ڇا توهان کي سيني ۾ بندش جي ڪري ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ اچو ته سيني جي فزيوٿراپي بابت ڳالهايون!

ڪڏهن ڪڏهن اسان کي کنگهڻ وقت محسوس ٿيندو آهي ته اسان جو سينو تنگ ۽ ڳرو آهي، ڇا نه؟ اهو ڪجهه آهي جيڪو اڪثر ڦڦڙن جي بيمارين وارن ماڻهن کي تجربو ٿيندو آهي، خاص طور تي اهي جيڪي ڦڦڙن سان لاڳاپيل بيمارين سان گڏ آهن. تنهن ڪري اڄ اسان هڪ خاص فزيوٿراپي علاج جي طريقي بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪو ڦڦڙن ۽ هوائي رستن ۾ ڦاٿل ٿلهي بلغم کي کولڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهن کي آساني سان کنگهڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

سادي لفظن ۾، چيسٽ فزيوٿراپي ڇا آهي؟

چيسٽ فزيوٿراپي (چيسٽ پي ٽي) هڪ خاص علاج آهي جيڪو توهان جي سيني ۾ بلغم کي نرم ڪرڻ ۽ ساهه کڻڻ ۾ آساني پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ان ۾ هڪ تربيت يافته صحت ورڪر شامل آهي - اڪثر ڪري هڪ ريسپائريٽري ٿراپسٽ يا فزيوٿراپسٽ - تال سان تاڙيون وڄائڻ يا توهان جي سيني ۽ پٺي کي ڌڪ هڻڻ. ان کي پٺي تي هڪ مضبوط ٿڦڙ وانگر سوچيو، پر ايترو ڏکوئيندڙ نه. ٽيپنگ مان جھٽڪو توهان جي ڦڦڙن ۾ ڦاسي ويل بلغم کي نرم ڪري ٿو. پوءِ توهان ان کي آساني سان کنگهي سگهو ٿا.

ڪجهه حالتن ۾، ڪنهن خاندان جي ميمبر يا دوست کي تربيت ڏئي سگهجي ٿي ته هي علاج ڪيئن ڪجي ۽ گهر ۾ توهان جي مدد ڪيئن ڪجي.

هي علاج ڪهڙين حالتن ۾ استعمال ٿيندو آهي؟

ڪجهه طبي حالتن ۾، اسان جا ڦڦڙا عام کان وڌيڪ ٿلها ۽ چپچپا بلغم پيدا ڪندا آهن. هن بلغم کي کنگهڻ ۽ ان کي ٻاهر ڪڍڻ تمام ڏکيو آهي. اهڙين حالتن ۾ چيسٽ فزيوٿراپي تمام مفيد آهي. هتي ڪجهه مکيه طبي حالتون آهن جن لاءِ ڊاڪٽر هن علاج جي سفارش ڪن ٿا:

• سسٽڪ فائبروسس: هي هڪ جينياتي بيماري آهي جنهن جي ڪري جسم تمام ٿلهو، چپچپا بلغم پيدا ڪري ٿو، خاص طور تي ڦڦڙن ۽ هاضمي جي نظام ۾.
• سي او پي ڊي (دائمي رڪاوٽ ڦڦڙن جي بيماري): هي هڪ ڊگهي عرصي واري ڦڦڙن جي بيماري آهي. اهو خاص طور تي سگريٽ نوشي ڪندڙن ۾ عام آهي. اهو بلغم جي جمع ٿيڻ ۽ ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي جو سبب پڻ بڻجي ٿو.
• برونچيڪٽاسيس: هي هڪ اهڙي حالت آهي جنهن ۾ ڦڦڙن ۾ هوائي رستا مستقل طور تي ويڪرا ۽ خراب ٿي ويندا آهن، جنهن جي ڪري بلغم آساني سان گڏ ٿي ويندو آهي ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجندو آهي.
• نمونيا: ڦڦڙن ۾ داخل ٿيندڙ جراثيم جي ڪري ٿيندڙ انفيڪشن. اهو پڻ بلغم جي جمع ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿو.
• اعصابي عضلاتي خرابيون: اهي بيماريون جيڪي اعصاب ۽ عضلات کي ڪمزور ڪن ٿيون، کنگهه لاءِ گهربل طاقت جي نقصان جو سبب بڻجي سگهن ٿيون، جنهن جي ڪري ڦڦڙن مان بلغم کي صاف ڪرڻ ڏکيو ٿي پوندو آهي.
• ايٽيليٽڪسيس: ڦڦڙن جي هڪ حصي جو مڪمل يا جزوي طور تي ٽٽڻ.

گهڻو ڪري، هي چيسٽ پي ٽي علاج توهان جي ڊاڪٽر پاران تجويز ڪيل پلمونري بحالي منصوبي جي حصي طور ڪيو ويندو آهي.

هي چيسٽ فزيوٿراپي ڪيئن ڪم ڪري ٿي؟

هن علاج جا ٻه مکيه طريقا آهن. اهي آهن پرڪشن ۽ وائبريشن. هڪ تربيت يافته ڊاڪٽر يا معالج ان لاءِ پنهنجا هٿ استعمال ڪري سگهي ٿو، يا اهي ڪجهه خاص ڊوائيسز استعمال ڪري سگهن ٿا جيڪي سينه ۽ پٺي کي وائبريٽ ڪن ٿا. اهي ٻئي طريقا عام طور تي خاص جسماني پوزيشن (پوسٽرل ڊرينيج) سان گڏ ڪيا ويندا آهن جيڪي ڪشش ثقل سان بلغم کي وڌيڪ آساني سان وهڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

هن علاج کان اڳ مون کي ڪيئن تياري ڪرڻ گهرجي؟

هي علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، توهان جو ڊاڪٽر يا معالج توهان کي ضروري صلاح ڏيندو. اهي عام طور تي اهڙيون شيون سفارش ڪري سگهن ٿا:

• جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر توهان کي انھيلر، خاص طور تي برونچوڊائيليٽر، تجويز ڪيو آهي ته توهان کي علاج کان 15-30 منٽ اڳ ان کي استعمال ڪرڻ لاءِ چيو وڃي. اهو توهان جي هوائي رستن کي ٿورو کولڻ ۾ مدد ڪندو ۽ بلغم کي ٻاهر نڪرڻ ۾ آسان بڻائيندو.
• کائڻ کان پوءِ گهٽ ۾ گهٽ ڏيڍ ڪلاڪ انتظار ڪريو ۽ پوءِ هي علاج ڪريو. پيٽ ڀرجي ڪرڻ سان الٽي جو خطرو وڌي ويندو آهي.

علاج دوران ڇا ٿيندو آهي؟

علاج دوران، توهان جي مدد ڪندڙ معالج انهن قدمن تي عمل ڪندو:

1. آرامده پوزيشن ۾ وڃو: پهرين، اهڙي پوزيشن ڳوليو جيڪا توهان لاءِ آرامده هجي ۽ توهان کي بلغم کي ٻاهر ڪڍڻ ۾ مدد ڪري. اهو توهان جي پاسي تي ليٽڻ، توهان جي پيٽ تي ليٽڻ، يا ويهڻ ٿي سگهي ٿو. توهان آرام لاءِ تکيا جهڙي شيءِ پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.

2. ٽيپ ڪرڻ يا وائبريشن: پوءِ، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، توهان جي سيني يا پٺي کي ٽيپ ڪيو ويندو (ٽڪڻ) يا وائبريشن (وائبريشن). هن وقت، توهان کي اهو به هدايت ڪئي ويندي ته ڪيئن ساهه اندر ۽ ٻاهر ڪڍجي.

3. بلغم کي ختم ڪرڻ: آخرڪار، ڍلو ٿيل بلغم کي چڱي طرح کنگهيو ويندو آهي.

توهان پنهنجي ڦڦڙن جي مختلف حصن مان بلغم صاف ڪرڻ لاءِ جسم جي مختلف پوزيشن ۾ منتقل ٿي انهن قدمن کي ورجائي سگهو ٿا.

چيسٽ فزيوٿراپي جا ڪهڙا فائدا آهن؟

هن علاج کي صحيح طريقي سان ڪرڻ سان، توهان ڪيترائي فائدا حاصل ڪري سگهو ٿا، جهڙوڪ:

• ساهه کڻڻ تمام آسان ٿي ويندو آهي .
• بار بار اسپتال ۾ داخل ٿيڻ جي ضرورت کي گهٽائڻ .
• ڦڦڙن جي انفيڪشن ۽ واڌ ۾ گهٽتائي .
• زندگي جي معيار کي بهتر بنائڻ .
• گھمڻ، ورزش ڪرڻ ۽ روزاني ڪمن کي انجام ڏيڻ جي صلاحيت ۾ اضافو .

ڇا هن ۾ ڪو خطرو آهي؟

ڪنهن به علاج وانگر، چيسٽ فزيوٿراپي ۾ ڪجهه تمام گهٽ خطرا شامل آهن. جڏهن ته، صحيح طريقي سان ۽ تربيت يافته پيشه ور جي نگراني هيٺ انجام ڏنو وڃي ته اهي ٿيڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي.

• رِڇن، ڪرنگهي، يا عضون ۾ زخم.
• ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
• الٽي ڪرڻ.
• هوا جي رستي ۾ بلغم جو واپس اچڻ.
• جسم جي بافتن کي آڪسيجن جي فراهمي ۾ گهٽتائي (هائپوڪسيا).
• گهٽ رت جو دٻاءُ (هائپو ٽينشن).
• ڦڦڙن مان رت وهڻ (پلمونري هيمرج).
• کوپڙي اندر دٻاءُ وڌي وڃڻ (انٽراڪرينيل پريشر وڌي وڃڻ).
• هوائي رستن جو اوچتو تنگ ٿيڻ (برونڪوسپزم).
• دل جي شرح ۾ غير معمولي (ڊيسريٿميا).

توهان کي چيسٽ فزيوٿراپي ڪڏهن نه ڪرڻ گهرجي؟

ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن کي هن علاج کان وڌيڪ خطرو ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي انهن مان ڪا به بيماري آهي، ته پوءِ علاج ڪرائڻ کان اڳ توهان کي ضرور پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي.

• سينه، پٺي، يا ڦڦڙن ۾ تازو زخم (چمڙي جي زخم سميت).
• جيڪڏهن توهان تازو ئي اسپينل اينسٿيسيا يا ايپيڊورل ڪيو آهي.
• جيڪڏهن توهان کي اوستيوپورسس آهي.
• جيڪڏهن توهان کي رت وهڻ جي حالت آهي (مثال طور، جيڪڏهن توهان کي کنگهه ڪري رت اچي ٿو) يا توهان کي رت وهڻ جو خطرو وڌيڪ آهي.
• بلڊ پريشر سان لاڳاپيل حالتون.
• جيڪڏهن توهان کي سيني ۾ درد آهي.

هن علاج کي ڪيئن آسان ۽ وڌيڪ آرامده بڻائي سگهجي ٿو؟

هن علاج سان ڪو به درد نه ٿيڻ گهرجي، پر ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿورو بي آرامي به ٿي سگهي ٿو. تنهن ڪري انهن ڳالهين کي ذهن ۾ رکو.

• پنهنجي راءِ جو اظهار ڪريو: جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته جيڪو ماڻهو توهان جي مدد ڪري رهيو آهي اهو تمام گهڻو زور سان ٽيپ ڪري رهيو آهي، يا بلغم کي ڇڏڻ لاءِ ڪافي سخت نه آهي، ته انهن کي ٻڌائڻ کان نه ڊڄو.
• محفوظ علائقا: ڪڏهن به پسلين جي هيٺان، جهڙوڪ پيٽ يا پٺي جي هيٺان، ٽيپ يا ڌڪ نه لڳايو. اهو اندروني عضون جهڙوڪ گردن کي نقصان پهچائي سگهي ٿو.
• ان کي آرامده بڻايو: اهو طريقو ڳوليو جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ آرامده هجي. شايد اهو ڪجهه پائڻ هجي جيڪو توهان کي پسند هجي، پنهنجا وار ٻڌي، يا پنهنجو تکيو استعمال ڪري.
• تبديلين جي رپورٽ ڪريو: علاج شروع ڪرڻ کان اڳ جيڪڏهن توهان جي صحت ۾ ڪا تبديلي اچي ٿي ته هميشه پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.

ڦڦڙن جي بيماري وارن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ، چيسٽ فزيوٿراپي انهن جي روزاني صحت جي معمول جو حصو آهي، جهڙوڪ ڏند برش ڪرڻ. ٽي وي شو ڏسڻ، ڪتاب پڙهڻ، يا گيت ٻڌڻ علاج کي وڌيڪ آرامده بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي جسم کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته ڪا به شيءِ توهان کي پريشان ڪري رهي آهي، ته اسان کي ٻڌائڻ ۾ سنکوچ نه ڪريو.