ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته توهان جو ننڍڙو ٻار اداس، ناراض، يا معمول کان وڌيڪ خاموش آهي؟ ننڍڙن ٻارن لاءِ اداس ۽ مايوس محسوس ڪرڻ عام ڳالهه آهي. جڏهن توهان جو ڪنهن دوست سان جهيڙو ٿئي ٿو يا جڏهن توهان جو ڪو ڏکيو امتحان هجي ٿو ته اداس ٿيڻ حيرت انگيز ناهي. پر جيڪڏهن هي اداسي ڪجهه ڏينهن ۾ گهٽ نه ٿئي، پر هفتن تائين جاري رهي، ته اهو اسان جي سوچ کان وڌيڪ سنجيده ٿي سگهي ٿو. والدين جي حيثيت ۾، توهان کان وڌيڪ ڪو به توهان جي ٻار ۾ هن تبديلي کي محسوس نٿو ڪري سگهي. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ڊپريشن نالي هن حالت بابت ڳالهايون، جيڪا ننڍڙن ٻارن کي به متاثر ڪري سگهي ٿي.
ڇا ننڍڙا ٻار واقعي ڊپريشن جو شڪار ٿين ٿا؟
ها. هن سوال جو جواب آهي، "بلڪل ها." اسان اڪثر سوچيندا آهيون ته ڊپريشن هڪ اهڙي شيءِ آهي جيڪا صرف بالغن کي متاثر ڪري ٿي. پر سچ اهو آهي ته ڊپريشن صرف اسڪول جي عمر وارن ٻارن کي نه پر پري اسڪول جي ٻارن ۽ ننڍڙن ٻارن کي به متاثر ڪري سگهي ٿو.
هي ڪنهن ٻار جو خراب رويو يا والدين جي غلطي ناهي. صحيح طور تي، ڊپريشن هڪ دماغي خرابي آهي جيڪا بالغن ۽ ٻارن ٻنهي کي متاثر ڪري ٿي. اهو اسان جي دماغ ۾ ڪجهه ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) ۾ تبديلين جي ڪري ٿئي ٿو. ڪجهه ٻارن ۾ ان جي جينياتي اڳڀرائي ٿي سگهي ٿي.
سادي لفظن ۾، اهو ائين آهي جيئن ڪجهه ٻار موسيقي يا فن جي خاص قابليت سان پيدا ٿيندا آهن. ساڳئي طرح، ڪجهه ٻار جينياتي طور تي ڊپريشن جهڙين حالتن جو شڪار ٿي سگهن ٿا.
ڊپريشن ۽ پريشاني - ٻنهي جي وچ ۾ ڪهڙو تعلق آهي؟
ماهرن جو چوڻ آهي ته پريشاني ڊپريشن کان وڌيڪ عام آهي، خاص طور تي ٻار جي بلوغت تائين پهچڻ کان اڳ. حقيقت ۾، جيڪي ٻار ننڍپڻ ۾ پريشاني جو تجربو ڪندا آهن انهن ۾ بالغن ۾ ڊپريشن پيدا ٿيڻ جو خطرو وڌيڪ هوندو آهي. مطالعي مان ظاهر ٿيو آهي ته تقريباً اڌ نوجوان ٻار جيڪي ڊپريشن جو شڪار آهن انهن کي ٻارن ۾ پريشاني سان لاڳاپيل مسئلو هو.
تنهن ڪري، ٻار جي پريشاني کي گهٽ ۾ گهٽ اهو چوڻ هڪ تمام خطرناڪ غلطي آهي ته "بس ائين ئي آهي، جڏهن اهي وڏا ٿيندا ته ٺيڪ ٿي ويندو." اهي حالتون ٻار لاءِ وڏو نفسياتي دٻاءُ پيدا ڪن ٿيون ۽ روزاني سرگرمين ۾ به خلل وجهن ٿيون. اهو ٻار ۾ نااميدي جو احساس پيدا ڪري سگهي ٿو. هي نااميدي اها آهي جيڪا ٻار کي پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي نقطي تي ڌڪي ٿي.
ننڍڙن ٻارن ۾ پريشاني جا ڪيترائي قسم عام آهن.
| پريشاني جو قسم | هن جو مطلب ڇا آهي؟ |
|---|---|
| علحدگي جي پريشاني | انهن ٻارن کي پنهنجي خاندان (ماءُ، پيءُ، ڀائر) کي نقصان پهچائڻ جو تمام گهڻو خوف هوندو آهي. تنهن ڪري، اهي پنهنجي والدين کان الڳ ٿيڻ کان تمام گهڻو ڊڄندا آهن، خاص طور تي اسڪول وڃڻ کان. اسڪول جي ڏينهن تي، اهي اصل ۾ پيٽ ۾ سور ۽ سر درد جو تجربو ڪري سگهن ٿا. هي درد جسم مان نه، پر دماغ مان ايندڙ ذهني دٻاءُ مان ايندو آهي. |
| سماجي خوف | انهن ٻارن کي ٻين سان ڳالهائڻ ۽ لهه وچڙ ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي، خاص طور تي اسڪول ۾. جيتوڻيڪ اهي گهر ۾ پنهنجن والدين سان سٺي نموني ڳالهائي سگهن ٿا، پر اهي ٻاهر ڪنهن سان به هڪ لفظ به نه ڳالهائي سگهن ٿا. اهو ئي سبب آهي جو اهي اسڪول وڃڻ نٿا چاهين. |
| عام پريشاني جي خرابي | اهي ٻار مستقبل جي باري ۾ غير ضروري ۽ حد کان وڌيڪ پريشان آهن. تصور ڪريو ته ٽئين درجي جو هڪ شاگرد پريشان آهي ته هو ڪيمپس ۾ ڪيئن ويندو. جيڪڏهن توهان هن کان پڇو، 'توهان اڄ ڪيئن کيڏيو؟' ته هو جواب ڏئي سگهي ٿو، 'مون ٻه گول ڪيا،' ۽ پوءِ چوندو، 'پر مان سڀاڻي اسپيلنگ ٽيسٽ بابت پريشان آهيان.' |
مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجي ٻار کي ڊپريشن آهي؟
والدين جي حيثيت سان، جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته پريشان ٿيو. جيڪڏهن توهان جو ٻار ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين هيٺ ڏنل علامتن مان هڪ يا وڌيڪ ڏيکاري ٿو، ته اهو ڊپريشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو.
| خاصيت | ٿوري وضاحت |
|---|---|
| هميشه اداس رهڻ، روئڻ | بنا ڪنهن خاص سبب جي مسلسل اداس ۽ روئڻ. |
| جيڪي شيون توهان کي پسند هيون انهن کي ناپسند ڪرڻ | جيتوڻيڪ توهان کي راند ڪرڻ، ڊرائنگ ڪرڻ، يا ٽي وي ڏسڻ ۾ مزو ايندو هو، هاڻي توهان کي انهن مان ڪنهن به شيءِ ۾ ڪا به دلچسپي يا خوشي ناهي. خوش رهڻ جي هي ناڪامي ڊپريشن جي مکيه علامتن مان هڪ آهي. |
| اڪيلو رهڻ کي ترجيح ڏيڻ | جيتوڻيڪ توهان وٽ دوستن سان کيڏڻ جو موقعو آهي، توهان ان کان پاسو ڪندا آهيو ۽ پنهنجي ڪمري ۾ اڪيلو رهڻ جي ڪوشش ڪندا آهيو. |
| مسلسل ڪاوڙيل، چڙچڙو | اهي ننڍين ننڍين ڳالهين تي ڪاوڙجي ويندا آهن، جهيڙا شروع ڪندا آهن، ۽ غير معقول طريقي سان هلندا آهن. |
| پاڻ کي خراب سوچڻ | اهي اهڙيون ڳالهيون چون ٿا، "مان بيڪار آهيان،" "ڪو به مون سان پيار نٿو ڪري،" ۽ "مان سڀني لاءِ مسئلو آهيان." |
| بار بار جسماني تڪليف | اهي اڪثر ڪري پيٽ ۾ سور ۽ سر درد جي شڪايت ڪندا آهن بغير ڪنهن خاص سبب جي. |
| اسڪول جي ڪم ۾ خلل | اسڪول وڃڻ ۾ بيچيني، اسڪول وڃڻ دوران به ڪم تي ڌيان نه ڏيڻ، خراب گريڊ. |
| غذا ۽ ننڊ ۾ تبديليون | کائڻ ۾ اوچتو گهٽتائي يا واڌ. رات جو سمهڻ ۾ ناڪامي يا سڄو ڏينهن ننڊ محسوس ڪرڻ. |
| خطرناڪ خيال يا ڪهاڻيون | گهر کان ڀڄڻ بابت ڳالهائڻ، مرڻ بابت ڳالهائڻ، پاڻ کي نقصان پهچائڻ جي خيالن بابت ڳالهائڻ. جيڪڏهن توهان اهڙي ڪا به شيءِ ڏسو ٿا، ته توهان کي فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ گهرجي. |
توهان پنهنجي ٻار کي چڱي طرح ڄاڻو ٿا. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جي ٻار جي رويي ۾ ڪا تبديلي آئي آهي ۽ اهو ختم نه ٿي رهيو آهي، ته مهرباني ڪري ان احساس کي نظرانداز نه ڪريو. ان شڪ جي جاچ ڪريو. بهترين ڪم اهو آهي ته ڊاڪٽر کي ڏسو ۽ صلاح وٺو.
پنهنجي ٻار جي مدد ڪيئن ڪجي؟ - پهريون قدم صحيح تشخيص آهي.
ڪنهن ٻار جي مدد ڪرڻ کان اڳ، اسان کي اهو ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته ٻار کي ڪهڙي حالت آهي. جيئن هڪ ماهر چوي ٿو، "جيڪڏهن ڊپريشن واري ٻار لاءِ سڀ کان اهم شيءِ جڳهه، جڳهه، جڳهه آهي، ته پوءِ ڊپريشن واري ٻار لاءِ سڀ کان اهم شيءِ تشخيص، تشخيص، تشخيص آهي."
علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، اهو تصديق ڪرڻ ضروري آهي ته ڇا توهان جو ٻار واقعي ڊپريشن ۾ مبتلا آهي. توهان پنهنجي ٻار کي ٻارن جي بيمارين جي ماهر، ٻارن جي نفسيات جي ماهر، يا نفسيات جي ماهر وٽ وٺي سگهو ٿا.
جڏهن توهان ڊاڪٽر کي ڏسندا، توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:
- "ڊاڪٽر، منهنجي ٻار جي حالت ڇا آهي؟"
- "ڇا توهان مهرباني ڪري ان کي اهڙي طريقي سان بيان ڪري سگهو ٿا جيڪو مان سمجهي سگهان؟"
- "هن لاءِ علاج جا ڪهڙا آپشن آهن؟"
علاج ڪهڙا آهن؟
هڪ ڀيرو ٻار ۾ ڊپريشن جي تشخيص ٿي وڃي ٿي، ته علاج جا ڪيترائي آپشن موجود آهن. هي اهڙي شيءِ ناهي جيڪا رات جو رات ۾ ٺيڪ ٿي سگهي. اهو اهڙي شيءِ آهي جيڪا والدين، ڊاڪٽر ۽ ٻار جي تعاون سان ڪرڻ جي ضرورت آهي.
1. صلاح مشورا (نفسيات / صلاح مشورا): هي تمام ضروري آهي. صلاح مشورا ٻار کي انهن جي جذبات کي سمجهڻ، انهن کي منظم ڪرڻ، ۽ انهن کي مسئلن کي منهن ڏيڻ جي طاقت ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ڪڏهن ڪڏهن خاندان جي ٻين ميمبرن کي به هن (خانداني علاج) ۾ حصو وٺڻو پوندو آهي.
2. دوا: ڪجهه حالتن ۾، ڊاڪٽر اينٽي ڊيپريسنٽس لکي سگهي ٿو. انهن دوائن کان ڊڄڻ جي ڪا ضرورت ناهي. جڏهن صحيح تشخيص ڪئي وڃي ۽ طبي نگراني هيٺ ڏني وڃي، ته اهي دوائون تمام محفوظ ۽ اثرائتيون ٿي سگهن ٿيون. پر ياد رکو، دوا جادو ناهي. بهترين نتيجا صلاح مشوري سان گڏ حاصل ڪيا ويندا آهن.
سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته دوا نه ڏيڻ جو هڪ ضمني اثر آهي. يعني ٻار بيمار رهندو. تنهن ڪري، هن بابت ڪو به فيصلو ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان احتياط سان ڳالهايو.
ڇا سڀ اداسي ڊپريشن آهي؟
نه. هي پڻ ڪجهه آهي جيڪو اسان کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڪجهه ٻارن جون زندگيون واقعي اداس هونديون آهن. خانداني مسئلا، والدين جا تڪرار، معاشي مشڪلاتون، اسڪول ۾ مسئلا، وغيره ٻار کي اداس ۽ مايوس ڪري سگهن ٿا. ان کي ڊيمورلائيزيشن چئبو آهي.هي ڊپريشن کان مختلف آهي. جڏهن زندگي ڏکي هجي ته اداس ٿيڻ عام ڳالهه آهي. ان کان علاوه، ڪجهه ٻار گهڻو مقابلي واري تعليم ۽ غير نصابي سرگرمين جي دٻاءُ جي ڪري ڊپريشن جا نشان ڏيکاري سگهن ٿا.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- ننڍڙا ٻار به ڊپريشن جو شڪار ٿي سگهن ٿا. اهو ٻار يا والدين جو قصور ناهي.
- جيڪڏهن توهان جي ٻار ۾ اداسي، ڪاوڙ، يا اڪيلائي جون علامتون ٻن هفتن کان وڌيڪ عرصي تائين برقرار رهن ٿيون ته پوءِ پريشان ٿيو.
- جيڪڏهن توهان پنهنجي ٻار جي رويي ۾ تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته ان کي نظرانداز نه ڪريو ڇاڪاڻ ته "اهو وڏو ٿيڻ تي بهتر ٿيندو." فوري طور تي طبي صلاح حاصل ڪريو.
- علاج شروع ڪرڻ کان اڳ، ٻار کي ڇا آهي ان جي صحيح تشخيص ڪرڻ ضروري آهي.
- علاج صرف دوائن بابت ناهي. صلاح مشوري ۽ پيار ۽ مدد جيڪا توهان والدين جي حيثيت سان ڏيو ٿا، اهي پڻ توهان جي ٻار جي جلدي صحتياب ٿيڻ لاءِ تمام ضروري آهن.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment