهو پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي.

سر درد جا ٻيا قسم، جهڙوڪ لڏپلاڻ، ڪلاڪن تائين، ڪڏهن ڪڏهن ڏينهن تائين رهي سگهن ٿا. ان کان علاوه، ٻيون علامتون ٻين سر درد سان گڏ ٿي سگهن ٿيون.

توهان هن ٽيبل مان آساني سان فرق سمجهي سگهو ٿا.

جڏهن دماغي جمود ٿئي ته ان کي ڪيئن جلدي گھٽائجي؟

ٺيڪ آهي، هاڻي فرض ڪريو ته توهان کي دماغي جمود آهي. ڪجھ سادو ڪم آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا ته جيئن ان خوفناڪ درد کان جلدي نجات حاصل ڪري سگهو. مکيه مقصد اهو هجڻ گهرجي ته توهان جي وات ۽ ڳلي جي گرمي پد کي جلدي معمول تي آندو وڃي.

• ٿڌيون شيون کائڻ يا پيئڻ بند ڪريو: سڀ کان پهرين توهان کي ٿڌيون شيون کائڻ يا پيئڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن توهان ٿڌي ماحول ۾ آهيو ته اتان نڪري وڃو.
• پنهنجي زبان کي پنهنجي وات جي ڇت تي دٻايو: پنهنجي زبان کي کڻي ان کي مضبوطيءَ سان پنهنجي وات جي ڇت تي دٻايو. توهان جي زبان مان گرمي توهان جي وات جي ڇت ڏانهن ويندي، جنهن سان اتي رت جي رڳن کي معمول تي اچڻ ۾ مدد ملندي.
• پنهنجي آڱوٺي جو استعمال ڪريو: توهان پنهنجي آڱوٺي سان به اهو ئي ڪم ڪري سگهو ٿا جيڪو توهان پنهنجي زبان سان ڪندا آهيو. پنهنجا هٿ ڌوئو ۽ پنهنجي آڱوٺي کي پنهنجي وات جي تالو سان دٻايو.
• ڪمري جي حرارت تي ڪجهه پاڻي پيئو: فرج ۾ نه پر ڪمري جي حرارت تي ڪجهه پاڻي پيئو. پر ياد رکو، تمام گهڻو گرم پاڻي نه پيئو. اوچتو ڪجهه گرم پيئڻ سان ٻيا مسئلا پيدا ٿي سگهن ٿا.

اسان اهڙي شيءِ کي ٻيهر ٿيڻ کان ڪيئن روڪي سگهون ٿا؟

"روڪ علاج کان بهتر آهي،" اهي چون ٿا. تنهن ڪري بهترين ڪم اهو آهي ته هن ڏکوئيندڙ درد کي ٻيهر ٿيڻ کان روڪيو وڃي. اهو ڪرڻ جو واحد طريقو اهو آهي ته وات، ڳلي ۽ مٿي ۾ گرمي پد ۾ اوچتو تبديلين کي روڪيو وڃي.

• آهستي کائو، آهستي پيئو: آئس ڪريم، برف جو پاڻي، يا فالودا جهڙي ڪا شيءِ کائڻ يا پيئڻ وقت جلدي نه ڪريو. ٿوري مقدار ۾ وٺو، ان کي ڪجهه دير لاءِ پنهنجي وات ۾ رکو، ان کي ڳرڻ ڏيو، ۽ پوءِ آهستي آهستي نگليو.
• اسٽرا استعمال ڪرڻ وقت احتياط ڪريو: جڏهن اسٽرا ذريعي ڪا ٿڌي شيءِ پيئجي ٿي، ته اهو سڌو سنئون توهان جي وات جي ڇت تي لڳڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي. تنهن ڪري اسٽرا جي نوڪ کي پنهنجي وات جي ڇت جي بدران اڳيان منهن ڪري پيئو.
• سخت ٿڌ کان پاسو ڪريو: جيڪڏهن توهان انتهائي ٿڌي موسم واري جاءِ تي وڃي رهيا آهيو، ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪڻ لاءِ اسڪارف يا مفلر پائڻ.

ڇا هي ڊڄڻ جهڙي ڳالهه آهي؟ ڇا مون کي ڊاڪٽر ڏسڻ گهرجي؟

هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي. دماغي جمود بلڪل به ڊڄڻ جي ڳالهه ناهي. اهو ڪنهن خطرناڪ بيماري جي نشاني ناهي، ۽ نه ئي اها ڪا اهڙي شيءِ آهي جيڪا دماغ کي نقصان پهچائي. اهو صرف اسان جي جسم جو گرمي پد ۾ اوچتو تبديلي تي هڪ عام، بي ضرر ردعمل آهي. اهو پاڻ ئي ايندو ۽ هليو ويندو آهي.

تنهن ڪري، توهان کي ڊاڪٽر وٽ وڃڻ جي ضرورت ناهي ڇو ته توهان جو دماغ منجمد آهي.

برين فريز ٿورو پريشان ڪندڙ ۽ ڏکوئيندڙ تجربو آهي، پر اهو عارضي آهي. جيڪڏهن توهان ايندڙ ڀيري آئس ڪريم کائڻ وقت ان جو ٿورو مزو وٺڻ ياد رکو ٿا، ته توهان هن تڪليف کان سواءِ آئس ڪريم جي ذائقي مان مڪمل لطف اندوز ٿي سگهندا.